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おはようございます。本日は「長崎原爆の日」本当は福岡県北九州市小倉が目標だったようです。雲が晴れないから目標確認出来ず、爆撃機の燃料の問題もあり、第二の目標の長崎へ…となった。11時2分、黙祷して平和を祈念しましょう!さてダイエットの話。半身浴をしている方もいると思います。半身浴で痩せる…?半身浴で体重が減ったように見えるのは「水分が出たから」汗で水分が出たから痩せるように見えるのです。半身浴で身体を温めるのは良いですが、あがったら水分補給を必ず。ダイエットに近道はありません
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昨日は茨城県稲敷郡美浦村に建材を運び込み、その後坂東市へ石膏ボードの引き上げに暑い中みんな大変なお仕事です💦水分補給わすれずに。現場のマスクは、半端なくきついです!!
おはようございます。日曜日の朝、いかがお過ごしですか?歌麿です。今日も用事で出かけています。電車空いてたね〜。街を歩いている人も少ないな。日曜日の朝だからか、それともコロナの影響か‥。朝食は、ベローチェのカイザーサンドスクランブルエッグ🥚ベーコン🥓とアイスコーヒー☕️でウフフです♪ということで、今日も水分補給と感染予防忘れずに‥。ウフフ〜♪
おはようございます、どうぶつ系行政書士のかおるですブログにお越しいただきありがとうございます。行政書士ランキングに参加中です。皆様の応援クリックが何よりの励みです!↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村毎日むしむしとした暑さ。体力を奪われます。仕事終わりの夜の1杯がおいしい季節ですが私はビールが飲めません。酎ハイやカクテル、焼酎などは20代半ばまでは飲んでましたが今では全く飲まなくなりました。どうしても「くぅ~!!!」と喉をスッキリさせたい時は
今朝は冷凍食品に頼りました玉子焼きだけ焼いてあとは詰めるだけ主人と息子の分梅雨明けから連日暑いですね身体がまだ慣れてないのか…昨日は日差しが痛いくらいでした沢山食べて沢山寝て!水分補給忘れないよーに!脱水症、熱中症予防しましょうと、今年はコロナ感染予防か…少しでも涼しいマスクで熱がこもらないようにそれではまたご覧頂きありがとうございました!雑貨の国のアリス5枚冷感マスクひんやり接触冷感マスク洗える夏涼しいマスク夏用クール立体マスク男
今日も晴れそうなり☀️暑さもマックス!かなりの気温になりそうだ‼️置き換えダイエット糖質・カロリー50%OFFDHCプロティンダイエット(15袋入)Amazon(アマゾン)4,080〜5,980円本日の体重は82.3kgです。(宣言日から−0.8kg)です。5日目!前日宣言どおり激しく「運動」に取り組みました。結局午後から夜まで2箇所で5時間走り回りました。本日はお陰で「全身筋肉痛」動くだたびに、筋肉から悲鳴が聞こえてくるなり体重は少しばかり減りました。水
おはようございます。新型コロナウイルスの感染者の人数の報道で日々不安が募ることと思います。ただ、健康の保持するのに気を付けないのといけないのが、梅雨明けし身体が暑さに慣れていない状況による熱中症の問題かと思います。気温や湿度も高くなっていますが、熱中症を予防するために必要なことを調べてみました。水分をとるポイント1.喉が渇く前に水分補給をする。2.こまめに少量の水分補給をする。3.暑い時は塩分も摂取。大量の汗をかくと、水分と同時に塩分やナトリウムなどのミネラルも失われる
おはようございます。選択に迷った時は「どちらが得か」ではなく「どちらが徳か」で決めるのがいいそうです今日も水分補給を忘れずに一日を楽しみましょう♫
50歳になる前にやめたい悪習慣についてお伝えしていきます。水分と塩分をとらなきゃ!と、スポーツドリンクをがぶ飲みしていませんか?スポーツドリンクは、必ずしも身体に良いとは限りません。スポーツドリンクがぶ飲みが招く「ペットボトル症候群」は、緊急入院のリスクもあります。スポーツドリンクがぶ飲みで入院の夏夏になると毎年恒例で、血糖値が500mg/dlを超えて、急激な高血糖で緊急入院を余儀なくされる。「ペットボトル症候群」は、夏の糖尿病内科のあるある患者さんです。暑いから、喉が乾
おーはようございます(⌒▽⌒)今日は、野球の日。日付は「や(8)きゅう(9)」(野球)と読む語呂合わせから。皆さん、しっかり身体を動かしていますか?休みだからと言ってゴロゴロしてたら身体が訛りますよ〜。運動は気分転換やストレス解消につながり、メンタルヘルスの改善にも効果があると言われています。よく食べ、よく寝て、よく運動!シンプルだけどこれがとっても大切。規則正しい生活をしながら身体を動かしてリフレッシュしましょうね\(^o^)/もちろん、しっかり水分補給しながらですよ
8月8日(土)笠岡カフェ・ド萌YOKOライヴ無事に終了しました初めましてのお客様。いつも来て下さるお客様。このような時期に来て下さって本当に嬉しいです感謝しかありませんCDも旅立って、本当に嬉しい~節子ママ、ありがとうございました次回の萌ライヴは、12月12日(土)です今年は色々と先は読めませんが、目標を持っていたいので日程を決めさせていただきました会えるかな。会えますように自分に出来る事を粛々と頑張りますそして夏本番はマスクが暑いですね~水分補給をしっかりしないと熱中
昨日の朝に起こったことなんですが、、、寝ているわたしの顔の上に『妹のお尻が降ってきました』わたしは突然顔面が痛くなり泣き出しました『痛い〜〜痛〜い〜』って、、、ーーーしばらく泣いて痛みが落ち着いて目を覚ますと、妹は『ごめんごめんねー🙏』と言ってたんですが、わたしは『何してんのー』と叫ぶと『姉さんの枕元のお水飲んで、方向転換したら滑った……』ですってあのなーー妹よーー自分の飲む水が無くなって一階に降りるのが面倒で、おそらくわたしの所にきたんだろうけ
午後の休憩SUNTORY天然水サイダー澄みわたるおいしさ一瞬…これは甘いのかそれとも天然水のガス入りかしばしば悩みましたでも、サイダーって言うからには甘いよねと、思ってみっきーさんのテニス教室の見学屋外で暑いからサイダーが飲みたかったぁ自販機限定!爽快!サイダーこれも気になって飲んで大正解美味しい~三ツ矢サイダーよりすっきりスプライトよりもすっきり味に透明感がある天然水のサイダー名前そのままな感じ美味しい~ちょっと大ファンになってしまったしかし
連日、こんなに暑いと体が水分を欲しますから、冷蔵庫の牛乳や麦茶やらの水物系は、せっせと補充しないと追いつかなくて・・・水物は重たいから運ぶのも大変よね~~で、汗とともに体内から出てしまう水分と塩分などの補給には、PスエットやAクエリアスなどのスポーツドリンクが有名ですが、私が好きなのは、断然これなの
何だか自覚しているより疲れでいたらしく、ガッツリ寝て曜日でした(爆)扇風機が頼りの部屋の中、つまり気温が高い中でwww当然、目が覚めたら水分補給ガブガブです(笑)祭寿司は、朝食に(笑)めーーーーーーっちゃ、懐かしく、そして美味しかったです(⌒▽⌒)ネットで拝借してきた写真ですが、正にこれを食させて頂いたのです。もうね、こんなに美味しかったっけ!?ってぐらい美味しく感じられる自分が嬉しかったです。実際に美味しいんだけれども!あー、幸せヽ(´▽`)/今宵もお付き
探してたお茶見つけましたそれで気づいたことがあるんだけど暑くなった今の時期の方が冬場の乾燥した時期よりも水分摂取量が少ない今まで気づかなかったけどこんなに暑くなる前は500mlペットボトル2本分くらいの水分飲んでたはずなんだけど家でピッチャーにお茶を作るようになってからはカップ一杯のお茶とペットボトルギリギリ一本屋外にいるときはちょっとでも無理矢理飲むようにしてるけどそれでも家にいるときに飲む量が減ってるのは事実こりゃ熱中症にやっても仕方ないかもって思ったので
私には10歳離れた弟がいる先月46歳になったばかり今日昼前に心筋梗塞で救急搬送の連絡があった😱16:00から心臓バイパス手術を受け21:00前に終了心臓の筋肉が一部壊死して固くなっているとの事術後3日間眠らせておくと医師から。よぎったうちは高血圧の家系母も糖尿父は頭に血栓(破裂予防のコイルを既に入れてある)妹くも膜下出血そして弟弟は病院にかかるということが今までなかった。健康的とは言えない食事の摂り方だったから心配してはメッセージを送っていた。喫煙者でもある。
夜の散歩に山下公園へ🚶♂️猛暑日で日中はとても散歩に出掛ける気にもなれず・・・家に居ても熱中症になりそうな暑さ‼️🥵暫くは雨も降りそうにもないし、猛暑日の連続かなぁ〜⁉️😹
今年の梅シロップは美味しい、と両親が喜んで飲んでいるので、追加で作成。大瓶を新規購入して全部で三瓶仕込んだけれど、弟くん家族にも分けてあげたので、足りなかったなぁ。もっと沢山作ればよかった。冷凍しておいた青梅は6月に実家の老木から収穫したものです。冷凍梅で作るのは初めて。ましてこんな暑い時に作るのも初めて。発酵が恐いので、シロップが出始めたら(1日であがってきた!)、野菜室へ。絶対そのままじゃ砂糖が溶けないと思い、クーラーを効かせた夜は冷蔵庫から出してみた。寝る前にまたしまうこと
ラッキーなの?どうもしょくぱんです。本日も仕事です。朝から埼玉方面に仕事で行きました。帰りにコンビニに寄ったら変わったものを見つけました。フリスクのラッキーケースです。福を招く招き猫がプリントされています。確かミンティアは昔の版画のプリントが限定でされてた気がしますが、こちらはラッキーな招き猫というわけで、運気が大事な仕事…なんかいい事ないかと買ってみました。あとは水分補給にこちらを買ってみました。がぶ飲みのソルティライチスパークリング!!またソルティライチ!毎夏飲んでます…だって
暑い☀️😵💦とクーラーのきいた部屋で過ごしがちになりますが…みなさま汗をかいていますか「汗をかく」のはメリットがいっぱいありますよ♪ヽ(´▽`)/💙★熱中症や夏バテ対策に。★体内の不要な老廃物や毒素を排出。★余分な水分がたまらずむくみ解消。★肌の表面が潤って美肌効果も。★汗のイヤなニオイやベタつきがなくなる。いい汗をかきましょう😃💦いっぱい汗をかいた後は水分補給をお忘れなく❤️Bleuclairでは全てのコースに岩盤浴がついていますのでいい汗がかけますよ
V3ファンデーション、ヤーマン、オージュア、アクアミスト取り扱いサロン。こんにちは🌞名古屋市名東区香流の美容院TSUKURUの市川です。今日でようやく外壁工事終わりました👷♂️お客様には大変ご迷惑をお掛けしました🙇お休みに入りましたね😉今回の休みは、中々お出かけしづらいですが熱中症対策、紫外線対策、コロナ感染予防対策など、気を付けていきましょう!TSUKURUも10日から14日までお休みをいただきますので、スタッフ一同気を付けていきます🙇今インスタ、SNSでも話題のミスト
今日は小田原で好きな公園の一つ、上府中公園へ。小田チャレ第5弾、リフティングにチャレンジ。風船やワンバンでもok。これは元サッカー部の娘に託そう。第1回の縄跳びは、私チャレンジしましたからって、やっぱり私もやりたくなる1回目あれっ。10回目練習あるのみ2週間で連続50回(ワンバンで)が目標です。娘のご要望で、水風船でキャッチゲームも♪♪優しくキャッチしないと、割れて水がかかってしまうドキド
今日のランチ宿泊施設でのランチ。宿泊者じゃなくても食べられます。私は狭山茶そば(天ぷら付き)を食べました。お茶の蕎麦を食べるのは初めてです。食べやすい蕎麦でした。地元のものを取り入れたメニューが多い食後は入浴昼間からお風呂でのんびり~贅沢な時間を過ごせました。最近、熱中症ぽい症状に悩まされていました。今日は元気になれたのでお出かけできました。健康でいることの大切さ、ありがたさを感じました。マスクをつけていると熱中症になりやすいです。水分補給をこまめにして体調
今夜の体重71.9キロ変化なし朝ごはんトースト、牛乳朝からエアコンの取付工事今日はにわか雨が降りびしょびしょ昼ごはんはセブンで購入美味しい❣️午後冷蔵庫修理夏はいろんな家電が壊れますさらに、お盆前は壊れます。さて晩ごはん水分補給オリオンビール🍺私は湖池屋派です。さらに水分補給〆は焼肉我が家の焼肉はフライパンで作ります。さて、今夜の競艇大村ナイターレース最終レース的中🎯やはりマイナス収支です。
今年の夏休みはステイホームなので変わらずジョギングです今日のお供はましゃの冬の大感謝祭其の十八ましゃのタオルの中でこのデザイン?色味?が1番好きです♡帰ってからの水分補給は飲めるアロマレモンの精油を入れてレモン水にしました。さっぱりして美味しい^^レモンの精油は便秘にいいみたいです。でも本音は…ハイボールにレモンの精油を入れる方がお気に入りですw
今日は水分補給講座でした。管理栄養士misaとナースさとみのコラボ企画です。皆様にリーズナブルで情報がお届けできるようシンプルに、でも笑顔で終了できるよう構築しました。モロヘイヤ作りました。ピーマン縦切りね・・なんて言葉もいただき嬉しかったです。→これはYouTubeで配信している栄養の中身です。ピーマンhttps://youtu.be/yH3W8ZlJc_Mモロヘイヤhttps://youtu.be/hYX93l48MI8今日の講座
今朝は5時に出発して奥さんの郷の墓参りに行って来ました。を出発して奥さんの郷までは1時間40分掛かるので奥さんの郷に着いてから用意をして墓地まで車移動に10分程度車を降りてから墓地まで5分程度一ヶ所目には奥さんのお義父さんが入っています。こちらの掃除は上に山が有るので落ち葉が積もっていて雑草は少しだけです。小さいお墓が沢山入っていてシキミが沢山必要です。1時間近く掛かりました。一ヶ所目を終えて、もう一ヶ所の方に行きましたが二ヶ所目は山の谷の奥にお墓が有るのでヤブ蚊との戦いです。