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こんにちわ~昨日の予報とは少し異なり明け方は少し雨で後はおおかた晴れの最高気温25.6度の夏日です。皆さん、いかがお過ごしでしょうか私は優しい次男が昨日大阪に戻ってしまい達とわたしだけの独りぼっちで、本当に辛いですその優しい次男にLINEで5時間眠れた事を伝えておいたら「おめでとう」と言ってくれました。本当にシュウそっくりの優しい子に育ってとても嬉しいですそれだけ眠れたのでセルシンを飲んだのが午後3時前でした。多分あと1回セルシンか頓服を飲めば今日
おはようございます今朝は、晴れ予想最高気温は、25℃<<筋トレ>>今日は、筋トレ休養日昨日は、胸トレの予定でしたがジムのオーナーのアドバイスにより大会までは、フォームチェックのみをすることにしました。昨日はスクワット100kg×1レップベンチプレス105kg×1レップデットリフト100kg×1レップを行いました。フォームチェックやって良かったです特にベンチプレスは、微妙にフォームが崩れていてブリッヂが少々低く、肩が少し上がり背中もうまく使えてませんでし
(○´∀`)ノオハーヨゥ!!さんです。今日は、ビューティサロンの人間だからたまには、美容的な話をしちゃおうと思います。そう。何を隠そう。私意外と情報あります。なんか必死には経済の話ばかりしてましたが美容はどうしたーって思ってる人もちらほらいそうなので話しましょう。実は今日。サウナスーツを試着し汗かいてきましたサウナスーツには、ダイエット効果が期待できます。「汗かく=痩せる」ではないのですが体内の水分いわゆるむくみをとるのにはうってつけ。岩盤浴に入りながら運
こんばんはハロウィン調にバックを黒にしてみましたよクーラー要らずの季節になってきましたが、水分補給と着替えにはまだ気を配って下さいね〜ZUMBA土曜日19:30~20:30東長崎支所/東部地区にこにこセンター研修室2長崎県長崎市矢上町19-1月曜日20:00~21:00時津公民館/時津町保健センター講堂長崎県西彼杵郡時津町元村郷429-2095-882-2975ZUMBAgold月曜日10:30〜11:30長与町海洋スポーツ交流館長崎県西彼杵郡長与町斉藤
餌73g放牧朝21:30-24:00体重k706gD1154gp1091gDpは少しだけ増えたかな。毎週体重測定しないとと思いながらもサボりがち。**********毎晩の日課、極薄スープ**我が家のスープで下痢しないってことは、水分補給が十分ではないということだと認識している(サプリとして期待してないからスープ自体はとても薄い)。飲み過ぎたら分かりやすくgrpになる。放牧時にこまめに水を飲まないコにはオススメだし、うんてぃゆるくなるくらいなら無理してあげ
ご覧いただき、ありがとうございます。普段はインストラクターしてます。ダイエットサポートもしてます。ちょっと厳しいかもしれない事を言っちゃうと…ダイエットしなきゃ‼️でも、お腹がすいて死んじゃいそう❗ちょっとくらい食べちゃおう😜ってなる方。大丈夫🎵死なない。地球上で餓死する人口は少なくない。日本でも、かなりの数、亡くなる人がいます。でも、体脂肪が軽肥満、もしくはそれ以上で、後々、死に至る病になる危険はあっても今、現時点、目の前にある好物を食べなかったとしても、死な
皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。「トレーニングの最中、水分補給はどのドリンクが良いですか」といった相談を受けました。人間の身体は60%が水分でできていますから、水分補給をおろそかにするとパフォーマンスの低下に繋がります。そこで何を飲むのがベストなのかということですが、運動形態によって変わってきます。まずはウェイトトレーニングの場合です。ウェイトトレーニングでは、糖分を使用して運動時のエネルギーにしています。
1番シンプルに胸肉の茹で汁をあげてみましたもちろんペコちゃんは大好きな味これなら大丈夫やろうとバーバラにあげてみると…めっちゃ飲んでる‼️全部飲み干してくれましたしばらくこの方法で水分補給していこうと思いますプライベート用のインスタグラムもよろしくお願いいたします非公開の方や投稿やプロフィールがない方はダイレクトからメッセージいただけると嬉しいですペコの写真の部分ボチッとしていただけると励みになります♡↓にほんブログ村こ
みんなの回答を見る水分を取らないと、気持ち悪くなるから。とりあえず、水分補給。あとは・・・。ワンちゃんに。素足を舐められる。それが、朝の日課。
こんばんわ~今日は昨日の予報通りでほぼ曇りで最高気温22度の過ごしやすい日でしたね昨夜も導眠剤のお陰で5時間ほど眠れたのでセルシンを飲んだのが午後3時半過ぎでした。シュウが守ってくれてるのかなぁそれに今日までシュウそっくりの優しい次男が帰省してくれていましたしね次男は居るだけで人を癒すパワーがあります今朝も朝食と三男のお弁当の準備ができていたのでパパと一緒に達の朝んぽに行きました。夕んぽは優しい次男と一緒に行ったので問題なしでした。そして重くなった
微熱です。いつもと違うのは喉が痛いのと鼻水が出ること。風邪ですよね。今日、明日は安静にしていようと思います。作業所から帰ってきてからドラッグストアに行って水分補給のアクエリアスを買ってきました。寒いので横になります。
筋トレを始めたせいか急に涼しくなったせいかまた就寝中に足がつるようになってしまった足がつりやすい時期?期間?に突入するとちょっとした動き、ヨガやストレッチの最中にも足がつるトレーナーさんに脱水だから水分補給して塩分不足もあるから塩分も摂ってと言われたが、ネットで調べたら足がつる原因って加齢!!!加齢加齢60歳以上の半数が就寝中に足がつったことがあるってそういえば母も晩年よく足がつると言ってた寝る前に水分や塩分を意識的に摂ってもやっぱり朝方、足がつるさらに調べてた
久しぶりの更新となりました。10月に入ってから肌が乾燥するようになり手がシワシワのおばあちゃんの手になってきた自由人です。今日のテーマは「チーズの半分は水分でできている」と気づいて驚いた話です。今朝、お徳用500g入りのミックスチーズを開封しました。ロコモコとタコライスを足して2で割ったような料理を作って食べ、カロミルというアプリに食事内容を入力している時のこと。「ん?意外とチーズってタンパク質の含有量が多いな」そう思った私はお徳用ミックスチーズの袋に印刷され
お昼休み。気分転換のため、おそとへ。さすがに五分丈の袖のカットソーだけだと、ひんやりします。朝、炭酸水を買ったから。ジャスミン茶を買い忘れていたので、コンビニへ買いにきました。なるべく水分補給を忘れないようにしてます。喉が弱いから、乾燥しないように。仕事に集中すると。呼吸と水分補給を忘れちゃうのです(´・ω・`)なんか苦しいなーと思ったら。ちゃんと呼吸してない(息止めてるか、呼吸が浅いかのどちらか)。はにくんは。今日は、パソコンのセットアップ50台ほどあるらしく。いつも
おはようございます今朝は、曇り予想最高気温は、25℃<<筋トレ>>今日は、胸トレ大会までの疲労回復を考えて、レップ数と重量を減らします。ベンチプレスは、大会の第1試技の重量105kgまで挙げておきます。▶大会までの筋トレ日程<<昨日の水分補給量>>合計:約600cc<だいたいの内訳>お茶:600cc<<今朝の体重>>72.2kgう~ん増えてますね大会の調整で筋トレ量が減っているのも原因なのかな<<10月の平均体重>>71.05kg目標まであと
おはようございます。いつもありがとうございます😊ラグビーW杯🏉日本代表の戦いが終わりました熱き戦いに不屈の精神仲間への思い本当に沢山の感動をありがとうお陰ですっかり、ラグビーファンなにましたトップアスリートじゃない私達にも水分は生きていく上で最も必要不可欠なもの水分不足は身体の全ての機能を低下させてしまいます!水分を摂るポイントは、「摂取量」1日に必要な量「水の質」どんな水分が身体に必要なの「水温」吸収されやすい適温とは「飲むタイミング」小まめに補給がベスト
私の大好きキーワード「若返り」「若返り」と聞くと👂すぐ反応するのです。また、最近そのキーワードに反応する出来事がありましたそれは近日公開するこれ。「ジェミニマン」ウィルスミスのインタビューがテレビであってたのです。自分のクローンから命を狙われると言うストーリーみたいですが、そのクローンが、20歳くらい若いクローンもちろん、その若いクローンさんCGで作られているのですがウィルスミス本人も少しでも若く見られたいからと、「とにかく、水を飲みました!」と。やはり、ハリウッドスター
さんぽ…10/2010:30に家を出て帰宅したのは16:30でした。なが~いさんぽ…^^にゃんさんだ(=^・^=)ハロウインなが~い商店街乗って行くらしい^^秋祭りです。↓大阪城ちょっと一服☕こちらのイートインコーナーには、↑↓はっきり表示されていました。40席近く有りますが満席でした。帰ろ!先程幟があった熊野大神宮神様のお使いさんですか?天皇陛下がお座りになる高御座のことが書かれています。そして御堂筋で提灯
Hydrate水分補給とは?水分補給を知る水分補給とは、ただ単に水を飲むことではないです。私たちの身体の約50%~約70%がは水分とされていますが、その水分は様々な栄養素です。それらの栄養素を補うのが水分補給の本質です。ジージャのリップスティックスが選ばれる理由多くの人が市販の炭酸飲料やソフトドリンクを消費していると言われています。これは1日1人当たりコップ3杯分のソーダを飲むのと同じことになります。これによって、長期的に健康とウェルネスに良くない影響が生じると考えられて
ご訪問頂きましてありがとうございますm(__)m簡単予約更新ですではにゃんこりんですパウチはいつも二種類ですた~んと食べて~食い付き良い時とそうでない時が今日は気分じゃなかったみたいりんとれんがリビング開放時間お互いの残りを食べたりしていつの間にか完食してたりします栄養補給と水分補給を兼ねて沢山食べて欲しいです腎臓サポート食もね最後までご覧頂きましてありがとうございましたm(__)m
こんにちわ~今日はだいたい予報通りで曇り時々晴れの最高気温26.5度の夏日です。皆さん、お加減如何ですか今日はいつも通り水気を含んで重くなった洗濯物をベランダに干してくれたのはパパですし乾いて軽くなった洗濯物を取り込んでくれたのは今帰省中のシュウにそっくりの優しい次男でした。私は殆ど何もしていません、料理を作るだけです。こんなの専業主婦として恥ずかしいですね今朝も朝食の準備ができていたのでパパと一緒に達の朝んぽに行って来ました。その時も皆を守ってくれてシュ
天候に誘われ昼前から買い出しがてらにブラブラ二時間ちょっとの散歩道何気に暑くそれなりに汗もかいたので水分補給と昼メシを兼ねて軽くスタート日曜の昼下がりには不相応なくらいの飲みっぷりと食いっぷり別にいいけどそれはさておき日本シリーズが始まる時間帯には寝てるかもそれも別にいいけど。
ハクスリーと言えば「(乾燥対策をしたいなら)ヒーターを消すか、huxly(ハクスリー)を使え!」という強烈なキャッチコピーが印象的ですが韓国では2015年に発売され実際に室内のヒーターや暖房で乾燥しがちな韓国女性たちの心を鷲掴みにしたそうです😆私は香りが好きで化粧水も愛用しているのですがミストが出たということで早速❤️全部で2種類あって✔︎ハクスリーエッセンシャルミストセンスオブバランス(35ml)▶︎肌鎮静▶︎弱酸性ミスト水分補給や鎮静に特化したさわやか系ミス
●もう始まっていますね。こんにちは!佐藤留美子です。ついこの間まで蒸し暑かったように思いますが、一気に空気が乾燥に傾きましたね。湿気が多くてジトーっとしている時は、冬の乾燥が懐かしく思っちゃいますが、やはり乾燥は髪やお肌や内臓にも大敵です。私は冬場になると体の乾燥が進みかゆくなることがあります。その症状が、つい数日前に現れて来た!と思いました。乾燥注意報が出る前、今からお手入れをしましょうね。まずはしっかりと水分補給をすることです。も
おはようございます今朝は、晴れ予想最高気温は、25℃朝晩は、少し冷え込みますが日中の日差しは、まだ暑いです。<<筋トレ>>土日は、筋トレ休養日<<昨日の水分補給量>>合計:約800cc<だいたいの内訳>お茶:600ccコーヒー:200ccコーラゼロ:0ccBCAA&エナジー水:0cc<<今朝の体重>>71.9kg体力回復のためにと思い少し間食(甘いもの)を摂ってみました。久しぶりに食べた「ルマンド」の美味しさに感動しましたちょいとカロリーを摂りすぎた
おはようございます。いつもありがとうござます😊嬉しい休日何をして過ごしましょうか午前中は体内の活動を高めるために多めの水分を摂りましょう!!午後以降も、喉が渇くまえに小まめに摂る意識をお休み前日に楽しいお酒を飲んだ人は、尚更水分補給を(笑)もちろん私は、楽しく美味しいお酒を頂いたので。。。ビデンスティーを朝から飲んでますRepostotalbeautysalon&school原口裕美*渡辺ゆかり福岡県福津市中央2丁目1-3Mコート101(JR福間駅から徒歩
今朝は、なんだか配達前からオシッコ何度も。配達途中から、汗だく、吐き気頭痛もしたから、水分補給。オシッコがまん。腹も減らない。寝不足ぎみ。夕方のパン屋のバイトはしっかり食べないと、途中退場してしまうかも。舌が痛い。あご痛い。つかれたー
風邪薬飲んだのに眠くならないあの薬、本当にしんどいときはめっちゃ寝れるのにあ!薬飲む前寝過ぎたのか…晩6時間、一回水分補給して昼まで寝て、部屋移動してまた1時間半、ご飯食べてから1時間半一旦夕食後薬で眠くはなったけど時間ずれそうで頑張ってテレビ見てたら眠気飛んだ-wさっき軽く眠気来たのにブログ読んでたので脳が起きてしまったんでしょうまぁ、導入剤とリラックスの薬飲んだので寝れるかな