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今日は祝日?祭日?って…祝日なんでしょうね…とっても混乱した日でした何故なら仕事の加減がね土曜日は決行する現場は祝祭日は休み❢とかえぇ━━━━━Σ(゚艸゚*)明日休みなの?って昨日アタフタしてましたのしかも雨予報で私一人何で?祝祭日?あれ?ってプチパニックだったりしたの結果の……休みになったのそれで本日やっとこ納得(๑´•ω•)ヘェーってね天皇陛下万歳٩(๑>▽<๑)۶気候は良くなり過ごしやすくなったけど…バチッって静電気も到来しましたねそのうちに…かぁちゃん
夜分遅くに失礼致します。あらたぬきです。ダイエットにも水分が必要ですが、『水中毒になっちゃうんじゃないの?』とパートナーが心配してくれる程に飲んでます。今日も沢山の種類の水分摂取をしました;;★水8ℓ★減肥茶1.75ℓ★紅茶(浮腫防止)1.85ℓ★プーアル茶2.8ℓ★BOSSミルクティー500ml★ゼロコーラ600ml★炭酸水1ℓ【合計水分摂取量16.5ℓ】…摂りすぎなのは分かっていますが、『口渇』ツラいんです。(´•̥̥̥ω•̥̥̥`
ポコペキニーズ♀14歳7ヶ月慢性腎不全歴2年6ヶ月三尖弁閉鎖不全症(右心室の弁)僧帽弁閉鎖不全症(左心室の弁)第二房室ブロック(不整脈)心臓病歴10ヶ月ぶなぴーペキニーズ♀10歳6ヶ月先天性腎不全(左腎臓が機能不全)★━━━…‥・★━━━…‥・★━━━…‥・今日も、試行錯誤しながらご飯をあげたり、お水を飲ませたりしていました。今朝は、起きてすぐ、いつも通りにご飯をあげると要らない。。。10秒ほど温めて、キュウリをいれて食べない。。
そらちゃん1人だけ連れてお出かけ♪病院ならハダカ。だけど今回は服着てるしっ。実は先日の健康診断の結果を聞きに。ワン連れじゃなくていいのですがそこはママの事情。動物病院に一人でなんてさみしいじゃない?プラス何か気になる数値があるとすれば13歳の彼女かと‥結果。ちょっと気になる点は何点かありましたが再検査が必要な程のものはなくクリア。行く時は久しぶりの『一人ぼっちでの留守番』に泣いていたコイツに至っては血が濃いらしく背骨もとってもきれいあ、
【ごはんダイエット】主食をごはんにする(発芽米&もち麦)たまに糖質オフパンも食べます糖質制限糖質オフふんわりブランパンお試しセット(ロールパン、ごまパン、く...価格:2690円(税込、送料無料)(2019/10/17時点)【10月1日測定値】体重57.9kg体脂肪率28.0%筋肉量39.2kg健康&ダイエットの為に毎日行うこと酢を摂取する(1日大さじ1~2杯)亜麻仁油を摂取する(1日小さじ1杯)スクワットマジック(1日合計1
●安心な食材をたくさん食べて病気を防ぐ!犬の飼い主さんのための手作りご飯体験講座こんにちは!栗原公子です。体験講座詳細はこちらからご確認ください。毎月第2、4金曜日開催!既存の生徒さんとご一緒に学べます!季節ごとの手作りご飯で病気を防ぐ!薬に頼りたくない犬の飼い主さんのための薬膳体験講座ワンコ食情報、特典などをいち早く配信!教室新LINE@(LINE公式アカウント)ユーザー検索が便利な方は@628nwcspを検索ください。ワンコ薬膳鎌倉市笛田5丁目八雲神社交差点近く
水分はちゃんと摂っていますか寒くなってくると陥りやすいことの一つに水分不足があります。●肌が乾燥する●便秘になってきた(便が硬くなってきた)●目が乾くなど、ちょっとした不調が出てきた方。水分を摂ることを忘れがちになっていませんかいつもブログをご覧くださりありがとうございます基本的なことですが忘れがちで、でも、大事なことです「水」により内臓、脳、皮膚、爪、髪の毛といった身体の隅々まで酸素、栄養、ホルモンな
今回の台風は東日本各地でとてつもない被害と寒さを残していきましたね被災者の方々は天災ゆえにどこにも向けられないどうにもやり場のない気持ちを抱えてらっしゃると思います一日も早く心身ともに落ち着いた時間が過ごせるように祈るばかりです朝晩の冷えも一気に進んで長袖1枚では耐えられず長袖2枚に薄手のストールまでしてちょうどいいくらいこれから冬に向かうにつれて冷たく乾いた風がビュンビュン吹きますねお肌が悲鳴をあげてバッサバ
いよいよ朝晩が寒くなってまいりました。先日の台風で被害に遭われた方、安心、安全な生活に早く戻れますよう心よりお祈り申し上げます。気温が下がってくると、私のからだで一番に反応するところ…手の指先が、ガッサガサに。手がガサガサだなぁと思うと、気温が前日よりも低かったりと、「私の指先温度計みたいじゃん♪」なんて、むしろ得意氣になってたりして。でも、今回それほどでも無いんです。あっ!やばい!荒れる!とハンドクリームを『効きもしないけどねぇ〜』と思いながら塗りぬり。しばらくしても、私の指
先週の金曜日、健康診断を受けて激おこされた話です健診当日は水分を摂ってはいけない。知ってます。でも私…朝コーヒー飲まないと1日が始まらなくて今までは正直に申告しても『ブラック(お砂糖入れてない)なら大丈夫です(^^)』て言われ続けてたから血中の糖分の問題なのね〜と自己解釈し今回も『朝のフレッシュ爽やかお目覚めコーヒー』を摂取してから健診の受付に出向いた所、いくつかの質問に答えて
ハロー、イルカです🐬訪問いただき、ハッピーです🍀三連休の最終日、人生100年時代フォーラムに参加。この人の話は聞きたい!!と思う中の一人、元おニャン子の生稲晃子さん。乳がんサバイバーとしては、ぜひお話聞きたくてこの本⬆︎読んだことないので読んでみ〜よぉっと!!5度の手術をされた経験など乗り越えたからこそある今の生き方を話された。生稲晃子さんが取り組まれている、がんに負けない!免疫力アップの方法を聞かせてくださった。①寝る前一杯の水分摂取🥛②笑う😁😆🤣③深呼
きょうは。。。そう、元々韓国旅行行けてたら帰国の日でしたなのでダイエット教室に生徒さんいませんでしたがサポートのためコーチとして参加しました今日のテーマは水分摂取についてダイエットには水分摂取は必要不可欠と教えさせていただいでますがこの時期は涼しくなってくるので無意識に摂取量が減るもの。なので意識して頂けるように今日のテーマに致しました✨みんなで目標値までGo(^3^)/
ブログ訪問ありがとうございます。先日、通ってるジム(月2~3回)で「健康的で引き締まった体づくり」というセミナーがあり、受けてきました!そこで、何もしないで消費するカロリー=基礎代謝をあげる!ことでやせる!という、私は意識できていなかったことを知りました総エネルギー消費量は①基礎代謝60%②食事誘発性熱生産10%③身体活動量30%この中で①基礎代謝つまり何もしないで消費するカロリーをアップできたら、嬉しいですよねズバリ以下👇になります!①筋肉量アップ②
こんばんは、副業ドクターです。関東は急に寒くなりました。避難されている方々、体調どうぞお気をつけください。羽毛布団しかり、ダウンジャケットしかり、みっちり厚着をするより、空気の層を間に入れた方が保温効果があります。俳優仲間いわく、『ダンボールは暖かい』らしいです。(冬の公園でダンボールかぶって寝るシーンがあったんですって。。同じ理屈だと、たぶん梱包材のプチプチも暖かいんでしょう、、もし車で寝泊まりされている方、定期的に水分摂取、下半身の運動をお願いします。エコノミー症候群に気をつ
台風が過ぎ、空気が一気に冷え込んできましたお鍋が食卓の定番になる季節ですね♪美味しいものが沢山の秋食べ過ぎないよう、食事に気をつけておられる方も多いのでは(^-^)お腹が空くと、おやつなどのちょっとした物をつまみたくなりますが、もしかしたらその空腹感『水が足りない身体のサイン』かもしれません!私達の身体の6割~7割が水分でできており、水を飲まなければ数日と生き延びることができないほど大切なものです水が足りないと、身体は危険な状態と認識されるためお腹を空かせて食べ物から水分を
「水分摂取管理」ですって使うかなぁたぶん使わない(三日坊主)今日は自販機でPAYPAY使いましたcokeonアプリ、なかなかやるなにほんブログ村
私ね、娘と息子が起こした奇跡を、沢山の人に知って欲しいと思ってる。でも、で、何を伝えたいの?ってところはいつもあやふやで。それが最近クリアになってきた。妊娠中、ほぼ寝たきりで24時間点滴を受けてた私は、1日2㍑以上の水分を摂取して代謝できる身体になっていた。体力筋力がないから1人で育児は無理で、周りに頼らざるを得なかった。「なくなる」・「ない」事を知っているから、「ある」に気づけるし、感謝できる。当たり前な事は何もない事を実感する事ができる。そんな経験をした私が伝えたいこと。
おはようございます。兵庫川西ボディケアスペースらくまるのジャンボです❗😀らくまるは今日も元気いっぱい営業しております。🌰健康第一🌰本日の営業時間10時~17時(予約最終受付16時)やはりもう10月。肌寒くなりましたね。こうなってくると水分補給がぐんと減ってきます。⇒私は。😑暑い寒い関係なしに、水分補給は大切ですから、これからの季節は“水分をとる”を意識して過ごしていこうと思います。さぁ今日も皆様のご来店お待ちしております。🌞いつまでも健康でありたい人が集まる場所ボ
今日も日体大へ。高所トレーニングシンポジウムのお手伝い。たまたま出てきた資料に、昨年バレーボールのキャンプで行った山形県の施設がありました。高所になれるまでは水分摂取を意識させたり、鉄などを強化するなどをしますが、こういう偶然は嬉しい。とりあえずしばらくはお手伝いです(^^)
去年の12月からサムスカの投薬が始まり、水分摂取も頻繁にトイレに行くのも慣れてきた。ただ、この数日前から急に鼻血が出るようになった。それもほぼ毎日。。。泣出血量はわずかだし、すぐに止まるからめっちゃ不自由がある訳ではないけど、仕事中や通勤途上で鼻血出るので困ってしまう。会社の仲間には信用できる2人にしか伝えておらず、これから毎日会社で鼻血出たら周りが気付いて病気を公開しないといけなくなる。実は来年中国駐在を内示されているので、今絶対に病気の事を公開したくないのよね。。。駐在に際して、
久しぶりの投稿になりました。以前、「本気の腸活・腸育チャレンジ」のモニタリングを行いました。ご協力頂きました方々には感謝申し上げます。行ってみて本当に人それぞれ食習慣も生活スタイルも違うということを更に実感しました。そして!それぞれの方がご自身やご家族の健康で過ごすことを願ってチャレンジしていました。ヒアリングしてみると全体的に水分摂取がとにかく少ない!!お茶を飲んでいるからお味噌汁を飲んでいるからと安心していたようです
数ある中から、当ブログを訪問して頂きありがとうございます子供が欲しいアラサー主婦の妊活日記です他にも、主婦生活や旦那さん、仕事のこともマイペースに更新しております。宜しくお願い致します自己紹介アミイ(私):アラサー主婦。薬剤師旦那:アラサーワンコと子供に好かれる系男子。治療歴2017.3~自然妊娠法×1年2018.4~タイミング法×6周期2018.10~人工受精×7周期2019.9~体外受精予定←今ここ【IVF治療経過記録
福岡県宗像市の自宅でよもぎ蒸し&リンパマッサージのプライベートサロン“Lymyon”リミオン開業準備をしています日本美腸協会美腸プランナー2級看護師セラピストのひとみですブログに訪問してくださる皆さんありがとうございます♡みなさん便には、どれくらいの水分が必要と思いますか?150gの便をしたとしますその150gの便に水分はどれくらい入っているか分かりますか?便の中の8割が
大学院生になり、あちこちに出た、不調。非アルコール性脂肪性肝炎、過敏性腸症候群、肥満(笑)、視力低下、筋力低下、下肢静脈瘤の悪化、むくみ。どれもこれも、特効薬なんて、ないじゃん。肥満に関連した症状は、痩せるしかない。でも、この生活、運動とか、食事制限とか、ストレス減らすとか、無理。なので、苦肉の策で、Youtubeで、ダンス💃10分の短いダンス。15才ののび太は、踊る母に、完全な無視。無関心!見て!なんか、声かけて!(笑)踊る母を
お疲れ様です。😊1・祝福神ぼくは、7年前に祝福神をはじめて4年続けた。今また再開して3週間ちょっとくらい経つけど、そして自分のものにした。だからこそ、気持ち切り替え術や動作を唱えるも自分のものにできた。3つとも唱えるという点では同じ。1つできたら応用もできるようになった。2・仕事の振り返りもう長いことやってなかった。メモ📝を書き写す作業。でも発想を転換した。一週間分一気にやろうとするから、しんどいんや。昔は、やってたけど。毎日1日分ずつ振り返れば続くんじゃないだろうか。これも日課
こんばんはアラフィフだって楽しんでいいですよね!っていうことから始めたブログです感じたこと思ったこと学んだことetc…その中から自分に合った何かを見つけ出し動いていくそれが今の目標ですいろいろ書いてみようと思いますお付き合いください♪秋になり汗をかく頻度が少なくなる季節になるとそれまで意識していた水分摂取がおろそかになりがちですのどが渇く前に飲むと意識していた夏は出掛ける時も必ず飲みものを鞄に忍ばせていたのにのどが夏ほど乾かない季節になると準
お仕事モードに切り替えて**********************整体のお客さまが「整体の後お通じがあって調子いい〜」とおっしゃる私は便秘になることがなかったのでよく分からなかったのですが認知症の改善にも①散歩(運動)②水分補給③お通じとある…それって全てお通じにつながること母が父とサ高住に移った時も今年のグループホーム入所時も便秘に悩まされパート先の看護小規模多機能施設でも2、3日お通じがなくて連絡帳に相談されている利用者さんに対して食事介助を優先して