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ブロガーさんの記事にも出てきましたが、私も先日一過性の胃腸炎になりました。夕食にアジフライを揚げて普通に美味しく食べたのに、寝る前になってお腹シクシク胃はムカムカ。揚げ物のニオイが上がってきて、リバースできそうだったので出してしまえばラクになるかとトイレで待機しましたが、超胃下垂なので気持ち悪さが続くだけ。小1時間頑張ってもダメで、太田胃散と正露丸飲んで横になっていたら、しばらくして寝落ち。朝はもう大丈夫でした。何だったのかな。何やら色々流行っているらしいですが、ひと晩きりのことだっ
今年のこの暑さは尋常ではありません。教室とは関係ないけれど、これだけは言いたい。どうかこまめな、いつも以上の水分摂取をしてください。もしも、動けてはいるんだけど「頭がずっと痛いなー」とか「体がいつもよりずっと気だるいなー」とかあったらちょっとでも周囲の人に呟いておいてください。万が一倒れてしまったときや目立った異変が出た時に周囲は迅速に対応できます。今年は多すぎますプライベートでの緊急対応が。さて今日は、(木)クラスの絵を披露絵はウラベが準備したこの中から選びます
家でも、外でも、なんか、ずーと、水分摂ってます。特に、道を歩くときは、信号で止まるたびに、麦茶を飲んでるかも。すると、常時、お腹がチャプチャプしてるような・・・血液ドロドロは防げる気がするけど、消化液が薄まってるかな?(あくまでもイメージですが)にほんブログ村
あなたのカラダに必要な1日の水分摂取量はどれくらいだと思いますか?毎日必要な量を摂れていますか?あなたの浮腫みや肌の老化、イライラや頭痛などはもしかしたら水分摂取で改善されるかもしれません。成人が1日に必要な水分量は2.5リットルと言われていますが、年齢によっても若干違いがあります。30歳未満、40ミリ30~55歳35ミリ56歳以上30ミリ上記を体重に掛けます。体重×年齢別必要量(ミリ)=1日の必要摂取量です。つまりあなたが、50歳で体重が60キロなら2.1リットルが1日に必
おはようございます^^今日の最高気温は34℃昨日は38℃まで上がったようで・・・確かに暑かった生暖かい風でも助かる(笑)午後、雷の音がしたので雨が降るのかなぁ~と思ったけれどこちらは音だけで終わった。少し雨が降れば涼しくなるのにね~^^と、ご近所さんは口々に言われていた。早朝のペコの散歩で感じる、ここ2日間の出来事地面に写る影が伸びている。。。昼間は猛暑で暑いけれど太陽の位置は少しずつ変わっている。薄雲でも広がっていれば太陽光を遮断するので空気の温度の違いが分かる
おっはよ~にんぐれ~とぷりてんだ~!↑今日の昼は決まってる月末に向けてオーダーが集中して今週も編集三昧の毎日ですが気づけばもう今日は金曜日ですよ!テレビはパリ五輪開幕であおってきますが遠く離れたヨーロッパまで行くというよりテレビで見るのがしげるのスタイルといっても東京五輪でもテレビだったわ^^お陰で1ヶ月くらいチコちゃんはないみたいだし各競技の時間は昼夜ひっくり返ったような時間帯でしょうから結局テレビだ
藤原こんばんは⭐️nico☆baby佐竹ななこです。末っ子は。火曜の夕方お尻にポツポツでき始め。移ったな。手足口病ー。夜泣きが今日は半端なかった。痛い〜って泣いてかわいそうやけど。わたしは眠かった😅先週年長・年中がバタバタとかかったので、ピンときました。なんせ、通ってる保育園で、一日30人休み💦こんな事初めて〜💦みなさんのところは、どうですか?もぅ、手洗い、睡眠、食べれるものを食べたり飲んだりする。に限りますね!水分取れないと、点滴になるので。口内炎でストローのみを嫌が
今日も暑かったですね(T_T)昼食後のひとときTV観ながらリラ~ックス(^O^)/夏の飾り物作りです☆何ができるか楽しみですね(*^^)v今日も食べましたすいか!!昨日パッカ~ンと割ったすいか!!Yさんたっぷり水分摂取ですね☆Nさんお上品に…そして豪快に食べていました?Aさん美味しい物はただひたすら黙して食べるべし(#^.^#)今日も一日お疲れ様でした。ありがとうございました。
<店休日のお知らせ>7月7(日)15(月)21(日)29(月)8月4(日)13(火)~15(木)18(日)26(月)暑い日が続いていますねみなさん、水分はきちんと摂れていますか?私たちの体重は約60%が水でできています大人で体重の約60%、新生児では80%が水分です(50kgの方で30Lの水の重さです)この水はずっと入ったままでなく、循環して排泄されまた新しい水を溜め込みますそれが理想ですが、
お立ち寄りいただきありがとうございますこのブログは介護予防や認知症予防を身近に感じていただきたくて認知症ケア専門士と介護予防運動指導員の資格をもつ作業療法士が心を込めて書いています今は8月後半なんじゃない?そう思うような暑さが続きますね今日は熱中症予防の話を書きます。というのも先日の日曜日に神奈川県綾瀬市綾西地区の商店街で認知症講座を行った際皆さんが熱心にメモしていたのは熱中症対策のことだったからですそうよねいつかの認
湘南藤沢・辻堂駅南口より徒歩3分足裏から元気をつくる新感覚のリラクゼーション足楽亭(ASHIRAKUTEI)の廣長です梅雨が明け、本格的な暑さが到来しております。皆様~ご無事でしょうか?!!真夏は梅雨とはまた異なる体の不調が表れて参ります。汗をかいて体内のミネラルが失われたところ、更に冷房で汗が蒸発する際に体が急激に冷えて筋肉が強張り易くなります。◎足がつる・こむらがえり◎ぎっくり腰◎寝違え等の筋肉系トラブルが既に多く耳にします。実は冬よりも夏の方が多いんです。筋
昨日は暑かった〰️〰️❗😂でも、炎天下でこれですからね…😅他と比べたら、きっと…🤔一昨日から素振りの時にアクエリアスを飲んでるのですが…晩酌もいつもより、むしろ控えめ…🙄なのに…😨これは、由々しき事態…😖上半身のウエイト筋トレもしたので、身体が水分をキープしたんでしょうか…😂でも、水分は摂った方がいいですよね…🤔今朝も月が…😊現在、午後の3時前…朝から特殊任務等で、めちゃくちゃ忙しかったです…😖シャケを買い忘れて、久しぶりに納豆朝ご飯…😊逆に新鮮…😁春…早く
みなさん、こんにちは今日は、ジムソ3クール6回目が終わり、その後の診察日です。膀胱が萎縮しているのか、相変わらず、膀胱に溜められる尿の量は、50〜180mlくらいです。昼間は、1時間は溜められるようになりましたが、尿が膀胱に溜まると痛くなり、排尿すると痛みが無くなるのは変わりません。去年の7月頃までは、痛みで寝るのが夜中の2時ごろになってしまい、30分〜1時間おきのトイレだったのが、最近は、少し眠れるようになりました。例えば、自然と眠くてなり、10:40頃に眠れるようになり、痛みがあり
今日は曇り空で・・・蒸し暑い一昨日の出来事なのだんなちゃんがダウン早朝から畑仕事をしたためか熱中症ぽい水分摂取し冷房のきいた寝室で休養冷房約1日連続運転のためか効きが今一つと感じながら昨朝寝室カーテン開けたら窓が開いてたの~~~だ・・・だんなちゃん久しぶりにやってくれましたチェックしなかった私も反省中以前住んでたマンションでもあったの
おはようございます先日もブログに書いたのですが、最近血圧が高めのアルパカ、、朝の血圧も150近くあったので、月曜日の回診の時に先生に相談したところう〜ん。。血圧の薬を増やしてもいいんやけどなぁ、、と言いながらDWもう500減らしましょうかと言う事でDW54.0→53.5に変更になりました😅この夏場にDWが下がる事がいい事なのかどうかは分からないのですがDWを下げて血圧が下がるといいですね😅因みに今朝の血圧は137/62うーん、微妙、、💧でもDWが53.5キロでも透析の翌
我が家には健康を過信している年寄が二人いる。ママリンとダーだ。ママリンは熱中症に一回なってるのに、昼間の畑仕事やエアコンなしの昼寝をかますので怖い。妹が気にして、お茶をボトルに2本用意して、やかんに麦茶をわかして出かけてるけど「心配性なのよ、あの娘」とのたまう。ダーは結構頭がいたかったり季節ごとに熱を出したりしてるんだけど、医者嫌い。医療知識があるから余計やっかいというか。なので、私は二人に毎日生存確認電話をしてる。まあ、私の気休めだけど。年取ると暑さを感じにくくなるし、水分摂取もし
暑い🔥☀️暑さで、目覚めてアイス🍦食べた❗️昨日、2階のおばあちゃんから貰ったスイカ🍉食べた❗️冷蔵庫の、麦茶🥤飲んだ❗️さて、涼しい所へ避難しようかね🎵明日は、今日より気温が低いらしい❗️じゃ、また明日ね🖐️🖐️🖐️
こんにちはーヾ(*´∀`*)ノ今日も暑いですね先程、ちょっと所用で出かけたんですが暑い、暑すぎて、まいりました意識して、食事や水分摂取、休憩をとるようにしていないと本当に倒れてしまいそうな暑さに感じましたかと思うと昨夜は、雷がすごくて独居がこたえる夜でした、、、先日の日曜日には、色々とバタつきましたが無事に職場の行事を終えることが出来ました帰宅後は廃人のようになってしまいましたが(笑)ケガや事故もなく、たくさんの笑顔が見られたので良かったです今日
ここ1ヶ月くらいであろうか?朝おきると、顔がむくんでるのが。。わかる・・エアコン。。電工。、。。。。など、応援で。。汗。。目に入る・・目がシパシパ。。。と、同じ、ように、、目が、、の、周りが、、晴れてる。。。感。。。色々と、むくみの原因は。。。あるようであるが、、水分摂取は、、さほど?変わらぬ、、気がするが、、飲酒の量が、増えた。。。のは、たしか。。でも、コップ1杯程度、、ふえた、、くらい。。それでも酔が回っるようになった
今ならお友達登録で無料でたんぱく質おすすめレシピ&効率的なタンパク質摂取方法プレゼント🎁✨LINEのお友達登録はこちらから👇今回は″水分摂取の工夫″についてです適切な水分摂取量についてはこちらから👇『適切な水分摂取量』今ならお友達登録で無料でたんぱく質おすすめレシピ&効率的なタンパク質摂取方法プレゼント🎁✨LINEのお友達登録はこちらから👇こんにちは今回は”…ameblo.jp水分は意識しないと意外と摂取できないことが多いです。1日の必要量を
みなさん、こんにちは。ネコセカイ吉祥寺です。ネコセカイは愛猫と猫好きさんのための猫専門ショップです。猫ちゃんを飼っている方もそうでない方も楽しめる、みなさんの毎日がちょっと幸せになるお店です。90年以上の歴史を誇るニュートロが猫ちゃんのためにこだわって作ったおいしいとろけるおやつ自然素材を主原料に100%使用!高品質なお肉やお魚をたっぷり使っているので素材本来の味が楽しめるクリームタイプのおやつです安心の着色料・香料・発色剤不使用食感にもこだわっていて口どけの良い
6月の受診で活動量を増やしても良いって言われ、活動に関してはほぼ気にして過ごすことはなくなった最近。その時、水分摂取はまだ控えたままなのか?聞くのを忘れて後日電話で聞いてみたら、『んん…騙し騙し増やしても…』とか、なんかハッキリしない返答で、結局はやっぱり水分は気をつけなきゃならない部分なんだろなと解釈をした。でも、冷たい水をグビグビ飲みたくなる時があるのよね〜💦2月の入院中に【心不全手帳】というものを買わされて、それに毎日体重・血圧・心拍数を記帳してます。手帳の前のページには、心不全に
熱中症予防は水分摂取と塩分接種でby天狗寿司鶴巻店水分摂取は水で。お茶系、アルコールは利尿作用があるので、脱水の原因に。むくんでいるときは有効ですが。長時間歩く場合は糖質も摂取してください。ただし、多量の糖質の飲みすぎはペットボトル症候群には注意塩分接種はお新香やみそ汁で。
非歯原性と診断された歯?怪しいとされた歯は3つあるのですが、そのうち右上6.7番を自費根管治療していました。(虫歯は見当たらず、もともとインレーのみだった…)自費根管治療専門医でクラウンはやっておらず、クラウンはかかりつけで、ということになってました。これが約1年前の話😑クラウンをするには痛みが落ち着いてから、という話になりペインクリニックで処方された漢方薬を5ヶ月ほど服用して、現在は痛みがほとんど落ち着いているのでやっと先日6.7番のクラウンが完了させました!!✨👏クラウンは
リンゴ酢~~~~水で薄めて飲むと、これが結構美味い~~~~~量的にも微妙な分量でいいんですよね~~これは。ちょっとでも多いと結構ムセます。砂糖入りでも、砂糖なしでもよい~~~~ということで、この夏はこのリンゴ酢で乗り切ってやろうと思ってます。水だけでなく、炭酸水もいいですね。こちらも加糖のモノ、無糖のモノ、どちらでもいいんじゃないですか?(わたくしはまだ加糖のモノしか飲んでませんけどね~~)大事な大事な水分摂取~~この季節は時にそうです
今日は暑かった〜😵水分摂取しても、全部汗💦で出てしまう感じしかも持って行った氷嚢が水漏れして、使いもんにならない久しぶりにゴルフ場⛳️で生🍺呑んじゃいました😅冷やし中華、芥子多すぎじゃないかな⁉️あのドライバーで良く80台出来たわ
肌や美容、健康の為には『充分な水分摂取』も大事です。水は1日1.5〜2.5ℓ位は飲んだ方が良いと言われています。(コーヒーお茶ジュース等は除く)人間(成人)の体は体重の約60%が水分でできており(赤ちゃんは約80%子供は約75%高齢者は約50%)その水分は・栄養素や酸素を運ぶ・老廃物を排出する浄化作用・体温調節する等、生命を維持する為にに重要な役割をしています。水分摂取が足りないと肌へ栄養や酸素が届きにくくなり、その結果として肌荒れや肌の乾燥を起こす原因にも
お昼の気温、35℃超えでしたあまりに暑いので、外へは出掛けずに家で何か食べようということになりましたが、ちょっと気が向かなかったため、町の食堂へ行ってきました。珍しく他にお客様いなかったので店内をパチリ。お座敷には上がったことないです。いつもテーブル席。夫と気が合って、今日は二人ともオムライス。以前、来たときはプラスタンメンも食べましたが、今日は、止めておきましたデミグラスソースの洒落たオムライスより、昔ながらのこっちのが好き。スープは、ラーメン汁
自己紹介&ブログ紹介先天性の遺伝子疾患と重度知的障害ありの娘(22歳)特撮オタクの旦那(5歳年上)アニメ&防災オタクの私(アラフィフ)元々は娘の子育て中の記録として始めたブログですが、現在は主に障害児(者)家族の防災ブログとなってます暑いですね暑さに極端に弱い私ともえもえは今年もありとあらゆる暑さ対策しながら過ごしております。何よりもエアコンのありがたさが身に染みる~だからこそ停電した時のことも必死に考えております。皆様もちゃんと電気に頼らない涼の取り方考えていますか?こんな
こんにちは昨日のお知らせにコメント、フォローして下さった方、ありがとうございます🥹Instagramの、ストーリーズって皆さん見られますか❓やっぱり、リール作成の方が見て頂けるかな?色々試行錯誤でやっていこうと思いますご意見など、よろしければブログ、Instagramで送って頂けますと助かります☺️今日も、暑い1日になりそうですね。こまめの水分摂取と、できるだけ涼しい場所で過ごすようにしたいですね。今日は私は女子栄養大学の外来栄養指導の講座を受ける予定です今日も一日、頑