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先日のあさイチ特集は、だしでしたNHK+での配信期限は終わってしまいましたが、検索すると詳細を書いている方の記事が沢山あるかと思うので、気になる方はそちらを参考にしてくださいね内容目から鱗、へぇ~と勉強になる内容も多く、だしの活用をうまく取り入れたいなと思いました。詳細は、情報盛り沢山なので上記等で見ていただくのが一番良いのですが・だしの組み合わせ・だしパックの活用法・レシピざっくりですがこんな感じで紹介されていました。その中で気になったのが、だしの組み合わせ
美しい肌や髪、健康な体を手に入れるために、食事は非常に重要な役割を果たしています。食べ物に含まれる栄養素が、私たちの美容に与える効果は計り知れません。まず、ビタミンやミネラルは美容に欠かせません。特に、ビタミンCはコラーゲンの生成を促進し、肌のハリや弾力を保つのに役立ちます。ビタミンEも肌の老化を防ぎ、しっとりとした肌を保つのに効果的です。また、良質なタンパク質も美しい肌を保つために必要です。肌細胞の再生や修復に不可欠なたんぱく質は、肉や魚、豆類から摂取することができ
皆さま、こんにちはファッションと教養で理想のライフスタイルをレンタルドレスサロンLaBelleオーナーのKurinoです。今、ミスワインというコンテストにチャレンジしています。4/21日からMWC(MissWineChallenge)と銘打って3次審査までの日々の記録を発信していきたいと思います。私の行動が誰かの勇気になりますように==========先日パーソナルトレーニングを受けた際に、もう1点アドバイスをいただきました。それが、「水を飲む
以前は、お父さんがいないとか、ばあちゃん大丈夫かしらとか、妄想は夕方から夜だったけど、最近は昼間も妄想で不穏になることが多い参るなーそして、物の認識ができなくなってきてる携帯電話を財布や鍵と間違えることが度々あり、母の脳、かなりエラー起こしてるいつも、小さめの水筒に気持ちを沈める効果のハーブティーを入れて、実家の台所に置いてある母に電話をかけて、水筒の中身を飲ませて水分摂取させる今日の夕方も、水筒あるでしょ?それ飲んでと見守りカメラで確認しながら母に電話をかけていた母
パーキンソン病の症状の1つに『便秘』があります。『便秘』の影響は何でしょうか?自律神経系の影響パーキンソン病は、脳のドーパミン産生の低下により、自律神経系が影響を受けます。この自律神経系の変化は、消化管の運動や分泌機能にも影響を与え、便秘を引き起こす可能性があります。運動能力の低下パーキンソン病により、筋肉の動きや体の運動能力が低下することがあります。このため、消化管の運動も低下し、便秘が引き起こされる可能性があります。薬物療法の影響パーキンソン病の治療に使用される特定の薬物(
私は水分いつもたくさんとってるから大丈夫!!もしくは私は全然水分取ってないのよね。。。。はたまた私はちゃんと毎日2リットルちゃんととってるから!!!で結局のところどれくらいとればいいだろうという疑念が生まれますがこの水分摂取量に関しては人の生命活動に一番重要でとればいいというわでもなく少なければいいというわけでもなくはたしてどれくらいがいいのか皆さんはどれくらい水分とってますか?
二日酔いした日の食事は?基本的に、アルコールは飲まないと言うよりは、飲めないので・・・二日酔いの経験はありませんが、二日酔いした日の食事は多分抜くだろうね食欲も無いだろうしね多分寝てるだろうし水分は接種しますよ血液中のアルコール度数を下げないとね▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
ご覧の皆さん何時もご覧頂きましてありがとうございます😊本日も御予約御利用頂きましてありがとうございました🙇さて今日はアルト君の番変名変をしてきましたGW前で混んでるのかと思いきやガラガラでした社長は検査上がりの車両を見ているのかと思いきや検査上がりの女性ドライバーを見ながらニヤニヤ😁😁😁そんな社長も昨晩から体調不良😩食欲なし❗水分摂取出来ない❗コロナ陰性❗女性ドライバー見てニヤニヤ🤣異常なし❗😅と言いたいんですが今回は食欲ないからちょっと心配ですが仕事は通常通りです今
風花です。自律神経はどんな方でもその時々の様々な環境よって変わっていきますね。自分なりに今現在食後低血圧に対して対処していることを書いてみます。①水分の取り方。血圧を上げるためにキチンと計って飲んでいます。水分は今のところ温かい白湯。熱すぎるとコンスタントに飲めないので、ごくごく飲める温かさです。血圧を上げる目的です。※血圧が高い方は一度にたくさんは飲まない方がいいかも。。注意して下さい。水分が少ないと便秘になりやすいです。それと腎機能の悪い方で、水分制限を言われていな
池田駅から徒歩5分《ポッコリお腹が解消できる》痩身サロンピーキュアの江尻です本日ご来店のお客様(40代)飲み会や旅行が続きけっこう食べられたそうですが体重は、減りもせず、増えもせず。今後もゴールデンウイークには、飲み会が続くそうです重なる時は、重なりますよね!そんな時はむくみに十分気を付けていきましょう~水分摂取を十分にしてドロドロ血にならないように気を付けていってくださいねお酒を飲む時は、同量のお水を飲むとむくみ回避になりますよ水分摂取を忘れずに~こちらのお客様は
リラクに行っても整体に行っても病院でも水分はとりましょうって言われます🫣ほんと私、水分とってない…だって喉が乾かないもん😚2Lって飲めるもんなんかな?多分、純粋に水だけなら1日500mlも飲んでない🤦♀️水飲んだらどう変わるのかかわからないけど、まずは水分摂取から始めます。
嘔吐による電解質のバランスの崩れで浮腫んでいたと思っていましたが「塩摂りすぎが原因かも?」考えさせられることがありました。塩も電解質ではあるんですが。糖分は「摂り過ぎたら脂肪になる」と控えやすいのですが「塩は0kcalだよね」汁物などを空腹時や胃を満たすためによく飲んでいました。最近はポップコーンの味付けに使っていたので余計に摂っていたと思われます。これに気付いて塩を控えようと思ってもつい使ってい
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。先日、インスタグラムのリールで便の80%が水分でできていて、柔らかくてスルリと出るようないい状態の便を出すには相応の水分摂取が必要、とお伝えしました。↓ここからぜひフォローしてね(^_−)−☆今回はその「相応の水分量の計算式」についてだよ😉オーソドックスに栄養学などの教科書では体重✖️30~35mlとされている。例えば、体重50k
夫と2人の子どもの4人暮らし、元美容部員のさゆりです美容に関する情報を発信するブログを始めました。スキンケアやメイク、ヘアスタイルなど、自分の経験や知識をもとにしたおすすめの商品やコツを紹介していきます。美容に興味のある方や悩みを持っている方に役立つ情報をお届けできればと思っています。。「スゴイ」って思ったことを発信していきますこんにちは、元美容部員のさゆりです。美容のプロとして、私たちは日々、美しさを追求し、その秘訣
こんにちは安心と癒しを与える整体師さと整体院の里美です。いつもブログに起こし頂きありがとうございます今日は『トイレに行きたくなるからと水分を摂るのを控えないで!』というお話この前、電車に乗っていたら近くに座っていたご婦人方が「夜中にトイレに行きたくなるから寝る前に水分摂らないようにしてるの」なんて話をされてたんです。でもそれ間違った認識ですから水分摂らなさすぎでもトイレの回数増えますから
人間の中身は60%くらいは水こんにちは骨ぎわからごっそり沙骨壮流®️adagio中野陽子です人間の体は約60~65%が水分でできています組織液といわれる血液リンパ脳脊髄液は当たり前に巡っていることで健康が保たれます巡っているべきものが巡らなくなることで不調は起きます血液がドロドロリンパが詰まる脳脊髄液がうまく巡らないなどを防ぐためにも毎日の水の摂取はとても大事ですが•••水の摂り方やタイミングもとてもとても大事です一日に必要な水分量は栄養素と違ってはっ
「何を食べたら良いですか?」このような質問は多くの方が思うものですね。しかし、食べ物は私たちの命を支える大切な要素ですが、その食べ方もまた重要です。植物も人間も、生き物全ての大原則は、必要以上にとらないことです。野菜や花を育てる時も、肥料をたくさん上げ過ぎると上手く育たないですよね。動物も植物も含めて「命を粗末にしてはいけません。」どんなことかというと、皮・根・葉など、食べられる部分は、可能な限り活用してあげてください。とは言っても、身体が欲していないのに、無理に食べないこと
皆さま、おはようございます🌞本日2コ目でございます。お水の話をいたします。私、水を飲むのが苦手です。お茶類とか、せめてお水に、絞ったレモンが入ってたら抵抗なく飲めるんやけどね。と言うたら友人が「ええトコの子ぉやねー」と言わはったので反論を考えてた。(笑)私が小さかった頃は生水は飲んだらあかんて言われてましたんや。一度沸かした白湯か、ヤカンに入った麦茶しか飲んだらあかんかった。子どもの頃は白湯なんて飲んでた記憶がないから、夏は麦茶を飲んでたとしても、他の
今は休憩☕️🍵です。今日も汗💦💦かきまくりやばいよなぁ。痩せないと…もう少しで間違うところでした。早く気づけたからよかったです。今日もいつものように10時半までドライヤーでそれからは水回りでした。疲れました。水分摂取あまりしてないし…気をつけなきゃ!!今日は休憩が早いまぁ、仕方ないね。あと少し頑張ります。
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。それって本当に便秘??便秘でお悩みの女性って本当に多いんですけど、実は、便秘、以前に問題点があることが多いという事実まず、便秘というのは、便を体外へ十分に出しきれない状態のこと。ですが、その便すら生成できていないケースが非常に多い。便が生成されなければ、出せるものもないので便秘に感じる。なので、ちゃんと便を作る環境を用
本日17時に閉店させて頂きます。ぺーたんとらっちゃんを連れて、病院へ行ってきますフィラリアの時期です。病院が遠いので早めに閉店させて頂きます。ではでは、お友達のご紹介です今日も、カットコースと口内除菌ケアです♪しっかり除菌して健康を守りましょう♪いつもいい子で頑張ってくれて本当にありがとね!!“ぱふぇごはん”などいつもありがとうございます!!*ラブ君*今日は、すっきりカットさせて頂きました♪いつもいい子で頑張ってくれて本当にありがと
ご訪問ありがとうございます現在ダイエット勉強中&妊活中です日々の食生活や学んだ事などお伝えしていきます今回は私の水分の取り方についてお話させて下さい私は、以前、平均週4回のペースで仕事帰りにジムに通っていました筋トレ30分ランニング60分糖質制限野菜から食べるベジファーストなどなどその時は徹底的にやっていてハードに日々過ごしてしました結果的に痩せましたー!!が、157cm53キロくらいで留まりそれ以上は痩せられませんでしたその頃、結婚をして引っ越
好きなコーヒーの飲み方は?ブラックホットで最近スタンプがカバー画像にならないの何故🥲私何処か押してしまったのかしらこんにちは春咲ですエスプレッソの日なのに暑い風も強いお庭の草むしりしようと思ったのに無理と言いますか旦那様に『今日暑いから草むしりするなよー』と言われてしまいました良〜くおわかりで始めると辞められなくて昨年は腕が腫れてしまいました😅だって草むしりってわかりやすく綺麗になって達成感があるんだものもうちょっと綺麗に〜って思いながら手が腫れ足を痛め熱
はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを勉強中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますこんにち
持続可能なウォーキング計画はウォーキング後大量の水分摂取で補われるとみた(´・ω・)ノ(・ω・`)ポン(´・ω・)ノ(・ω・`)ポン(´・ω・)ノ(・ω・`)ポン(´・ω・)ノ(・ω・`)ポン(´・ω・)ノ(・ω・`)ポン(´・ω・)ノ(・ω・`)ポン(´・ω・)ノ(・ω・`)ポン(´・ω・)ノ(・ω・`)ポン(´・ω・)ノ(・ω・`)ポン(´・ω・)ノ(・ω・`)ポン(´・ω・)ノ(・ω・`)ポン(´・ω・)ノ(・ω・`)ポン(´・ω・)ノ(・ω・`)ポン(´・ω
家に帰ってから、夫の買ってきたシャケ弁を食べて、家でごろごろ途中、うたた寝したりTV見たりして過ごす。夜はインスタントカレー夫は料理ができないので、とりま、口に入るものを😊夜は読み終わってない本を読んで睡魔を呼び込み6時に尿意を感じるまで寝れた。そのあと、スマホいじってたけどまた眠くなって寝る4/14なんて、自堕落なのか。でも、比較的楽にすごす。パンとバナナを食べていつものデカドロンとアプレピタントを飲む。抗がん剤をする前から、摂取水分量をあげる私。家で
ホームページのブログは毎日更新しています薔薇屋のinstagramはこちら★初めての方はこちらからどうぞ♪こんにちは。京都市左京区のエンビロンで毛穴レス肌を作るサロン京美肌薔薇屋の岡田です。昨日の続きです脱水対策について・・・どのくらい水分を補給すれば良いのでしょう??一日に排泄される水分の量は尿・便が1.6リットル呼吸や汗で失われる水分がo.9リットル合計でおよそ2.5リットルが失われているといわれています水分の摂取経路は食事からが約1リットル体内で作られる水分(代
少しづつ暖かくなってきましたね。気温が上がってくると、水分補給に気をつける必要がありますね。以前はよく水を飲んでいたのですが最近は家で過ごすときについつい飲食を忘れてしまうことがあるので意識して飲まねばならんなと思う今日この頃です。そういえば、水中毒ってのがあったから飲みすぎも気をつけないとな……と思い下記サイトにたどり着きました。水を飲み過ぎるとどうなる?水中毒の症状や正しい飲み方について|水と健康の情報メディア|トリム・ミズラボ-日本トリム水は私たちの体の中
だいぶ、季節が進んで花々綺麗です本当なら、わがにゃんこも外を自由に行き来してお花をスンスン、させてあげたいものですが・・・致し方なし・・窓を開けて、うーんと春を感じさせてあげていますさて、温度も上がると少し体が疲れた感じしません?急に温度が上がると人も猫も体がついていけずに体調不良を起こしやすいですそんなときにはやはり、水分補給人もやはり水分で出来ているので水分摂取お勧めです今は、アプリとかでも水分摂取時間をリマインドしてくれる優れものもあるし脳の健
皆様おはようございますケトーシスとはケトーシスは、炭水化物の摂取を制限し、身体が脂肪を主なエネルギー源として利用する状態を指します。このプロセスにより、肝臓で脂肪がケトン体に分解され、代謝されます。空腹感の低減ケトーシス状態に入ると、身体は脂肪を効率的に燃焼し、ケトン体を生成します。ケトン体は脳にエネルギーを供給し、空腹感を抑制する役割があります[1]。ホルモンの影響ケトーシスになると、血糖値が安定し、インスリンの分泌が抑制されます。これにより、血糖値の急激な上昇や下降が防がれ、空腹