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FARURUでは、いろいろなレトルトも販売しています。レトルトをストックしておくと何かと便利です親子丼60g330円(税込)手作りごはんや“ぱふぇごはん”に混ぜると、味を変えてあげることができますカリカリフードに混ぜてあげると、水分量が増えますし、なによりとても喜んでくれます食事は、体だけではなく、精神的にも大切な要素ですよね※4月10日(水曜日)臨時休業4月20日(土曜日)臨時休業ではでは、お友達のご紹介です今日も、カットコー
おはようございますakoです。spacelinkのホームページはこちらまで八尾市ヨガ教室八尾市ヨガ教室「spacelink」少人数でアットホームなヨガレッスンです。毎日の生活の中に自分の時間を作ってみませんか!初心者の方もお気軽にお越しください。space-link.jimdofree.com水分摂取と浮腫みの誤解を解く:バランスの重要性と適切な対処法水分を取り過ぎると浮腫むと思われがちですが、実際には適切
桜が綺麗ですこんなに素晴らしい風景を、「仕事があるから」と、見ないのはもったいない!と、早朝7時から、お花見してきました(笑)綺麗です桜の下を貸し切りだ(笑)さぁお仕事頑張りますではでは、お友達のご紹介です今日も、カットコースと口内除菌ケアです♪しっかり除菌して、内臓を守りましょう♪いつもいい子で頑張ってくれて本当にありがとね!!*リンちゃん*シャンプーが終わって、ドライング開始です♪頑張れ!頑張れ!いつも頑張ってくれて本当にありがと
こんにちは、大沢です。「水分をとるのが苦手、喉も渇かないから・・・」という方時々いらっしゃいます。「水分は一日どのくらい摂っていますか?」とお聞きすると「朝にペットボトル1本買ってそれが夕方まで残っている…500mlも飲んでないかも」そのような方、実際少なくないです(水分とってー!!!)そんな方に限って、むくみや冷え、疲労感…と体の不調を色々抱えている事が多かったりします飲みたくない、喉が渇かない理由それはもしかしたら・・
レッスン前から暑くて…やはり気温が高くなるとスタジオも暑いです私のレッスン前がヨガなので、それも原因かと…夏が恐ろしいですそんなわけで、疲れてしまい今日はスタバに寄る元気はありませんでしたコンビニでこちらを…十分美味しかったです冷たくて甘くて元気回復出来ましたレッスン中あまり水分摂取出来ないので気温が高くなる季節は熱中症に気をつけないといけませんねそう思ってある時から3曲踊ったら水分補給の時間を作るようになったのですが…お気付きでした?前はほとんどノンストップでやってまし
本日の天気晴れまぁ、落ちていくんだろうけど。どこまで落ちるんだろう。もう半年以上過ぎたのに、折れたまま。モチベーションが下がっていく。どころか、怖くて出来ない。怖いからしたくない。仕事をすることが、怖いのだ。やればやるだけ、僕の仕事になって何か少しでも穴が見つかったりすると、全部僕のせいになる。どうしろと?疲れた😮💨足。座り仕事で、かつ、動くのも大変だしそもそもシーネ固定で動かせないのもあってむくみが酷く。固定がキツかったのか、夕方前から何やらとても痺れてき
こんちゃ~今日も~透析終わりました🎵いや~2日の、透析終わってから~家に着いて!ちょっと体調不良で、透析中も~帰ってからも~ずっと寝てた❗何か、気が遠くなるというか⁉️気を失いそうになりそうな、目の前に~モヤが~かかったみたいで!クラクラして、水分ばっかり摂ってたら!1日半で、2㎏増えた‼️DWちょっと超えで、キープしてたのに❗マミー2㍑と、レモンティー1㍑飲んだから‼️ま~増えるよな~で、今日は~その、飲んだ分❗3000cc除水でした‼️血圧が低すぎて!調子が
美容に良い水分補給は、どうすればよいのか、気になりますよね。◆タイミング◆【朝起きたらすぐ】寝ている間に失われた水分を補給するために、コップ1杯程度の水を飲みましょう。【運動前・後】運動中は汗で水分が失われるので、こまめに水分補給をしましょう。運動後は、失われた水分と電解質を補給するために、スポーツドリンクなどを飲むのも良いでしょう。【入浴前・後】入浴中は発汗で水分が失われるので、入浴前後にコップ1杯程度の水を飲みましょう。【その他】喉が渇いたと感じたら、無理せずこまめに
パーキンソン病の母の病状が悪化し我が家に連れて来てから、色々学ぶ所、分かって来た事がある1人暮らしだった母は、薬をきちんと飲めていなかった妹が毎日、商売の為に実家に行っていたけど、薬を見てあげる食事を見てあげるなんて事は一切してくれなかったパーキンソン病からの認知症も発症認知症…状態を安定させるには水分摂取が大事らしいしっかり水分摂取を推奨するケアセンターもある我が家に来て、薬をきちんと飲む事、小まめに水分摂取を心がける水分摂取…誰でも必要な事みたいです未来の為にしっかり水分摂取
携帯トイレはなぜ必要?災害時はトイレに行く回数を減らすため水分摂取や食事を控えたり、排泄自体を我慢したりすることがあります。トイレが満足に使えないと体調を崩してしまうおそれもありますので、心身の健康のためにも携帯トイレの準備は非常に大切です。
子供の頃から便秘症なぜか出ないなら出なくていいやと思っていた子どもの頃うずくまる程の腹痛で救急外来へ便づまりですね初めて浣腸された出るものはきちんと出さなければいけないこと学んだだけど便意がきてもタイミングによっては我慢してしまうから出なくなるお腹痛くて毎朝トイレにこもる出たいのに出ない学校へ行くのも遅くなるそんな子ども時代大人になって仕事柄なかなかトイレに行けない事もある毎日出ない事は当たり前夜勤明けに出たくなる生理が近づくと出たくなる4日目を過ぎ
脚のむくみが気になる方も多いですよね。軽い運動やストレッチをおこなうことで、筋肉を刺激し、血液循環を促進しますので、ウォーキングやストレッチング、脚の上げ下げなどを定期的におこなうことがBEST。【脚の位置】脚を長時間同じ位置に置くことでむくみが引き起こされることがあります。長時間座っている場合は、30分ごとに立ち上がり、歩いたり脚を揺らしたりして血液の流れを改善します。また、脚を心臓よりも高い位置に置くことで、血液が心臓に戻りやすくなります。【適切な水分摂取】適度な水分摂
人生62年間生きていても、知らないことばかりです。知っていても科学が進化すれば、過去の正論は現在の邪論になっていることが多いようです。現在では、運動時、適度な水分と塩分摂取が当たり前になっていますが、約30年前は、水分摂取はご法度でした。それと同様に、正しいことが間違い。こんなことは日常茶飯事です。知らないことに出会えたら、成長の証と考え、積極的に物事を確認しましょう。但しネット情報で知ったことはすべてが正しくはないです。ここでも自分の目と舌を磨きながら、実体験が重
今日は、昨日の残り物。はまちのお刺身焼き豆腐変な組み合せ(笑)全く違う食材ですが、2つともタンパク質が豊富です♪『タンパク質』めちゃくちゃ大切です!ぺーたんくりちゃんは、もちろんですが、私も、タンパク質摂取量は、かなり意識して1日の食べるものを考えています筋肉や臓器、肌、髪、爪などの材料ですし、ホルモン、代謝酵素、免疫物質などになり、さまざまな働きをしています。もちろん、エネルギー源としても使われます。すごいぞ!『タンパク質』
『ぷうこさんって全然水飲まないよね。』一緒にごはんを食べに行った人にそう言われた事がある。え、そうかな?その時はあんまり気にしてなかったけどジムで運動した時や夏の暑い時は意識的に飲んでいても言われてみると、日常的には水分摂取少なかったなぁと思う。以前、自律神経を整える整体に行ってもらった紙に⭐︎身体が変わる習慣⭐︎『水』を飲む→人体の材料と書いてあった。水を飲むことで血行も良くなり腸にも良いのだとか。それからというものちょこちょこお白湯を意識して飲むようにした。
病気と闘うすべての人へ今月あなたを見守るのは水の観音菩薩様痛みを知ったからこそ…苦しみを味わったからこそ…身体が思うようにならず嘆き悲しむあなたの中に他者の痛みにも寄り添える慈悲の心が芽生えましたあなたはこの経験を得てさらに崇高な意識が磨かれ自分を含め人を癒し助ける存在になります自分の内側と会話してバランスをとりましょう当たり前だと思っていた生活が実は素晴らしいものだったことに気づきませんか?今の状況を善悪・正誤・優劣でとらえても意味がないことに気づき
4月になりました。暖かく春らしい日が続いています。去年から散々悩まされて来たメニエールですが、最近はかなり症状も落ち着いています。先週の診察でも、今までは左耳の聴力だけ極端に悪かったんですが今回は左右あまり変わらないくらい聞こえるようになりました。ただメニエールには完治はないそうです。いわゆる今の状態は寛解状態と言う事でしょう。本当はそろそろ投薬をやめなきゃいけないんですがね。まだまだ去年のあの大眩暈が忘れられなくて。いまだに朝、晩薬を服用中。先生は「焦らないで
サロンの7つの特徴/施術の流れプロフィールその1/その2老け顔・疲れ顔にサヨナラ!ハリ・ツヤ・ハッピー女性を作るエステサロン、フルリールの渡邊です。急に暖かく、というか東京は暑くなってきました。最近の私が手放さないものは水!寒い時は、できればホットの飲み物を飲みたいのですが、ついお湯を沸かすのを面倒くさがり(T-falなのに)、気がつくと1日の水分摂取が少なくなっている…ということが多々ありまして。でも、最近は常温のお水を持ち歩いて、チョコチ
昨日も今日も暖かいを通り越して、暑かったですね3月も今日で終わり。早いですね3月の腎臓内科の診察日の記録ですご興味のある方はお付き合いくださいね。前回、入院時の検査結果はのせなかったので今回の数値だけ簡単に載せますね。クレアチニン0.86中性脂肪157こちらはHマークつきましたHDL-コレステロール81LDL-コレステロール128正常値ですが少しずつ上昇中尿TP/CRE0.07*寛解維持について先生はリツキサンをしたばかりなのと、半年後くらいまでは
こんにちは😃渡申堂スタッフの樋渡寿奈です。今日は健康の為に水分摂取の大切さについて書きたいと思います!東洋医学では、「気·血·水」が体を構成する3大要素だと考えられています。この3つのバランスは三角形で表されます。「どれかが極端に多く、どれかが極端に少ない」ということは基本的にありません。二等辺三角形になることはなく、常に正三角形のまま、大きくなったり小さくなったりします。そのため、三角形が小さくて全体的にキャパ(容量)が少ない状態であれば、気か血か水のどれかを補うと、すべてが増え
桜の季節ですね~楽しみですねではでは、お友達のご紹介ですシャンプーが終わってドライング開始です♪いつもいい子で頑張ってくれてありがとね!!*ゼルダ姫ちゃん*今日も、シャンプーコースと口内除菌ケアです♪しっかり除菌して、健康を維持しましょう♪いつもいい子で頑張ってくれてありがとね!!*きなこちゃん*トリミングが終わって体重測定です♪今日は、何キロかな?いつもいい子で本当にありがとね!!お肉やおやついつもありがとうございます!!*抹
血圧137-85からぁ〜( ̄▽ ̄)スタート〜血圧も安定してきたぞぉ〜4時間〜( ̄▽ ̄)除水1.1L〜除水率1.7%〜( ̄▽ ̄)極めて低め〜回診の医師がぁ〜( ̄▽ ̄)何回も大丈夫かと尋ねてくるけどぉ〜まぁ〜( ̄▽ ̄)塩分摂取量を減らしている結果がぁ水分摂取減少に繋がっているだけねぇ〜食事の量は減らしていないからぁ〜( ̄▽ ̄)アルブミン値も問題ないしぃ〜ダルベポエチン静注とぉ〜( ̄▽ ̄)フェジン〜
日曜日からずっと忙しくJunJun先生のダンスができたのも土曜日以来。4日間ダイエットをお預けにしたら、500g太っていました身体、重い。。。ただいま、67.3Kg。3月中に65Kgの私に出会いたかったけど、無理かなあ社会における年度末とは忙しいものですね。私もダイエット返上で頑張ってきましたが、ストレスはダイエットの大敵ですね❗️何とか65Kg、そしてその先の細い私に出会いたいですJUNJUN先生ダンス×2水分摂取2.5リットル純りんご酢大さじ140回噛んで
傾聴ボランティアの皆さん、本日もお世話になります、わるいひつじです。ブログに書くことでなんだか不思議と気持ちが整理されてとてもスッキリします。きょうはおそらくちょっとダラダラ長いかも。いつもですけどお見苦しい文章と内容。読んでくださる寛容なブロ友の皆様に、感謝永遠に~※途中での離脱ももちろんオッケーですー水分を摂ってくれないじいじーさて、タイトルどおり、じいじ(=実父)は普段私がお願いしてもなかなか水分
昨日はブログが美容•エステ部門で33位になりました。読んでくださる皆様に本当に感謝、励みになりますとはいえ、またお風呂にも入らず寝てしまったりしています。化粧落としも夜中3時にやりました。週末には長男が帰宅してジャンキーも食べたため、昨日や野菜中心にリセット。納豆酢カボチャを久しぶりに食べました見た目悪いですね3月中に65キロになりたいです!JUNJUNさんダンス×2水分摂取2.5リットル純りんご酢大さじ140回噛んで食べるにほんブログ村
体内の老廃物は、「おしっこ」として排出されるわけですから、おしっこの量は多く、回数も多い方が、いいわけです。『水分の多い食事は、体の毒素を排出する!!』FARURUの飼い主さん達は、聞き飽きているでしょうが(笑)FARURUでは、水分の多い手作り食をおすすめしています。ですが、今日初めてFARURUのブログに来て下さった方がいるかもしれないので、言い続けます(笑)手作り食でもいいですし、カリカリフードに水分摂取量を増やすためのトッピングをして
2部に分けて投稿しています本文はこちらです高齢者のナイトケア❶夜にはどのようなことが起こるのか(高齢者のナイトケアの実際)⑴口渇・頻尿に伴う入眠困難をきたす高齢者の水分補給を援助する夜間における水分補給の援助のポイント・口渇が強く多飲状態にある人、水分摂取に介助を要する人、嚥下機能が低下して飲水時にむせやすい人への水分補給の援助は難しく飲水量が過大または過小になる傾向があります。・「水分摂取は必要なのになぜ飲んでくれない
2部に分けて投稿しています本文はこちらです高齢者のナイトケア❶夜にはどのようなことが起こるのか(高齢者のナイトケアの実際)⑴口渇・頻尿に伴う入眠困難をきたす高齢者の水分補給を援助する夜間に水分補給をするということ・高齢者は、食事による水分摂取量を除いて1日に1,000~1,500mlの水分補給が推奨されています。・しかし、高齢者は水分が必要だと感じる機能が低下したり、水分を多く取り過ぎるとトイレが近くなりそうと心配になった
散歩にGOの日です単純に3月25日の語呂合わせなんですが、ちょっと気に入りましたこれから桜のシーズンですし、暖かくなってくると散歩が楽しくなりますよね。雨さえ降らなければ、積極的に外に出て歩きたいです。花粉症の方は対策をしっかりお願いしますね。体力を維持し、気のめぐりをよくするためにもウォーキングの習慣をつけたいです。春はさまざまな花が咲き、新緑も鮮やかになり、歩くのが楽しい時期です。雨がやんだら、あなたも水筒持って出かけませんかさて、今日は水分補給についてお話しします。夏
ご訪問有り難うございます昨日(3月22日)からの続きです今日は春の肌トラブルの予防法を載せます保湿ケアの徹底暖かくなっても引き続き保湿力のある化粧品を使って肌を乾燥から守る事が大切です紫外線対策春から紫外線が強くなるので外出時は日焼け止めを塗る等して肌を保護しましょうまた、日傘や帽子を使う事も効果的です花粉やほこりからの保護花粉症対策として外出時はマスクやメガネを着用し帰宅後は顔を洗って花粉をしっかり落としましょう適切なスキンケア製品の選択肌の状態に合わせて刺激の少