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水を食前に飲むようにしてから水分補給ができるようになりました。詳細はこちら↓『水は1日どのくらい飲んでいますか?』水は1日2ℓ飲もうはダイエットなどでよく聞く言葉です。私はおそらく水分不足です。1ℓも飲めません!夜になって水分不足だからと大量に飲むとトイレが近くな…ameblo.jp変化として一番よかったのがお腹がすかない!間食が減る。これは本当に嬉しいです。最近は我慢をやめて食べたいものを食べようと思ってたのですがそれをする
いつもありがとうございます。麦の闘病記7月26日(火)ケージのお掃除のため数日ぶりに麦を抱っこした。お薬を飲めるようになって3日抱っこをしていない。どの程度ローリングするのかなちょっと恐々少しは回ってしまったけど前より足がしっかりした感じがする。お掃除中も気絶してると思って振り返ったらちゃんと立っていた最近はクッションをお腹の下に入れて立つというのを発見したみたいだ。いわゆるピローネッククッションのような感じ。お掃除ってわかるのかなぁお利口で待っていた。
簡単に体重が落ちたら♪と思いませんか?夢のようですよねでも、現実はなかなか思うようにはいかないです増やすことはあっという間だけど、減らすことはものすごく時間がかかります今日は、体重減をしていくための近道のお話です体重減の近道は「寝る前に水分を摂取する」寝ている間に体から水分が出ていく量はどれぐらいか知っていますか?「500㎖~1ℓ」ぐらいの量が一晩ででていくんです~すごい量ですよねだからこそ寝る前に水分を摂って、ドロドロ血にな
昨日応援でコロナのレッドゾーン受け持ちさせられ、クタクタ。今朝から下痢と倦怠感。勤務先で熱を測ると、37.2℃。陰性。あのボロ病院のエアコン故障していた。PPEで汗ダクの上に、水分摂取する場所も休憩する場所もない。そら熱中症なるわ。でもおかげで帰宅命じられました。ラッキー。ちゃんとご飯の準備ができる。明日夜勤だから、明日のご飯までばっちり。
【減量手術】22.8.25術後1年11か月4週【自宅測定の数字】手術前最高値97.3kg手術前測定93.5kg(-3.8kg)退院後測定91.1kg(-6.2kg)術後1年11か月4週測定72.5kg(-24.8kg)体調不良でした。頭が痛い、体のいろんなところが痛いなぜ?熱はないからコロナではなさそう。仕事休もうと思った日もあったけど、ちょっと休むのは無理そうな業務を抱えていて。さらに同じ職場の方でコロナに感染する人が増えてきて、こんな
「点滴はもうしないと聞きましたが…」書類に判を取りに来たケアマネ。小島医院と話したとき、先生もそういう認識になっているとのこと。違う。もう口から食べ物も飲み物も拒否して、入らなくなったら…点滴のみで延命はしないということだ。一時的な脱水や体調不調が点滴で回復するなら、する。本日は午後から定期訪問診療の日。その時、先生にもう一度話しておくとケアマネに説明。血圧は相変わらず100を切り、降圧の薬は控えた。昨日はデイでの飲食はゼロ…。家に帰って必死で飲ませたり
最近、いろんな反省をします。自分のことや、お仕事のこと。人はみんなそれぞれでやれることや、体調なりも違うからいろいろ気をつけなきゃなと思います。では、お仕事では昨日チェックしてもらってOKだったこちらをゴム入れしました❀(⸝⸝•ᴗ•⸝⸝)❀爽やかでキレイだわぁ〜。先日のフリマでシュシュを買っていただいた方からオーダーをいただき、パステルカラーと希望だったので薄い緑の明るめの色を選びました!しかし、編んでいくにつれて糸が足りなさそうな気がして残念ながら変更(´Д`ι)ピンクのパス
この前汗をかいてもデトックスにはならないっていう記事を読んだこれは記事を書いてるやつが汗をかいてないのが良くわかる記事だったね🤣🤣🤣まずデトックスっていう言葉が悪いのかもしれないけど体の中に毒なんてないんだよあったら死んじゃうよ体に良くない成分っていう意味ではそりゃ排泄するんだから糞尿に含まれているに決まってるだから毒素を出すなら便や尿から出さなくちゃいけないっていう理論ね
食物繊維を摂るべく、せっせと根野菜を作り置きしていますが、時には作れないこともあるし、腸活がうまくいかないこともありますそういう時に私が頼りにしているのがケロッグ「オールブラン」✨シリアル系はたくさんの種類がありますが、その中でも食物繊維がすごーく多いのがコレ一食(40g)あたり11gも入ってますうーん、味は、そんなに美味し〜とは言えませんがあ、好みがありますよね。私はフルーツ入りのグラノーラなどを少し混ぜて、牛乳、ヨーグルトをいれて食べています効果抜群他にも粉に
こころ美人リンパ&フェムウェルマイスターYaskoです更年期は40代から。40代半ば〜という印象が強いもの。でも、人によっては、30代から更年期の方もいます。症状は分かりにくいです。やはり年齢で判断するから。まさか、30代で更年期になるはずないだろうと思いますよね。少ないですが、数%の方は更年期の時期が早く30代から始まる方もいるというのです。例えば病院で診断してもらうと、医師が「年齢的に早すぎる」と思い、見逃してしま
今朝はCoffeeericaさん歌ってる♫「大好きでした」Coffeeふたり分今朝からはカップひとつでいいんだけどカップがさみしそう魔法だったら解けてほしいかな?水分摂取尊い尊い今日を大切にお元気で😊思う気持ち遂げられなかった誰かと笑って話せたら記念日にできるかな?
来ていただいてありがとうございますぱんなです❗️2歳10ヶ月娘育児中の専業主婦ですただ今せっせとトイトレ中…トイトレ記事はこちら↓2歳10ヶ月女子のトイトレ事情。①2歳10ヶ月女子のトイトレ事情。②2歳10ヶ月女子のトイトレ事情。③日中はタイミングが合えば、トイレでおしっことうんちが出来る娘。ただ、当然のごとく朝起きるとオムツはパンッパンです夜はオヤスミマンを履かせて耐えていますが…水分摂取が大好きな娘はオシッコ6回分吸収出来るというオヤスミマンでさえ朝になると
社畜なシンママです自己紹介ページはこちら→⭐️かわいい姉妹とチワワの生活レベルを向上させたく日々奮闘💪教育資金が青天井で白眼むいてますどもゆうりです今日まで。『買い回りキャンペーンといちばの日どっちがお得?』社畜なシンママです自己紹介ページはこちら→⭐️かわいい姉妹とチワワの生活レベルを向上させたく日々奮闘💪教育資金が青天井で白眼むいてますどもゆうり…ameblo.jpエントリーまだの人はぜひ今回初参戦。といっても3店舗。完走はでき
アールグレイきっと366日目もアールグレイ淹れる365日じゃ足りないから・・・水分摂取尊い今日を大切にお元気で赤い糸忘れようとしても忘れられないにおいやしぐさ
皆さまこんにちは♪神奈川県伊勢原市ロミロミヒーリングサロンhoeneの保手です今年の夏は暑いですっっ!なるべく暑くなることは避けますよね毎年感じますが、こんな真夏でも体は冷たい・・・表面と体の中部ではかなりの温度差があります暑いからと言って冷たい飲み物の摂取が増えたり・・・冷たい食べ物、飲み物は内臓系を冷やしますお風呂タイムはシャワーで済ましたりと・・・・ササッと済ませたい気持ちは分かりますが1日の疲れは取れません夏だけ⁈行っている些細な
運転免許証の更新に行くために、駅から20分程歩き講習を受けてそのままご飯を食べた帰りの出口付近で)献血のご協力お願いします。...やります)水分よく飲んでから受けてもらいます。開始前に水分600ml程補給してトイレに一回行ってさあ献血職場でも2L常備して、水分摂取は意識してますお土産頂いてストラップ輸血そっくりでその日は帰ってから甲子園の熱い戦いTVで応援していつもなら1時間くらい入るお風呂も時短で済ませて、ゆっくり過ごしました。
Coffee今日はどんな世界?夏の終わりってこんな気持ち?水分摂取尊い今日を大切にお元気でたいせつなひと
仕事が終わってから受診。診察券の裏をみると診察予約日(すっかり忘れていました)でしたトイレ我慢してきてよかった(予約日は尿を膀胱にためてエコー検査)土曜の血尿昨夜の腹部の痛みのことを伝えると「まだ腎臓が腫れてるね。発熱してない?」腎盂炎を心配されていたようです。発熱は一度もしていないので、細菌検査とレントゲン膀胱のすぐ近くにひっかかっているかな?(CT検査をしないと鮮明には解らないみたいです)薬と水分沢山とって様子みましょうになりまた1ヶ月後検査になりました。なかなか
こんにちは⭐︎「世界中に、ひと息ひと呼吸を」chill(チル)の息子チルの伝導者Chillin'(チリン)の雨谷です。連日熱戦を繰り広げている夏の高校野球ですがただいま決勝戦が行われています。決勝を戦っている仙台育英高校は5人のピッチャーが140㌔以上の球速を投げるといいます。昔は「先発完投」という1人のエースピッチャーが投げ切るスタイルが主流でしたが今は複数のピッチャーで継投するのがプロ野球だけでなく高校野球でも「当たり前」になってきています。そんな
介護職員の「えだまめ」です。今日の長岡市最高気温が37℃予想となっています。熱中症警戒アラートも発表しています。エアコン、扇風機等を使用し、小まめに水分摂取体調管理に十分気を付けてくださいね※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※介護職員募集中※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※現在、一緒に働く仲間を募集しています。働き方は、柔軟に対応させて
アールグレイの朝湯160cc香り立ち上がる2分間夏の終わり奏でるサザンレースカーテン揺らす水分💦摂取尊い今日を大切にお元気で今日😋何食べる
[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。いつも見ていただきありがとうございます。前回、お水の取りすぎにより、低ナトリウム血症をおこすことを書きました。一日にどのくらいの水分を摂取すればいいのでしょうか?よく一日に2リットルの水分摂取しないといけない聞いているけど、そんなには飲めないんですよねって言われます。しかし食事など1リットルくらいの水分は補給されていると言われてますので、飲む量としては、1リットルくらいでいいと言われています。後は、今の季節でしたら、どれくらい汗をか
奉仕活動日スッピン飯◎要旨何もやる気がしないって時に人には見せられないけど2手3手くらいでできる料理したくない時に作るスッピン飯と置き換えることをテレビ視聴した。「スッピン飯」二宮和也さん(嵐)が番組中で口にした言葉なるほど日々“詰めない弁当”派の私進展望みたい生かされて
ごきげんようデイサービスをお休みして在宅していた母。。水分量:600cc栄養:1200cal↑エンシュアのおかげです。。今日は涼しかったので水分量は少なめでした。。お食事は、、プリンと水ようかん野菜のポタージュ+MCTオイルとろけていくものしかまだ受け付けてくれません水ようかんは寒天と2層なのでモグモグと良く噛んで食べてくれました噛むことって、大事ですよね母が自宅で飲めるその秘密は。。通りすがり水分摂取法ももちろんですが↑わたしが
サンプル百貨店×第22回JAPANドラッグストアショーに参加ちょうどいいお通じを目指す、山崎帝國堂。山崎帝國堂複方毒掃丸を紹介します。山崎帝國堂複方毒掃丸山崎帝國堂が目指すちょうどいいお通じとは?便が出てもそれが決していい便とは限らない、山崎帝國堂が理想とする所は、便が出るだけではなく、健康的な快便のことを指します。成分ダイオウ末、エイジツ末、サンキライ末、センキュウ末、カンゾウ末、コウボク末歴史を感じるオレンジパッケレトロ感がある、オレンジ色が印象的なパッケージ。生薬
こんにちは少し暑さがやわらぐと、大分体も楽になりますね♬ただ、やっぱり日中外に出ると暑いけど💦昨日も銀行など用事をこなすため外出しましたが、水分補給はこまめにしました私の1日の水分補給目標量は1.5L(状況に応じ多めに摂るためこの限りではない)それプラス食事で摂れる水分量が約1L代謝などで体内で発生する水分量が約0.3L合計で私が摂ってる1日水分摂取量は約2.8Lここから、食事が欠食だったり、汗をいつもよりかいたり状況に応じて増やしたり調整はしますが、とりあえず、昼間はペット
お年寄りあるあるかもしれないけれど、この夏、義母の水分摂取のために苦労している。義母は前は夏でも温かい日本茶が好きだった。お水はあまり飲まない。でも、この夏はその温かいお茶すら拒否をする。食事でもあまり汁物は好きではなく、暑い中での汁物、スープは尚更ダメだと思う。何とか飲まそうとしてももう飲んだと拒否する。だから、仕方なく、かき氷系アイスやカルピスやスポドリ、フルーツなどで水分を摂るよう促している。夏は余計に沢山の水分摂取が必要なので、できるだけ無糖で水分を摂って欲しいけれど、そ
コーヒ淹れる日々の習慣あたりまえに楽しめるしあわせ感謝粗挽き20g湯150cc注ぐ蒸らす湯150cc注ぐふたたび湯150cc注ぐ最後の1滴まで待つ8月20日コーヒー水分摂取今日を大切に😊お元気でごはん🍳とおやつ作りましょう
今日は精神科の定期診察日だった。頑張って朝起きて支度しました。カノジョからの着信がありました支度の合間に話すことが出来た。行きのタクシーの中から診察するまでずっ〜と通話繋げぱっなしでした診察終わって会計し、薬貰って終わったけど歩きたくないからバスの時間が1時間くらいあったので病院の隅っこで音楽聴いて🎧ました。時間になってバス停まで移動してバスが来るまで待ちました。バス乗って駅着いて電車で移動ラーメン屋に行くために🍜ラーメン屋、着いて注文したのはつけ麺スペシャ