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おはようございます。今日は日曜日。今日もお仕事の方は頑張ってくださいね💪💪今日もお休みの方はゆっくりまったりデーかな?今日の岡山のお天気は。。。今日も曇り空からのスタートどする。新年が明け1ヶ月1ヶ月があっという間に過ぎ去り6月も後数日で終わりです。新年明けてからずっとコロナコロナだったから自粛生活になったりしたけどそんな6月も数日で終わりです。しかも週末は今日が最後。今日は悔いのない1日にしなきゃだね。今日という日は戻ってこないからね。。。普段からあまり水分補給をしない私
こんばんはm(__)m風邪…中々治りませんwそして実はもうひとつ…熱中症とのむず痒い闘いがwそう、実はふたつ問題があったのですw_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/大量の発汗があり、水分摂取、発汗だけではなく、お手洗いも…頻尿なんだけど一回が大量wそして体調不良だから水分摂取…大量発汗と排尿、水分摂取…という無限ループに突入しておりますw何せ直ぐに熱中症の症状が出るので大変です。そして更に風邪…というのが経緯でしたw今日もぶっ倒れたwこんな状況です。
蒸し暑かった〜水分摂取を怠ると、危ない常にマイボトル持ち歩いて気持ちよく冷えた水をたくさん飲むようにしています梅雨空だ〜。鹿児島など九州南部の大雨、皆さん気をつけてください!今宵は新潟のエビ・カニの押寿司皆さん、良い日曜日を
いや、今回は半端なくキツかったです。どーも、こんばんは。早瀬です。さて。やっと、やっと、今日の夜は少し食べられそうな気がして、下記のものを夕飯として食べました。マグロとアボカドの漬け丼(ご飯100gくらい)わかめと豆腐のお吸い物きんぴらごぼう一口春巻き一本本当にこれだけです。食べ終わったあと、なんか苦しいというか、膨満感がしてイヤな予感がしたのですが。それが時間を追うごとにひどくなって。衝動的に麦茶飲んで。そのあと爆発しました。もう、腕は鳥肌がたち、ひたすら膨満感が消え
こんばんは🥺なんか頭痛がするオイラですが、何か❓うーん🤔あんまり効かないカロナールのんだけど・・・やだなぁ〜🥺少し買い出しに行こうと思いつつ、ずっと家にいました。ちょいとほしい物が、あるんだけど、まだ買うかどうか考え中です。お高めなんで、よく考えてからにしようと思います。と❗️今年の正月明け早々に、色々壊れまして、その一つが、話がついたと言うか😳原因が、わかったから、対処していただけると言うことで、なんとかホッと😅しております。で、期限まで、まだ1ヶ月あるから大丈夫だと🙆♀️
こんにちは今日も蒸し暑いですね暑くなったからと言ってお風呂に浸からずシャワーですませていませんか?これから暑い夏が来ますその前に上手に汗をかく練習をしておきましょう!汗をかがない人は熱中症になりやすいとも言われますだって汗は体温を下げるために出すからねそして今汗をかいとかないと臭い汗をかくことになります!だからゆっくりお風呂に浸かって汗出す練習をしておきましょう!もちろんお風呂前後の水分摂取をすること少しぬるめの温度にすることそして今オススメなのがよもぎ蒸
こんにちは、KAIFACTORYの田中です。梅雨に入り、東京も蒸し暑くなってきましたが、皆さん疲れはたまっていませんか?高温多湿な日が続くことが始まる今の時期は、暑さやだるさから食欲が落ちやすく、汗や尿で排出されたぶん以上に水を飲む量が増えたり、アイスや冷たい物を食べ過ぎてしまうことがあります。すると、胃や腸の活動が弱まり、食べたものから栄養を吸収しにくくなることで、腹痛や下痢といった内臓疲労を起こすケースがあります。肉体疲労と比べ、内臓疲労は気付きにくいので、知らず知
こんにちはまだまだ梅雨明けになりそうもなく・・・じめ~っと暑い毎日の甲府です・・・熱中症にならないように、利用者様はもちろん職員もしっかり水分補給をして頑張っています。S様に付き添ってA職員、水分摂取のお手伝い浴室では・・・Mリーダーがポータブルトイレのお掃除をしていました。ベテラン職員のNさんは・・・今日も美味しいご飯を一生懸命愛情込めて作っていますホームの畑で採れた小粒のジャガイモを煮ています美味しくできました。と嬉しそうでしたK様も、お手伝い
こんばんは!ひよですいつもお読みいただきありがとうございます!今回は、ひよの問題点について。①貧血。若いころから、健康診断でよく引っ掛かります。初めての採卵周期での採血で、走ったり階段使ったりすると息切れない?と聞かれました。いや、走れば息切れるよね?階段も、上りはきついよね?と思いながら、そうですねと答えると、それは貧血のせいかもしれないよと言われました。サプリを摂ってみるといいかもしれないと言われて、ヘム鉄を毎日飲んでいることを伝えると、先生が、う~~~んおかしいなぁと悩み始
イマソラbravo✨むくみ解消☆気圧も関係しむくみに悩む方が多発むくまないためにも♪『水分』を上手に水分を摂りましょ☆『水分をたくさん摂ると余計に浮腫む💧』そう思いがちですが、水分代謝がきちんとできればその心配は無用!
こんにちはchamama(のりこ)です。いいことと悪いことが交互にやってくるけどそれでもchamaを通して見ている世界で出会う人の縁を思い起こしてみると悲しい思いやツラい経験があってもいい人とのご縁に恵まれていると思います。なかなか理解されないタイプのchamaを分かってもらえてきちんと課題が見えた時関わってくれていた人はchamaがホントに必要なことを考えてくれたんだよね。ありがたいことです💖水分補給の時に使うもの『水分補給の時に使うもの』こんに
6月3日(水)より、LBTはスタジオでの通常レッスンで再開致しました。生徒さんへご案内しておりましたように感染症に不安のあられる方向けにオンラインの同時進行レッスンは今月も昨日6/25迄にお申し出がございませんでしたので、7月も全レッスンをスタジオレッスンにて行います。今後の状況により、8月のレッスンをオンラインで参加されたい方は前月7/25迄にお申し出くださいますように、宜しくお願い致します。今後も感染症というものは無くなるものではなく、そう簡単には避けることので
先日のお話新規で、リフレクソロジー45分受けていただきました。とてもとても冷たい足でした🧊体の芯から冷えていて、出てくる汗も冷たい…こういう方の足は、体内に水気を感じなくてツボのようにものなんですが、足裏の反射区を感じるのに苦労します…あっれー。生きているかなぁ〜なんて思ったこともあるくらい!!大げさではなくホントにそんな感覚やっと腎臓の反射区が触れたときには、ヨボヨボで萎れた感触時間も短いので、手っ取り早くお体の状態を説明すると…水分ほとんど取らないんです!だって忙しく
こんにちは。突然ですが、僕はここ2年ほど気をつけていること、というより、正確には気にしていることがあります。それは、「一日に飲む水の量」です。今と比べて想像つかないぐらい細かった僕は食べる量も食べられる量が少なかったので、エネルギーを蓄えるには米のような固形物からというより、甘い飲み物で補うことが多かったです。しかし、食べないとやせることはわかりつつ体は受け付けないので、ファンタみたいな甘いものを飲むことが多い少年時代でした。そんな生活を続けていたのが高校を終えるあたりまでだっ
ブログへお越し頂きありがとうございます。リフレクソロジー足裏から健康と元気をお届けする!足育・心育セラピスト!石田尚美です。私、石田尚美ってこんな人です。またリフレクソロジーへの思いは人一倍です。今日もスッキリしない梅雨空でした。この時期に多いい悩みが身体が怠い!やる気が出ない!首や頭が痛いと言った悩みを訴える方が多いいです。梅雨空が続いていると身体の中で何が起きているのか?湿度が高くジメジメ雨続き身体の中では余分な水分が溜まってしまって水毒がおきてるんです。東
こんにちは!バランス整体の中村です(^^)/毎日暑い日が続きますね・・・気温や湿度の高い環境で体内の水分や塩分のバランスが崩れ熱中症や脱水症状を引き起こす方が増えています。日頃からこまめに水分を補給するように意識しましょう。・平常時の水分摂取に最適なのは、常温に近い温度の水・1日のめやす摂取量は1.5L程度・ゆっくり少量(150~200mL)ずつ、7~8回にわけてこまめに飲む・特に体から水分が失われやすい次のタイミングでの補給を忘れずに!・起床時運動の前後入浴の前後就寝前
猫ちゃんは涼める場所を探すのが、得意です。逆に寒い時期は、あったまる場所を探します。このように、体温調節する場所を自分で探ります。そもそも、もとは砂漠地帯に生息していたので比較的暑さには強いと言われています。とはいえ、飼い主さんが対策を練っていかないと、猛暑を乗り切るのは厳しいかと思われます。人のように汗をかかない(肉球から汗をかくが、これは滑り止めのため)ので、汗による体温調節はできず、”パンティング呼吸”と呼ばれるあえぎにより、呼吸器粘膜から熱を逃がして体温を下げます。もし
お疲れ様です。6月も残すところ1週間。毎日、気温、湿度が高く過ごしにくいですね。脱水、熱中症に注意が必要です。積極的に水分摂取して下さい。エアコンや扇風機も上手に使いましょう。水分としてはスポーツドリンク系統が有効とされています。海南市・紀美野町・和歌山市南部・紀の川市西部の精神科訪問看護のことならお任せください!!訪問看護ステーションサポートセンターきずなhttps://stkizuna.com
夏が来た‼️って思ったら、まだ梅雨がありました肌寒い日があって🤭いささか、まいりますこれは、女性にとっても、悲劇かもぉここ数日、お越しのお客様、結構、まぶたが下がっています多分、、、、私の予想は、むくみと想定まぁ、私も、ついこの間、朝起きがけの顔を見てびっくりしました自分の顔見てびっくりってねまぶたが腫れぼったかったんですまぶたが腫れぼったいと、目は小さくなるし、まぶたの重みで下まぶたにまでもひずみを生み、5歳くらいも老けて見えてしまうそのあたり、是非貴女もよーく観察して
おはようございます。今日もお読みいただきありがとうございます。良く「お水を飲んでも太るんですよ〜、私」って言う話、聞きます。何故そうなのか?考えたことありますか?1、塩分の摂取過多塩分を多く取ると身体は水分を欲します。塩は水と仲良し!身体に水を溜めます。しかし、これは一時的なもの。一つ前のブログ記事のように水分を出すには水分摂取!積極的に水分を補給しましょう‼︎2、炭水化物の摂取過多炭水化物も水分と仲良し!調味料入れの中で固まったお砂糖は水分をたくさん呼び寄せた結果です。食
宇宙人起きたら…また、ばんばん叩いてるよ!日課になってる?その後は、ご飯も食べてにこにこしてるけど…冷凍庫を数回開けたり、閉めたり止めてくれ~まあ、冷蔵庫も開けたり、閉めたりしてるけどね夜中宇宙人の寝言?うなされ?で目が覚め時計みたら2:50もう寝れませんよYouTube見て1時間ぐらい寝て起きました!う~ん仕事行くまで一眠りしようかな?宇宙人が、送迎車乗るまで、1回はトイレで来るから、寝てられないけどね水分摂取しすぎ…すでに2リットル近く飲んでる!全部飲んでも出ちゃう
みなさん、こんにちはいかがお過ごしでしょうか?前回から・・・、すっかりご無沙汰になってしまいました。サボっていたのか?というとそういうわけでもなく今後の講座やセミナーを見据え他のことに夢中になっていたため、そして今もその最中であります。そんな近況なのですが先日、自分自身が暑くなる夏の時期に多い病!で治療を受け何日間も体調不良が続いていました。もちろん、まさか自分が正直、とてもショックでした。そもそも無縁と思っていましたのでしかし日頃の生
さかい動物病院ブログhttps://sakai-vh.com/diary/%e3%82%a6%e3%82%b5%e3%82%ae/%e8%84%b1%e6%b0%b4%e4%ba%88%e9%98%b2%e3%81%ab%e8%91%89%e9%87%8e%e8%8f%9c/水分供給餌として優れていますので、老齢で頻繁に飲水できない、斜頚で飲水姿勢が保てない、環境変化による警戒心など、様々な原因で積極的に飲水できない場合に有効です。無理やりスポイドで飲水させようとしがちですが、誤飲する危険性
こんにちは町田きずな整骨院です今回は、当院の『インスタグラム』をご紹介していきますね当院のインスタグラムでは…『院のお知らせ』や『治療に関しての情報』をアップしています是非、フォローしてくださいね今なら町田きずな整骨院のInstagramフォローをされている方に限り自費メニューのG-TESを1回無料体験できます(※7月末まで限定ですのでお気を付けください)体験をされたい方は電話にてご予約ください。※必ずInstagramを見てとスタッフに
●水を取る事を意識して頭痛を改善こんにちわ。沼津市の腰痛卒業T&Mbody治療院永田徹です。体の不調を訴える方の中には、水分不足に気づいていない、隠れ脱水症状の方もいらっしゃいます。水は、生きていく上で欠かす事ができない、大切なもの。自分の1日の水分摂取量はどのくらいか、把握していますか?Tさん50代女性時差ボケで、あまり良い睡眠が、とれていませんでした。鎮痛剤を飲んで、しのいでいますが、頭痛が取れません。先生から、水分が不足していると言われて
萩市で益田市のお隣さん田舎のママサロン陽だまりのすえますえりですただいま健康づくり仲間募集中です詳細はコチラです『一緒にしよう!健康美づくり!この指と~まれ*』萩市で益田市のおとなりさん田舎のママサロン陽だまりのすえますえりですお伝えしていたLINEグループで健康美GETだぜ企画を内容変えましてスタート…萩市*田万川*リンパトリートメント*足ツボ*子育て*〜健康と癒しの空間〜陽だまりこの企画は