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卒園式のピアノ、やりとげたー‼ミスしなくてよかったー(´・д・`)明日は4Dエコー💛赤ちゃんに会える(。・ω・。)後ろ姿な気がしてならないけれどパパも一緒に行けるから、顔を見せてくれることを祈る☺体重がどんどん重くなっているのは自覚しております…食べてる量も増えてるのかも…レコーディング見返す限り1日の食べ過ぎがあと引いてる感じ?休み中の水分摂取があからさまに体重にのる…良いんだか悪いんだか(´・_ゝ・)
30歳からの体質改善・お肌改善&整体サロンorganic&naturalsalontresorです今日は春分の日。外はポカポカ陽気で、ほんと、春春分の日は、宇宙元旦の日太陽は牡羊座に入りました。牡羊座は12星座で1番最初の星座。横一列、フラットで、「よーい、どん!」です。新しい年の幕開けは、なんとまさかの、世界中で鎖国状態ウイルスよりも経済の衰退と今後の物価の高騰が恐ろしい。。。「定価」そのものが上がるん
一日に水はどのくらいの量が必要おはようございます!筋トレ・ダイエットコーチの筋ぐ・じょーこと升田一樹です。前回のブログ記事では脂質を過度に減らす食事は体作りにおいて逆に良い結果は得られないのである程度(総摂取エネルギーの20~30%)が良い結果を得られる数値です!といった内容で見ていきました!本日は『一日に水はどのくらいの量が必要』について見ていきましょう!水分摂取が不十分だと筋量増加にマイナスの影響
来る日も来る日も便秘の利用者様が多いのが悩みです祖父母も、便秘気味ですし、高齢者は水分摂取がなかなか難しいですね…その昔、祖母が認知症になりはじめの時、祖父が便秘で非常に苦しみ始め救急車を呼んでしまったことがあります!!浣腸しても無理だったとか何回も祖母には言っていますが救急車は、救急の人しか呼んじゃいけないから!!便秘ぐらいなら、家族が来るのを待って車で行くか、タクシー使って!!それから、こまめに水分は取ってもらっています利用者様の中にも、非常に便のことを気にする利用者様がい
もしもの時のための、いぬのきもち編。今回は、【犬の三大死因】危険な犬の腎臓病「急性腎障害」って?・・・についてです。----------------------------------------------------------【犬の三大死因】危険な犬の腎臓病「急性腎障害」って?2019/10/28(月)11:35配信いぬのきもちWeb編集室“犬の三大死因”といわれる、腎臓病――。腎臓病は具体的な病名ではなく、何らかの原因で腎臓が正常に働かなくなった状態の総称です。
先週木曜日、まりちゃんの脱水症状騒ぎで、バタバタ点滴打ってもらったけど、動物病院へ行けばストレスから必ず下痢脱水に拍車がかかってしまうので、なんとか水分補給して欲しいところだけど、自力で全くお水を飲まないし、私たちが飲ませてあげても、いやいや50㏄ほどまりちゃんの体重からすると、1日300㏄は水分摂取しないといけないのに……で、また、てんかんの発作を起こして手足が麻痺するのも困るので、結局、木・金・土と3日連続点滴先生に、点滴しちゃうと、体は水分足りてるから益々自力でお水飲まなくなっち
2週目突入も今日からかなり元気になってきました!回復が早い♪これが水分摂取の差なのかしら?最初の頃は2週目の終わり、下手したら3週目の半ばまで体調崩してたのになぁ。不調期間が1週間で済むなら本当に助かりますねしかしながら下痢はまだ続きます。回数が多くないので問題なしです。あ、あと朝から鼻がズビズビです。垂れてくるくらい。花粉症かなぁ鼻かみすぎて痛い。今日は久しぶりにポケ活もしてきたよー!車からは出てませんけどねぷよクエの方はイベント中ではあるものの、オート機能任せなので
こんにちは〜〜今日は、寒い〜中医学とスーパーフードを使って体質改善・ゆる〜ファスティング美腸活プログラムで消化・吸収・排泄のルーティンを正しからだ満点ごはんを提案する!国際中医薬膳管理師中元君子です。春先〜気候の変化で体調を崩してらっしゃる方が多いです。新型コロナも毎日の情報ですね。セルフケアが本当に大切!気温上昇もなく、そないに、汗かかないのにむやみやたら〜ペットボトルの水を飲み過ぎてない?そないに、喉渇くか?夕方なったら、脚の浮腫みで靴を履くの痛
気がつけば35週に入っていました!産休に入ってからの1週間すごく長く感じましたもう2週間くらいたっているかの長さでしたそしてこの1週間で変わった事便秘解消今までは2日に1回くらいだったのに最近は妊娠前と同じような感じに戻りました元々水分をかなり飲むからか便秘知らずでしたしかし部署が変わった事で水分をあまりとらなくなっていましたヨーグルトパワーでなんとか出しているような感じ最近は仕事してる時よりも水分をとってるからか快便続きむしろ若干ゆるめ高血圧にも水分をとった方が良いとの
いつも訪問、いいね!ありがとうございます!CITTA手帳を使って、1年になります。しばらく、更新が滞りすみません。首の凝りがいまいち良くなったら、更新しようと思ったら…火曜日に食べた牡蠣に当たったようで、木曜日の午前中から、お腹の調子が変になり、発熱午後から早退しました。帰宅したら、息子も同じように、発熱息子は上からリバース私は下から金曜日も回復せず、休みました息子と二人で、木曜日、金曜日と、布団で寝てましたお腹に何か入ると、むか
昨日の反動でしょうか?食欲が全く無い。水分摂取のみです。栄養補助剤も切れてしまってるので、どうしたモンかと。作るのもダルい状態でして。良く、父の自転車修理なんかできたモンです。でも、何か腹に入れないと。と、思い正月の残りの餅を焼くんですけど、これが保管方法が悪かったのか、品質が悪かったのか?焼いたら、おかきみたいになり、では煮たらどうか?と、煮れば表面だけドロドロになるだけで、中まで火が通らない。毎年、同じ店で買ってるはずなので、おかしいなぁ、とは思うんですけど。もう、あきらめ
皆さま、こんにちは最近ウォーキングが習慣化してきました私のウォーキングコースのどかでしょ〜?笑鳥のさえずりと川の流れる音を聴きながらのお散歩なんです菜の花も綺麗に咲いてましたもう少ししたら桜を見ながらのお散歩だ🌸車は通れないところだから危なくないし、とっても静か適度にウォーキングしてる方々もいて何かあってもきっと助けてもらえるはず道幅もあるから妊婦がゆっくり歩いてても邪魔ならないし、意外と前から来た人から道を譲ってもらえる….だいぶん妊婦体型になってきたのかてな感じで快適に
普段から何かしら水分をとっていますかわいい水筒達♡熱くない、温かいお湯や紅茶、ハーブティーブラックコーヒー甘い物以外冷たい飲み物は夏でも余り飲んでいませんお腹すぐ冷えちゃうの←胃弱故だがアイスとパフェは大好きという矛盾wフラペチーノもたまに食べる!←太ってた頃は冷たい物しか飲んでなかったかも…そして胃を悪くして胃カメラ2回飲みました←話が逸れたわwこの前まではポットにハーブティーやフレーバーティールイボスティー等を入れて飲んでましたが1月末に推定イン
おはようございます。東京都で訪問整体をしている窪寺です。いつもブログをご覧頂きありがとうございます。腸内には善玉菌・悪玉菌・日和見菌があり、善玉菌優位だとメリットがたくさんあるが、悪玉菌優位だと様々なリスクがあるとお伝えしました。本日は善玉菌を増やすためにはどうしたら良いかというお話です。まずは便秘が悪玉菌を増やす原因になってしまうので、便秘にならないために水分をしっかりと摂りましょう。最低1ℓ以上、なるべく1.5ℓ以上、できれば2ℓ以上摂ったら良いと思います。こちらも参考にしてくださ
おはようございます、コンディショニングトレーナーRYUKIです今日のテーマは、「便秘」!みなさん、お通じはいかがでしょうか?便秘とは、、、完全な定義はありませんが、、、日本内科学会では「3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態」としています。便秘を訴える割合は、男性より女性の方が多いですでは、便秘になる原因をいくつか見ていきましょう①腹圧・腹筋力の低下、姿勢悪化②水分不足③腸内環境の悪化④不必要な食物摂取⑤必要な栄養の不足などが
今日も朝から温活🥰そして「1日2Lの水分摂取」を目標に毎日出来るだけ頑張っていたら……今まで水が苦手で濃い味を好み水分は500mlも取らない人だったのに……今じゃー水が美味しい薄味が好み2Lは余裕~になりましたお陰で良いこともあります浮腫みがなくなった浮腫んでも簡単に解消出来るこれだけでも全然体が楽です温活のせいか、内臓も温かく感じます(まぁまだ足は冷えますが)40を迎えたのを期に健康をもっと意識したいですね~…と言っておきながら今日はめっちゃ食べてし
帰りが早くなってから、水分摂取が多くなっているnanaさんです。今朝は、お布団におねしょ。たっぷりしてました。朝からまた、水を飲むのがやめられません。パン食べてからねーと、いつものように要求にワンクッション置くと、怒って、頭ゴンゴンしてます。そして、泣く。かと思えば笑い出し。忙しい感情表現です。お天気もいいので、お洗濯したシーツなども乾いてくれそうです。今日は、私の分もあり、3人分のお弁当です。頑張ろっと。
いきなり質問です✋『情報を発信したり、自分を表現する仕事』ってどんな仕事がありますか?↑職場の人にはYouTuberって言われたけどもう少し身近なものでないかな??といつもと違う切り口からスタートしてみたブログ(*´ω`)本日の体重記録なし昨日も今日も朝寒くなくて寝心地がいい~(´ぅω・`)ネムイ思わずずっと寝ていたくなる~(*´ω`*)それに昨日少し早めにご飯切り上げて寝た
ご覧いただきありがとうございますスーパースカルプ発毛センター吉祥寺駅前店スタッフの佐々木ですみなさまは日頃から水分をよく摂られていますか?人間の身体は約60%が水分で占められています。体内が水分不足になるとこれから生えるべき髪の毛に悪影響を与えるリスクがあります。髪の栄養は頭皮に張りめぐらされている毛細血管を流れる血液によって運ばれますが、水分が不足すると血行不良となり毛母細胞まで栄養が行き届かない状態となります。その結果、抜け毛や薄毛が増える原因にも…
みなさんいつもありがとうございます。3泊4日で旅行へ行ってきました。家族で過ごせる時間は本当に格別ですね!そして私事ですが、1.5kg太ってきました。チョコ食べても太らないのに「太るんかーい!」とか思いました?笑ええ、太りますよ。人間だもの。でも原因は分かっています。重要なのは体重ではない!原因がわかる事。例えば、旅行は特別ですよね?仕事が旅行とかなら話は変わりますが。旅行で太ったなら通常で戻ります。通常時に太ったなら通常では戻りません。なんとなく
こんにちは!妊活/腸活体質改善サロンmahaloaの岡田ですいつもお読みいただきありがとうございます!!ご予約はこちらをクリック◆メニュー&料金◆各種講座のご案内◆妊娠しやすい身体作りレッスン本日は水飲み習慣ステップ②ですそれは【朝昼晩ご飯を食べる際、お風呂上がりにコップ一杯のお水を飲む】です喉が渇いたと感じた時には、すでに体の水分が減ってしまって時間がたっています喉の渇きを覚える前に、水分はこまめに摂取しましょう朝
よく、「アトピーがこんなによくなりました!」とかのキャッチコピーで、通販とかで、販売されたり、人づてで、いいよ、よくなった人いるよ、といわれて、健康食品店で購入したり、お父さんお母さんは、アトピーのお子さまを治したい一心で、「アトピーにきくお茶」とかを大量に我が子に飲ませたりします。しかし!アトピーは、湿疹です。湿疹は、実は水分で悪化します。水分を必要以上に大量摂取すると、肌の湿疹から、水が漏れて、ジュクジュクが悪化します。ジュクジュクするうちは、皮膚が
やはり、日曜日が快便てなかなかない昨晩は漢方薬51を1袋飲んでおきました。今朝、朝食後便秘解消とはなりましたが、質の良いものではなく、拭きすぎて肛門が痛いです昨晩のパン多めに食べてしまったこと、水分摂取の無さ、運動不足が原因なのはわかっています久しぶりに今日から、水分2リットル目標にします。計測して飲み、便秘との因果を探ります。体質って、みんな違うからもともと、ぽっちゃりな肉付きのよい体質もあり、さらにアラフィフの年齢も加担され、いっそう痩せにくい中、食事減らす以外の方法はないのですよ
こんにちは薬剤師の大谷です。突然ですが、1日の中でとるのに理想的な水分量ってどのくらいなのでしょうか🤔今日は適切な水の摂取量と飲むタイミング、中医学における「体内の水」の概念についてお話しします私たち人間の体は体重の約60%が水分で構成されており(子供は約70%、高齢者で約50%)、1日に排出する水分量を合計すると約2.5ℓにもなります。そのため、排出量とほぼ同じ約2.5ℓの水分を飲食物から補給する必要があり、平均的な食事で約1ℓ、食べ物を分解してエネルギーを得る際にさらに0.3ℓの水分