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(食中毒の疑いがあるときの対処法)●脱水症状や嘔吐物でのどを詰まらせないように注意脱水症の予防に水やお茶、スポーツ飲料などで水分の補給をします。吐いたものが気管支つまると、呼吸困難や肺炎を起こすので吐きやすいように、横向きに寝かせましょうけっして自分の判断で下痢止めなどの薬をのませないようにしましょう。食中毒は、ときには死に至ることもあります。重症化のきざしを見逃さず、少しでも危険を感じたら、保健所に相談したり、救急病院などに行くことが大切です。(熱中症は早
4月22日(月)サバ昨日の夜は、サバの味噌煮にしました青魚は、赤血球にもいいって言うからちなみに味噌もいいよね~みそ汁は毎日飲んでいますシジミとあさりも赤血球にはいいのに買うのを忘れたと言う大失態今度は絶対に忘れないようにしなきゃサバの缶詰も身体にいいらしくサラダにしてもいいしパスタに入れてもいいしもちろんそのまま食べてもいい🐟肉だけじゃなく青魚もきちんと摂取して薬でダメージを受けた細胞達を復活させたい!!
初めての方もそうでない方も、こんにちは、千歳です。皆さん、整体に行った後の数日、やけにだるいなって思ったことありませんか?私もそれで、整体に行った後にだるくて寝てしまい、起きたら首が痛くて「あー首の骨戻ったの?」と思っていました。分からないことをそのままにしておくと、あの正体あわないのかもと思い、また整体を転々とする毎日になりかねません。そこで私は、このだるさの正体を調べました。もみ返しなのかと思いましたが、もみ返しは全身がだるいと言うではなく、施術を受けたところの一部が痛むと言う
ダッスイに注意な季節到来。脱水症体内の水分が足りない状態のことをいいます。「脱水」になると、自覚症状としては口の渇きや体のだるさ、立ちくらみなどを訴えることが多いです。皮膚や口唇、舌の乾燥、皮膚の弾力性低下、微熱などが起こります。そのほかに食欲低下、脱力、意識障害、血圧低下、頻脈なども出現しやすいです。脱水症に注意する状況水分が不足しがちな状況を把握「起床時」「スポーツの前後」「入浴前後」「飲酒後」「就寝前」このような時にはこまめな水分補給が必要です風邪やノロやインフルな
今日は仕事。順調に終わったのですが、どことなくだるい😥ばててる😥。これって、食べないと体調崩すパターン。帰りにコンビニに行き、チキンとマヨネーズパンをお腹に収めてから帰りました。すっごく身体が軽くなった☺️やっぱり、ばでてる。どうも、ここのところ、簡単に体重減ってたんだよね。簡単に2㎏も3㎏も体重落ちないでしょ。何もしてないで、今月に入って体重落ちてたんです。喜んでたけど、エネルギーと水分不足。今日は、復活するためにしっかり食べて、編み物休んで、もう寝ます。幸せ呼ぶために
愛犬に与えているお水は水道水ですか?さて、問題です!ワンちゃん与えるお水は水道水と浄化器を通した水、どちらが良いと思いますか?■犬に与える水は軟水が最適実は、ワンちゃんの体は体重の65%が水分で、その2/3が細胞内に存在します。残り1/3が細胞外に存在し、主に血液やリンパ液となります。成人の体も約65%が水分と言われているのでワンちゃんも同じなんですね。体に必要な栄養素が不足すれば、免疫力が低下し、病気にかかる確率も上がってしまいます。そして、当た
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顔や足がむくんでいませんか?むくむのは、水分の摂りすぎでなく身体が水分不足を感じると、水分をためこむの。摂りすぎた水分は尿として排出されるから大丈夫。むくみを流すには水分摂取とゼラニウムのマッサージが効果的。蚊れん草↓はゼラニウムの仲間でマッサージに使うと蚊も寄ってこない。ゼラニウムの香りはローズににているので女子力あがる香りです。
昨日の献血(400mL全血)の血液検査の結果が出ました。基準値内ではあるものの血圧が少し高めでした。それよりも血小板数が基準値以下!極端に低いわけではありませんが、過去3回全て基準値より少し低い数値。ざっくり調べたところ、高タンパク質と水分摂取が大事ということでした。高タンパクと水分か😑髪・爪・皮膚だけでなく血液にも関係してくるんだね。
ご訪問頂きありがとうございます。当園のぶどうは知っている顧客さんは知っていますが長持ちするので、最後の葡萄が10月23日位ですが、最後にご注文して、クリスマス時期までとっておく方が多いですさて、どうしてそんなに日持ちがするのかと言うと。。。ぶどうの出荷時期は9月~ですが、ぶどうの実がなっていない今時期から毎日20~30分水をあげているからなのですしかも、出荷している最後のぶどうが終わる2日前位まで、水をあげ続けています。普通はこんなに水あげてないの
TheearlymorningskywasalreadysoblueThetemperatureisrisingrapidlydaytime,butataround5:20inthemorning,thetemperaturewasonly10degrees,soitwasabitcoolJustrightLooksliketherewillbealotofraininthefirsthalfof
ブログの紹介ブログを読みに来て頂きありがとうございます広汎性発達障害の診断を受けている中学生の息子がおりますADHDの傾向が強め反抗挑戦性障害ありチック症多めに出現勉強大嫌いいじめ問題息子の事を色々ブログを始めてから改めて気付かされた毒親育ちで放置子だった私現在も続くママ友いじめ仕事や夫の事皆さんのブログを読んで感じた事その時に思っている事を書いているので話が前後したりします基本的に暗い話が多いですがよろしくお願い致します先日息子が今
薬疹なし。副作用とは関係ないと思うが足が攣る💦寝ていたら、すごい何回も足が攣る💦水分不足、塩分不足だと思っている。この数日、仕事が忙しくて、かなり水分不足の自覚あり。
こんにちは!毎年のことながら黄砂、すごいですね!車のボディもベランダの手すりも白っぽい粉状のものがびっしり付いていますよーそんな季節ですが、お身体はいかがでしょうかクンクン、英会話教室のお試し受講しました!めっちゃ面白い先生カナダのケベック州出身もちろん全部、Englishでも、わかりやすくゆっくり喋って日本語もちょっと混じえながら身振り手振りがめっちゃ大袈裟で分かりやすいし、面白いプリントを渡されて写真や絵が描いているなか4つの文章が書いてあるの、会話形式で
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。先日、インスタグラムのリールで便の80%が水分でできていて、柔らかくてスルリと出るようないい状態の便を出すには相応の水分摂取が必要、とお伝えしました。↓ここからぜひフォローしてね(^_−)−☆今回はその「相応の水分量の計算式」についてだよ😉オーソドックスに栄養学などの教科書では体重✖️30~35mlとされている。例えば、体重50k
最近、暖かい日が続いていますね♪皆様、体調の不調等はいかがでしょうか。足がつる、むくみ、体のだるさ等感じていませんか?季節の変わり目は様々な不調を感じやすいかと思います。足がつる要因として…〇たくさんの汗をかくことによる水分不足やミネラル不足。〇加齢や疲労。〇冷え。〇運動不足。〇ストレス。等たくさんの要因があると言われています。特に、加齢や運動不足による筋肉量の減少や血行不良が原因となる場合が多く、50歳を超えると全員が“足がつる”経験をしたことがあると言われていま
こんにちわ☺️こんな時ありませんか❓何故いつもお腹が空くの何故か食べ過ぎててしまうしっかり食べた後に、まだ何か食べたい。お腹が空いた。っと感じる時ってありませんかまず、空腹に、2種類ある事を知っていますか?①身体的な空腹これは栄養を必要とするときに、食べよう促す空腹です。食事をするように促している物です。②心理的空腹身体は栄養を必要としていないのに関わらず、食事をしたい欲求からくる空腹感です。習慣、ストレス、感情的側面、環境による物です。特に甘い物、塩辛い物
昨日会社のスタッフさんが「夜足がつって」と言っていて水分不足じゃない?なんて偉そうに言っていたのに昨夜は私が足がつりました暖かくなってきてお布団1枚にしたから足が冷えるのかしら?昨日はレッグウォーマーしてなかったからアクエリアス飲んだ後ウォーマーつけましたその後は落ち着いたから眠れました先週末の子守りの後遺症か膝と腰もいまひとつ腰が痛いと足がつるので体操しないとダメだなぁと思いながらも今朝もバタバタで出勤しました次の仕事見つ
おはようございます☀いつものごはんシリーズです朝は納豆戸ごはん、お澄ましあとはカフェ・オ・レ☕あとは緑茶朝起きてすぐコーヒーを飲んでいたのですが今日はやめてみるとお腹が空いたコーヒーのせいだったのかも利尿効果もあるのでちょっと脱水気味だったのかもこの時期は温かいのも冷たいのもとりにくいですよね自然と水分不足になっていそう夕飯はスコーンを焼きましたチーズこしょうとチョコレーズン薄力粉が多めで作りましたが強力粉と半々の方が好みかなぁ結構食べちゃってお腹パンパン
3月末に受けたパート先の健康診断の結果を受け取った。開封して……封書を握りしめて乳がんでお世話になってる乳腺外科、内科へダッシュ。この結果は3月末に採血した健康診断での結果。駆け込んだ乳腺外科で定期的検査で4月に採血した結果を見ると異常なし。担当医師「大丈夫。多分採血する時水分不足とかで影響した結果や」と、診断された。そういえば健康診断の日はパート出勤の日で汗をカキカキ走り回り力仕事をした後すぐに採血を受けていた。病気だらけの私の体。また病気が見つかった?と絶望状態だったが良か
最近便秘気味だったのでいろいろ調べたブラックコーヒーが便秘の原因かと思っていたけど調べると間違っていたようだ。逆に便秘改善するらしい。コーヒーの成分が腸を刺激するらしいよ多分しかし飲みすぎると利尿作用で水分不足となって駄目らしいけどどうやら、トイレの中での姿勢も影響するらしい考える人らしいですつまりトイレで考えることではなくてこの前傾姿勢が大事らしいですさらに効果的なのが、お腹を押さえることらしいどちらもやってみた!確かに効果が現れたなるほど考える人だったとは
下書きに変更しました_(._.)_暖かいコメありがとうございます😊明日、出かけるつもりでしたが、イライラがぶり返してきて、気分も悪いし、私が乗れる車無いので、毒父と出かけるのが相当嫌になり、出かけるのやめました。つくしんぼちゃん。小さい時より減りました。可愛がってるチューリップちゃん、ピンクちゃんは綺麗に咲きましたが、赤色ちゃんは、葉っぱに養分吸われたか、蕾が萎れてしまいました。たぶん水分不足っぽい。今年は咲くのは難しいかもです。自分に当てはめて照らし合わせたから
4月16日〜5月4日まで春の土用5月5日(日)立夏心臓病や全身血管病は、冬に多い病気とされていますねでも脳梗塞は夏にも多い夏は汗をかいて水分不足になりやすく血液もドロドロしてくるのが大きな原因だそうで私の1回目の小さな脳梗塞も6月下旬〜7月初旬に起きている2回目は6月下旬水分不足にならないよう気をつけなければ脳は水分を取る心臓は取りすぎ注意次の循環器の外来でどのくらい水
腎臓は私たちの体に欠かせない老廃物をろ過する重要な器官。現代人の間違った食生活と生活習慣は腎臓の健康を害する主な原因といえます。そのため、腎臓に悪い食べ物や習慣を把握し、それらを避け、健康的な生活を維持することが重要です。■腎臓に悪い食べ物・高タンパク質食品高タンパク質食品の過剰摂取は腎臓に高負荷を与え、腎機能を低下させる可能性が。特に赤身の肉や乳製品は、腎臓にフィルタリングしなければならないタンパク質や他の物質の量を増加させ、腎臓に負担を与えます。高タンパク質食品
今日は、ヨシケイ。お魚。でも、揚げ物。揚げ物やった事ほぼなくてイメージでやったの。生じゃなくて火が通ってたからよかった。揚げ物やだなー。次から気をつけよう。唐揚げとか自分で作った事ない。お惣菜で買っちゃう。油の片付けとか大変だ。お味噌汁美味しかった。豚汁。明日はデイケアがんばる。最近水分不足らしくてこむら返りする。足がつる。いっぱい取ってるつもりだけど追いつかないのかなー。今日は、お風呂倒した!もう眠いよ〜
正しい歩き方レッスンのススメこんな人にオススメ③【肩こり】厚生労働省の統計(平成22年)によると、身体の症状を感じている人の中で、男性1位は【腰痛】、2位は【肩こり】女性1位は【肩こり】、2位は【腰痛】という結果があるようです。腰痛と同様に悩むのが【肩こり】ですね。私も以前は【肩こり】から来る【頭痛】で悩まされていました。中学生の時からですね…「肩が重い」「ダルい」そのうちに「頭が痛い」となっていました。今は疲れて来たら「肩が気になる」程度です。【肩こり】の原因は様々あり
4月3日に採血採尿で、今日が診察日。🌾「こんにちはー。いかがですか?」相変わらずニコニコ優しい🌾先生。今回もCREとeGFRCreの検査は無し。これは来週の血内で調べてもらいます。検査結果(〔〕は前回)Cys-C(0.52-0.88)0.83〔0.88〕eGFRcys(60以上)87.2〔82.1〕UA(2.6-5.5)7.2〔6.3H〕TG(30-117)102〔72〕T
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。それって本当に便秘??便秘でお悩みの女性って本当に多いんですけど、実は、便秘、以前に問題点があることが多いという事実まず、便秘というのは、便を体外へ十分に出しきれない状態のこと。ですが、その便すら生成できていないケースが非常に多い。便が生成されなければ、出せるものもないので便秘に感じる。なので、ちゃんと便を作る環境を用
続きKCBM②小菅源流レストラン🍺🍴オモイオモイニ注文しえるふぁ∞は?のんアル平茸のマリネを🤏🥗を食べて~ピッツァ🍕の写真が~ない❕消えたね~🤣🤣ピッツァ🍕2枚頼んではいパク~リ❗お久しぶりルミ子してきれいに~食べて…こんな顔したかなファクさんが~いたとか、いないとか?途中に…安定のカナイさんの悪戯有って!素知らぬ🤭でもぐもぐおかいもの~×2西武の~🎶してみや
いつもブログを見ていただきありがとうございます!今日は、むくみについてです娘が足に軽くヒビが入りギブスをしています。ギブスから出ている指や足の甲のむくみがひどいのでむくみが起こる原因を調べました。⭐️圧迫による血流の悪さ⭐️水分不足による水分のためこみ⭐️塩分の取りすぎ⭐️アルコールの飲み過ぎ⭐️運動不足などです!第二の心臓であるふくらはぎに刺激を与えるのは、血流がよくなるためむくみ予防になります娘のむくみに関しては⭐️足を心臓より高く上げる⭐️足の甲や