水分不足

5月に入り、爽やかな五月晴れが続いていますね。大型連休も中盤に差し掛かりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。旅行やレジャーを楽しまれている方も、あるいはお仕事に励まれている方も、このあたりで一度「お体のリセット」が必要なタイミングかもしれません。連休中の「隠れた疲れ」にご用心連休中は、普段とは違う動きが増えるものです。•長時間の移動による腰や背中の強張り•連休のイベント続きによる自律神経の乱れ•気温上昇に伴う、意外なほどの水分不足「まだ大丈夫」と思っていても、夜になる

っダイエット中ののりたまです。今日むくみすごかった30代になってからむくむようになりました。ここ最近はそうでもなかったけど、今日は突然のむくみ！心当たりは寝る前に筋トレをかなりしたのと、水分不足だったこと。『忙しいGW隙間時間に運動』ダイエット中ののりたまです！ゴールデンウィークで帰省した親戚との食事があり、仕事も転職したてで覚えることが多く、運動する時間がなかなかとれないそんな中で隙間時…ameblo.jp原因を調べてみると…寝る前の筋トレ&水分不足でむくむ理由筋トレ後は筋肉に

2026.05.02Sat.快晴の熊本！ヴォルターズ初戦と、昨夜の悶絶「足つり」事件おはようございます！イタトレの田邉です。今日の熊本は快晴！我らが熊本ヴォルターズは今日からプレーオフ！福島戦、15:05ティップオフ。全力応援しましょう！さて、実は昨夜、深夜の静寂を切り裂く悶絶の痛みに襲われました…。はい、足がつりました（笑）。今日はこの「足がつる」理由をお話しします。足がつる6つの理由①冷え②水分不足③ミネラル不足④筋肉の疲労⑤柔軟性不足⑥加齢（画像をタップで拡大でき

朝、Tゾーンはテカってるのに。鏡を近づけると、頬はなんか粉っぽい。ファンデは毛穴に落ちるし、夕方はつっぱる。これ、地味にメンタル削りますよね。「保湿してるのに何で？」って、毎日同じ疑問で疲れるやつ。しかも厄介なのが、テカるからさっぱり系に逃げがち。すると乾燥が進んで、皮脂はさらに頑張り出す。この記事は、インナードライを「原因→やめること→やること」の順番で片付けます。気合いでどうにかなる話じゃないので、手順でケアしに

今朝です😊昨日の夜のお月様🌝今日が満月なので昨日もほぼまん丸😁携帯で撮ると、ほんとに満月に見えます😅昨日は午前中、自分の通院で内科の後、整形外科に行き雨が凄かったのですが☔午後、ペンギンさんのお付き合いで同じ病院の内科からの整形外科😁全く同じコースで2周しました😅私は糖尿病内科ペンギンさんは腎臓内科で検査をしていたので結果を聞きに行きました💦なんと私が腎臓の数値が良くないと先生に言われてでも多分、水分不足だろうと言われてお水たくさん飲んでねとの事で、次回は

ブログにお越しいただきありがとうございます。■発売中の書籍はこちら簡単にできるセルフケア～不調の前兆を見逃していませんか？～Amazon（アマゾン）体内の水分量（脱水気味かどうか）で薬の効き目は変わることがある、と私は考えています。理由としては、①血中濃度が上がりやすくなる体の水分が少ないと、血液量もやや減る方向になるので、同じ量の薬でも濃くなりやすいです。→効きすぎたり、副作用が出やすくなることがあります。②腎臓からの排泄が落ちる水分不足だと腎臓の血流が低

母が歩けなくなって退院した。おまけに全身カチカチに固まっていた。これは拘縮とかいうもので長い間体を動かさずにいると筋肉が固まってしまうらしいのだが、毎日リハビリしてたはずでしょう？母は退院の直前、面会に行って水を飲ませると吐いてしまい胃の中は空っぽだった。そして普通嘔吐したら脱水になると思うのだが吐き気止めの注射をしただけで点滴はしない。そもそも脱水で水を受け付けなかったのでは？という話。母は入れ歯の修理中で歯がないので口から食べ物を摂るのは限界があるし

毛穴・肌質改善サロン毛穴の黒ずみ・詰まり・開きから整えて隠さない肌に育てる肌質改善サロンラノーチェです「乾燥してる感じはないのに毛穴は気になる…」そんなふうに感じたことはありませんか？✔べたつく✔テカる✔皮脂が出るだから「私は乾燥肌じゃない」と思っている方も多いです。でも実は毛穴の悩む方ほど多いのが❝インナードライ❞という状態。これは表面はベタついているのにお肌の内

な～んか違和感感じながら仕事してて、昼休憩入ったら手が震えた。なんかおかしい吐き気もするしえ、低血糖？とか思いながら今朝から今までの事を順に追ってチャッピーに相談したまさか食事が足りないなんて思ってなかっただって、今朝これ食べたんだもんベースブレッドと迷ったけど、栄養栄養言うのに嫌気がさして好きにしてみた。気持ち満足優先カロリーも300あるし、糖質充分だからこれでいいかと思ってでもやっぱり「栄養」が無かったんだね普段バランス良く充分に食べてれば良いけどいや、食

２０２６年度版馬場あき子の外国詠１１（２００８年９月）【西班牙３オリーブ】『青い夜のことば』（１９９９年刊）Ｐ５８～参加者：Ｆ・Ｉ、Ｎ・Ｉ、Ｔ・Ｋ、Ｎ・Ｓ、崎尾廣子、Ｔ・Ｓ、藤本満須子、Ｔ・Ｈ、渡部慧子、鹿取未放レポーター：渡部慧子まとめ：鹿取未放９５アンダルシアのユーカリは汚れし手を垂れて泣けてくるやうなやさしさにじます（レポート）(慧子)サハラ砂漠から季節風が吹き、雨量の少ない地であるから「ユーカリは汚れし」

今日は忙しいので花菖蒲に水やりして出掛けます鉢の皿にも水がたまるようにしておくと１日出掛けても大丈夫ですね行った先で右腕が攣り驚きました弟君が水分不足だ❗️というのでポカリスエットを飲んだら、その後はまったく攣らなくなった弟君よ有難う‼️少しは面倒をみていたジャーマンアイリスにも花芽がつきました放ったらかしにしていたジャーマンアイリスに蕾がつくくらいだからね咲いてもらわないとガッカリしますよ😮‍💨あ〜昨日、道満河岸から持ってきたクチボソは元気にしていましたねただスレで釣れてき

今年はビニールハウスの嵩上げ工事を行っていた為、畑の準備が遅くなってしまいましたが、漸く播種・移植の準備が出来ました。昨年末に「石灰窒素」を散布後、ロータリを一回かけて越冬していますので、春先の作業はロータリーを掛けて畝づくり、そしてマルチを掛けて通路に防草シートを敷き、潅水チューブを設置します。好天が続いたので土が乾燥しすぎて、畝を造っても直ぐ崩れてしまいます。その対策として、散水して土を湿らせて畝づくりをしています。マルチシートは「黒白」を使用、白面を表にして掛けます

こんにちは、麻奈未です🌿.∘今日はよくいただく質問から。「便秘とカフェインって関係あるんですか？」珈琲を飲むとスッキリする、っていう方もいれば、逆に「なんか出にくい気がする....」っていう方もいますよね。結論から言うと、人によっては関係あります。そして、いい方向にも、そうじゃない方向にも影響する可能性があると言われています。まずよく言われるのが、カフェインには腸を刺激する働きがあるということ。珈琲を飲んだあとにトイレに行きたくなるのは、腸の動きが活発にな

1309)腎臓に負担をかける主な要因①塩分の摂りすぎ（高血圧）②糖質の摂りすぎ（糖尿病）③タンパク質の過剰摂取④水分不足⑤慢性的なストレス⑥喫煙これらは「沈黙の臓器」である腎臓の機能を低下させ、慢性腎臓病や将来的な透析リスクを高める。ーーーーーーーーーーーーー

２０２６年に入って更新速度の遅いこと、遅いこと・・・。エールのブログを楽しみにしてくださっている某病院の看護師さんをはじめ、読んでくださっている皆様！！お待たせいたしました<m(__)m>やっと更新しました。とはいえ、ケアマネジャーさんや、ドクターに毎月お渡ししている、ニュースレターをネタにしてしまっているところが、ちょっとずるい？ｗｗｗニュースレター５月号は、４月に引き続き春から初夏にかけてぐんと多くなる、『脱水』について。寒い冬が終わ

ふとした瞬間に気になる「口臭」。マスク生活で油断していたら、「あれ？自分の息、こんなだったっけ？」なんて経験、ありませんか？笑。実はこれ、あなただけじゃありません。むしろ大人になればなるほど、誰もが一度は通る“あるある問題”。今日はナース目線で、口臭の原因と対策を、お届けします。(^_^;)口臭あるある（ちょっと心当たりありませんか？）・朝イチの自分の口、戦闘力高すぎ・人と話すとき、無意識に顔をそらす・ガムを噛んでる人＝できる人に見える

こんにちは。ポタポタハウスラベルです🔔特に大きな出来事があったわけでもないのに、✔なんとなく落ち着かない✔胸のあたりがザワザワする✔未来のことを考えて不安になる✔人の言葉に過敏になる。そんな日、ありませんか？「考えすぎかな？」「気にしすぎかな？」そうやって自分を落ち着かせようとするけれど、なかなか消えてくれない感覚。不安は"心"だけの問題じゃない不安というと、気持ちの問題のように思えます。でも実は、✔睡眠不足✔血糖値の揺れ✔カフェインの摂り

こんにちは♪久留米市六ツ門の痩身専門サロンLUTINAです。ご予約・お問い合わせはこちら・ホットペッパービューティー予約ページ・インスタグラム・公式LINE今回は脂肪冷却を受けられた後の過ごし方についてです。これで結果が大きく変わります！まずやってしまいがちなのが、水分不足。脂肪冷却でダメージを受けた脂肪細胞は老廃物として体外へ排出されます。この排出をスムーズにするためには、水分がとても大事です！水や白湯を摂ることで、流れが良くなります。もちろんお水が苦手な方は無理せ

こんにちは！昨日も今日も歩いて来ました！いつものコース昨日は夕方歩いて今日は祝日で子供の学校もないので朝に行って来ました！こんな感じでコースは同じでも時間は行ける時にって感じでまちまちですGWも始まってるみたいですが（他人事）小学生がいる我が家は明日明後日はまた学校なので普段通りです今日はどこにも出掛ける予定がないので私は便秘薬？？飲みました便秘症なんですよねー妊娠する前は快調だったのに妊娠中から便秘になった実感ありますなんだかお腹に力入れるのがコワイと言うかわかり

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、ビオデルマのクレンジングの違いを紹介します。【肌悩み別】ビオデルマクレンジング水の違いサンシビオ（赤）肌タイプ：敏感肌・全肌質向け主な違い：無香料で最も低刺激。肌を穏やかに整えるブランドの象徴的な1本。【公式】ビオデルマサンシビオエイチツーオーD（H2O）100mL/250mL/500mL/850mL単品・2本・3本・4本片手プッシュポンプ敏感肌用クレンジング水（拭き取りクレンジングウォーターメイク落とし

成猫の♂に多い『尿路結石』猫が発症しやすい『尿路結石』の知識3つ猫が発症しやすい『尿路結石』の知識1.水分不足が引き金に？濃い尿が結石を作る猫の尿路結石は「水分不足」がきっかけになることがあります。体内の水分が足りないと尿が濃くなり、ミネラルが結晶化しやすくなるためです。article.yahoo.co.jpステファニー里親募集中性別問わず起こりやすい『膀胱炎』膀胱炎の原因は、膀胱結石や細菌感

こんばんは昨日のスピリチュアルな出来事から１日経ち、少し心が落ち着いてきました心が落ち着くと同時に体がめちゃくちゃ重くなってきております無性に甘いものが食べたくなり、水分不足のせいなのか⁉︎ふくらはぎが筋肉痛のような重い感じになってます本日は体力の限界のため、これにて失礼いたします

前々から娘たちに母さん！水を飲んで！とよく言われていました私、ご飯の時に飲み物が無くても平気で500mlのペットボトル飲料は飲み切るのに3日かかっていました直接、口をつけて飲むのは菌の繁殖とやらで残りを捨てることも度々自宅のウォーターサーバーの水を水筒に入れてバイト先に持って行くようになり家に居る時も今までよりは水を飲むようになりふ、と気がつけば…頭痛が減ったような気がする…水分不足は血流悪化を招くとか…多分、まだまだ足りないかもしれないけれどこの調子で

「アクアソリタゼリーって、どこで売ってるんだろう？」特に高齢のご家族の水分補給とか、小さいお子さんが体調を崩したときの備えとして気になっている方が多いですよね。いざ必要になったときに、サッと買える場所を知っておきたいはず。この記事では、アクアソリタゼリーをどこで買えるのか、確実に手に入れるならどの方法がいいのかを、わかりやすくまとめていきますね。▼真夏の救急箱に、ゼリータイプを1つ加えておく安心感アクアソリタゼリーりんご風味130g×24個経口補水液【NHSaq

おはようございます今日はお天気良くなりそうですね🌤️朝晩は冷えますので羽織るもの忘れずにお出かけください🏔️ベル🔔ちゃん：水分不足に気を付けてワン〜素敵な一日を💓今日（4月28日）は#サンフランシスコ講和記念日#象の日#シニアーズデイ#中村福助#ベル#トイプードル#いぬのいるくらし

やっほ。さざんかです。本日はキングバンブーを見てん？となりました。よーくみたらシワが💦おそらくこれは水分不足かな💦水全然やってなくて完全に乾燥させてたから(^^)まぁ想定内の事象水やってきました🚿うまく育てばいいね！

今はテニスウェア、裁断裁断で仕上がってないので、以前作ってたおむつポーチを載せさせてもらいますね娘へですもう使ってくれてます今日はNクラブで一日中テニスしました前半ボール出しでひたすら地味練後半はゲーム形式6時間半（休憩含む）居ました水分不足だったのか帰りの車で右足が攣り、背中も攣り悶絶しながらの帰宅でした。無事着いて良かったー

先日、血管測定する機会がありました。利き腕ではない方の薬指を差し出し、ジェルの様なものを塗られ器具をあてるだけの簡単なもの。夫は、睡眠不足ワタクシは、水分不足を指摘されました正に、明け方4時頃に足がつって起きてしまって。時々あるので、水分不足だなと思っていたので驚きましたそれから反省して、まずは1㍑飲む事を目標にしました。これがなかなか難しくていかに水分を取っていなかったのか鮮明になりました。気にかけると次第に飲めるようになりましたが、問題は、買い物とそのゴミそこで、水道の水を飲も

2026年4月7日80.2㎏スタート4月27日77.7㎏AVE１月79.2㎏２月78.8kg３月79.0㎏４月の目標77㎏台こんばんわ今朝は増量なかったので安心～でもお通じわるいです。有吉ゼミに工藤農園で工藤阿須賀でててオットは工藤公康さんの息子さんなので工藤君と言ってるのですがわたしは月島ァ！！と思いながら見てました。本日も脂質制限OK！！朝玄米50ｇ白米50

今日もいつも通り起床。ねむねむ。朝から雨が降ってて。どんよりしてたんやけど。思ってるより寒いし。でも今日は精神科の日だったので。何か今日はめちゃくちゃバタバタして。出発が遅れた。精神科ついたら凄い人で。連休入るからか激混みで。とりあえず何とか座れたけど。窓口に用事あったから行って。そしたら役場に聞かんとわからん事があったので結局持ち帰り。今日は主治医来るの早かったけど