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札幌市西区のカイロ・モイチとモニです。まるものブログにお運び頂き、ありがとうございます^^秋は『乾き』に注意~その①では、要注意な乾きのサイン●寒く感じる●むくみやすい●頻尿(回数は多いが、量が少ない)がありますよというお話でしたね。乾きとは関係のなさそうなサイン。どうしてと思った方…続きです【乾くと寒い】逆説的にイメージすると分かりやすいこんな体験ありませんか例えば真夏の暑さを想像してみましょう。30℃の暑さでも、湿度が低くカラッとしていると…まだ耐えられ
こんにちは♪プライベートサロン「ラピはうす」のハーブ魔女まあとる(Myrtle)です朝、パジャマから服に着替える時と夜、お風呂に入る時に体重を計ってますが…ここずっと体重が緩やかに減ってます急激に減ると私の年齢ではヤツれたように見え要注意なんですが体重計で表示される体年齢は実年齢より-12歳これってやっぱり毎日飲むハーブティーの影響もあると思うのですなぜならトイレに行く回数が断然多いたくさ
みなさんこんばんは!月曜日なのに本日出勤している近藤です八潮店は本日特別営業で営業しています!一人の時間が少しあって寂しくブログを書いていますさて題名と通り『お酒』についてです。11月から1月にかけてお酒を飲む機会が増えるのではないでしょうか?まず結論。。。トレーニングしている人に人はできるだけ控える。理由か簡単。アルコール成分が筋肉のタンパク質合成を邪魔するからですまた、男性ホルモンを減らし
天気:晴れこんにちは😃続きです!朝まずめの場所で仮眠!から、目覚めた時にはすでに明るいwww見事に寝坊(笑)さぁ、どうする?と迷った末に、ふと、あ、行ってみよ!となった灯台^_^とりあえず半島の先端までドライブ‼️そして、着いた先には、綺麗な海の向こうに九州が!さぁ、ここから、約2キロの道のりを歩く🚶♀️歩く🚶♂️意外と多い地味な傾斜。寝起き、水分不足で、なかなか後悔wここまでとは想像しておらず、なんとか到着。いい景色が広がる四国の最西端^_^鳥を撮っ
はなれのカバですおなかセラピー始まってからたくさんのお腹を触ってますが、多いのが、おへそ周りのかたさおへそ周りのかたさ、原因の1つに、水分不足どうしても、この問題が多い冷えにしても、むくみにしても、便秘にしても、水分不足、多いですよしっかり水分を取りましょうマイボトル持って行きますよね?全部飲み切って帰りましょう1時間に1回くらい、時計見ますよね?そのタイミングで1口飲みましょう水分補給で喉が潤えば、風邪予防にもなりますよ
こんにちは!54歳からの食事改善ダイエットにチャレンジ中のyumiです!現在体重−5kg、体脂肪−5%なんだかここ数日、ちょっと食べ過ぎ気味が続いちゃっています食欲の秋だからいやいや外出することが多かったり、飲み会が重なったり、なんだかやることに追われて、家の中も乱雑気味心に余裕のない日々が続いたせいかなあっ、よく考えてみたら、ここのところの私。。。水分不足かも私は前
みなさんこんにちは!!makoです❤︎今回は「水分」についてです!だんだんと気温が低く、寒くなる日が多くなってきましたよね!冬になると不足してしまうのが、水分なんです!!!夏の暑い時は、自然に喉が渇き水分補給しますが、冬は水分補給の回数減ってませんか??今回は水分補給の大切さをお伝えします!水分補給の大切さを知っていれば、ダイエットがよりスムーズになります!痩せるための第一歩!!!便秘で困ってる方多いんじゃないですか?もう便秘で悩まされる必要なくなります★水分補
こんにちはどんコーチ連休の練習予定は土曜日24km日曜日24kmゆっくりペースのセット練でしたいつもの坂を2往復です!朝食は巻き寿司とバナナバナナの置き場所がおかしい…確かに、吊るしたほうが甘みが増すらしいですけど…土曜日24km↓途中の道端に自転車で転んだのか?!血まみれになって倒れていたおじいちゃんを発見救急車呼んだりしていたそう(その間、ガーミンはとめてる)なかなか帰ってこないので心配しました日曜日24km↓前日の夜に
みなさん気になるセルライト!気になってきますよね💦【部分痩せ】は、難しいですが、【部分太り】は、簡単にできます😱例えば、洋菓子が好き菓子パンが好き脂質の多いお肉の料理人これらの取りすぎは、ももの前側が太くなりやすいです。アイスの食べ過ぎは、むくみますので、足首など太くなります。背中のお肉は、脂質の高い揚げ物の取りすぎ。などがあります。【部分痩せ】できますか?よく聞く質問ですが、まず、体脂肪率が高いと無理です。そりゃそうですよね?女性で体脂肪率が3
前回水分とむくみの説明をしましたもう一つ女性に多い水分が関連する症状に冷たい飲み物を欲したり手足が火照る寝汗をかきやすいドライアイ水分代謝が悪い水分不足のタイプになり老化や更年期が加速しやすいので早めに対処して下さい熱が上に上がり下半身が冷えている方も同じ水分不足になり、代謝を良くする為、生姜やスパイスを過剰に摂取すると逆にマイナスになるので気をつけ下さい。このタイプの方は日中に常温の水をしっかり摂取する事がアンチエイジングに繋がるので水分不足に気をつけて下さい食べ物は白キク
先日の「花の生命」のフィードバックです。どうもクラゲです。不調で返信も掲載も遅くなって申し訳ございません。花の生命は花が咲いて枯れる、そしてまた咲く、そのサイクルを人の生命現象と重ねています。体から花が咲いて枯れながらも、また新しい花が咲いていく、花に囲まれて生きているという臨場感です。新陳代謝が活発になって、気持ちもリフレッシュしたり、新しいことに気付き行動できるようになります。ここから昨日は完全に眠っていましたが、
陽性確認後の記事です。最近、産婦人科でエコー検査をして来ました。移植日を参考に計算すると、6週目と3日。無事、心拍確認が出来ました。心臓がドクドク動いているのを見て、感動しました。ドクターがどの部分が卵黄嚢で、どの部分が胎芽なのか、など教えてくれました。胎芽は赤ちゃんの部分で6,7mm。卵黄嚢は栄養なんだと。あとで調べると、胎芽は一週間で1ミリずつ増えるそうだから、6-7ミリは6週目半ばでは丁度良いサイズとのこと。そのあと、抗体の血液検査、鉄分の血
このまま心拍確認できなかったらどうしよう40代の流産率は50%とか…色んな人の心拍確認できましたのブログを見ながら良いイメージを想像しながらたまに稽留流産の文字を見つけては凹み毎日、一喜一憂しておりました。ネガティブな時は「検診いやだー」「怖ーい」と本気で思うほど💦それでも「大丈夫、俺たちの子やろ」と彼氏さんの言葉を思い出し乗り越えてました。フライングするほど早くクリニックに到着💦いよいよ膣内エコー先生「あー良かったね!赤ちゃんちゃんと大きくなってるよ」カルテにも切迫流産の疑い
今日の体重65.75キロ体脂肪率40.7%朝ごはん、トースト、肉まん昼御飯はフィレオフィッシュとポテト夕飯は白菜と豚バラの炒め物消費カロリーは1529キロカロリー歩数は5345歩
ここ1ヶ月弱左肘に違和感が。ここ2週間くらいで痛みとなりここ2日くらい夜中に痛みで目が覚める。これはイケないやつだとやっと決心し整形外科へ。サックスの練習による腱鞘炎かと思っていましたが、夜の目覚めで確信。あ、あれだ仕事を早退し病院で受付をし待つこと3時間半で呼ばれ、全部終わるまで4時間15分。おいおい、肘だけじゃなくて腰まで痛くなったわ診断の結果は恐るべし「石灰沈着性鍵盤炎」再びほらね、まただよ夜間の激痛がこの病気の
こんばんは。廿日市のかえる整骨院の磯辺です。いつもブログを見てくださりありがとうございます。今日のテーマは秋にこそ水分とミネラル。秋は季節の変わり目。これからいろんな不調が出ます。これははっきり言えます。肩が痛くなる、ぎっくり腰になる、頭痛が出る、疲れ取れないなどなど。身体の内臓の不調がバンバン出ます。原因の一つとして水分とミネラルを意識して取らない。夏場って意識して水分とった
いつもありがとうございます。会津若松市のアロマサロン&スクールMyEarthアロマセラピスト井上恵美です最後までお読みいただきましてありがとうございました。ポチッとお願いします。いつも応援ありがとうございますアロマテラピー検定パーフェクトセット<独学受験用資料つき♪>ご購入はこちらから♪「アロマ曼荼羅®セラピー」香り・カラー・曼荼羅
こんにちはRebornのShimoです。最近ほんとによくテレビなどでもキャンプという言葉を耳にしますね!?自分もキャンプ馬鹿なんでついつい目がいきます。まだ見てないですがドラマもやってるみたいですね!しかーし!!!!マナーは守りましょうや!!!無料で使用できるありがたいキャンプ場なんかに行くとこのあたりでもゴミがそのままだったり、焚火のしっぱなしだったりと、後の人のことを考えない方が多い気がします!東京にあるキャンプ場もゴミが散乱し閉鎖するところもあるようで
小顔&美尻プロデューサー山本杏です今日もお読み頂きありがとうございます今日のテーマは【足がつったーーー!!】ううーーイ・タ・イ!やっちまった!寝ぼけ状態に激痛(笑)ふくらはぎがつった!!イテテイテテ今日は痛い1日がはじまった*ーーーーー足がつる原因とは…ーーーーー*足がつる殆どがふくらはぎがつるたまにお腹や太ももなど意外なところがつるなんてこともあるようですが…ここではふくらはぎのつり
こんにちは美人バスト浦和サロンオーナー看護師の小林愛です。最近、寒くなってきましたが水分は摂れていますか?私たちの体は、季節に関係なく1約2.5リットルの水分を放出しています。結構、多いですよね!・呼気(はいた息)で0.5リットル・汗で、0.5リットル・便や尿で1.5リットルです。そのため、季節に関係なく水分を1日1.5リットル〜2.0リットル摂る必要があります。またバストアップのためにも水分は大切です!女性ホルモンの活性化や食事でとった栄養を分解するとき
病院にいくべきか、、、?うちの茶トラ、一年くらい前から便秘気味なのは分かってた。けど、なんとか出していると思ってた。たしかに水をぴちゃぴちゃ飲んでる場面に出くわしたことない。もう一方の相棒猫はよく見かけるのとは対照的。で、その相棒の白黒くんは便秘しらず。ここ一か月は特に酷くなってきてさすがになんとかせねば。病院にさっさと連れて行けばいいだけの話なんだけどそんな簡単じゃないのです。うちの茶トラはシェルターから引き取った猫。その時点で既に3歳。それはいいけど、『猫どうし仲良くやっていけ
しめちゃん大好きなお薬の時間だよ本日のメニューはこちらです今日もしっかり食べました困ったことに、月曜日から出てないしめじさん・・・こんなことは初めてなので、ドキドキハラハラ・・・水分不足かも・・・と思い、トマトときゅうりを入れてみたよ。早く出ておいでー💩
こんばんは!イロドリ堂の福本カズです!みなさん!水分摂ってますか!?イロドリ堂では施術後には水をお渡ししています!ご来店してくださるお客様の大半は水分をあまり摂っていないからですwイロドリ堂では体に溜まった疲労物質を排出するために水をお渡ししていますが水分不足になるとどんな弊害があるのかご紹介いたします!血液がドロドロになり血行が悪くなる!人間の体の55%〜80%は水分です!※年齢や性別で変わってきますドロドロになると酸素や栄養が体に行き渡らなくなり体の機能の低
今回の19日から始まったデトックスというかなんていうか約3日間の身体の不調。熱は37.6度が一度であとは微熱からのすぐに平熱に。少しの頭痛は食事を摂っていないための水分不足なのでひたすら水を飲み解消。ひたすらの身体の重さ…熱も無いのに…身体の重さと同時に地球のこれでもかまでの重力を体感しこういう時こそ色々と実験ができるなぁとここには書ききれない様々な実験をしつつ…少しずつ少しずつ薄皮が剥けるようにリニューアル。。。少し起きてると身体がしんどい
はじめましてふじさんこと藤澤友貴恵です初めての方はまずは自己紹介私の作る料理をアップしていきますオリジナルレシピも載せていきますエピソードシリーズ料理との出会いその①/その②/その③/その④おはようございます。今日の体重は67.2キロ昨日より1キロ増えた(>_<)野菜不足の水分不足で反省です休日は食事が適当になってしまいます。今日の朝ごはんりんご牛乳寒天ブルーベリー肉巻きグリーンファイバーあさりの味噌汁今日から仕事頑張っていきます
おはようございますココロとカラダの保健室Humming🎵みとちゃんです今日もありがとうございます無理に予定を詰めない買いたくなっても本当にそれが必要か考えるただいまいろんなことをリセット中今月からフルタイム勤務になり3週間…体調も絶不調原因は寝不足水分不足何かしらいろんなものが足りてないのです笑昨夜はホットカーペットの上でうたた寝し今朝は9時まで雨の音とワンコのスーピー💤寝息を聞きながら何度寝もしましたさて今日は15時までフリー
今日はなぜか、水分を欲しい日でした塩辛いもの食べた?いえ、いえ、そんな事はないのですが。。。けれど、喉が渇いたから飲むのでは良くないのですよ乾く前に飲む。喉が渇いたと思った時は、脳🧠が「早く水分を入れてもらわないと、身体に危険を及ぼすよ」と言うお知らせなんですそんな今まですぐに飲まなくても身体は大丈夫だったよ❗️と思うかもしれませんが少し早めにお知らせしているのです。水分が身体の中に少ないと、昨日のブログ(水分補給が出てると若返る⁉︎)でも言いましたがハリ弾力を司る真皮層が水分不