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前回のつづきです。4月3日、この日は朝から雨になりました。その雨の中、湖西道路を北上し福井県の敦賀市までロングドライブしました。目的地は敦賀市にある敦賀きらめき温泉リラポートです。「また温泉かい!」って言われそうですが・・・(汗)実はマゴッチが来る前に、ゴジラの映画を見るか温水プールで遊ぶか希望を聞いていたのです。そこでプールの希望だったので、あらかじめ水着を持参してもらいました。リラポートの温水プール(バーデゾーン)は、普段は高齢者がのんびりと水中ウォ
今日も晴天!外出するには最適です🌞プールのウォーキングコースは変わらず混んでいましたが遠泳コースで500メートル泳ぎました外の天気が良いので、気持ちよく泳げました💪すっかり、桜のピークは過ぎましたが水泳はこれからが本番毎日、元気に気持ちよく泳ぎたいです🌸🏊♂️
おはようございます。布団の中で、足の裏がスベスベなのが不思議で、寝ながら、踵ケアしたかな?なんてウツラウツラ考えていました。そうだ、一昨日プールで1時間ウォーキングしたからだ。コロナ前はジムに入っていたので、アクアビクスに水中ウォーキングを週3は行ってました。プールは滑らないように、ザラザラしているので、足の裏が擦れすぎて痛いので、アクアビクス用のシューズを履いていたのです。買わないと昨日も行きたかったのですが、木曜日と土曜日の準備を午前中にして、午後から歯医者で歯のクリーニング、夕方
昨日のブログで、孫娘(次女)の歳を1歳半とか書いてしまっていた。(-_-;)なんかおかしいなと思い、自分のブログで確認して2歳半と訂正した。最初に書き込んだ時にちょっと変だとは思ったんだが、そこでちゃんと調べない杜撰さがもともと問題なのだ。しかし、相変わらず、数字に弱い。特に、単位や人の年齢、誕生日など、記憶に頼ると絶対に間違えるほどで、我ながら呆れる。ある人に言われたことがある。お前がそうなのは、本質的には他人というか人間に興味がないからだ・・と。確かにそうかもしれな
最近パート先の欠勤者が多く、休みの日に急遽出勤になることが続きました副業のラウンダーも、指示がわかりにくくてやり直しになるなど、踏んだり蹴ったり雨が多いせいか肩こりもひどく、頭痛も続いていて、イライラMAX💢どうにか気分転換しようと思い、市民プールへ行ってきました。のんびり水中ウォーキングしたら、血行が良くなり、疲労も取れて、水の癒しで気分もスッキリどうやら運動不足もイライラの一因だったみたい。はー自分のご機嫌をとる方法をひとつ発見しましたイヤな事もあ
体調が戻りつつ?だったのに、今度は膝の下が痛くなり昨日は踵を着いて歩けなくなってしまいました。今日、ゆっくりと歩いて行ってきました。レントゲンを撮り…!どこも変わりありません😭またMRIか?予約が必要なので、今回は予約しませんでした。(高いし…)痛み止めと、湿布と塗り薬をもらい帰ってきました。注射の先生とは違うので?注射はできないのかなぁ〜?また行くのが面倒です。紹介してもらい行きましたが、そこの医者を紹介してくれた人は、今は別の所に通っています。😳かれこれ長
今日は文句なしの晴れ天候抜群で嬉しいもちろん、泳ぎに行きましたウォーキングコースは混んでましたが遠泳コースで、500メートル泳ぎました桜はピークを過ぎましたが、水泳はこれからとても泳ぎやすい時期に入りますね
良い天気家族みんな元気。奥さんは5時起きで弁当作るので現在眠気に負けている様子。実家の仕事をしないといけないらしいワタシも今日中に事務作業を終わらせる予定だがとりあえずジムに行ってきた。なかなかマシントレーニングに足が向かないので、水泳と水中ウォーキングを少し増やした500→800m500mの体力はあるので800mくらいにしても大したことはないが時間が長くなるので、、、やっぱり疲れるかな?昨日仕込んだZOZOめ!結構さげてるじゃないか‼︎3629円で買ってる。さすがにこれで損切
もう何年続いているのだろうか。と思って見てみると8年も前だったみたいです。これだけ長続きしない性格なのによくやっていると感心してしまう。おそらく続いている最大の理由は、「辞めるのが怖いから」だと思う。続けていることを止めてしまう罪悪感みたいなものが働いているのでしょう。もっともらしい理由で続いているなんてあり得ないから。まあ理由はともあれ我ながら頑張っているとは思います。頑張る気持ちがないから続いているのはよくあることです。ただもしかしたらバレーボールが出来なくなったらモチベー
皆さん、こんにちは😃衣料品や雑貨などお客様に楽しんでもらえる商品を販売する豊橋のファミリーファッション三浦屋です😊今日からの売り出し、雨☔️のなか朝早くから大変多くのお客様にご来店いただき誠にありがとうございました😭雨は昼前には止んだのですが、そのあとは強い風が吹く1日にこの風で桜🌸も一気に散ってしまいそうですね来年また綺麗な桜🌸が見れる平和な日本であることを願うばかりです。暖かくなってきたのでそろそろ身体動かしませんか〜売り出し期間限定女性用フィットネス水着通
今日は朝から警報級の雨のためかプールが混んでおらずリズムよく500メートルを泳ぎました明日は晴れるといいなあ~
そもそもがダイエットブログだったのに今じゃ何が何やら綺麗になる見せる為だったはずが今では腰や股関節の為になっちまったもうドレスを着る機会も無いだろうしどうだってよくなってきちゃったわと言いつつ諦めていないアタシがいる今日一種寒鰤のプール👆いいね、この変換1週間ぶりのプール子どもたちが姿を消してとても静かでよござんしたきょうのごはん朝トマトと甘夏全粒粉パン昼蓬莱の肉饅(パルで購入)間食ヨーグルト+シリアル+バナナ半分チロルチョコちょこちょこ🤏夜は
4月に入り少しずつ過ごしやすくなってきました。それを通り越して暑い日もありますが身体は動かしやすくなっています。ただ汗の出る量が急激に増えてきているので攣るのや脱水だけは気をつけたいですね。そんな中、今週は2週間ぶりに練習してきました。まあバレーボール自体はやっているのですがスピードやらパワーが全然違うので前の感覚が残っていればラッキーです。動きも悪くないしスパイクもそこそこ打てるからそれなりではあったと思います。唯一出来ていなかったのがサーブ。あれだけいい感じに打てていたのに全く
┃∀`*)ノ゙こんばんは♪1泊2日の温泉旅行帰ってきましたよ時間があったので湖畔巡りしましたパパに手を引かれジィジと3人パパの肩ぐるまのしーちゃんお風呂に行くときバァバと一緒後ろからあっくんとママが付いてきてますわかさいも本舗はこすちゃんと一緒に韓国・中国の団体さんが多かったです聞き慣れた言葉があっちこっちから聞こえてきてます意味はさっぱり分かりませ〜ん温泉がとってもよかったです特に露天風呂で身長120cm以上でなけれは入れないたち湯
今日は水中ウォーキング休みました。私、人生初めてのリバーㇲ!してしまいました。土曜日のお昼前、プールに行く予定が…!下◯に!ウォーキング最中に出たらヤバいしょっ!てな事で行くのを諦めました。が、段々と気持ち悪くなり…!寝てもいられず…!夕方頃、突然リバース!胃が別の生き物になり、上に動きました。😨3回!4回目は自分の意志で、ゲーをしました。あら不思議、出る前は辛かったけどこんなに簡単に出るのだ!?しかし、それからも少し気分悪し…😰一晩眠れず…😭次の日はお粥さんから…!
皆さん、お疲れ様です。こんにちは。今日は、曇りのち雨。プールでの水中ウォーキング。帰宅後、さあやさんのコメを思い出して、ハーブティーを調べたら100均にもあるらしいので明日、買ってくることにしました。(本当は、ハーブティーのお店に行った方が早いのかなとも思ったのですが、月曜日なので休みが多いみたいでした)プールは、気分転換にはなりますが、周りの利用者さんが私のロッカーの使い方が気に入らないらしく、ヒソヒソこそこそ(丸聞こえなのに)してるのがわかります。ちょっと
今日は、500メートル泳ぎました月曜日ということもあって、少し混みました工夫しながら、500メートル泳げて気持ちよかった
先日は、カラオケかプールか迷ってプールに行きました。1ヶ月半ぶり。最近はいきなり泳がず、水中ウォーキングで体を慣らします。そしてゆっくり泳ぎながら両側呼吸の練習。心拍数を上げ過ぎないように泳ぐってそもそも無理があると思うけど。ゆっくり泳ぎ上等。普通に泳ぐより気持ちが良いんだもの。両側呼吸泳ぎも3回目。少しずつだか整ってきてるしね。2時間でも3時間でもやっていたいがしゃ〜ない1時間ちょっとで終了。先生は朝の調子が良ければ泳いでもよいと、でも心拍数が150を超えた時は心房細動が出や
こんばんは4/4(木)は仕事で疲れたけど、風は少し有りましたがで暑くも寒くもなくて運動しないのは勿体ない天気だったので、夕方からランニング翌5(金)はで足元悪い中の仕事で妙に疲れたので運動はお休み昨日の6(土)は朝からで筋トレ本日の筋トレ①青葉城恋歌今朝は家で筋トレ。今日4/6はシロで"城の日"だそうです。#筋トレ#城の日#さとう宗幸#青葉城恋歌www.youtube.com朝だけでは終わらなかったので続きは夕方本日の筋トレ②色ホワイトブレンド朝の筋トレが途中だったので
今日も開館と同時に着替えて650メートルを泳ぎました開館から5分間が勝負タイムその5分で200メートル泳ぎました開館から10分もすると激混みです桜は満開でした
今年の桜便りです🌸お元気ですか〜❓桜の季節がやっと来ましたね🌸ちなみに去年は3月31日満開でした『今年のさくら』家の近くの今年の桜🌸2023年3月31日翌日舞い散りました🌱.•*¨*•🌸.•*¨*•🍃🌸.•*¨*•🌸🌱🌸🌱.•*¨*•🌸.•*¨*•🍃🌸…ameblo.jp今年2024年4月5日大阪北摂の桜は🌸こんな感じです去年より花びらピンク色かな🌸2024年2023年2022年2024年どの年もきれいです🌸そしてちょっぴり早
2日のIVIg治療の3日ぐらい前から急激に歩く力が低下した。1階分の階段さえ登れなくなりそうな感じで、ふくらはぎや大腿の裏側の筋肉がへたり過ぎて歩くと痛いぐらいになっていた。😓これまでは、痺れがだんだんと広がってから筋力が衰えるのが普通だったのに、痺れ感はあまり広がってもいないのに筋力だけがガクンと衰えてきたので、まさか筋ジス発症とかじゃないよね?と怖かった。😱治療後、駐車場に戻った際、駐車場の2階までの階段を上ったが、あまり段数もないのに手すり握ってようやく登れたぐらいに衰え
今日は曇りで、天候はよくなかったですが、休まず泳ぎに行きましたあまり混んでいなかったので、400メートル泳ぎました気温的には、4月ですが、少し肌寒い感じです
4月になりました。だいぶ気温が高くなって過ごしやすくなりました。3月も暖かい日ありましたが寒い日もあったので大体暖かい4月の方が好きですね。その4月も暖かいを通り越して暑くなっている日もあるので気持ち抑えて欲しいものです。プールも気温が上がると人も増えるのでホントは人が少ない冬の方が好きです。寒いのは嫌ですが、、、、、というわけで月曜はやや気温が高かったので人も多めでした。多くても少なくてもいいのですが自分のペースを乱さなければどっちでもいいんです。でも人が多いほうが乱される確率
昨日、膝が痛くなったので休もうと思いましたが…!頑張って行ってきました。水中ウォーキング45分で、あがりました。今日は、最大1コースに8人も!😳自由にウォーキングできない時間がありました。バタ足でも?と思いましたが…!やめておきました。明日はゴジラに会いにいきます。💕歩けなくなったら大変!桜満開!🌸
今日はプールがあまり混んでおらずリズムよく500メートルを泳ぎました朝、パラパラ雨が降っていましたが曇り空でよかった傘をさしてプールに行くよりかは曇りでありがたいです
みなさんおはようございます😃アルコール依存症・・・の私です(*^^*)いつもご訪問頂きましてありがとうございます(^.^)天気予報は、くもりのち晴れ☀️昨日から降りだした雨☔も今朝には止み、まだまだ曇ってはいますが、これから天気は回復するみたい😊我が家のワンコ🐶は帰りたくないうんち💩は外でしかしないくせに雨☔で地面が濡れていると歩きたくない❎からお散歩🚶行けない時は、おなら臭くて😵たまりません😭(朝からすみません😢⤵️⤵️)1日から、今まで通っていたB型作業所併設の寮に通うように
我家の桜が満開になりました蕾のままでなかなか咲かなかったけど一気に開花しました今年はちょっとヘンで葉も出てしまいました近所の桜も同じ状態ですこの樹は10年位前に十番稲荷神社を参拝した時に拝殿の脇に20㎝程の桜の苗がご自由にお持ち下さいとあって一苗いただいて植えた樹です今日は午後から雨になりました知らない番号からの着信があった留守番設定はしてあるので出ない留守電になった途端に切る人がほとんどだでも伝言があった水中ウォーキングへ行ってた時に仲良くな
皆さまこんばんは。雨はお昼頃から本降りになりました。今日も雨の中、ジムに行って来ました、3日連続です・スケジュールが変更になったばかりなので。月曜はフラで新しい先生。ちょっと厳しめです。火曜は水中ウォーキングとアクアで、先生は変わらずですが、昼間の時間帯に行ってみました。知らない人いっぱい。今日はいつものズンバですが、ジム友ちゃんに誘われ、その後にエアロシンプルもやってみました。めっちゃハードで、すごく出来ない私。どのレッスンもアウェイ感いっぱいで、それだけでも疲れました
午後から雨予報だったので、まちゃくんお仕事雨降る前に終わらせる予定との事、家ご飯のカレーパスタ右は、いっぱい作っちゃった余り…パスタ茹ですぎ…歯ごたえがダメ(TT)自分弁当13時までお仕事コースロープ、教室で広げたのを戻すのが上手くできなかったり、室温、水温の報告を忘れてたり、荷物を無くされたお客様な対応にあたふたしてしまったり、今日は自分にガッカリすることの連続。こんな日もある…かな元気出して行こうダイエット目的で主治医に勧められて水中ウォーキングに通って来ているお客様がい