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今年の桜便りです🌸お元気ですか〜❓桜の季節がやっと来ましたね🌸ちなみに去年は3月31日満開でした『今年のさくら』家の近くの今年の桜🌸2023年3月31日翌日舞い散りました🌱.•*¨*•🌸.•*¨*•🍃🌸.•*¨*•🌸🌱🌸🌱.•*¨*•🌸.•*¨*•🍃🌸…ameblo.jp今年2024年4月5日大阪北摂の桜は🌸こんな感じです去年より花びらピンク色かな🌸2024年2023年2022年2024年どの年もきれいです🌸そしてちょっぴり早
2日のIVIg治療の3日ぐらい前から急激に歩く力が低下した。1階分の階段さえ登れなくなりそうな感じで、ふくらはぎや大腿の裏側の筋肉がへたり過ぎて歩くと痛いぐらいになっていた。😓これまでは、痺れがだんだんと広がってから筋力が衰えるのが普通だったのに、痺れ感はあまり広がってもいないのに筋力だけがガクンと衰えてきたので、まさか筋ジス発症とかじゃないよね?と怖かった。😱治療後、駐車場に戻った際、駐車場の2階までの階段を上ったが、あまり段数もないのに手すり握ってようやく登れたぐらいに衰え
今日は曇りで、天候はよくなかったですが、休まず泳ぎに行きましたあまり混んでいなかったので、400メートル泳ぎました気温的には、4月ですが、少し肌寒い感じです
4月になりました。だいぶ気温が高くなって過ごしやすくなりました。3月も暖かい日ありましたが寒い日もあったので大体暖かい4月の方が好きですね。その4月も暖かいを通り越して暑くなっている日もあるので気持ち抑えて欲しいものです。プールも気温が上がると人も増えるのでホントは人が少ない冬の方が好きです。寒いのは嫌ですが、、、、、というわけで月曜はやや気温が高かったので人も多めでした。多くても少なくてもいいのですが自分のペースを乱さなければどっちでもいいんです。でも人が多いほうが乱される確率
昨日、膝が痛くなったので休もうと思いましたが…!頑張って行ってきました。水中ウォーキング45分で、あがりました。今日は、最大1コースに8人も!😳自由にウォーキングできない時間がありました。バタ足でも?と思いましたが…!やめておきました。明日はゴジラに会いにいきます。💕歩けなくなったら大変!桜満開!🌸
今日はプールがあまり混んでおらずリズムよく500メートルを泳ぎました朝、パラパラ雨が降っていましたが曇り空でよかった傘をさしてプールに行くよりかは曇りでありがたいです
みなさんおはようございます😃アルコール依存症・・・の私です(*^^*)いつもご訪問頂きましてありがとうございます(^.^)天気予報は、くもりのち晴れ☀️昨日から降りだした雨☔も今朝には止み、まだまだ曇ってはいますが、これから天気は回復するみたい😊我が家のワンコ🐶は帰りたくないうんち💩は外でしかしないくせに雨☔で地面が濡れていると歩きたくない❎からお散歩🚶行けない時は、おなら臭くて😵たまりません😭(朝からすみません😢⤵️⤵️)1日から、今まで通っていたB型作業所併設の寮に通うように
我家の桜が満開になりました蕾のままでなかなか咲かなかったけど一気に開花しました今年はちょっとヘンで葉も出てしまいました近所の桜も同じ状態ですこの樹は10年位前に十番稲荷神社を参拝した時に拝殿の脇に20㎝程の桜の苗がご自由にお持ち下さいとあって一苗いただいて植えた樹です今日は午後から雨になりました知らない番号からの着信があった留守番設定はしてあるので出ない留守電になった途端に切る人がほとんどだでも伝言があった水中ウォーキングへ行ってた時に仲良くな
皆さまこんばんは。雨はお昼頃から本降りになりました。今日も雨の中、ジムに行って来ました、3日連続です・スケジュールが変更になったばかりなので。月曜はフラで新しい先生。ちょっと厳しめです。火曜は水中ウォーキングとアクアで、先生は変わらずですが、昼間の時間帯に行ってみました。知らない人いっぱい。今日はいつものズンバですが、ジム友ちゃんに誘われ、その後にエアロシンプルもやってみました。めっちゃハードで、すごく出来ない私。どのレッスンもアウェイ感いっぱいで、それだけでも疲れました
午後から雨予報だったので、まちゃくんお仕事雨降る前に終わらせる予定との事、家ご飯のカレーパスタ右は、いっぱい作っちゃった余り…パスタ茹ですぎ…歯ごたえがダメ(TT)自分弁当13時までお仕事コースロープ、教室で広げたのを戻すのが上手くできなかったり、室温、水温の報告を忘れてたり、荷物を無くされたお客様な対応にあたふたしてしまったり、今日は自分にガッカリすることの連続。こんな日もある…かな元気出して行こうダイエット目的で主治医に勧められて水中ウォーキングに通って来ているお客様がい
今日は雨ですが、休まず泳ぎに行きましたあまり混んでいなかったので、500メートル泳ぎました雨で、少し肌寒い感じです
さてプールから帰ってきてチビルくんとひと休み西向き日陰の我が家の庭がお花で少しずつ明るくなってきた🏊♀️やけにプールが混んでいるのは春休みだからだねギャーギャー楽しそうに暴れる子どもたちを避けながら黙々と水中を歩いていると『子どもたちを責めないで』が私の頭の中で鳴り響いたわこれねスネークマンショー好きだったなぁところでこの『子どもたちを〜』の作詞があの秋元康だということを今回初めて知ってしまったあ〜知りとーなかったわーwwwhttps://sp.nicov
皆さまこんにちは。今までプールレッスンは夜に行っていましたが、この春のリニューアルで、平日夜のプールは、すべてなくなってしまいました。ジムの都合、大人の都合です。仕方ないから、午後のプールレッスンに行ってきます。泳がないけど、水中ウォーキングとアクアのレッスンです。いつまでも健康なBBAでいるためにも運動しなくちゃね。2024年もいしだんくんの応援よろしくお願いします。
今日は、550メートル泳ぎました昨日は、なぜだか混みましたが(いつもの倍ぐらい)今日は空いていたので、ゆったり気持ちよく泳げました
屋外より屋内スポーツの方が練習場所を確保するのが難しいかも知れません。外なら広場とボールだけでというのはもう過去の話、外も出来る場所が限られているこのご時世屋内はもっとないのでしょう。だからこそ練習機会をできる限り設けたいのだから全てが上手くいくわけではありません。3月は特に確保が難しい。卒業やら入学やらで体育館が使えないからだ。なので外部の体育館を抽選で押さえるしか手はないのです。だから2回も確保出来たのは上出来としか言えない。それでも練習出来ない時があるわけで何をするか?そうト
今日から新年度。文字通りいつの間にか4月になっていて、驚きました今日も訪れていただき、ありがとうございます皆さま、概ねお変わり無くお過ごしでしょうか。皆さまの春めくブログ、楽しく拝見させていただいております我が家は子供たちが絶賛春休み中。下の子は中学の卒業式から半月ほど経ち、いよいよ来週は高校の入学式。上の子は、今月で部活も引退し、大学進学を目指しています。またまた我が家、受験モード突入ですそんな春休み、下の子とお菓子を作ったり、お出かけしたりして過ごす中、私、絶賛リバウンド中
読んでいただきありがとうございます義母が週1でもデイサービスに行くようになったので私は、ジムと水中ウォーキングを始めました往復の時間を入れても2時間くらいですが自分だけの時間ですジャグジーもあってリフレッシュできま~す
ジム終了。今日は予定通り1時間半。まずはクロールで100mだけ泳いでから、バタ足で2.2km。すると、ちょうど泳ぎ切ったタイミングで、レッスンの為に3コース潰され、泳ぐコースはひとつだけに。こうなっちゃうと、もうどうにもならないので、25mクロールと25m水中ウォーキングの繰り返し。10時35分になりジムから撤収。自宅に帰り、洗濯機を回してから猫さんのオシッコを持参して病院へ。検査の結果、とてもキレイなおしっこで全く問題無し、と。とりあえず、ウンチは少し軟めだけれど何の問題も見当
あらま!今日で3月が終わるんですってよそれにしても今日は暑かったメスチノンと痛み止めを飲んで町に出たら若い娘さんの素足がまぁ眩しいことパセリくん日光消毒浴中チビルが寄り添っているのがお分かりいただけるだろうかブラッシングされて至福の顔なんだが色が黒過ぎて何が何やら1週間近くブログをサボってしまった書かなきゃ書かないでどうってことなく過ぎていくのねええと4月は週2だったプール通いを出来れば週2.5にしようと思う(月に10回ね)そして大久保の道場に顔を出しに
こんばんは一昨日の3/29(金)は午前中午後になると急速にで気温軽くくらいな暖かさ更に止む強風のパターンが多かったのですが、コノ日は微風だったので夕方からサイクリング二週間ぶりのだったので10㎞でバテバテ+脚パンパン寒いとなかなかに乗る気になれませんでしたが、そろそろ暖かくなってきたので再開しませう。昨朝はウオーキング朝もだいぶ寒さが和らいできました昨夕はカリビアンビーチ2km泳いで+700m歩きました少し遠回りして日焼けサロンに寄って帰りました今日はkai開
今日も開館と同時に着替えて500メートルを泳ぎました開館から5分間が水泳するにはベストな状態(混んでなくて泳ぎやすい)開館から10分もすると、日曜で、この気温だと、すぐに激混みです帰りに近くの公園に行きましたが桜は1部咲き程度でした
スーパーで「魅惑のハリッサ」を探したら、隣に「楽園のサテトム」というのを見つけました!ベトナムという字に惹かれて購入。今日の夕ご飯は🍞パン焼き機でパンを焼いて、ハムやレタスを乗せてオープンサンドにしました。この「楽園のサテトム」を辛子マヨネーズと一緒に塗りました。独特なスパイシーさで美味しかったでも夫の口には合わなかったみたいで、代わりに「魅惑のハリッサ」を塗っていました!今日のクラブ活動アロマヨガ水中ウォーキング(講座)✴︎久しぶりに講座に出ました。まだ少し腰に違和感があ
3月30日土曜日朝オイコス、ストロベリーコンソメスープ昼もやしと卵のオイスター炒めカリフラワーライス夜エビフライ3本タルタルソースかけ黒酢で元気200mコンソメスープたくさん!エビフライ、メッチャうまかった!!また、買ってきて食べよ!でも、カツオのたたきを、また先に食いたいな!できれば、ホットミルク、ハチミツ少し入りも飲みたい!!牛乳、買ってきたんよね^^今日は、体重、かなり減りましたー!!体重が、66.1体脂肪が34.2٩('ω')وひゃっほ
今日は気温が上がって暖かいですね開館と同時に泳ぎ始めましたが。。。5分もしないうちに、混んでしまって最終的に、500メートル泳ぎましたあとは、いつもながら水中ウォーキングです
先日、2024年度の目標について、トレーナーさんと電話しました。内容として…次のレースについてダイエット目標という事で…次のレースですが…10月13日新潟シティマラソン4月10日申し込み開始2025年1月新宿シティマラソン2025年3月名古屋ウィメンズマラソンという感じ…新潟はエイドのお米が美味しかったダイエットは現在の体脂肪から3〜5%落とそうという事になりました。筋力アップ水中ウォーキング100m泳ぐトレランを取り入れるさぁどうしましょう頑張り
月曜日に終業式があり、火曜日から春休みです。成績表は、娘は1項目だけ「できる」で、他は全て「よくできる」でした。嫌な事もありながら、よく頑張りました。SDGsを調べたり、自分で頑張った事柄が評価されてコメントに書かれていたので「先生ちゃんと見ていてくれた!」と喜んでいました。息子は1/3「できる」があったけど、他は全て「よくできる」でした。社会科が好きではないのに、オール「よくできる」で、苦手意識があっても頑張る姿が素敵でした。息子はコツコツ家庭学習を頑張ったおかげで、成績が伸びたと書かれて
試合に出ることが決まってから何だかモチベーションが上がってきた気がします。身体づくり、技術、試合感など出来ることは機会を設けて積極的に参加するようにしてます。結果はどうあれ、やれることはやっておきたいことに変わりはないのでフィジカル、メンタルともに上昇志向になってきています。ただ焦る必要は全くないので自分のペースでしっかりトレーニングと練習をしていきたいと思います。月曜日のプールですがほんと雨が多いですね。数えたわけではないですが明らかに今年は多いはず。とにかく移動が手間なんです。
普段行かないプールで、350メートル🏊泳ぎました。今日は、到着早々、ジャグジーでリラックスしていたら、英国出身のカップルと混浴となり、30分ほど談笑タイム。水泳記録としては、350メートルと水中ウォーキングです。
5月、都の大会に急遽出ることになりました。本来は去年の秋の大会で惨敗しているので参加資格がないのですが代表のチームが出場辞退ということになってしまい、まさかの出場となったのです。試合自体はそうでもないのですが手続きやらに手間がかかるので調整力が重要となります。まあ棚ぼたではありますが早速試合に向けての練習が始まりました。ちょうど練習機会も少なくなっていた中で土曜日は練習試合形式でやってきました。久しぶりの緊張感ある感じはいいですね。とは言っても今回入ったポジションは普段入らないし多分試
チューリップ!咲きました!水中ウォーキング!プール休みました😅膝も痛かったし…!なんだかんだと、自分に言い訳をして…😣日曜日、花の種をまきました。カモミール!✿✾❀チューリップも咲いたし!春なんですね!あと1週間で3月も終わります。早いなぁ…!また、エイラク!はじまりました!一度観たからいいかなぁ〜!シュー・カイ観たいかな?