ブログ記事1,565件
前回、珍しく診察がスムーズに進んだらしく、待合室も静かめ。（※いつもは激混みの仙人外来）これはチャンスやろ、と思ってちょっと先生と雑談してみたかぼすって気虚じゃないですか？気虚って珍しいのか？聞いてみました。仙人先生「気虚の人は、めちゃくちゃ多い」らしい。なぜかというと。まず、ずっと闘病している人→これはもう、ほぼ確実に気を消耗する。でもそれだけじゃない。・一見、元気そう・検査も正常・ご飯もちゃんと食べてるこういう人でも、普通に気虚の人がゴロゴロいるらしい。
こんにちは💕今日は寒い😨外の風の音で目が覚めた👀やっぱりこんな朝は身体が温まるお粥私は実はお粥嫌いでした😠味がないというか何が美味しいかよく分からない体調悪い時に食べる味がないものってイメージしかないでも具材わをいろいろ入れたお粥？雑炊は美味しいって事が分かって朝はだいたいお粥今回のメインの食材は砂肝焼き鳥のイメージしかなかったし買うこともなかったけど、砂肝ってね女性は食べた方がいいのよ。薬膳でいうと気虚（エネルギーが足りない）血虚（他が足りない）人向き
前回は、「元気がない、胃腸が弱い」方の漢方薬として、六君子湯のことをお伝えいたしました。今回は、この六君子湯の変法ともいえる、「補中益気湯（ほちゅうえっきとう）」のお話です。補中益気湯を使う時の見分け方に、患者さんの眼光に怒気があるかないかというのがあります。「なんで私がこんな目に合わなきゃならんのだ！」という怒気があるようなときに使います。同じ疲れでも、「へとへと、くたくたで、怒る気もしない、眼光もどんよりと無力感が漂っている」場合は十全大補湯（じゅうえんだいほとう）が使われます
女性の生理や更年期の問題に漢方薬を利用するかたが多いようです。半年前から、きちんと来ていた生理が乱れ始めた。先月は月に2回もあった。生理の痛みもあり、血塊も混じる。市販の痛み止めやら、更年期・血の道の漢方薬を服用してきたがあまり効果はでていない。中背・中肉、脈は深く・やや弱い。血圧はやや低血圧きみとのこと。舌はやや赤く・歯痕がある。このことから気虚・血オ・水湿の状態がる。大便は１日１・２回小便は１日５・６回・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今回はストレスがたまると口内炎、お腹がゆるくなる、胃炎、胃腸炎になってしまう方におすすめの漢方薬をご紹介！半夏瀉心湯(はんげしゃしんとう)でございます。これは胃腸の働きを整え、口内炎や胃腸の炎症を抑え、ストレスによる「気の滞り」を良くして気分の落ち込みをやわらげます。口内炎ができるときは胃腸が荒れてる可能性が多いです。胃にも炎症がおきてるということです。また、漢方でいう「気の滞り」というのはストレスがかかると必ずおきることです。気が滞ると胃腸の働きが弱くなり、
こんにちは、皆さん。この時期寒いので、お加持をしていても、冷えている方が本当にたくさんおみえです。特に今年は、気虚（気が足りない）の方も多くおみえになります。去年の夏の暑さが終わり、秋から初冬にかけて気虚の方がとても多かったです。夏バテですね～。冬になっても気虚があるのは、まだしっかり気が戻っていないということでしょうか。胃が、まだ疲れているということでしょうか。夏の間に、たくさん冷たい飲み物や果物をいただきましたよね。お加持では、その人が冷えている場合、心臓の冷えや
※ほぼ記録用です。※中医学・漢方の話が続きます。ご興味ない方は、「ふーん、かぼす今日も生きとるな」くらいでそっと閉じてくださいね💦前回受診時の不調は胸痛・胃痛・ゲップ過多鼻の悪化そして漢方を飲んでみた結果1週目胸痛・胃痛・ゲップ過多変わらず。そして夜、寝ようとすると、動悸。理由のない不安感。謎のザワザワ。睡眠導入剤がないと眠れない💦「え、まずい？」と思ったけど、「好転反応…かも？」と思い、そのまま続行。2週目寝る前の動悸と不安感、消失。「……お？あれ？いけてる
今年は丙午の年、話題になっていますね。なんせ60年に一度の真夏の太陽☀️の年ですから🔥気学風水では、一白水星丙午の年は立春🌸✨から始まります🌸“立春”は太陽の黄道上の動きを基準に決められる二十四節気での“春の始まりの起点”この立春から始まる60年に一度の灼熱の太陽期をいかに情熱を燃やし❤️🔥最高の年🌈にできるかどうかは…ひとえにこれよこれ↓↓『氣力✨！！』陰陽５行の流れは木→火→土→金→水火🔥は、木🌴＝氣✨から生じます。今年一年、情熱という火を燃やし続けられる
漢方医学には気血水理論という概念があります。「気」は元気の気、気分の気です。これらの日本語は、おそらく漢方の「気」の概念が由来と思われます。「漢方医学は怪しいもの」と考えている医師は多いのですが、実は我々日本人は昔から「気」の概念になじんだ生活をしてきたのですね。つらい症状を抱えて病院を受診し、いろいろ検査をしたけど異常がない場合、「気のせいでしょう」とか精神科に誘導されてガッカリした経験のある方、少なからずいらっしゃると思います。そこで、漢方の出番です。「気のせい」＝「気の
先日より血海という経穴を見直しています。見直すきっかけとなった症例を紹介します。主訴は耳閉塞感です。施術により閉塞感は改善。しかし首を下に傾けた時にポクっと耳管が詰まるような感覚が残存。一般的な耳疾患に使用する経穴を試しましたがすっきりしません。そこで桂枝茯苓丸を朝に一包飲むと午前中は症状なし。しかし午後になると症状が再発します。計3日続けましたが、同様。そこで桂枝茯苓丸の服用は中止し血海という経穴に鍼とパイオネックスを追加。すると顕著に上記の症状は徐軽減し、2日
舌×腸×呼吸"舌チェック✕美腸×呼吸法"で根本から変わる/田中道子lit.link回復できるカラダ作りは幸せ続く美腸習慣、おなか美人コンシェルジュ日本美腸協会認定講師/腸活ボディコンディショニング認定講師/ヨガ瞑想講師/薬茶・薬酒調合士、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link舌チェック×腸もみ×呼吸⇨田町駅徒歩３分/杉並下井草日本美腸協会検定講座オンラインor杉並区◉美腸検定・講座無料説明会◉美腸ベーシック検定+腸舌体質診断または腸内
新年なので、舌診についてアップデートしてみようと思います。舌を診ていると、時々何を診ているか尋ねられるので、内容を定期的に加筆・修正しています。舌は胃と繋がる部分なので「胃腸（＝脾）の状態」が現れやすく、表面は粘膜が覆っているだけなので「血管やリンパの流れ（＝心）」を知ることができます。中医学では長年人体を観察してきて、病気と舌とに一定の相関性があることに気づいて体系化しました。口腔内の専門家である歯科医師も、舌の状態に詳しい人が割といらっしゃるようです。舌診の基本的な知識舌
最近脱毛が気になるボリュームがなくなった髪が薄くなってきたこれらの症状は年齢のせいではなく「カラダからのサイン」と言えます。中医学では髪のトラブルを「気・血・水」の「不足や巡り」から考えることができます。髪のトラブルを「気血水」で考える「髪は血の余り」といわれていますが薄毛・抜け毛・脱毛・ボリュームは「気血水」の「気」の不足＝気虚が鍵になります。１、気虚タイプ｜ストレスで抜け毛が増える１、気が不足して、ボリューム不足～抜け毛・脱毛が増える～
舌が淡い日は、がんばらないほうが回復が早いです舌の状態が以下だと…🔘薄い🔘白っぽい、🔘なんとなく力がない。「疲れているのかな」「年齢のせいかな」と思われがちですが、カラダの中で起きているのはもっとシンプル。“使えるエネルギーが少ない”だけ。腸も同じで、この状態のときに・動かそうとする・温めすぎる・深呼吸をがんばると、残っている力をさらに使ってしまいますだから必要なのは整えることより休ませる選択。呼吸も深さはいりません。胸がほんの少し動くくらいのご
「昔より疲れやすくなった…」「朝からだるくて、夕方にはもう電池切れ。」そんな日が続くと、つい栄養ドリンクに手が伸びてしまいがちですよね。栄養ドリンクは「今すぐ元気」になったように感じてつい頼りがちですが、糖質やカフェインの摂りすぎにも注意が必要です⚠一時的なパワーチャージではなく、漢方で「気（エネルギー）」を補い、内側から元気を立て直しましょう💪その日の元気だけでなく、これから先の元気にもつながります！漢方のプロが教える更年期ケア｜一陽館薬局onInstagram:".「
今日は今年最後のヨガ日🧘♀️こんにちは、耳つぼケアの陽です今日はナイトヨガDayでした今年最後のヨガ日。思い返せば、ヨガを始めてちょうど1年が経ちました今は朝ヨガを数分取り入れたり、腹式呼吸を意識しながら身体を伸ばす心地よさを感じられるようになっています養生法としてのヨガ漢耳講座で養生法を学ぶ中で、身体を温めるためには「じんわり汗をかくこと」が大切だと教わっています。そのためにオススメされているのが、ウォーキングやヨガ🧘♀️特に、疲れやすい胃腸の不調が出やすいアレ
朝、がんばっていないのにもう疲れている。起きた瞬間から・スイッチが入らない・午前中でバテる・動くほど消耗するそんな朝が続いていませんか？それ、、年齢や気合い不足のせいではなく「気」を消耗しやすい体質が関係しているかもしれません。東洋医学では、このタイプを「気虚（ききょ）」と呼びます。気虚タイプってどんな状態でしょうか？気虚タイプは、脾胃（＝胃腸のはたらき）が弱りやすく、・エネルギーをつくる・全身に配るこの2つ
今回は疲れやすい、体力ないな…食欲がない方へおすすめの漢方薬をご紹介！補中益気湯(ほちゅうえっきとう)でございます。これは簡単に言うと、漢方でいう「気」を補い、胃腸を強くしたり、体の回復を促すものです。「気虚」の方にピッタリの漢方薬でございます。配合されているオウギ、ニンジンが気を補い、胃腸の回復と疲労回復を促してくれます。また、自律神経も整えてくれますのでストレスや気温の変化が影響で症状が出ている方にも使えます。そしてチンピが胃腸を整えてくれますので消化不良
お立ち寄りくださりありがとうございます🐻防災グッズ点検しなきゃ〜オーダーノート気になる〜って記事を立て続けにUPしましたが、実は先月末くらいからずっと体調不良でして🙈「冷え」から来るのかな〜思い起こせば、夏も冷房があんまり効きすぎてると胃が冷えて機能が落ちる感覚が以前からあったんです。胸の辺りが冷えるとゼーゼーする感じがするし。でも、自然のものではない冷房の独特な冷気によるものだと思っていたのですが…11月後半、冷えが先か疲労が先か(🐔が先か🥚が先かみたいな話だけど)、どうにも
人生100年時代をしなやかで軽やかに生きる薬剤師・がんサバイバーが漢方で健康な体作りをサポートパーソナル漢方ライフアドバイザーのラニですプロフィールはこちら50代女性の冷えは1種類ではありません｜温めても改善しない理由年末が近づくと、冷えを強く感じる方が増えてきます。厚着をしているのに寒い。温かい飲み物を選んでいるのに変わらない。50代になると、冷え方そのものが変わってきます。実はその冷え、対策が間違っているのではなく、原因が1
人生100年時代をしなやかで軽やかに生きる薬剤師・がんサバイバーが漢方で健康な体作りをサポートパーソナル漢方ライフアドバイザーのラニですプロフィールはこちら寝ても疲れが取れない…それ、漢方的な体質サインかもしれません年末の忙しさで、疲れが一気に出やすい時期です。しっかり寝ているのに回復しないのは、体からのサインかもしれませんしっかり寝たはずなのに、朝からもう疲れている。そんな日が続いていませんか。年齢のせい、忙しいから仕方ない。そ
季節の巡りと仲良くこころ・身体・暮らしを育むseasonallifeナビゲーターのegaです。前回の記事もご覧くださりありがとうございます♩『afterパーティー②一人旅のあとに気づいた温かな循環』季節の巡りと仲良くこころ・身体・暮らしを育むseasonallifeナビゲーターのegaです。前回の記事もご覧くださりありがとうございます♩『…ameblo.jp「なんか身体がだるい」「寝てもスッキリしない」熱はないし、
このようなお悩み、ありませんか？💭食後に強い眠気を感じる💭疲れやすく、体がだるい💭朝からだるさを感じる実はこれ、「気虚タイプ」のサインかもしれません。気虚とは、体を動かすエネルギー＝「気」が不足した状態。エネルギーが足りないと、消化や吸収の働きも弱まり、全身の巡りや集中力にも影響します。Sさんも、食後の眠気・だるさなどの症状があり、気虚タイプと考えられます。気虚とは、体を動かすエネルギー「気」が不足し、疲れや眠気、やる気の低下が起こりやすい状態。自分の体質に合ったケアで心
12月に入り、来週も恐らく忙しくなることだろう。私が忙しくなくても周りが忙しいと、HSPはそのエネルギー攻撃を受けてしまうため、今週の作り置きは「心身を守ること」意識して、AIにメニューを考えてもらった。気を補い、心を安定させる食材と、急に真冬になった札幌で冷えた体を温める食材をたっぷり使っている。今日の作り置きメニューは、🍽酸辣湯風スープ🍽鶏ひき肉とレンコンの甘酢あんかけ🍽きのこの滋養とろみスープ酸辣湯風スープ気を補い、巡らせ、体を温め、緊張をほぐす滋養スープ。
出世魚のスズキは、肝と腎の機能を正常にして、血や精力を補います。健忘や不眠、貧血の改善に。また、水分の代謝を促進してむくみやだるさを解消するのに効果的です。【体質】気虚、気滞、血虚【五性】平【五味】甘【帰経】心、脾、胃、肝、腎【主な作用】不眠、貧血、むくみ、だるさ【主な栄養素】カルシウム、ビタミンA・B1・D・E送料無料エキナセアティ【PlusHerbハーブティー】エキナセアハーブティーエキナセア茶お
またまた中医学のお話。興味ない方には全然おもろくないと思うのでスルーして下さいね🙏……記録用にもまとめたかったのでお許しを💦中医学クリニック受診かぼす、ちょ〜っとだけ太ったじゃないですか？ほんのちょっとですが…そしたら、やはり！！今は「気虚」じゃなくなってるらしいんですいや正確に言うと、まだおる。おるけど、主役は「湿熱」に交代。ここで、漢方好きの方は「おや？」となるやつ。そう、証の主役交代現象先生が分かりやすく説明してくれました中医学の証は「実(じつ)」と「虚(
血流が全て整う暮らし方という本を買ってみました。東洋医学的な観点から血流について書かれています。私の体質は気虚血流が作れない体質らしいです、（割とどれも当てはまりましたが）胃腸を大事にすることらしいです。胃腸弱いんですよね、大事にしなきゃ！お腹がしっかり空いてから食事をするといいようです。
こんにちは中医学で相談の開気堂薬局です。来年のカレンダーをお配りしてます～🐎「今年も終わるんだわ～」と、実感しています洋服も冬モードに変わり、12月のような寒い日もあります。気候変動の激しい季節ですから、体調不調なのは、当然！！それでも毎日の生活は変えられません。身体の不調の原因は・・『気虚』気虚の方ほど強く感じているはずです。『気虚』とは、気は、身体のエネルギー源です。元気エネルギーが少ない人のことを指します。エネルギーを使いすぎている
