ブログ記事892件
ホームページ/無料カウンセリング(30分)/お問い合わせ/08.27(日)大阪出張カウンセリング/ブログをお読みいただきありがとうございます兵庫県にある不登校・ひきこもり専門のカウンセラー+家庭教師なかがわひろかです。昼夜逆転にも種類がある不登校やひきこもりと「昼夜逆転」はセットになって起こるものです。ほぼほぼ100%の方が昼夜逆転は経験しています。昼夜逆転にもいくつか
日々精進おはようございますご覧いただきありがとうございます。今日でブログを始めて21日目です。(まだ21日やんって聞こえてきそうですが。笑)「よく頑張った!」と今日も自分を褒めたいと思います。(はい。勝手に褒めておきます。笑)もともとは自己肯定感が低いのですぐ気を抜くと褒めるの忘れてます気持ちの波を整えるって日々の習慣だなぁと改めて思いますね。運がいい方はいつもニュートラルです。穏やかで笑顔が素敵ですそうなれるように日々精進しま
金曜日は結局、レオからの連絡はなかったそして休み明けの出勤!やっと会えると期待して出勤したけど、レオはお休みだったみんなの話によると、レオは金曜日から体調が悪くて39度の熱があるらしい前なら誰よりも先に状況知ってたのにな、、、PCと会社ケータイも持って帰ってるから、もしかしたら誕生日休む為の仮病じゃないかなとか考えてしまうもしかして新しい女の子と旅行にでも行ってるんかなっていろんな妄想してしまうそしてまだまだネガティブな考えは止まらず、、、この日は同じプロジェクトの内村さんも
皆さま、こんばんは。ここ数日、何だか調子が良くないです。病気のせいだと思いますが、何かをしようという意欲がわいてきません。昨日も夜早くに風呂も入らずに寝て、今日も一日中寝たり起きたり、ごろごろしていました。自転車に乗りたいなとか思うのですが、なかなか起き上がれません。この病気、体調の波があるので、今はどん底に近い感じ。明日は少しでも前向きになれるといいのですが。明日、いい日でありますように。
そろそろ新曲のデモを作らないと何を活動しているんだろうという気にはなる。今の自分がどこを目指したいかも現実路線を考えるとどうせ無理だろうという頭も自然と働く。有名アーティストになりたい。例えば紅白やフジロックに出たいと思ったからといってたぶんそんな発想に誰もがついていけない。事務所はいい事務所に恵まれて、事務所側もいろいろ良くはしてくれているので、いい曲が5曲できて、調子に乗らせて貰ってはいるけど、蓋を返せばつまりはつまらない思いをしている自分がいる。この現実と理想のギャップにはいつも
こんばんは🌛きなこですご訪問いただきありがとうございます☔あ~ん明日のお仕事も戻りが早くなくて来週だねとなりました昨日話せなかったので今日は彼の仕事終わったタイミングで私も定時に上がり電話で話せました落ち込み気味の私ですが彼の声を聞いてお話沢山してなんとか持ちこたえたここまで来たらとことん待とうきっと会える日やってくる私は今できる事に集中して明日を迎えよう
月曜日はお友達とランチでしたこのところたまたま約束が重なり、ランチ続きだった日々楽しくて美味しい時間、みんなありがとうございました昨日、今日となんだか身体がだるくて、ドラマを見たり映画を見たりしてゆったりと過ごしています。いまいち気分が上がらない、、、でも、そんな日もあるよね今朝、嬉しかったことを書いてみよう~庭のアナベルがきれいでしたずっと大好きな脚本家さんのドラマがはじまることを、今朝知りました朝、後ろからぎゅっと抱き着いてきた長男が「ママ!一回り痩せた気がす
女性は気持ちのアップダウンはすごいさっきまでだったと思ったのに次の瞬間1日を振り返るとよくわかるけどそういえば朝は夢いっぱいだったのに夜はため息が多かったな〜とかモチベーションが上がった時に一歩を踏み出すのはとても効果的だがそれは気持ちに左右されている自分の事を舵取りできていないってこと・・・モチベーションに左右されないようにするには自分の癖を知る事1日の中での移り変わりやどういうことが起こると嬉しいのか、嫌なのかそこから嫌なことが起こった
こんにちは⛅きなこですご訪問いただきありがとうございます朝から今はまだ🌤青空が綺麗外はなかなかの暑さですこれから関東はお天気不安定とかゲリラ豪雨や雷⚡イヤだなぁさて…今日も会えず…彼の来週の仕事予定はまだ決まっておらず…昨夜遅く今朝もそこそこ早かったので、Kくん寝不足お疲れだろうな…と気遣いlineもそこはスルーで必要最適の挨拶…だけでなんだかなぁ…と私もテンションだだ下がり…そこから彼からlineきて普段通り変わりないのね悪気もないし特に何も考
中の人がASD(自閉症)持ちだからなのか、はたまた別の要因があるからなのか、定期的に、気持ちの波が激しくなってアップダウンが常に入れ替わったり、何をするにもうまく行かなくなったり、そういった時期が来る。周期的なものなので、何度も経験しているんだけど、やっぱりつらいものはつらいんよね。だけど、今まで乗り越えられてきているからわかる。もしこの世に本当に神というのがいるのなら、本当に大切にしているものを簡単に奪わないだろうと。まあ、生き抜くしかないってことだぁね。
レスパイト入院2泊3日本日退院しました入院するときは子どもと離れたくないと泣いたのに入院中はやっぱり一人がいいと思い退院直前は親権も渡して離婚したいと思っている気持ちの波が激しすぎるこれもカサンドラ?
今、とっても寂しい…世界でひとりぼっちの気分…そんな時、彼が連絡くれたら…期待しても、叶わない想いなんていらないよね…人には気持ちの波があって高い波、低い波中々上手に乗りこなせないなぁ…不器用な私それも良いか…人間らしくて😊
気持ちの波に振り回される異灯さん。どれだけきちんと寝て、スッキリ起きても、死にたい気持ちが顔を覗かせると、一気にダメになっていく。何もやりたくないし、可能なら眠っていたいくらい眠気に襲われる。でも、死にたいが顔を見せてるから動悸がして眠れるわけが無い。それの対抗策が笑う事だったりするわけで。笑うを意識するよりも、口角を上げるくらいの気持ちで。抜け出せないよりマシだから。口から『死にたい』を出さなくても、体は素直に心の状況を語っている。それに気付くまでが大変だった。追い込まれている自分を1
もう前を向こうとか、特別意気込まない自分のままで気負う事なく生きて行くことにする。兎にも角にも気持ちの波がすごくて、どんなに明るく過ごしてても「一寸先」はわからない。今はきっと命日に向けてそれもとても大きく感じます。主人が居なくなっても、確かに私に残された「幸せ」はある。子どもがいて、まだ母もいる。元気に動ける体があり、住むところも嫌いじゃない仕事もある。今は食べ物を食べて「美味しい」って思えるし、気の置けない友人と出掛けたりする事、それが出来る事も幸せ。人生終わったと思ったのに
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★miyucchiのブログにお越しいただき、ありがとうございます。ポチッといいねを押してくださった方、フォローしていただいた方、本当にありがとうございます。このブログは、自身の備忘録として記録していますので、ゆるく読んでいただけると幸いです。(^o^)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★告知(左乳がんステージ3a)2018年8月23日術前抗がん剤治療(2018年9月12日CVポート埋込)・EC療法4クール・タキサン療法
気持ちに波があります。大波小波。夫はもっとだと思います。息子は病名は自覚しているものの、薬を朝晩飲むことと、たまに採血で受診するくらいで、日常生活は大きく変わらないので、気に病むことなく元気に過ごしています。夫は平常心を保ち、検査前と変わらず朝から夜中まで忙しく働いています。ただ大好きなお酒はさすがにやめています。医師からは次の受診まで仕事も日常生活も今まで通りで大丈夫とのことでしたが、アルコールはやめてね、と言われたので。夫は自営業で社会保険ではなく傷病手当はもらえないと思ったけど、一
明日は予約なしでの、精神科の再診になります。わたしが通っているのは大学病院なので、予約なしでの再診はきっと待ち時間が大変なことになると思います。その事についてや、当日のことについて担当のソーシャルワーカーさんが今日連絡をくださる約束になっていました。でも夕方になっても連絡がなかったため、こちらから連絡を入れて、受付の方に折り返しをお願いしました。…が、相談受付時間を過ぎても連絡がありません。明日、わたしはどうしたら良いのかな…予約なしでの受診は以前にもあったと思うのですが、体調がも
施術後の経過についてお客様の体さんにお任せしているように今回店のインターネットの不具合に「お任せ」方式をとってみました。こんにちは。店長のサガワです。月曜に光電話回線がつながらない事態が発覚。(ネットも)モデムも電話も年数経っているし買い替えか?とサポート業者に連絡するもつながらず。(施術で時間もとれず)そしてやっとサポート業者につながったのが火曜。しかし水曜の午後しか見に来られないとのこと。このとき「あとは天にお任せ」の境地に。で、やっと原
今日は久しぶりに朝からちょっと気持ちの波が来ていますでも、波が来るたびに振れ幅が小さくなっているのを感じるせっかく休職しているから、ダメなときは寝ておこう必要最低限だけして、できることだけしていこう期待せず、焦らず、気張らず、慌てず、ゆっくりいきましょう。これを読んでくれている今が、みなさんの気持ちいい“今”でありますように。
今日は、お天気は下り坂…まだ距離はありますが、台風🌀が発生…持病の喘息が思わしくない中、離れた距離でも敏感に気圧の変化を感じるため、少し憂鬱でもあります😩体調が酷くならないように祈るばかりです⭐さて…昨日、ちょっとぼやいたブログ…私の友人の一人…気持ちの波がかなりあるのですが、時々いきなり爆発🌋しては、威嚇モードになり、ビックリするような暴力的な言葉を浴びせてきてました⤵️私の方が年下だから余計だったのか…他の周りの人達にもそうなのかはわかりませんが、少なくとも、私自身も他の友人達からは
前回の受診で眠れないことを相談し、眠剤を処方してもらいましたそれなりに強めのものだと言われましたが…どうしても、3時間くらいで目が覚めてしまいますそして、そのまままた眠れることもありますがしっかりと覚醒してしまうことも多いです…でも薬は体内に残っているようで、数時間するとまた眠気がやってきて、ウトウトしてしまったりガッツリ眠ってしまったりしますわたしの希望は、せめて6時間くらいは連続して眠りたいですそんなにうまくいかないのかな。今週の再診でまた相談してみようと思いますが、過去にOD
気持ちが沈んだ時、対処法はありますか?女性は特に波があるもの。(ホームにて)気持ちの波に飲み込まれてしまわないよう自覚を持ってみましょう。なんで沈んでいるのか。そこを見ずにいい気分、ってするといつまでも抜けれないでも、ちゃんと見た上でなら好きに選んでいける私はお風呂に入ったりアロマをたいたり本を読んだり美味しいものを食べたりなんでもいい意識していい気分で居られるようにしています自分の機嫌は自分でとる自分でどうにかするしかないのです最後までお読み下さりあ
ここ2.3日気持ちの波が来ていて、まぁまぁしんどい朝からズーーンって落ちてるし、結構グルグル思考で、無気力、無関心、気力が湧かない、不安感強めでも、休職中やから寝て過ごしてます午前中も寝て、昼からも夕方まで寝てたどん底まではいかんけど、よくない感じ波があるのがウツやから普通普通と言い聞かせています今日は、なんだかウツでしんどくなってる自分が許せなくて、こんな自分が嫌い、イヤという思いが強かった今までの自分を許してあげないと先に進めないかなと思っています何かで読んだなー「神様は全
おはようございます。夢で息子に付き添い登校して何かが原因で私が激怒して息子を校門に入ってからすぐ放置して離れたんですが、何食わぬ顔をして息子は登校して行って唖然となった…って夢を見ました(笑)恐らく願望ですね。実際はまだ玄関までの付き添い登校が続きそうです。そんな夢を見たから勘違いして朝からどしゃ降りだ…学校行きたくないって言いそうだなぁ…って思いながら起きました。土曜日だと気付いて少し安心した朝です。最近は娘の癇癪がひどくて、一緒にいることが嫌になるのも正直あります…一人
疎遠になってしまったけど時々ふと思い出す、あの子.相手から離れ、わたしも少し苦しくなってしまい離れ、でも気になって彼女が元気なのか?確認をしている.わたしは彼女とうすーくリンクしている、と思っている.向き合っている問題は違うし彼女の方がはるかに学びが進んでいて、でも気持ちの波のようなものは非常に似ているなって思う.前に彼女からそれはもしかしたらわたしがあなたを心に入れたからかもしれないそう言っていた.同じような感情の波のカタチがある今、わたしがまた彼女の中
今日もカワイイから大丈夫星好きアンニュイyako(やここ)ですつちのとびいき気持ちの波が乱高下細かなことが気になり気持ちアップダウンが激しめ一喜一憂そういう日なのでサゲサゲもスグにアゲアゲにいい波掴んで行きまっしょいにわかに更新インスタグラム単なるつぶやきyako公式LINE友達追加&スタンプギブミーLulucos(ルルコス)メイクやコスメについて投稿中リストアップとメイクアップルルコス
なんだか生理不順と不正出血もあり気持ちの波がすごいです体調も悪くなるよね気持ちも落ちるよね子どもたちを巻き込みたくないのに自分の機嫌に巻き込んでしまいがちメンタル強くなりたいなぁ、、、、楽しみとか欲しいなぁぁ
久しぶりに気持ちの波がきてる腕も痺れてるかなぁーやっぱり気温の変化激しいと自律神経乱れるんかな鬱になってから、自律神経を意識するようになった交感神経と副交感神経も敏感になってるんかもなぁ今日はちょっと横になっておくだけにしよう考えても考えてもマイナス思考外は晴れてても気分はどんよりアップダウンあってあたりまえそういうものと受け止める次第にその幅が狭くなるから期待せず、焦らず、気張らず、慌てず、ゆっくりいきましょう。これを読んでくれている今が、みなさんの気持ちいい“今”