気持ちが楽に

素敵な皆様こんばんは！中邑拓馬です！今週も一週間お疲れ様でした週末がやってきますね♪いろいろとお悩みをお抱えの皆様の中にはこんな自分ではダメだ！今のままで大丈夫なのか？そういう気持ちが強くて悩まれている方も結構いらっしゃるように感じたりします…そんな気持ちが強い時こそ自分を赦して癒してあげたいですねそうすることで気持ちが楽になったり問題解決したり光が差し込んできそうです♪ぜひリラックスして自分にとって心地い

先ほど、前職の年上の友人のブログを読みました。詳しくは書けませんが、ある病気の疑いがあるとのことでした。書いてある病名のことをよく知らなかったので調べました。非常に落ち込みました。頼むからその病気であってほしくない。その友達には元気に好きなことやって幸せでいてほしい。頼むから、長生きしてほしい。私が落ち込んだんだから、ご本人はもっと落ち込んだことかと思います。どうか、少しでもご体調と気持ちが楽になりますように。

おはようございます！今まで僕が付き合った方からよく言われていたのは「考えすぎ、気にしすぎ、神経質すぎ・・・」などなど、HSPやエンパス気質に当てはまる項目ばかりでした。その時は自分がそんな気質だと知らなかったので、そんな事言われてもどうする事もできず、そんな風に言われた時は自分が否定されたんじゃないか！とかどうやったらこの「考えすぎ」気質を変えられるんだろう？とか無限のループに入ったように頭の中がパンクしそうになってました。が、哲はどんな僕でも否定しなく、僕のエンパス気質をよくわかっ

私は、応援したい😆✨悩んでいる人が、少しでも、気持ちが楽になったらいいな。と思う。そんな人に、YouTubeなら、無料だし、つぐみさん、ぐりちゃん、こばさん、ゆっかさん、とも花さん、エリージアムのみんなを知ってほしい！生きづらさを感じている人も、カウンセリングやお話しでそういう人に、寄り添って、導いてあげる人も私は、両方応援してる！この世界の人がみんな幸せになったらいいね。

おはようございます、ここんところ、きつ過ぎて、キツイまじで、やること多くて、やりきれてなくて、それなのに、身柄を拘束される会議やら、打ち合わせやら、巡回やら、、、勘弁してくれーーっ思いますけれども、、しゃーないよね、うん、時間が足りない、そして、新しいこともやれと時間がない、まぁ、この、ブログ書いたりする時間をも仕事に当てればええんちゃうのかと思いますが、、、精神的な拠り所的な溜まった想いを書き出すことですこーーーしは、気持ちが楽にな

みなさん、こんにちはタイプ別コミュニケーションアドバイザー改めパワーストーン+心理カウンセラートモですあなたの良さをあなた自身が知ること！を大事にしながら、お悩みも解決しよう！ということで、お悩みや不安がなければ、もっと「あなたらしく」輝ける、「あなたの良さ」は溢れてくると思います。あなたのタイプを知り、さらに、あなたにおすすめのパワーストーンが分かる「自分タイプ+パワーストーン診断」

良い道を選んだつもりが？なぜ？それも人生です。思い通りに行かないこともよくある事です。後悔したい気持ちになることもあります。もう一度やり直せたらあの時の年齢に戻れたらそんな気持ちになった事もあります。いろんな悩みを抱えながら過ごす事が辛い🥵早く楽しくて幸せな時間を過ごしたい。いつからそんな時が来るの？誰でもそれがわかれば気持ちが楽になりますね。目の前がぱっと開けて見通しの良い道に辿り着けたらどんなに嬉しいか😃それはいつなのか？それは思考で辿り着ける事ができます。負の

統合失調症特有の、被害妄想・関係念慮で、ひーひー言ってますが、そんなことをぽろっと人に話したとき、「迷惑をかけてごめんなさいじゃなくて、支えてくれてありがとう、にしたら？」と、突如金言をいただけました。どうしても申し訳ない気持ちでいっぱいになるのが今の私ですが、ゆくゆくもう少し気持ちが楽になって、心からのありがとうを多方面に向けられたら、ずいぶんよくなるのかなと思いました。最近は鬱っぽくて、具合がすごく悪いのに何か新しいことを始めないといけないなどと強い焦りがあります。

福岡県宗像市でスピリチュアルカウンセラーをしています月のせんりつの垣花希実子です🌛今回はお客様からいただいたご感想をご了承していただき、掲載致しています✨思春期の娘さんをもつシングルマザーさんです🍀お世話になりました。気持ちが安定しています。周囲の言動に今までほどは左右されないようになってきたなと感じます。ぶれまくって浮き沈みしていた頃と比べると、何段階も楽になりました。娘に対して夕食が終わるとはやく２階へ行って欲しい。と思ってましたが、その気持ちがびっくりするくらい消えました

この投稿をInstagramで見る井上ちぐさ｜リボン刺しゅうセラピー🎀東京本部｜日本リボン刺しゅう協会代表理事｜フェアリリーブランディングスクール校長(@chigusa_inoue)がシェアした投稿私が捨てたら楽になったモノそれは、完璧主義✨⁡⁡当時の私は、教室の運営を完璧にしなくっちゃと頑張っていました⁡⁡生徒さんに迷惑をかけられない講師としてこうあるべきみんなから憧れられる存在でいなければ･･

皆さんこんばんはお日様にあたる猫が1番好きな30歳どうもあろえです🌿‬“1番好き”はいくつあってもいいですからね太陽に当たっている時の毛がキラキラして神々しいんですよねぇうっとり…まぁその分毛は抜けたい放題なのですが話は戻って、“1番好き”はいくつあってもいい私これをいつ、誰からもらった言葉なのか全く覚えていないのですが、自分の中で結構ショックだったんですよねあ、いやいや悪い意味ではなく…笑カルチャーショック…みたいな感じでしょうか新しい概念をもらった気

美希さんのお陰で初心者PJ🔰はだいぶ気持ちが楽になりました。美希さん！！本当にありがとうございます気にしないのが一番です、勿論その通り！！先月から始めた身としては、、、普通に対応してしまうんですよ。これを機会に無視一択ですがPJ代表としてこうして記事にしてくださり嬉しさでいっぱいです美希さん本当にありがとうございます大事な事なので2回言わせていただきました。周りに言えない活動記録なので書き記す事により愚痴や悩みを吐き出せるこの空間が好きなのでふとした時に振り返れるブ

ふつうではない私の様子を心配した母がICUの看護師さんに相談したようで、診察室に呼ばれると薬が処方されました。「気持ちが楽になる薬」とだけ説明され渡されたのは向精神薬。家に帰ってから、母は薬を飲むように勧めましたが、向精神薬など飲んだ事がない私は、口にするのが怖くてなりません。「飲んでも大丈夫かな？」夫に相談したいけど出来ません。悩んだ私は、1回分の1/4量を恐る恐る口にしてみました。ずっと眠っていなかったせいか、薬を飲んだ直後、そのまま深い眠りに落ちていきました。しかし、眠り

今日からなんとかお仕事へ声はまだ、ちゃんと出なくて咳もたまに出てくるけど昨夜は寝つきは悪かったけど寝てしまったら起きなくて朝まで寝られて久しぶりにねたかんじ色々家にいると思うこともあるので学校に行くほうが色々忘れられて気持ちが楽になっていい我が家の長男さん仕事して2年、安心していたのにまた、何やらあやしげな感じになってきてああ〜またかあと言う感じなのですこの話はまた今度にしますたくさん遊んでもうねるのかな？ブヒっとした顔もかわいいそのあと、ぐうぐう寝ていました

こんばんは✨在り方をクリエイトするおぐまきです🐶なんかとっても気持ちが楽になりました♡そんなことを少し書きたいと思います📝読んでいただきありがとうございます💕​気持ちが楽に✨大好きなサニーさんのハロウィンリーディング🎃どんな感じなのかなとご応募させてもらったらとっても素敵なギフトをもらいました🎁内容はこちら↓一番はなぜだかこれを見てとても気持ちが楽になりました✨全ては自分❗️そう思っていてもすぐにズレてしまうのだけどそれを修正してもらいつつ

誰かに話を聞いてもらいたいと思うことがないわけじゃないでも、相談をすることはこれまであまり無かったかも。元々、自分の気持ちを言葉にすることが苦手な私。それぞれ違う環境で生活してるから私の環境での悩みを話してもわかってもらえるのは難しいだろうと思うから。結婚してすぐの頃に新しい生活があまりにこれまでと違い辛くて、夜中実家に電話し母に「帰りたい」と泣いたことが一度だけある。母は「自分で決めたんでしょ」と一言言って電話を切った。今となれば娘に泣かれて母も辛かったのだろうと思えるけど、その時は親

あなたを癒してくれる音は何？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんばんはきょうも秋晴れの良い一日でした。・・私を癒してくれる音はチェロの音が好きです落ち着きますし心がほっこりいい音が流れると気持ちが楽になります

１０:００を少し過ぎた頃元仕事仲間の唯一の友人に電話をした１時間喋った気持ちが楽になったまた今日もがんばろうと思う…

第一印象と違う。そんな人だと思わなかった。ギャップが激しい。そう言われることがあまりにも多くて私はあまり話せなかった。嫌われるのが怖かった。素を出せば引かれたり、見放されたりしたことがあるから。人がつくるイメージの中で生きるのは楽だ。人に素を見せることよりもずっと。全部私が悪い。そう思っていた。でも、違うみたいだ。それはその人が勝手に作り出したイメージだから私が悪いわけじゃない。この言葉で私は救われた。長年凝り固まったしこりのようなものが解れていくようにスーッと気持ちが楽になる。

こんにちは実は実はヤングケアラさん応援したいエブリママヤングケアラーについて｜こども家庭庁(cfa.go.jp)click介護経験より☆ありよし英里オフィシャルブログ☆～あなたの良さを見つけ出す天然快活アドバイザー～さんのプロフィールページ(ameba.jp)Click若い世代の肯定感は【40代以上】私達世代にも理由があるって思ってる良かったらエブリママにきてみてください

こんばんは〜！！保育士歴20年、”ママでいるのが好きになる”寄り添い共感声かけコーチみほこですイヤイヤ期って、何でもかんでも「じぶんで〜！！」って、やりたがりますよね〜！大人がしていることをやってみたいと言う気持ちが強くて、かわいい反面、困ることも正直多い。だって、「えっ！今やりたいの？」って、タイミングでイヤイヤが発動して大人が振り回されることもしばしば。そんな時に、イヤイヤに振り回されずにママも子どももお互い気持ちよく過ごせたとしたら、最高だって思いま

私の職場はモラハラその職場でいい先輩が退社した。いろいろな場面を目撃してきた。酷いことばかりだった。しかしその先輩が退社してなんだがとても気持ちが楽になった。あまり、嫌な現場をみないで済んでるからだ。とても不思議。なんだったのだろう？あの時の出来事はそして１月で辞めるつもりだったがもう少しやれるかな？なんで働くのだろ？それは一生懸命働いてみたい。どんな気持ちになるのだろう？

今日は短文ですが書いていきます僕は今少し体調が悪めですもしかするとインフルエンザかもしれませんと言うのは先日熱が出ていたヘルパーがインフルエンザだったためです。まぁそれは置いておいて、僕が今実践していることを発表していきたいと思います。体調が悪いことを認める体に目を閉じながら心の中で声をかけるありがとう大丈夫だよ1番自分が辛いところに神経を注ぐつらいことを癒しのチャンスだと意識を変化させる昨日が熱が上がったっていたと思うんですがヘルパーさんが帰った後だったので熱を測れま

最近、認知行動療法は人気ですね。（筆者周辺）もちろん認知康応療法は方法が分かり易くて、取り組みやすいです。しかし、「認知」に重点を置いている為、理解できるまでは分かりにくいといった欠点もあります。まあ、理解できるまで学べばいいということですが、気分が落ち込んでる人は、中々それが難しかったりします。「もっとお手軽に気持ちが楽になりたい」というニーズをお持ちのつらい気持ちを抱えている人におススメなのが「行動活性化療法」というものです。行動活性化療法（以下BA）は認知行動療法（以

今年は、身内に不幸があって喪中なので、早めに準備をしました去年は、話し合って親戚はもうお互い年賀状じまいと致しました残るは、仕事関係と友人でしたがこちらも解決出来ました仕事関係も世代が変わり、SNSで事足りるし、友人達も手紙でのやり取りはしているので年賀状でなくていいなぁと話し合いまして無しになので、今年の喪中で終了切手の値上げは、仕方ないと思いますが、ちょっとずつ頻繁に上がるので端数の切手を買うのが面倒だなと感じてしまいます毎年、11月は年賀状の編集を入浴中にやっていたのですが、、

今回も、１１月１日に開催させていただいた精神の癒しワーク無償バージョンをお受けいただいた皆さまからのご感想を、ご紹介いたします♥精神の癒しワーク無償バージョンの詳細はこちらです↓『一斉ワーク『精神の癒しワーク無償バージョン～いつも頑張っている、あなたへ～』』LOVINGヒーラーとして活動を開始し半年あまり経ちますがまだまだ、ひとりでも多くの方にLOVING（エネルギーワーク）を体験していただきたく今回、過去…ameblo.jp２０２４年も、残すところ

友人訪問は、加須、羽生そして鴻巣。鴻巣は距離があり、道順もよくわからないので、行けたら、という感じで出発。加須に行く前に途中、ちょっと入ったところの友人を訪ねた。いらした！色々話した後、柿を持って行く？と聞かれたので、持って行く、と答えた。いっぱいの柿を頂いた。それに併せて、枝豆も。大豆になってるのもあるけど、と、枝に付いたまんまのを頂いた。こんな少しじゃ、手のひらも余っちゃうよ、と言われたが、少しあれば、と頂いた。枝から外して、茹でた枝豆。茶色っぽいのは大豆になってる枝豆。

アラカン美魔女うたまるです。テレビやスマホを見ながらの寝落ちが最近多いうたまるです。だいたい平均20分くらいなんだけど、これがまた気持ち良くて寝落ちって意外といい事なのかなって思う。ふわーっとリラックスしている時にサッと夢の中に行っちゃうと心がリセットされる気がする時々、本当にいいタイミングで寝落ちするから得した気分になるさて、今日質問をくれたのはこのカードじゃじゃーんソードの10からの質問です

今日は、仕事インナーチャイルドの勉強したらなんだか、気持ちが楽になり私のインナーちゃんと対話できてる感じがするインナーちゃんは、19人もいるんだってわがままな子や寂しがりやの子など私には、どんなインナーがいるのか楽しみながらみつけて出会ったときは癒して→褒めて→叱って→しつけだって〜私、叱るの苦手だな〜しつけも〜だけど、変わりたいからがんばるよ!そして、健康な身体作りしよう昨日のカフェのおにぎり美味しかったなぁ〜また、食べたいな〜

ヨコハマ横浜で見た景色です.撮影日から随分と年月が経ってます.今回の曲はブラック・ストーン・チェリー(BlackStoneCherry)で「WhenThePainComes」です...このバンドは聴いていて気持ちが楽になります！BlackStoneCherry-"WhenThePainComes"ほな.