気持ちが楽に

何か…とてつもなく不安になったり…モヤモヤしたり…。自分の気持ちがよくわからなくなったり。心がぐちゃぐちゃ…になっている時は自分がどう思っているのか？どう感じているのか？そして…どうしたいのか？文にしてみたらいいのかも…。文にすることで客観視出来て。自分の気持ちにも気づけたり。こんな風に感じていたんだ！思っていたんだ！って思ったり。不安だった気持ち恐ていたことは何か？少しずつ見えてきて解決までは至らなくても希望が見えてくる気がする。つい先程とても

久しぶりにぐっすり眠れた売り上げが2倍に長年の腰の痛みが無くなった叱られる恐怖が減って、上司とミーティングするときの気持ちが楽になった朝起きた時の不安感が減って朝の目覚めが晴れやかになったどうしてもぬぐえなかった小学6年年生の時から引きづっていた悲しみが癒された収入が3倍になった念願のマイホームを手に入れた花粉症の症状から解放された薬を飲んでも効かず、毎月寝込むほどの頭痛が良くなった心の中から沸き起こる激しい怒りから人と衝突してばかりだったのが、穏やかに過ごせている。ど

私はこんな人1963年生まれ外国人の嫁と娘の３人家族片付け整理整頓がありえんくらい苦手なじじです絶対に片付け上手になってみせると、強く心に誓ってるのだけど…おはようさん！😊今朝な、正直言うとやる気ぜんぜん出えへんかってん💦土曜の朝やのに、部屋見渡しても「片付けたいな」っていう気持ち湧いてこんねん。60過ぎてから気づいたんやけどな、やる気出ん日は無理せんでええって思うようになったわ✨若い頃は「土曜は片付けの日！」って決めてたけど、今は違

今日も早起きし夢中で球打ち余計な考えにならぬ為にも人と会って話し夢中になって🥰球を打っていくことで救われている気がします。同年代の方とかしこまらずに会話をすることも気持ちが楽になり洗浄される気がします。気がつかないところで多くの方々に助けられ励まされているんだと思います。今日も私は私らしくです。またねっ！NAGISA

昨夜はまたイライラしていました。今まであまりイライラを感じずに生きてきた私。自分の気持ちに蓋をしてきたからイライラというのがどんな感情なのか忘れていたかも知れない。最近はその気持ちに気づき始めた。今のこのイライラの原因はなんだろう…出て来た答えは気になってやろうと思っていたことをやっていなかったから。自分の気になるという気持ちを無視していたからだった。直ぐにやってみたら心が少し軽くなった…気持ちが楽になりました。その後、ふと思い出したことがありさらにやってみたら

今日は健康診断、ちょっと緊張したけど無事終わってひと安心帰りに公園🏞によって名城公園だいぶ変わってました冬の空気を深く吸いこんだら気持ちが楽になりました温室の中にはクリスマスツリー🎄帰りに☕🌟🍫𝑺𝒕𝒂𝒓𝒃𝒖𝒄𝒌𝒔🍫🌟☕でティータイム☕️短い時間だったけど、いいリフレッシュになりました

こんにちは！モカコーヒーです😊12月って何でこんなにバタバタするんだろうな💦今年は「やらないことリスト」作ってみたら、マジで気持ちが楽になったよ✨自分が決めたのはこんな感じ👇・年賀状は出さない（LINEで新年の挨拶するし）・大掃除は1日で終わらせようとしない（毎週末コツコツやる）・年末年始の料理は簡単なもので十分🍴・無理して福袋に並ばない（笑）特に大掃除だな(^^;)毎年「年末までに全部やらなきゃ」って焦ってたんだけど、今年は11月から少しずつやってるから、

こんばんはー！ゆきーです(*'ω'*)”昨日投稿した後の夜はたっぷり眠ってだいぶ回復！気持ちが良かったー。。そうそう、気が付けば減ったなーと思うことがありまして。それはなにかというと「驚くこと」です。難聴のせいなのか育ってきた環境なのかよく分からないんですけど…人より驚きやすい体質なんですよね。。んで、10月頭だったかな。グループメンバーが増えたことで軽く自己紹介することになって「人によってはもう

仮吉方から自宅にもどり、早10ヶ月。実は仮吉方をとったのに、なんだか私の周りからいろんなものが無くなる現象が、正直とても苦しかった。でもこれは正しい道に進むべき、荒療治だったのです。そう分かることで気持ちが楽になり、行動を起こすことにしました。武田神社のご神木

みなさん、こんにちは😃体調不良から少しずつ回復してきています心配をしてくれた皆様ありがとうございますこの体調不良をきっかけに私の中の凝り固まった頑固な考え方が変わった気がしています今までは趣味のことですら、あれもこれも次々と義務のように追いかけられているように感じていましたが、体調不良で本当に出来ない！何も出来ない！を実感し、出来る時にやりたかたらやってみたら？みたいな考え方が許せるようになりました👏👏こんな私でもいいんだ！って。ゆっくりいこうよ〜という言葉が身に沁みます気持ちが楽

こんにちは、奈絵です。本文の前に…12月23日日比谷でお茶会を開催します！参加費は3300円！参加したい方はメッセージをくださいね。さて、最近、ある方から衝撃的なことを言われました！「奈絵ちゃん、最初の頃は苦手だった」その方とは、今年の6月あるセミナーで、初めてご一緒しました。それまではSNSでつながっていたのですが、リアルであったのはそれが最初でした。その方曰く、当時の私は『キラキラしていて苦手だった』そうなんです。最近、またお話しする機会があ

心の学校、エリージアムのカウンセラー養成コースに行って、「なんか、変わったね😊」って、言われることがよくあります。カウンセラー養成コースが終了した頃に、母が私の家に遊びに来て帰る時に、間違えて私の靴を履いて帰ってしまった事がありました。以前なら、そういう事があると怒っていましたが、その時は、なんだか、笑えてきて、「もう、なんで間違えるの〜😄自分の靴わかるでしょ〜（笑）」って、母に言いました。母は、カウンセラー養成コースの時、応援してくれていて、度々、送ってく

あっという間に12月年末年始の準備などをそろそろ始めないといけない状況となってしまいました。兄弟達から色んな連絡がたくさんはいるこの時期病気発覚から半年未だ、私の病気、治療中である事を伝えれていなかったので💦とうとう言わなければいけない状況になりました伝えたくなかった気持ちはこちら👇実際弟たちの顔を見て、堂々と話せた訳ではなく、長文メッセージをグループLINEで送りましたただ、高齢の母にはやはり言えないままです。やや認知機能が低下してはいますが、少し刺激が強いのではないかという思いで。

現代に死者が蘇り、自分が死んだあとの世界を知る。死について考える物語。主人公は、すでに亡くなっており今回の騒動で蘇った男。死因は自殺。なぜ、自殺したのか、本当に自殺だったのか。自分が死ぬまでを振り返り、どのようなことを考え、どんな生活をしていて、死に向かっていったのかを主人公が辿っていく。本当に死にたかったのか。死にたいのではなく、消えたかった。では、消えたいって何なのか。自殺者は死にたいのではなく消えたいと言う。それを知るヒントが散りばめられた物語だった

今年の後半フォロワーさんが2人退会してしまった。一体何があったのだろう...本当は私も退会したい。この世界から離れたい。アメブロ退会すれば辛い気持ちが楽になるかもしれないそう考えていて。でも、なかなか踏み切れない。だから余計に辛い。ネットを完全に断ちもう、どっか遠い国へ飛んでいってしまいたい...まだ、辛いと感じているうちは大丈夫。まだ、こんな事書いているうちは大丈夫。けどだんだん疲れてきたかな。昔の同僚からLINEが来ているけどまだ開いて

今日は久しぶりにガブなしで肩に…今日は落ち着いてじっとしてくれていると安心しましたが、この後耳ガブ未遂がありました一応頭への執着はおさまったようですそれだけでも気持ちが楽になりました肩をぐりちゃんに取られたため、ずんちゃんはケージに前でエアコンの暖かい風に当たりながらじっとしていますぐりちゃん居場所を譲ってずんちゃんはいつも優しい平和主義なのです

魔法つむりmaiから㈱こねこ様オリジナルメモリーオイルフルボトルダイヤモンドオイルをご購入頂いたお客様よりご感想を頂きました！ダイヤモンドオイルまたまた（スプレーを）作成してみましたフルに使っていたら減り具合が早くて今回は2本作って。来年、メモリーオイル講座受講しますね！待っててください。maiさんから学ぶと決めてます。ご感想を送ってくださってありがとうございます！私は㈱こねこマジカルアカデミーメモリーオイル

魔法つむりmaiから㈱こねこ様オリジナルメモリーオイルフルボトルダイヤモンドオイルをご購入頂いたお客様よりご感想を頂きました！まいちゃんダイヤモンドオイルありがとう！キラキラのまいちゃんパワーが入ってて嬉しくなったよまたフルボトル販売してねご感想を送ってくださってありがとうございます！私は㈱こねこマジカルアカデミーメモリーオイルベーシックマスター認定講師です。ダイヤモンドオイルフルボトルは不定期に販売するかもし

魔法つむりmaiの超魔法をおかけしたパステルアートのご感想を頂きました！まいさん超魔法アート～中略～まとまったお金がありましたよ！お金は循環するを目の当たりにしました！まだまだプラスにはなってませんがまいっか？って思えているのも超魔法のおかげ☆ありがとうございます！ご感想を送ってくださってありがとうございます！早速超魔法つきパステルアートのよい変化があったようで私もうれしいです！金運とご

前ブログは久しぶりにコメント欄をオープンしましたたくさんコメントありがとうございました久しぶりにブロ友(心友)さん方々とお話し出来て楽しかったです『ブログ始めて9年め』今日はブログを始めて9年めになります何事も続かない私が9年間もブログを書いてますこの4〜5年は毎日更新も無くなりましたが…たくさんのブロ友(心友)さん方々に…ameblo.jp熊本城ウォーキング頑張った後に熱が出てしまい次の日はお休みしましたお腹の調子が悪くて…来週火曜日は病院の日だから先生に診てもらおうと思って

魔法つむりmaiのメモリーオイルブレンドスプレーのご感想を頂きました！まいさんのメモリーオイルは本当に不思議な力がありますね♡嬉しいですご感想を送ってくださってありがとうございます！メモリーオイルはとても不思議なんです！たくさんのメモリーオイルブレンダー様の中から選んでくださってとても嬉しいです＾＾楽しんで使ってくださいねよい変化、よいことがある前提でつかえばそうなりますよ！いつもありがとうございます！【

゜魔法つむりmaiのトラウマを癒す超魔法7日間のご感想を頂きました！まいさん♡こんにちはトラウマを癒す魔法1日目を終えて昨夜は怒り噴出！生理中なのもあってか些細な事にもイライラめっちゃいろいろ我慢している事に気づき怒りの解放・手放しが起きた感じでした！今朝は割と穏やかに戻ったので良かったです！ご感想を送ってくださってありがとうございます！超魔法には私のように幼少期のトラウマに効果がある魔法があります。※効

魔法つむりmaiの超魔法をおかけしたパステルアートのご感想を頂きました！maiさんに注文してパステルアートが届く前からだいぶ気持ちが楽になってます♡さっそくお部屋に飾ってますmaiさん本当にありがとうございます！ご感想を送ってくださってありがとうございます！パステルアートを気に入ってくださってうれしいです！願いに合わせた超魔法をおかけしました。少しでもお聞きした状況が癒されますよに。私もまたご報告楽しみにして

お早うございます友からのメールに、クリスマスリースを作ったことが書いてありました。写真も一緒に！それがとても素敵なのです。彼女が、これを作っている姿を想像してみると気づくことがあります。何かに集中していると、無心になり余計なことは考えることなどない！ということです。人は何かやることがあると、気持ちが楽になることがあります。そこにだけ気持ちが向くからです。そこに集中できることです。たとえ好きでないことだとしても、この時間はそれだけに没頭してみようと考えて

おはようございます水曜日の朝です✨今日も笑顔で過ごしましょうユーモアで大声で笑うと気持ちが楽になります。さて、今日は一休禅師の逸話を紹介します.禅師は死に臨んで一通の遺言状を壺に入れ残しました。弟子達にこう言い残しました。「解決できなくてどうしようもない大問題が出てきて、困ったときにはこの壷を開けなさい。」数年を経て、弟子達は、如何ともしがたい大問題にぶつかりました。皆が壺のまわりに集まり一休禅師の遺言の入った壷を開

一昨年は整形外科に4-5腰椎すべり症の検査にいきました40代で原付バイクに乗っていて真横から車にぶつけられてからのすべり症です寄る歳並に進行していますが手術までにはいきません若年層と比べ骨密度85%あり今は歩行中も痛むのでコルセットを装着中です昨日は潰瘍性大腸炎活動期微量出血15日目ストレスをためないこと…薬は今の物でと言うことで来年1月年1の大腸カメラ検査をします時間があったからトンボ帰りで内科診察大腸検査前の血液検査良好で12月検査検査はしなくなり◎12

⚫︎「繋がる会」って、どんな人が参加するの？こんにちは、甲斐はるみ、春はるです私が開催している「繋がる会」には、「こんな会には、はじめて参加しました」と言われる方が、よく参加してくださいます。きっと悩みになやんで、参加を決めてくださったと思います。ほんとにありがたく、とても嬉しいです♪緊張しながら参加してくださっていても、終わるときには笑顔になられます。本日はありがとうございました。参加するまではドキドキしましたが、勇気を出して参加させていただいて良か

12月ですね。1年って早いなあと感じます。11月から12月にかけてのこの時期で、やめて楽になったことといえばお歳暮と年賀状です。年賀状じまいは3年かけて少しずつやりました。今は年賀状じまいはの例文もあれこれあって、年賀状じまいする人も増えたのねと思います。私が年賀状じまいしたときは、高齢の方向けの例文しか見つけられず、どんな文にするか悩みました。お歳暮は2年かけてやめました。まずはお中元をやめて、翌年お歳暮もやめてといった段階を踏みました。お中元とかお歳暮って、一度始

こんにちは、チャンミです。昨日“a（あ）”の発音を深掘りしたんですが…今日はその続きで、もっと練習してみました。結果：aの発音、多すぎて覚えきれない。笑私、本当に記憶力がよくなくて、昨日覚えたと思った“明るいa（æ）”と“暗いa（ɑː）”すら今日になると「あれ…どっちだっけ？」状態。フォニックスって奥が深いですね…。🔸“あ”が多すぎて脳がパンクした瞬間など“あ”系統の仲間の音も一緒に練習したんだけど、種類が多すぎて途中で頭が救急車み

私はよく、自分のことを伝えることが難しいと感じることがある。自分の中にある、「理解されない」という葛藤が、常にあり続けている。私の事情は、複数のことが重なり、絡み合っている。それらの説明や、自分のことについて話すということは、それだけ緻密で長い話になるから、断片的に、時に自分自身で誤解を生むような形で、伝えることがある。私は昔から、勝手な誤解をされることが苦手である。けれども、誤解を解いたり修正することを、ほとんどしたことがない。理解される必要はない、と