気合いと根性

／習慣化が得意なのはコレをしているから！＼私は、わりと習慣化が得意な方です。それは、気合いと根性があるからでも、習慣化の才能があるわけでもなく習慣化できるように仕組みを作っているだけです仕組みを作る、と言っても色々やってみて自分にハマるものだけ選んで、自分に合うように組み合わせているだけなのでとても簡単です最近でいうと筋トレを習慣化しようと頑張っていたのですが、今回、手帳の1ヶ月ログのページを使ってやろうとしたのですが失敗しました、、、1ヶ

完全に身体が悲鳴を上げたわたくすぅー40°越えの熱だけなら稼働できるんだけど過去に喘息と肺炎のＷパンチの状態で、故るぅーたんの看取り介護、Ｗジジイ共の介護、肺炎のＷ子供達の看病をしてたからね只、今回は、11月に心停止から生還のインオペ、１月に再発の大腸ガンと痔核結紮切除をして自宅安静から程遠いワンオペ家事育児・・・地味にあの世に行こうとした私をご先祖さま、亡き祖母、故愛犬るぅーたんが引き戻すと言うか💧いくら神仏の加護が最強とは言え、他の人なら墓ん中🪦バカ地蔵は、自分の分だけ飯作って、お

5月。昨日のトラブル処理と報告とから始まりましたが、朝から土砂降りなのにどんよりした気持ちにはならない不思議〜それでもまた起きるあれこれ。うーーーん、もうこれは人的災害？人手不足も大いに影響しているとしか。。（それもまた言い訳でしかないでしょうけれど）休みも削り、それぞれ何らかを犠牲にしながら。誰に何が起きても不思議ではないなんて、それでもどうにかやっての数ヶ月そして明日もまた何が起きても不思議ではない土曜日もう気合いと根性しか無いですね。レッ●ブル買って出勤しようかしら…そ

先日右肩付近にデットボール受けてたじゃないですか❗️こりゃ「投手大谷」に少なからず影響あるだろうなと思っていたんですが、そんな心配はどこ吹く風❗️世界一の野球の技術、パワー、キレに加えて「気合いと根性」もハンパない「胆力モンスター」の大谷さんのこと、ピンチでここぞという時は時速100マイル（160km）の豪速球ですわ❗️死球を受けた箇所はまだ痛いはずなのに、パフォーマンスが落ちるどころか上げてくるっていう❗️僕は大谷さんの、相手に敬意を払いつつ、絶対「自分に」負けねぇ！という強い肚を感じさせ

ご訪問ありがとうございます。脱・自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。半年ぶりにピラティスサークルに参加してくださったメンバーさん✨足の怪我をきっかけに運動不足に…気づけば上半身までバキバキに💦最初はカラダの様子を探りながらゆっくり慎重にスタート。それでも最後は他のメンバーさんと一緒にラストまでやり切ることができました👏ピラティスはもともとリハビリから生まれたエクササイズ。

今日はいいお天気だから、何かいいことが起こるかな？なんて思ったりでも、「いいこと」ってなんだろう？よく、いいことの前兆に物が壊れたり、悲しいことがあったりと色々とあるそうだけど、そうしたら特に「いいこと」なんてなくてもいいかな～普通に美味しい物食べて、普通に笑って、普通に文句言って、普通に疲れて、普通に寝て普通に生活して・・・これが1番幸せださあさあ、今週も頑張るぞ～～～～！！！気合いと根性、

怖くても進むしかない怖くても進むしか方法はないんだと思う。新しいことを始めるとき何かを変えようとするときやっぱり怖い。「本当にできるのかな」「失敗したらどうしよう」「私なんかにできるのかな」そんな風に頭の中でぐるぐる考えてしまう。私もそう。怖いの。でもねその怖さを越えた先にしか見えない景色がある。進まなければその景色は一生見えない。だから結局ずっと今のままでいるかそれとも変わる選択をするのか。どちらかなんだと思う。小さな一歩でもいい。怖くても

【活動報告】練習試合in沼田高校今日は群馬県男子全国選抜出場校の沼田高校に練習試合をお願いしました。顧問が大学の後輩という縁で前任校の時から何度もお願いしていましたが、現任校では初めてお願いしました。真藤先生、ありがとう😊春合宿の成果もだいぶ発揮できた、良い練習試合でした。当然、課題もたくさんもらいましたが、終わりの挨拶の時に真藤先生に、最後は気合いと根性だよ、と部員にも激励の声をかけてもらい、本当に部員共々、勇気をもらいました。良い雰囲気で明日の練習試合、部活動に向かって行けそうで

「なんとなく起業」が一番危険な理由「なんとなく起業」実はこれ一番危険な状態🌀なぜなら・やりたいことはある・情熱もある・発信もしているそれなのに売れない現実。・商品にならない・売れない・方向性が分からない気づいたら、講座ジプシー方向性迷子そんな状態になってしまう人が本当に多いから。実はこれ能力がないわけでも努力が足りないわけでもありません。原因はシンプルです。ビジネスの構造と設計がないということです。情熱で起業する人は多い。でも・誰に・何を・

お風呂上がってスキンケアしてたら思考停止してしもてꉂ😂w『疲れた꜀(꜆´⌓`)꜆』(ヽ´ω`)ｵﾂｶﾚなんか最近ハードなせいか疲れた_(´`」∠)_今日の勉強時間6時間53分今日の晩御飯はこっち『夕飯作り♪♪('ω'و(و"』一旦勉強を…ameblo.jp体が鉛のように(꒪ω꒪)あっ終わったな。って思ってんけどまだ髪の毛乾かさなあかんしやらなあかん事も残ってるから気合と根性で🔥髪の毛乾かしてからたくちゃんの夏服アイロン掛けスタート‼️あとの7枚か6枚は去年

脳卒中リハビリで例えばバンザイをやりましょう！とか頑張って手を上げてみましょう！とかやっている方も多いかと思います。おいらもやっています。でも正直言って楽ではありません。キツいなという感覚がいつもついてくるので、脳には嫌悪感が植え付けられているのではないかと感じました。ならば。楽して上げればいい。更に手を上げるのがゴールではなくて、手を上げて伸ばしてという複合型がゴールになりますので、この複合型で楽して出来るようになれば脳には嫌悪感ではなく簡単に出来るじゃんか！とインプット出

Vol.136物事の本質を見極め、変えられないものに気持ちを奪われない方法とは⁉️何が起こるかわからない世の中になってきました。そんな世界をタフに生き抜くためには変えられないものに心を惑わされないこと。そのために必要な心がまえのお話。『道作りを通して関わる人全てを笑顔にする』を経営理念に掲げ地域の外回りの課題解決企業をめざすエステック株式会社代表取締役吉岡成一郎です。建設業の常識を打ち破る挑戦社員満足度向上地域活性化への熱く泥臭いチャレンジとちょっと役立つ建

テコンドー教室で、2日間に渡り昇級試験が有りました。昨夜は午後6時から始まり、夜中の12時近くまで続きました。『夜中の12時まで続いたテコンドー昇級試験』3月の気温差は激しく、昨日の日中は、半袖で走れましたが、今朝は雪模様になりました〜。エミリアは、全米栄誉生徒協会のボランティア活動の後に、テコンドー教室の…ameblo.jpなのでエミリアは、12時半に寝て、今朝は5時50分起きでした。ママは5時起きでしたので、4時間程の睡眠でした。翌朝7時からストレッチで始

水面下へようこそ10歳上の夫と、3歳びー・1歳むーの2歳差育児中。共働きで、だいたい毎日バタバタしてます。優雅に生きたいワーママWumiです義実家の片付けがいよいよ具体化してきたところで……そう、私にも実家があるのです。義実家よりはまだ若い世代とはいえ、やっぱり少しずつ「億劫」が増えてきている様子。体力も気力も、確実にグラデーションで変わっていくんだなと感じます。寒いうちにやらなきゃと思っていた庭木の剪定。ついに行ってきました。めんどくさが

月に一度のマーカー値検査基準値は1.5に対して今日の私は1.8がーーん、ですアバスチンは受けられたので(他の検査はボチボチでしたので)終わったらCT検査に向かいました来週の木曜日に検査結果を聞きに行きます先生は上がり方が微増なので気にしないようにと言ってくださいました私はなぜか毎年1年のうち2ヶ月くらいマーカー値が基準値を上回るんですよね普段のマーカー値も1.2とかあまり低くならないし今日はダルいけど景気づけに焼肉を食べに行ってきます負けないぞ！

やる気の神様が足首まで見えていたので、取り敢えずですが検証ラインを、ラインを引いてみようと震源図に合わせて引きました。引き終わって記事を書こうと思った「正にその時！」千葉北西部で地震が発生！その瞬間に足首まで見えていたやる気の神様は一瞬にして姿を隠し、再び、見えなくなってしまいました。ﾄﾎﾎ気力を振り絞り、千葉北西部の震源をトレースして表記しました。更に、気合いと根性で、上記の図に千葉北西部の震源も入れて検証しました。東海道南方沖の震源と根

今日は29日最終の31日に1月の結果発表。この3日はきを引き締めて、良い結果を出さねば、と思う。6日から始めた減量ダイエット身体の声を聞ける、まではいかないけど身体のことを考えるようになった。今までは、怠い、痛い、しんどい、と感じたら気合いと根性で動いていたけど、怠い、しんどいにはそれなりの理由がある。（痛いは比較的わかりやすい）エネルギー不足のしんどさ、身体が変化しようとしてるときの怠さ不調であるからのしんどさ、そう、

ここ数日びっくりするくらい寒いですね。外に出たくないと思いながらも本を借りたくて図書館に行ってきました。今回はお金のお勉強をしようと思って本を選びました♪以前YouTubeを観て厚切りジェーソンってすごい人なんだなぁっと思い学ばせてもらいたくて借りてきました╰(*´︶`*)╯♡読むのが楽しみ！仕事2.0はこれからの若者はどういう考えで働いていくのか私も時代のアップデートをして子供達の生き方を応援できる人になりたいと思い読んでみたくなりました。もう私の時

築山陽向です！今日はランからスタート🏃‍➡️気合いと根性だけで走り切りました💦走りで出し切って疲れてたので分かりませんでしたが、写真で見ると綺麗な青空でした🤣ジムでも練習🥊祝日ですが練習させていただき、ありがとうございました‼️今日は成人の日✨僕も成人式まであと1年です！自分もアルバイトしたり、自動車学校で運転を経験したりする中で、親や大人の凄さをより実感しています。感謝の気持ちをもって、更に成長できるように頑張ります！Login•InstagramWelcomebac

さて、行って来ますかね(o^^o)ちょっと地震とが心配だったりするけど頑張って沢山のゴミを拾って来ますm(__)m寒さに負けない気合いを入れて頑張ります*\(^o^)/*ありがとうございました(´▽`)ﾉ

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さてさて次は誰がダウンしたでしょ？！カニカマのパパが発熱。３８度以上。インフルとコロナは陰性。一家族で😷😷😷誰かが、風邪ひくとどうしても順番にいっちゃうかも😝コテママと娘は元気。昭和の気合いと根性で戦うよみなさんも気を付けて下さい。

おはようございます。鹿児島大隅地方は雨。さて、今日が仕事始めです。また、一年が始まりました。今年も寝正月でした。駅伝に始まり、駅伝で終わりました。まぁ、CMが多い。スポンサーあっての事ですが、これじゃ、良い場面が見れない。見る気も失せた。本当に。もっと工夫があれば良いのに。毎年の事で仕方ないですが。今年も変わらず健康第一です。息子の結婚式も無事済ませ、今後は老後の心配です。健康寿命も残り少なくなり、楽しむ人生を送らなければと。年々そう感じます。さぁ、今年も頑

仕事ヤツに警戒しながらになるので戦闘態勢アラフィフ女子は気合いと根性で2026年乗り切るぜ

まだだ、まだ大丈夫外は寒いようですが、おやじ家内はポッカポカなので良い塩梅に酔いが回ってますけども潰れる前におやじもやってみた『おみくじ２０２６』(*´∀｀*)ﾉ。+.・*こんちぃ.・+.今日も来てくれてありがとうございます今年最後一年って早いね！おみくじ2026｜今年の運勢を無料で占おう！…ameblo.jp昨年末のりろまま様企画ですが、これは年明けにやろうでは無いかと決めて居りますたので、やるからには良い気分の今でそ

このタイトルをみて、、、誰がインフルになったでしょうか？旦那‼️一昨日の夜に40℃の熱。昨日🏥でインフルA型と判明。咳コンコンコンマスク😷着用。まぁー誰のせいでもないけど、、、とんだ年末年始になりそう。今のところコテママはダイジョウブ😬でも頭が少し痛い😖💥気合いと根性で戦う🛠

ズワイガニとアボカドのディップ🍃この年末にぽっこりと久しぶりに登場。揚げたてえびせんと一緒なこともあってお子さんにも人気なのです。美味しそうだなぁーーー。見た目も可愛らしい。・直近の荒れ狂ってた記事で優しいおなじみさんは心配されるかと思いますが半分ネタだからね。本気で怒ってないからね。さらにLINEの着信音などでは一切起きない図太さを持ち合わせているためご安心あれ&ご遠慮なくご連絡くださいませ❤️むしろおなじみさんからのご連絡は嬉しいです😌✨今朝の電話ラッシュのうちの1人

今年も気づけば、カレンダーが薄くなってきました📅この時期になると、なぜか少しだけ立ち止まりたくなる。前だけじゃなく、横から、後ろから、斜めから…👀いろんな角度で一年を見渡してみると、ちゃんとやったことも、途中で止まったことも、見て見ぬふりをしてきたことも、全部そこに並んでいて、なんだか愛おしい。「今年中にやろうと思ってたのにね😅」そんな小さなやり残しが、実は一番心に残っていたりする。でも、もう自分を責めるのはおしまい。若い頃みたいに、気合いと根性で一気に片付けなくていい。今

遠いので寝ずに水戸南フィッシングエリアへ！前日に放流があったので期待大！！そして撃沈したーぁぁぁぁあこんな日もあるか仕方ない、😭寒かったので4時ごろ上がり大物ボウズ（;;）釣り友T氏帰り道運転をしていると17時ごろ70釣れましたーと！写真が😁コンビニに止まってみたよ、運転中だから！！網がデカいせいか小さい！！笑その後これが送られて来た！デカい！！一つ言えるのは写真が暗く網から尻尾が出ている感じコイみたい😂😂流石T氏気合いと根性と納豆のような粘りのある男!!

うぃっす今日は19時まで今日の作業はなんとか終わらせました💧30分も延長しました💧こんな風に思うけどもう〜疲れが出ちゃってますがなんとか気合いと根性でやり切れますよ残すところあと僅か年末の予定もあるし何より冬のアレがあるからね今年はあるのかなさて〜今日は華金です大好きなレモンサワー🍋で疲れた身体を癒す今日も一日お疲れ様です。良い週末を過ごして行きましょう