気分転換

今日は珍しくお風呂上がりに動悸があるようなないような違和感があって、意識するとうまく息が吸えないような感じになりました。ほんとは家事したかったけど、立つのが辛くて、横になって、とりあえず意識を違う方に向けようと思ってテレビ見たり、動画みたり、できるだけ深呼吸して呼吸を整えてみたり。30分ほど経つとそこまでしんどくはなくなった。明日どこ行くのか?って色々調べ物したり、家事したりして娘を寝かしつけ、やることがいっぱい。嫌になって洗濯物だけは途中で干すのをやめました。また明日洗い直すことにし

ずっと後回しにしてきた「私の人生」を今ここからモノ・ココロ・時間を整えながら人生の土台をつくり直す整理収納アドバイザーのときあです＾＾「ちゃんとやってるのに変わらない人」が見落としていること「ちゃんとやっているのに変わらない！！」そんなふうに感じたことありませんか？・それなりに片づけている・人から見たらちゃんとしている・でも、どこか満たされない大きな不満があるわけじゃない。でもこのままでいいとも思えない。

「何に見える？」あなたの“危なっかしい一面”がわかる【心理テスト】眉と目スケートボードハンガーフックロープの輪1.眉と目に見えた人は「誰に対しても距離が近いところ」図形が眉と目に見えた人は、誰に対しても距離が近いところが危なっかしいと、友人は思っているかもしれません。好意がある相手に対してならいいのですが、そうでない相手に対しても距離が近く、勘違いさせるのではないかと、ヒヤヒ

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母が入居しテレビ📺もテレビと電子レンジを置く棚も椅子🪑もとりあえず昨日のうちに持ち込めてホッ😮‍💨大阪から彼が来てくれて本当に本当に助かった😆で、なかったら揃うまでにはたいぶ時を要したと思う今日は大阪に帰阪する彼と午前中に面会し最寄り駅まで送ってもらってまたしばしの別れ私自身に少し疲れが出ているようなので気分転換しながら帰宅🏠早めに寝まーす😴おやすみなさい😴

きょうは頭痛の1日でした。子ども達はスシロー&スタバで楽しめたようです。私は少し人間関係に疲れて夢にまで出てくるので気分転換に羊毛フェルトをつくってみました。ダイソーでみかけて100円だしお手軽なので良かったです。初挑戦ですが、完成はしました。見本どおりにはいかない。無心で刺す作業は私に向いていることが分かったのでまた買いたいです。のんびりゴールデンウィークですが、スポショウがあるので活動はあるのよ…道具も買い足さなきゃいけないし、めんどくさいけど子どもの為に羊毛フェルトでストレス

ご無沙汰してますハイ！生きてます年始にラジコンしてから全然走りに行けてません辞めた訳じゃ〜ないですがプライベートで色々ありまして・・・ドタバタでして・・・ラジテンションUPも兼ねて一年振りの日光サーキットイイ気分転換出来たんで、ボチボチラジもどこぞで見かけたら遊んで下さい

先月ね、ドライブをしたの高速なんて緊張したけれど、楽しかった​気分転換になった

GWも3日目に入りましたね🏃‍♂️少しゆっくり過ごせている方も多いんじゃないでしょうか？ただ、このタイミングで増えてくるのが「なんとなく体が重いな…」という感覚。今日はそんな時にちょうどいい過ごし方をお伝えします😊連休って、最初は元気でも・外食が増える・動く時間が減る・生活リズムがゆるむこういったことが重なって、3日目くらいから体に変化が出やすいんです。でも、ここで無理にハードな運動をする必要はありません。おすすめは「軽く体を動かすこと」。例えば・少し早歩きで散歩してみる

支えるあなた自身が整うことが、世界への貢献になる誰かのために頑張る日々の中で、つい自分を後回しにしていませんか？このブログは「私が整うこと」を通してもう一度《自分のチカラと自由》を思い出し、手にするための小さな憩いの場ですこんにちは。《タロット×セルフイメージ》で、私の人生をもっと満たして楽しもう♡ただのあきこです。タロットを使って自分の本心に気づき、セルフイメージを整えて望んだ人生へ緩めて整えて、ぬるり🌈と現実化させちゃうこちらで☆あきこのカー

今日は母の退院後初のデイサービスゴールデンウィークなのにありがたいことだわ😊でもやっぱり人手が足りないんだろな…いつも２人で迎えに来られるのに１人で来られてたから...母にとってはいい刺激と気分転換になったと思うけど…さて…母を送り出したらまたまた庭のお片付けですわよ💦ほんと木が多すぎて…🤣だいぶ刈ってすっきりしてきたけどまだまだかかりそう😅お昼になって…ひさびさ近所のスーパーのお好み焼きが食べたくて買い出しに…ここのお好み焼きがおいしいんだよ😋ちょうど次男く

今日は、昨晩LINEしてた友達と・・・夜途中で、LINE終わってるの気付いたのが、遅い時間だったので・・・朝、お米洗ってLINEしょう！思ったら、LINE入ってて・・・今日は、お参りに行くのに良い日言うから◯◯神社⛩️行きませんか？って、LINE朝に入ってて・・・ご飯炊いたし、レトルトカレー🍛で良いと家族に、言われたので・・・レトルトカレー🍛して、神社⛩️は、午前中が良い言うので・・・走りました。御神籤し・・・友達が、１５番だった。この御神籤は、天然石が入ってて・・・黄色で

似合う色とスタイルでその人らしく輝かせるSHINYCOLOR24岡部です🌈✨GWに入ってから、「今日は何色ですか？」とみなさまに問いかけをしていますが、お客様から嬉しいご連絡をいただいたのでご紹介させてください☺️🌸スプリングのAさん「岡部さーん！私のGWはオレンジ🧡ですよー。元気いっぱいに、私らしく過ごしています😊」🌷サマーのBさん「問いかけられてから、なんとなくピンクを手に取っています。ピンクを選ぶようになってから、自分で言うのも変ですが…少し“可愛い自

数日前にヘアーカラーを済ませて、今日は、カットへ。髪をのばしているので揃える程度だが、数ミリ違うだけで纏まる本当に上手な美容師さんです。又、3ヶ月後、8月。あっと言う間だろうな。ヘアーカラーを変えたり、カットしたり気分転換になる。観葉植物をお迎えしてエバーフレッシュの大きい幹の子も欲しくなった。部屋をジャングルみたいにしてみたいな。

いつもありがとう朝まで一睡も出来なかった末娘朝少し話してでも寝ちゃうだろうなって思ってたらやっぱり寝てしまって午後になっても起きなくてご飯も食べずに寝てるから寝てるところだったけど何食べたい？食べたいものある？って聞いたらポテトってだからマックでポテト買ってきて次男が出掛けたくていたからダンナもいるし末娘にはお兄ちゃんと出掛けてくるねマックのポテト買ってあるから食べてって言って次男と少し出掛けて来ました夕方帰ってきて途中ダンナにLINEしたら末娘

7時頃に起きてゴミ捨て🚮新聞取り込みしてから📰眠くて二度寝😴9：41頃に起きました😀昨夜は二回トイレ🚽1時台と4時前でした〜夢ばかり見てた気がします😅今日は曇り☁️のち晴れ☀️でも今日も強風でした🌬️最高気温は28℃！今日は朝から着替えてジャージをまた薄い物に部屋では、今年初の半袖になりました👚朝食食べて🥣家事を済ませてからスマホチェック☑️そしてー！今日やるしかない！と衣替えをしました❗️仕事用の机と椅子を、キッチンに運びテーブルの上の物をベッドに置き🛏️

世の中は、ＧＷ真っ最中ですが、私は、人混み嫌いなのでずっと🏠にいます。なんか…この時期あたりから…↓↓↓全く良いことないし、ツキもなくなったようであれこれ本当にロクなことないって感じ続きで『ざわざわと胸騒ぎから…』今日はいつもの神社へお参りに行ってきました。一昨日の明け方、起きる時間前に目が覚めた時になんか、ざわざわと胸騒ぎと言うか嫌なことが起こりそうな感覚がして、、で…ameblo.jp私は毎年4～6月まではそういう時期なんですが気持ちもなんかいろんなことで悶々とするし、もう

落ち込んだかと思うと、相手から、メールがあったり。楽しかったと思えば、ちょっと、気になる、言動があったり。落ちつきません。★落ち込んだ時。迷った時。自信をなくした時。は、クヨクヨしたっていい。だけど、長引かせないこと。★落ち込んだままだと、大変な思いをして手に入れた、知恵を、無駄にしてしまう。★落ち込んだら、すべてがどうでもよくなる。大好きなものを、見たり。触れたり。して、気分転換を。★落ち込んだり。

具材から準備したラーメン作りに、とても満足していた息子GW中のある日、息子がラーメンを作りたいという話をして来ました。実は息子にとっては急な話ではなく、すでに春休みにやりたいとは思っていたようです。けれど、学校から出ていた学習課題に追われていてなかなか時間が取れずこのタイミングになったということでした。普段はほとんど料理をしない息子からの提案は意外だったけど、たまには違ったことをやってみて息抜きしてもらえたらと思い、少しだけですが私も息子のラーメン

私は愛媛県松山市に生まれ、松山市で育って、愛媛県内のことはよく知りませんでした。😅予土線の廃線の危機にあることをインターネットで知り、どんなものか、乗ってみようと思い、実際に2023年7月に乗ってきました。😄乗ってみたら、久しぶりの公共交通機関のため、おもしろかったです！😄のんびりしてて、気分転換に良いかもしれません。

土曜日から息子が帰省しています。いつも帰ってきてもほとんど家にいませんが、晩ご飯は家で食べることが多いです。昨日はお決まりの手巻きをしました。今回は、夫の会社の人おすすめの魚屋さんに買いに行ってみました。自宅から、高速を使って、40分くらいかかる所にあるので、久しぶりのドライブでした。ここ最近、Shopをオープンして、家にずっとこもっていたので、あいにくの雨でしたがいい気分転換になりましたスーパ

●ピアノって、こんなに楽しい(清水区ゆかこピアノ教室)ご訪問、ありがとうございます。このブログを読んでくださっているのは、ピアノにちょっとでも興味があるからでしょうか？そうだったら、とてもうれしいです。わたしは、5才の時からピアノをはじめました。途中で大変なこともありましたが、音楽大学まで進み、今はピアノの先生をしています。そして、私の子どももピアノを習いました。ピアノには、すごい力があります。小さいお子さんなら、いろんなことを覚えたり、やさしい気持ちが育ったりします。少し大

今日は２４回目になるクライミングジム・ノボロック浅草店に行った。クライミングを再開してから２回目になる。左脹脛の肉離れで休養中の為、新宿店に行く事が出来なかった。新宿店がOPENしてから毎セット登っていたのに途切れてしまった。今日淺草店に来たので、OPENしてから毎セット登るという事は継続になる。開店時間より早めに到着してしまい、少し待ってから入店する。メインエリアの下駄箱や荷物置き場のレイアウトが変更されていた。風通し

今頃だけど高山の帰り道でクマが私の前を横切ってったんだよ！このシルエットがそのまんま！まだそんなに大きくなかったけど怖いって言うより本当に出るんだ！って気持ちのが大きかったわwwてかすぐ近くにローソンあったけど…大丈夫なのか？(°_°;)ﾊﾗﾊﾗ(;°_°)はい！タイトルに戻ります！WOWOWで録画してた二宮和也主演の｢8番出口｣をさっき観た。もうね、煉獄さんの誕プレを考えてたらオーバーヒートしちゃって🤣気分転換に観てみた。面白かったよ。ゲ〇シーンは『うっ…

酸素ハウスのレンタル簡単にセットできました！！ハウス部分は組み立て式酸素濃縮装置に接続して、電源を入れるだけ。酸素濃度チェッカー中に入ったらすぐにスヤスヤスティーブが買ってきた、ミニクッションがいっぱい大気中の酸素濃度は２１％：ハウス内は４０％近くまで見守り係中に入ると呼吸数が半分になって、肩で息をすることもなくなり（！）快適に過ごしていました。ヨカッタ〜〜〜調子がよさそうな時は、ハウスから出して気分転換

連休中は、どこに行っても混んでるよね。朝早くから、音楽🎵とガタガタとなんか店から音がしてる😓休みだから、ぐうたら寝ようと思ったのに。いつもより、早起きしちゃった。二度寝するにも中途半端な時間。お店では、オヤジが昨日，預かった椅子の修理を始めており、パーツや道具を探したり、調達したり。私も手伝って😓ええー私が仕事するん？？結局、倉庫の整理と掃除もすることに。午後は、それぞれ出かけて，気分転換。修理は，まだまだ時間がかかるよう。明日は世の中おやすみですね❣️私は頑張っ

今日はチューダーペラゴスを腕に、連休の中休みらしい静かな一日を過ごしました。アクティブな印象の強いペラゴスですが、こうした自宅での穏やかな時間にも自然と馴染むのが不思議なところです。今日は趣味の無線に集中し、FT8で94局と交信。淡々としたデジタルモードながら、着実に交信数が積み上がっていく感覚はやはり楽しいものです。無線機に向かいながら、ふと腕元に目をやって経過時間を確認する——そんな何気ない動作の中でも、視認性に優れたペラゴスの実用性を改めて感じました。ひと区切りついたところで、QSL

Nasukaの6択占い◇懐かしいけど新しい！音楽でも聴こう！です。ピンときたシャーペンを1本選んでください。ライフ·パーパスオラクルカードから今のあなたへ1枚＆ガイドスピリットからのメッセージ。そしてあなたが聴くと〈え？いいじゃない〉と思うであろう懐かしのグループの占いとなっています。選べましたか？オラクルカードは写真の通りです。〈懐かしいけど新しい！音楽でも聴こう！〉のグループは下記の通りです。①デッドオアアライブ又はディープ・パープル②ザ·ロネッツ又はノーランズ③ザ・

こんばんは。お久しぶりです。みなさんお元気ですか？今日は名古屋の大塚屋さんに行き（布地、資材屋）可愛いベビーブルーのキルト生地を買いました。他には花火の生地、資材など…合計8000円くらい使ってしまいました笑2PM参戦の鞄を作ったのでこの鞄で向かいます。ポイントは、手提げのベルトにペンペンをつける四角カン（金属パーツ）、中にDカンをつけて中にも鍵やペンペンをぶら下げられることです👍頭で考えたものを形にするのに失敗はありますが型紙、パーツさえ揃えば作れます😍今後の値上げも考えて未来

こんにちは叶流歌です。雨降りの1日ランニングはお休み。今日も仕事でも今日やってるのはくるくるパー子にはならないで進んでます。くるくるパー子じゃないけど、作業が多いから忙しい今年は…本当におでかけなしのGW…しかーし！皆さんのブログで、でかけたり美味しかったり癒されてますありがとうございます日がいいので、気分転換にお八幡さんに行き今月のご挨拶健康の神様は皆さんにもご利益ありますようにお昼に超超超久し振りに北海へ。混んでた～主人は五目ラーメンチャーハン私は辛味噌ラーメン主人が北海