気分転換

今日の、新入職員研修という名のソフトバレー大会。何とか怪我なく生還しました。新入職員と教育担当の職員が全部で6チームに振り分けられます。試合はリーグ戦。1セットマッチですが、都合五度も試合をすることになります。私のチームは、五戦全敗。ソフトバレーという奴、何気に難しいものです。ボールが軟らかくて大きい分、力加減や角度によっては明後日の方向に飛んでしまいます。当然バレーボールという競技自体不慣れな人もいますから、どのチームもレシーブトスアタッ

暑いですねやっと一息！美味しい物を食べると気分転換明日は、月1・2の土日クラス！かわいいジプシーフュージョンを町田クラスで共有します。色んなイベントにも使いたいなと思ってます♪明日はまだ余裕があるのでぜひおこしください♪土日クラス5/26日曜日14:00-15:30@町田横田スタジオオープンクラスなのでお気軽に♪この前アルハムブラで踊ったときはこんな感じのコーディネートでした♪

(20190525)こんにちは★いつも読んでくださりありがとうございます！今朝、マルちゃんの様子がおかしくてアタフタしたんですが、昼から落ち着いたので、こうしてブログを書ける時間ができました。今朝のことは改めて書かせていただきたいので、またお付き合いよろしくお願いいたします。3、4日前の話です。最近、職場の協力を得て、早めに帰らせてもらってるうちの旦那さん、むっくん。その日は14時くらいに帰ってきたので、1時間だけ自由時間をもらって、家から徒歩3分のカフェへ。前にも書いたんです

皆さまこんにちは。暑いですね〜。もう夏ですね〜。本格的な夏になったらどうなっちゃうのレベルですよね。皆さま熱中症には気をつけましょうね。わたしも夏に弱いので気をつけなきゃ。今日は、明日お昼に友達がくるのでパンを買いに電車で近くの丸井へ。ぺーたは母にみてもらえるので置いていきました。暑いしねそしたら丸井の10パーセントオフ期間でしたシャツワンピがないかな〜とおもってうろうろしてたんだけど雪だるま体型を隠さないといけないから。前回記事参照目ぼしいものがなくてGAPのベビ

こんばんは今日は一日中研究をする予定でした。質問紙の修正が意外に手間取りました。ちょっとしたことがうまくいきません。技術がないんだろーな。こんなんで量の分析できるのかとにかく倫理書類にも着手しました。しかし書き方わからない。やばい。焦る。夕方は気分転換に出かけてきました。夕方なのにキレイな空とあるオープンテラスにおっされおいしそうなパン外は気持ち良いテラスには外人が映えます。いえーい気分転換できたので晩ごはん食べたらまた研究をやります。😃

昨日、職場の人に言われたことに、あきれるやら情けないやら、残念な気持ちになった出来事がありました仕事を終え、いつも通り娘を学童保育に迎えに行き、帰って夕食準備して、楽しく学校や学童保育の話を聞きながらお腹いっぱい。その後、娘はYouTubeを見ながら運動会のダンスの練習。私は片付けてお風呂の準備して、ベッドに倒れ込みました職場での気持ちを引きずってた私。切り替えが出来てなかったんですねーそれを見た娘『お母さんどしたん？』『ごめんごめん。ちょいと疲れたんよ。大丈夫よ。』『何かあったん

大谷でてましたねー！！(゜ロ゜ノ)ノ正面衝突のようなあのデッドボールはもうダメかと思いましたが……やはり彼は怪物です(^^)さっそくヒットも打ちましたし盗塁も試みていましたし大丈夫そうですね😊で、大丈夫でないと言えばこっちです今日で7連敗のスワローズ💦あと一本が出ない😣💦アカーーーンそんな時はコンビニで買ってほしいな……と、言われているような気がして買ったコレでも食って気分転換(^^)こういうのに手を出してしまう気持ち分かりますよね(^^;こういうや

こんばんは。オーラが視えて25年！オーラリーディングセラピストのもといしまきです！つづきです。ガン以外にも、命にかかわる腸閉塞になってしまった父、、、定期的に襲ってくる腸閉塞の痛みに顔をしかめて、ベッドの柵を握りしめる父の姿に、私は今までの【気】パワー以外にも、痛みをやわらげる【気】、癒しの【気】も全身全霊を込めて送りました！！！！そんな中、少

でしたが取り敢えずではなく(笑)気分転換は成功しましたカラオケに向かう途中ちょっと不愉快な思いをしたので今日は外出しない方が良かったかなぁなんて……それでも引き返さず足は前に(笑)カラオケに着くといつもの10号室良かった良かった(笑)ところがデンモクが………つかない(笑)すぐ交換してもらいましたが古いデンモク(笑)そのあといつものデンモクに戻りましたがやっぱり今日はツイてないかも………と元気なく1曲目スタートすっかり遅くなりました1曲目はいつもの

こんにちは！「マイ時間割制の塾」智学館です。昨日は実家の用事のため、塾をお休みさせていただきました。それにしても、広島市内にいたときよりも実家率が高いなーって三原にもどりながら思っていました（笑）この年になると親も高齢になるし仕方のないことですね。では本題に入ります。学校や塾の先生が「たまには遊びなさい」って言ったりすることがあります。気分転換にっていう意味でしょう。ところが、子どもは「２日くらいは勉強のことを忘れて

季節ごとに植え替えていた花を、宿根草にしてみようと思った私二種類植えてみました（白い花です）ミニガーベラは、つぼみ付いていました・・・良かった咲いていた方は、時期が過ぎたので切り取りました次のつぼみが付いていますまだ、花も咲いて無い状態です・・・がんばって育っておくれそう、子供が中国語スピーチ大会に出るので帰ってきます英語を勉強しているかと思っていましたが、中国語を選択らしい聞いても解らないけど頑張っている大学生の姿を見てくる・・・応援してきます

おはようございます(。・ω・。)ゞ昨日から、本当に真夏日。異常な気温の変化でしたね💦用事があり、外出だったので体調が悪くなるか不安でしたが小まめに水分補給したり暑くなる時間帯⏰は冷房のかかった場所にいました♪朝は、お散歩をしながら大学病院🏥に傷病手当金の申請に行って来ました❤💙血尿も金曜日ほどでは無いけど。若干あり腎臓外科を受診したいのは山々でしたが、受付💁で予約外の先生を確認したら、以前意見割れした先生でした。色んな想い、色んな意味を総合的に判断して言われた一言、一言にさらにトラウマ

雲ひとつない真っ青な綺麗な空

美容の常識は外からつけることから体の中から細胞レベルでキレイになる若さを維持するという意識は世界共通のようですね！驚くほど若く見える美魔女と、年齢の割には老けて見える人。違いはなに？実は毎日食べているものが、大きな差になって現れている可能性もあります。たとえば『EXPRESS』では、調査によってわかった、見た目年齢に関係する食べものが紹介されています。誰でも若く見られたいもの。ちょっとした食生活の工夫で、気になるシワもなくなっちゃうかも。女性のみなさん必見ですよ■食習慣は「

昨日の夜彼氏さんの仕事が終わってからご飯を食べに行って……一泊し朝から海を見ながらパンを食べて…またまたとべ動物園へ今日は珍しく動物達が朝からウロウロしてたりとヒグマさんサーバムキャットさんレッサーパンダさん今まで撮れなかったような写真をバッチリとそしてショッピングモールに行って買い物したりお昼ご飯食べたり四国88ヶ所のうち3ヶ所に…そのうちの1ヶ所八坂寺です楽しい連休気分転換になった〜

朝からダルい、、。仕事かぁ、、やる気ないなぁあぁ、今日はそんな日か。やる気ないままやってこー！そんな日もある。やる気がない自分を責めない。あぁ、今日はそんな日か。わざわざ、やる気出さなくていい。あぁ、そんな日もあるよねって、感じで。体調感情、日々いろいろ。分かってあげられるの、自分だけ。よく頑張りました自分をほめる。真面目だからちゃんとやっちゃうけどねw知らんけど。接客する時は、ちゃんとスイッチ入る♪私、ステキーwwダルい時は寝るのだ！by風太そんな今日、

おはようございます✨早いことにもう週末ですね、、、あともうひと踏ん張り頑張りましょう！そう言えばゲーセンで取ったのですが使えそうなので使ってみようかな？？😊今日からデビュー✨結構色々入りそう(*^^*)これなら書類も石も入りそうです！気分転換にもいいかもです^^*今日も皆様、よろしくお願いしますm(*__)m🌷✨にほんブログ村

大事なこと書き忘れてた～。生後2週間で、ギリギリで出生届出してきました✨お名前は秘密ですが、幸多く、明るい未来になるよう、願いを込めました。はーちゃんと姉弟、と言うことで、はーちゃんと名前がセットになるように、2人の絆も深まるよう決めました。プライベートでは公表させて頂きますので、ブログではこれからも「うーちゃん」でいきまーす☺️これもはーちゃんがつけてくれた大事な名前だからね～。そして、一昨日は、退院後初めてﾔﾏﾀﾞが休みだったので、うーちゃん任せて、一人で買い物へ。つっても近所

毎月21日に行われる東寺の弘法市今月は野菜やお花を買い求めに出掛けて参りました。この百合、2本で￥400-というお値段お花屋さんの半額くらいですね。記事の途中ですが・・・いいねの代りにしてね♡家から歩いて東寺まで行き中を散策して帰宅をすると丁度1時間ほど。気分転換になるお散歩コースです。年齢を重ね運動不足が気になるので極力歩く事に努めているのです。ウォーキングは程よく全身に血液が巡り体調を整えてくれ

気分転換に外泊させていただきましたもう少しかかる入院生活。やっぱり家はいいなぁ家族っていいな早く家族３人で普通に暮らしたいよその為にかーちゃん、頑張るよ！名ばかりかーちゃんだからね。いまはこの入院生活で生活を見直してこれからの人生にあの時が、あったからって思い返す日が来たらいいなぁって

自己紹介はこちら⏩♡おはようございますはむこです先日マフィンを焼きましたチョコクランチマフィンと抹茶オレオマフィンチョコの方はビターとミルクをブレンドして混ぜ込み上にもクランチと一緒にトッピングしました軽い食べごたえでおやつにぴったりだし程よい甘さでクランチの食感も絶妙でした抹茶の方は上だけでなく中にも砕いたオレオを混ぜ混んであるのでしっかりとした食べごたえ抹茶の風味もしっかりしててなかなか美味しかったですわたし、自分の作ったものはあまり褒めないん

サンダルの季節になってきたのでペディキュアしました💅✨雑ですが💦💦気分転換になりました😊💕

5月25日(土)の開運予報！●一白水星人のことが信じられないかもしれないが、人のことを良く思うことが大切。●二黒土星家族や友人と仲良く過ごすことを心がけよう。穏やかな気持ちで生活を。●三碧木星楽しくとも言動には気をつけるように。上品なおしゃれは運気を上げ、振る舞いも正される。●四緑木星悩みは人に相談する。助言を求めて吉。健康的情報を取り入れる。●五黄土星スケジュールに余裕を持たせる。自己主張せず控えめな姿勢がよい。●六白金星最新の機器や部品、話題の

やっと終わった～っ休日出勤入ったため５連勤だったのでぐったり☆おまけに今月は初入店の勤務が２回あったので…そこ今日をもって乗り越えられました～っ良かった～っでねでね、明日２連休一日目久しぶりに親友ちゃんと集合ですっも～っスッゴイ楽しみ最近こうやって気分転換するように意識してます大事だそうです

本日の出勤セラピストは…御予約お待ちしております。千種区池下1-6-20チサンマンション池下301号室シャワー＆お着替えの時間は施術時間に含みません!!5/25（土）前田・14:00～23:00河合・12:00～17:00天音・14:00～24:005/26（日）天音・14:00～24:00直接の御予約御希望の方はツイッターにて北川・@ceWkOerbgFkEnWC前田・@cred_maeda迄。さてさて…本日出勤の子達はどんな子？と気になった方はス

最近いろいろあったし、お出かけも地元ばかりだったけど...今日は久々に都内へ行ってきます✨美容室とお買い物行って、お茶したりご飯食べたりして帰ってこようかなと🥰結構暑いとのことだけどまだ夏じゃないし、帰りは夜中になるのでまだまだ初夏スタイルで😂リボンの結び方グチャってなってしまった😅昨日までがいろいろあったし、バタバタしてたしで落ち着いてなかったから今日はゆっくり❤️

最初は１５秒の呼吸もしんどいいかもしれません。こんにちは。今日も快晴の大阪です。それでは「今日の元気のでる行動④」を書いて行きたいと思います。「深呼吸をする」この深呼吸というのは文字通り長ーい呼吸のこと。ストレスがある時は呼吸は早くなります。ちなみに高血圧の人もみんな呼吸が早い。深呼吸は全身を整えるのに効果があります。それでは一緒にやってみましょう！鼻から５秒かけて１．２．３．４．５

こんにちは（*^_^*）いつもお読みいただき有難うございますいいね！コメント等とても有難く思っております先月から災難が続いている我が家車のオルタネーターがダメになり、修理。約62,000円給湯器がダメになり、交換。150,000円そして今、蛇口から水漏れ見積もりをお願いしたら、水栓部品交換約43,000円水栓本体交換約170,000円今週末か来週初めに、知り合いから紹介されたひとに見積もり依頼予定。お金がいくらあっても足りないよ…って、諸事情により、

今日長男の誕生日だったので義実家に行って晩御飯でした楽しく過ごせたのだけれど帰る間際に問題勃発‼︎長男大泣き主人イライラそれに対して私もイライラ不穏な空気のまま帰宅してまた修羅場になって泣きながら寝た息子。。申し訳ないと思いながらモヤモヤが消えずとりあえずお風呂へ🛁お風呂では親友が教えてくれた久石譲さん作曲のジブリの音楽聴きながら半身浴しながら大好きなドリンク飲んでしばらくぼ〜っと大好きなピアノの音にモヤモヤが洗い流されていく気がしたおか