気分変調症

お金が無い人生なんて楽しくない。欲しいものは買えないし、食べたいものは食べられない。しかもニートになってからなんかすんごい病気が見つかるんですけど。2023年から2024年の2年でこんだけ見つかってるんだぜ？過敏性腸症候群パニック発作脂肪肝糖尿病橋本病(疑いレベルなので経過観察)死ねってこと？？？＋発達障害と気分変調症という軽いうつ病と卵巣嚢腫なのね。無理すぎる。今日中検だったのに、交通費なくて受験できませんでした！！！！氏ね。交通費に1000円渡されたけど、会場まで1

こんばんは〜⭐️今日は忙し過ぎてまた体重を測れませんでした😑朝3時台に起きて仕事に行き帰ってインコを出して🦜速攻教会の礼拝に行き⛪️洗濯買い物料理夕飯食べ終わりやっと少し休んだら１時間くらい爆睡してました🐑🐑🐑今日の歩数6323歩血糖値朝95夜92⭕️今日の体重？💦４月いっぱい迄に目標を達成したいです💦とにかく頑張ってみます😅皆さんのブログ拝読再開します。よろしくお願い致します。明日も仕事なので今日は寝てしまいそうですが💤❤️今週もお元気でお過ごし下さい❤

今朝は７時半に起きて。歯磨きをして。朝食を摂って。コーヒーを飲みながらSNSをチェックして。モーニングページを書いて。洗顔して、シャワーを浴びて。ユニクロ新座店に行きました。お目当ては値下げ中のウルトラストレッチスウェット。グレーとネイビーの２色買いしました。着てみると、肌触りがよく、着心地が軽いです。買って、大正解でした。午後はたっぷりお昼寝して。図書館に行って、ペンフレンドさんへのお手紙を書きました。本当は読書もす

こんばんは今日は1日起きてられたマッサージに行ってきた散歩ができた朝ゆっくり起きて午前中はぼーっとしてましたお昼ご飯食べてマッサージに行ってきました腰が痛くて痛くてマッサージしてもらって良くなりました帰ってきて寝ようかと思いましたが起きてることにしましたradiko聴きながら生協してお菓子食べて夕方に散歩に行ってきました今日はあったかくて歩きやすかったです1日起きてましたがめっちゃ眠いってこともなく過ごせましたやっぱり朝は鬱気味だけどだんだん良くなってくる

自分の部屋の掃除が出来た。

おはようございます今日の体重69、25寝れなくてご飯とイチゴ食べました過食が止まらない食べたりなかったけど我慢しましただから寝られなかったのかなradiko聴きながらゴロゴロしてたら寝れたんですが再び起きてまた寝ました寝てる時寝返りを打たないのか腰が痛いですマッサージ行きたいな今日もいい天気です鼻がモゾモゾしますが花粉症かもしれません今日も朝は不調できれば何もしたくない今日もぼちぼち

こんばんは〜✨⭐️💫🌟💫⭐️✨今日兄の家族が愛知に帰りました。やはり親族が集まると食べる機会が増えますね💦外食やおやつも食べました💦思いっきり体重が増えました😱😱😱チーン💧私は若者達と暴れた？ので今日はすっかり疲れました。午後は皆んなが使ったシーツや枕カバーをコインランドリーで洗って来ました。今回はおばあちゃんと過ごす、がテーマだったので母も甥っ子姪っ子も沢山時間を一緒に過ごしてくれて皆んな満足しました😊写真も沢山撮りました。今日は仕事を休んだので明日は早朝の仕事

今朝は５時に起きて。歯磨きをして。朝食を摂って。コーヒーを飲みながらSNSをチェックして。二度寝して。デイケアに行きました。幸い推しのスタッフさんがいらしたので、面談を申し込んだら、承知してくださいました。モーニングページを書いていたら、呼ばれ。そのまま面談となりました。話題は・読書以外の趣味がなくて、困っていること・もうすぐ市内の図書館が閉館してしまうため、日中の居場所が無いこと・リア友さんがいないこと・午前中調子悪いこと・暇だと

仕事から帰ってきたら久しぶりに過敏性腸症候群の症状が(TДT)お腹がボコボコ鳴ってガスでお腹張ってて苦しい痛い😭日によって食べ物でも症状出たりするけど(頻度はかなり低め)ほぼほぼストレスで過敏性腸症候群の症状が出ます💧原因①モラ夫がいるから原因②すぐ家の中汚なくなる家族が休みの日に仕事行って帰ってくると家の中が雑然としててキッチンも床もテーブルもベタベタで😩ソファーにはお菓子のカスが落ちてたり😮‍💨汚れ・ゴミ・散らかり気にしない民だからもーーー本当にストレス(;

こんばんは今日は朝ゆっくり寝れた買い物に行けたヘルパーさんと調理ができた夜中なかなか寝れなくて朝方に寝て朝ゆっくり寝ることができました朝は気分が沈んでましたが買い物に行くことができましたお昼ご飯は買い物に行ったついでに鉄火巻きを買って食べました春休みお昼ご飯にすでに困ってますご飯を食べた後布団でゴロゴロ1時間ほど寝ましたラジオも聞けましたその後ヘルパーさんと調理油淋鶏作りました今日は一日中気分が沈んだ感じでしたが無事過ごすことができました今晩は寝れるといいな

最近のことここ最近、体調が後退しています。不安頻発で、毎日のように大きな不安に襲われます。今日は訪問看護でした。その間も、不安感がやってきそうで怖くて怖くて、びくびくしながら耐えました。16時頃になって今日菓子パンとお菓子しか食べていないことに危機感を感じスーパーへ。しかし、行けなかった。車で行って、お店に到着して、入り口の前まで行ったけれどだめだった。不安がやってきて、それに加えて、ADHDの薬の副作用で血圧が下がって目の前が暗くなる。見えない。気を

おはようございます今日の体重69、2568キロ前半まで落ちてたのにここのところの過食で激増寝る前になると食べたくなる甘いもの食べたらしょっぱいもの食べたくなって一時期食べずに寝れてたのにな夜中は3時に目が覚めてなかなか寝れませんでしたこの時もお腹が空いて困りましたがなんとか食べずに済みました朝方にやっとまた寝れました最近は朝がしんどいです気分が沈んで何もしたくない状態ですまた昨日みたいに昼過ぎぐらいから調子が上がってくることを願ってぼちぼち

こんばんは〜✨🕊️⭐️✨🕊️⭐️✨今日も兄の家族と一日過ごし日付けが変わってしまいました。全部書いたところで眠すぎて全部消してしまいました😭😭😭なので記録のみ歩数4444歩血糖値朝107夜90⭕️今日の体重？測り忘れました…。眠すぎてダメダメです。この二日間食べ過ぎました。体重を測るのが怖いです💦また明日から頑張ります💦❤️皆さんお休みなさい❤️身長156cm目標体重50kg

怖い。梅雨明けまで、慎重に過ごさねば。

今朝は９時に起きて。歯磨きをして。朝食を摂って。コーヒーを飲みながらSNSをチェックして。内科を受診して。薬局で薬を受け取って。帰宅後モーニングページを書きました。午後はデイケアを利用している精神科クリニックに行って、先月分の支払いを済ませて。図書館に行って、予約していた本を受け取って。市役所に行って、自立支援の申請書＆診断書を貰って。デイケアを利用している病院の都外診療費を申請して。別の図書館に行って、読書して。髭を剃って

こんばんは今日は朝ねこを学校まで送っていけたその後散髪に行けた昼寝が1時間ぐらいで済んだ久しぶりの早起き起きれましたねこが学校まで送って行ってほしいってことで送って行きました帰ってきてから1000円カットに行ってきました前から行きたかったけど調子がイマイチでボサボサにやっと行くことができました昼過ぎにねこが帰ってきてお昼ご飯作って食べて布団でradiko聴きながらゴロゴロ1時間ほど寝ました起きてから晩ごはんの準備したりTVer見たりして過ごしました今日は朝し

おはようございます今日の体重68、70昨日よりだいぶん増えた寝る前にご飯とアイス食べてしまいました我慢しようと思ってたんですができなかったです過食衝動に負けてしまいました胃の調子が悪いです←当たり前夜中は一回目が覚めて朝方浅い眠いでした最近夢を見ることが多いです起きたら忘れるんですが結構リアルな夢です夢って意味があるんですよね気になるさてうちのねこ私が学校まで送ることが当たり前になってるようで今日も送って行ってほしいってもう！運転手じゃないのよ2年になっ

こんばんは〜⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️兄の家族が愛知から東京に来ました。忙し過ぎて一度早く寝てしまい日付けが変わってしまいました！早朝の仕事も残業をして来ました。記録のみ歩数7800歩血糖値朝114夜87⭕️今日の体重51.15kgまた夜中にお腹が空いてパンを食べてしまいました😱今日はみんな集まったので食べ過ぎました。また寝ます💤おやすみなさい身長156cm目標体重50kg

今朝は１０時に起きて。歯磨きをして。コーヒーを飲みながらSNSをチェックして。モーニングページを書きました。午後はたっぷりお昼寝して。読書しました。夕食後はサッカーワールドカップ最終予選をテレビ観戦しました。今日読了した本。『怠惰なんて存在しない』という本。一見怠けているように見える方にも個別事情があるという主旨でした。生産性の有無で人を判断する風潮に真っ向から抵抗していて、著者の覚悟が伝わってきました。今日の夕食。美味

なんか人に相談した時に「私の方が辛いからお前はもっと頑張れよ」的な人は男女問わず多いと思う個人的に注意したいのは「相談してきた人を何人も泣かせてきた」って語る人人に説教することで承認欲求とかを得ていると思われるあなたのためを思って私はあなたに説教してあげてるのって実際に言われたことがあります。最初はごめんなさいと思ってたけど、段々おかしいなと思い始めた。発達障害とかメンタル疾患の人はそういう人をコントロールしたい人に目をつけられがち。ってか同じメンタル疾患持ちの相手からも下に見ら

こんばんは朝起きてしばらくしたらめまいがしましたお昼ご飯もお母さんに作ってもらって寝てましたたくさん寝てだいぶんマシになりました一日中布団で過ごしてましたしんどいんだからしょうがないしんどい中晩ごはんの準備はできたしよしとしましょう明日はねこの学校終業式久しぶりの早起き起きれるかな今晩はもうめまい起きず寝れるといいな

小学校卒業🌸甥っ子が小学校を卒業しましたこないだ生まれたばかりな様な気がするのに時が経つのは早いものでもう12歳生まれて1ヶ月は我が家にいたので姉が具合悪い時は常に抱っこしながらテレビ見てたり1歳～2歳あたりは姉がこっちで飲み会とかあると泊まりで来てて出かけてる間面倒みてて一緒に遊んだり弟くんが生まれる時もこっちで生活していたから一緒に遊んだり夜になるとひたすら電車の本読まされたり…結構懐かれていたので可愛い甥っ子なのですが…反抗期少年になり…時には可愛く

おはようございます今日の体重68、05少し減った昨日は過食せずに寝れました夜中に目が覚めた時食べようか悩みましたが寒さのおかげで食べずに済みましたやっぱり夜中に食べると体重増えるんですね夜中は3時に目が覚めてしばらく起きてましたが寝れました朝は8時までゆっくり寝ました朝は気分が落ちてます動きたくない何もしたくない何も考えられない今日は予定がないのでゆっくりします

こんばんは朝からグングン気温が下がったチャッピー地方お昼頃には２℃以下になってました大荒れの天気ですお仕事３連勤最終日朝から雨が降ってた千葉家を出る前に日が差してきたので折り畳み傘を持って家を出ましたザーザー降りになってる玄関から１歩出てすぐに振り返って長い傘に変えましたエントランスを出たら跳ね返るほどの雨イヤホンしてるのにバチバチと傘に当たる雨音が聞こえるほどです電車に乗っても聞こえてくるバチバチと電車に当たる雨の音職場最

今朝は８時半に起きて。歯磨きをして。コーヒーを飲みながらSNSをチェックして。洗顔して、シャワーを浴びて。ブックオフに行きました。ブックオフ花小金井店は第１・３水曜日の１０：００～１２：００は書籍が２０％オフになるからです。予定通り島本理生さん、小川洋子さん、川上未映子さんの本を買いました。そして、精神科クリニックの診察に行きました。雪のせいか、キャンセルが多かったらしく、すぐに呼ばれました。読書以外の趣味が欲しいんですよねとお話しして、念の

こんばんは〜✨❄️✨☃️✨❄️✨今朝は早朝の仕事でした🍔🍟朝から雨雪雨雪雨とお天気が変わりました🥶仕事を終えて急いで帰りインコを出して🦜🦜教会にいつものボランティアに行きました🥯🥖🥐教会から帰り急いでお昼を食べて雨上がりの午後は久しぶりに川崎のショッピングモールへ行きました。ネックレスを直しに行きました。帰りにカルディに寄りお菓子を色々買いました。今日は愛知県に住む甥っ子が東京に一足先に一人で出て来ました。明日から兄達が愛知から家族で母に会いに来ます。明日は教会で牧師フ

こんばんは朝は雪が降ってましたが途中から雨に変わりましたでも寒かったぁ今日乗り切ったらあったかくなるみたいだから今日乗り切れてよかった三者懇談に行ってきました渋滞で時間に遅刻してしまいました成績は優秀期末テストもクラスで1番でよくがんばりました疲れが出て家では寝てばかりだったのにいつ勉強してたんだろう出席日数も問題なし単位も全部取れました無事に三者懇談が終わって帰りは丸亀製麺でお持ち帰り私はあさりうどん頼みましたアサリがたくさん入ってて美味しかったです昼から昼

『全治一ヶ月』土曜の朝、足の指を負傷コタツ掛け布団に左足の１番目の指引っかけて自分の全体重がのしかかりまして（汗）足の指、もげるかと思うくらい痛かったー観葉植物の代わりの豆…ameblo.jpこちらではお見舞いメッセージをありがとうございました♪骨はまだまだ繋がってませんが、脅威の早さ（？）で腫れは１／３くらいに引いてます。折れてるの忘れそうですわたしに不安症状やパニック症状があることを打ち明ける回数が増えています。ありがたいことにこっちが拍子抜けするほどふつうに受

おはようございます今日の体重68、40寝る前にゆで卵食べました仕事に行った日は過食がひどいんですがちょっとで済むました夜中は3時に目が覚めていつも寝ながらradiko聴いてるんですが夜寝る前に聞いてた番組と違う番組を聞いてた残りがいつのまに？覚えてないうちに番組変えてたのかな怖いわ夜中3時まではそれほど熟睡してたんでしょう3時に目が覚めてからは眠りが浅かったですが昨日の途切れ途切れよりかは眠れました眠れてよかったです仕事に行った日は眠れないことも多いのでテンション

今朝は８時に起きて。歯磨きをして。朝食を摂って。コーヒーを飲みながらSNSをチェックして。二度寝して。モーニングページを書いて。ウォーキングを３４分しました。午後はお昼寝して。髭を剃って、シャワーを浴びて。ベイシアに行って、お寿司を買って。読書しました。夕食後は２１時まで大谷選手の試合をテレビ観戦しました。今日のるるちゃん♡今読んでいる本。『怠惰なんて存在しない』という本。一見怠けているように見える