気分もスッキリ

あったかい部屋にお引越し。1日に咲いてくれるかな細切れ休みの合間の掃除。31日にお休みしたら、次の休みは6日だとさ。希望は出してなかったが、も少し配慮してもろてもよかろうものを⋯⋯。ま、そんなところも3末には解放されますもの、ウキ。どうでもいいやね、この際。数年ぶりの年末大掃除。電気の傘、えらいことになってたわ。去年もバタバタの年末で、電気の傘掃除したのは数年ぶりでなかろうか。ママさん、すっかりちぃさくなって、居間のシャンデリアに手も届かず、口だけ出すから、朝から喧嘩。昨日、YouTub

今日は2024年の保育園最終日！ということで大掃除をしました♪まずは雑巾を濡らします！床雑巾、机雑巾の違いを確認してから掃除スタート机の上や椅子、床など細かい箇所も気付いて拭いてくれました！次はエントランス！細い溝もしっかり拭いて汚れをとってくれました！最後に雑巾を洗います！たくさんの汚れに気付いて保育園をピカピカ✨にしてくれました！その後はテラスへ…！たくさん走っ

私は定期的に献血をしているんです💉昨日ふらりと献血ルームへ行ってきました。受付の際に成分献血が不足しているのでどうでしょう？と聞かれ、当然の様に全血しか経験が無くてなんのこと状態でした（笑）そうと聞かれたらやってみたくなる性格（笑）初めてなので説明を聞いたり検査を受けたのですが、どうも私の血管は深いのか見つけにくいようで成分献血には向かないということでした💦血液から必要な成分を取って身体へ戻すので確実に血管へ針をさせないと出来ないということでした。うおー、残念！結果的に全血で400

週に1回ですがジムへ通ってます運動してますか？仕事のパフォーマンスを上げるために体力作りは必要レッスンを1つ受けてその後ランニング30分・マシンを2つだけですが💦その他にピラティスへ行っています運動しているときって必死になっていて無になれるいつもあれこれ考えてばかりなので、運動している時間は脳を休められる気がしますだから運動後は気分もスッキリするんですねジムへ行くもう1つの理由痩せたいからでも・・我慢できず・・・ドーナツを食べてしまいました

12月20日（金）🌧️☁朝まで本降りでしたが段々晴れてきて洗濯物も外に干せ良かった〜今日は朝一で美容院へ行って気分もスッキリですリースはここ迄編んで‥後はお花を付けて完成にします午後から夫に付き合い電気屋さんに行きついでにウロウロ閉店セールの靴のお店に入って夫はラッキーなものを見つけました😀良いなぁ🤡私は収穫無し🥲

本日は、続けていたDIY作業で出たゴミ、及び昨日大掃除して際に出たゴミを市のゴミ処分場に持って行きました。行きは太陽に向かって…帰りは太陽を背にして…お天気スッキリ。不要物及びゴミの処分を済ませ気分もスッキリ！冬晴れが続いてます…♪

おはようございます<(__)>☀️皆様方の今朝の調子は如何でしょうか、私の方は、充分に睡眠時間が取れました。気温も気分もスッキリとした朝です。今朝の体重60.5㎏でした。先週の金曜日と比べたら－0.4㎏です。今日も1日が始まりましたつぶやきHERO

お越しいただきありがとうございます😊こんばんは♪わたしの今のお気に入りグッズ何年も前にゴルフ用具を磨くのに買っていたのを思い出し、ゴルフも当分、行かないしなと出してきましたもー、癖になります洗剤不要・エスディージーズ❣️洗面台も真っ白✨シンクや洗面台などをゴシゴシして、、、ピカピカ✨何か悩みごとや、不毛な考えが頭の中をグルグルする時などは意識を集中して、換気扇やコンロなどを磨くと良いと聞いた事があります特別、悩みも無いけれど😄もう、年末・・・大掃除は

こんばんは昨日、プレゼントが届きました早速、今日から使っています。ポケットとポーチのお陰でたくさんの小物がスッキリ収まるので気分もスッキリします

きのうは今年最後のリサイクルステーションへ空き缶･空き瓶･スプレー缶･乾電池🔋すべて出し終えすっきり〜♪あとは来週の埋めごみに間に合うよう食器棚の整理をしようおはょーございます(*^ω^*)今月に入ってから我が家…ごみばかり出してる気が先月からコツコツと大掃除していて🧹（年末にしたくないから😅）そのついでに断捨離したりもだから自ずとごみが出るシステムでしていつか使うかも？と取っておいたのもいつか着るかも？と取っておいたのも全部ぽいぽ〜い(ノ･ω･)ノ⌒°唯一手付か

最近急に寒くなったよね､､､どうも、たつき。です(･∀･)ﾉｼ手が冷たい足先も冷たい寒くて何もしたくない気持ちになるよね(˙꒳​˙)ライブ終わって、洗濯やら、荒れた部屋の掃除なんかをしましたよー(笑)部屋が綺麗になると気分もスッキリ(笑)私の足元カメラ。既にスマホの容量がいっぱいだったのでとりあえず過去の動画を削除削除。w2時間弱のワンマン、全て録画出来たwので！小出しにアップしていこうかな！

いよいよ今年も一ヶ月切りました！12月って言うだけで慌ただしい気分になるもんですよね！そんな今日ももちろん南下して来ました！綺麗な日の出を拝んでさてやろか！アタリは多いけどコッパばかりでサイズは伸びませんね💦早目に磯ラ〜して風光明媚な景色眺めて気分もスッキリです！釣りはまたにして紅葉もやっと華麗になりました！真っ赤な紅葉🍁は情熱的❤️‍🔥です！さてうんまいうどん屋寄ってくか！カレーウドン以外にも美味しいお店です！味変したら汗💦吹き出して顔面びしょ濡れになりま

仕事帰りに大山へお預かりの石をご神水でお浄めして組み直しちょっとくすんでしまった石洗ったらツヤツヤです紅葉も綺麗で気分もスッキリしましたルーメソラーメンお豆腐メンチ仕事終わりの昼から行って夕方には家に着くご近所にあるパワースポットありがたいわ‼️

こんばんはいよいよ本格的に寒くなりましたが、皆さん体調を崩されていませんか？健康第一なので、ぼちぼちとのんびり出来る時をしながら、残り少ない２０２４年も駆け抜けましょう私は１２月恒例の整理整頓をしつつ、過ごしていますそれは物なのか？人なのか？はたまた感情なのか·····？人や感情の整理整頓は私１人だけの問題では無いので、なかなか早々にハッキリ、スッキリとするのは難しいです出会いも別れも色んな事を経験して今があります。今日はそんな色々な、そして様々なモヤモヤを

こんにちは(」・ω・)♥️今日もゆっくりのんびり子育てをしています。赤ちゃん元気でニコニコしています(#^.^#)可愛いです♥️今は寝てます(´-﹃-`)Zｚ…ゆっくり休んでね💕︎今日はジム行って、エアロバイクをしました(*^^*)ジムにも色々種類があります🍀*゜スタジオがあるジムなど。サウナ🧖‍♂️あるジムもあるみたいです♥️すごいですよね👏私の通うジムはスタジオないです💦ただ、凄く建物が綺麗✨私は全く体重落ちないから、最近苦戦してます💦なのでジムに行って来ました(

ここ何ヶ月か続けてる事なんですけど、寝る前に椅子に座って大きな大きな深呼吸を10回ほどします。そうすると、何だか良く眠れるし、気分もスッキリします😊睡眠の質をあげていく為にも、続けてやってます。それでは、おやすみなさい🌙カゴメトマトジュース食塩無添加(1L*6本入)【h3y】【トマトジュースPET・缶】[リコピントマト100％大容量食塩不使用]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

ココロとお部屋のシャンパンタワー式🍾お片づけプランナーのみはるです。🌟私が片づけを学ぼうと思ったキッカケはこちら🌟私の自己紹介はこちら🌟体験セミナー＆説明会のご案内はこちら今日は「定期的にお片づけ」についてお話しをします。今、読みたい本がいくつかあって1冊ずつ読んでいるのですが📕本棚を見たら本が増えていることに気づきお片づけをしました✨だいたい読み終わっている本なので「また読みたい！」と思う本は残してそれ以外は手放すことにしました！フリマアプリに出品

本日もご訪問有難うございます✨✨今日はピラティスへ行ってきました。少し疲れ気味でだるかったのですが、気合を入れて行ったらレッスン後には気分もスッキリ元気復活やっぱり運動は大切ですね。地味ですが、なかなかインナーマッスルにプルプルときてます【クーポン利用で2枚目半額】ゼクシィミックスxexymixスポーツレギンスヨガレギンスヨガパンツヨガウェアピラティスウェアスポーツウェアレディーストレーニングウェアレディースフィットネスウェアレディースジムウェア

朝、目覚めるまでその日の体調が分からないですなので、体調が良い日はとにかく動く用事や家事、年末の大掃除も、やれる時に進めておきます子供の希望にもなるべく応えて今までは後回しにしがちだったけど、次いつできるかわからないので、どんどん先回りするようになりました大掃除なんかすると、気分もスッキリです張り切りすぎて、夕方からガクッと電池切れになることもありますがそういうお年頃なので仕方ない変更できない予定は仕方ないけど、それ以外は予定を入れず、元気なら出かけたりしようそのほうが気が楽

こんにちは昨日は、前日全く使いものにならないままダウンしたので・・・若干、顔が浮腫んでる感じは残しつつ、年齢的に？？？遅くまで寝ていられないので、（目が覚めちゃう）やりたかったことを一気にやっつけました！!まずは、洗車（洗うのはもちろん洗車機です）車がピカピカになると気分もスッキリその勢いで、息子が希望していた部屋の模様替えも決行！！主にベッドの位置を変えただけですが、配置を変えるだけで、雰囲気が変わり、新鮮な気持ちになりますねさらに、バザー出品を名目に断捨

メルカリ買ってヤフオクで売る逆わらしべ長者状態断捨離すると気分もスッキリするんですよ。☺『メルカリで購入したJA07純正リヤサスペンション』リトルカブが無事に復活したはずなのに、メルカリヤバイク部品購入が終わりません。（笑）JA07リヤサスペンション結構キレイに見えたんですけど商品画像が1枚し…ameblo.jp

久々に日本平動物園🦁に行って来ました〜♪以上は、孫が私のスマホ📱を奪って撮った写真🤳なかなか上手に撮れてます写真の才能あるかな⁉️動物園🐘は、アップダウンのある坂道を歩き回るので、大人も良い運動になります気分もスッキリ🩷

原田眞理子のwithcolorコミュニティonInstagram:"【雨の日だからこそ☔】お家の中で身体を動かして身体も気分もスッキリしたいものです٩(๑^o^๑)۶原田眞理子の「シニアエクササイズ🪑✨」～プレシニアのあなたもご一緒に💗～#佐賀市#シニアエクササイズクラス#椅子エクササイズ#TAPエクササイズ#楽しもう"1likes,0comments-withcolor928onNovember14,2024:"【雨の日だからこそ☔】お家の中で身体を動か

今日は朝からいいお天気気温も上がり過ごしやい一日でした今回はタオルDEヨガで筋肉痛✨のお話するよ昨日のブログで書いたけど昨日ヨガ講師たかちゃんのヨガを受けた今回は初めてタオルを使ってのヨガポーズをしたけんやど一晩寝て朝起きたら・・・どうも肩回りや肩甲骨付近に痛みがこれは・・・やっぱり来たか／筋肉痛よ～～！！＼写真はないけどタオルを両手で持って耳の横から上に腕を伸ばし力を入れてタオルを引っ張りながら左右に揺れること数回の

皆様、こんにちは😃昼になりました〜。あれからすぐにリストを書き出し（と言っても大したものではなく・笑）即実行！『何だ、こんなもんか？』思っていた通りの感想です。案ずるより産むが易し、です♪きっかけさえ作ってしまえば、自分が考えていた事なんだから、あとは勝手に身体が動く（笑）もちろん気になっていた事だけに、気分もスッキリ☆何だか週末には全部（は大袈裟かな？）終わってしまいそう。それは無理でも、11月中なら余裕だな、って感じです♬一度手をつけると、止まらなくなる。これが結構楽し

気分がちょっとどんよりしているのでﾄｺﾄｺ(((╭(｡’ㅂ’)╮"ﾄｺﾄｺ氣分転換にちょっと遠くのお店まで歩いてみた風もあるし青空だし(⁎˃ꇴ˂⁎)気持ちいいなぁ〜何気に撮った写真に小さい♡ちゃんが氣分もスッキリしてやっぱり空見上げるの好きだなぁ〜って改めて実感したのでしたぁ〜٩(｡◕∀◕｡)۶

おはようごさいます😊先週、誕生日でしたお祝い頂いた方々ありがとうございますプレゼントの品やケーキなどそして同じ誕生日なのがお隣カラオケひなたのひゅ〜ちゃん❗️一緒にお祝いしていただきましたそして記念のデュエットも♪皆様のおかげでいい誕生日になりましたありがとうございますそれにしてもひゅ〜ちゃん歌が上手い下手な僕にうまく合わせてくれました気分もスッキリまた一つ歳を重ねてさぁ〜顔晴ろうぜ〜🎵今日も楽しんで素敵な1日になりますように😊俺って最高〜✨みんなも最高

こんばんは臨床工学技士として働きながらスピリチュアルカウンセラーを目指して日々研鑽している宗也です今日は半日くらいでしたがどえらい雨でした元台風の影響で各地でかなり降ったみたいですが、今年はこんなのが多い気がしますそれでも夜には晴れ間が広がって散歩中にはとても綺麗な星空が見えて気分もスッキリしました明日は晴れるそうなのでいい行楽日和になるといいですね〜

今日は美容院へ今の美容院、通いだした頃はそうでもなかったのに最近はなかなか予約も取れなくて…私、美容院でもお店にしてもどこでも流行ってるとこや有名どころ、デカいとこは嫌いだからそうじゃない所を見つけて行くのに、ここの美容院も、鍼も、どこでも良いと思って通い出すといつもなぜか混み出す（¯꒳¯٥)やっと予約が取れた今日は2ヶ月半振りのカット✂️今日もいつもと同じく恐ろしく多い毛量をとことんまで減らしてもらった(￣▽￣;)トップがふわっと膨らんで首元でキュッとなる形、前

こんばんは！今日はとても疲れたけどすごく楽しい日だった！何か知らないけど気分もすっきりしたしね！お母さんがせっかく大声で美声のビーグルに生まれたのだからこれでもかっていうほどの大声をいつの日かあの川辺で出させてあげたいねって！その時に備えてちょっと舌のトレーニングを！慣れないことをやるとむせたわ…俺なんか地声が大きいしご近所迷惑って言われるから大きな声を出してはいかんといつも思っているだろだから川の流れに負けないほどの大声で叫んでみる！それ