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頑張って母と買い物行けた🛒ほっ。。土用期間と満月前だから気分の波も気をつけよう…6回深呼吸
ダンスの経験年数も長くなってきたカモノハシM先生に習うようになって6年が過ぎましたダンスに限ったことではないですが年数がたてば上手くなるとは限らず初めのうちは自分の変化がわかりやすいけどだんだん、上手くなっているのか、なっていないのか進歩の度合いが分かりにくくなるカモは、急にこれまで言われていたことがわかった!とか今まで出来なかったことが急に出来るようになった!なんて経験はなく、なんとな〜く出来るようになっているようないないようなM先生いわく、上達は螺旋階段らしい
正直に話してみました!!ドラム教室の先生に正直に私の病気のことを話しました!!気分の波があるので来れない日もあるかもと。最初は無理してこなくていいよと拒まれそうだなと思ってたんですけど全然ウェルカムで1か月に一回でもいいから何年も続けることが続けることのできるコツだよ。とてっきりもっと数を増やしたほうがいいのかなと思ってたけどわたしのペースでいいと言われてすごく救われました!!とにかく優しい先生で良かったです!!宿題として
ベッドに戻ったのですが眠れずでした…結果睡眠は19:20就寝02:28起床7時間になりました日中の眠気や気分の波に気をつけようと思います。さ!お仕事!頑張るぞ!ᕦ(ò_óˇ)ᕤ‼︎今日も一日、皆さまにとってラッキーなことがたくさん起きますように
今日は、今年初の病院🏥でした。待ち時間が長く、疲れました😥年末年始、少し気分の波🌊と疲労感・少しの倦怠感がある事を伝えました。きっと、年末年始…大掃除・義妹家族の来客に気を張っていたから、いつもより気分の波🌊と疲労感が大きかったかもしれないと言われました。あ~確かに…。頑張らなきゃ!って思う気持ちと、やる気になるまで時間・日数がかかり、すぐに疲れやすいな…😥薬も、以前より少なくなった。病院🏥から帰宅したら、夕食作る時間まで30分しかなくて、ほとんど休憩しないで夕食作りました。旦那の
こんばんは豆腐ですちょっとお久しぶりだね今日もご訪問ありがとう前回の投稿をしてから1週間かぁ。この1週間、体調がイマイチだなぁ。。。と思いながら、寝たり家事をしたりしていた。体調がイマイチなのを不思議に思ってたけど、ウツを抜けかけてから1週間しか経ってないのかだったら本調子じゃなくても普通か。。。ソウをやったらウツが来て、そのあとウツから抜け出して、そこから調子を取り戻して生活を立て直すの、けっこう大変だし、それに気分の波が起こるだびにこの
少し不安感がありますが、過呼吸は出ていません。このまま眠れれば……と思いますが、どうなる事やら。明日は特に予定がないので、眠れなくても大丈夫と言えば大丈夫。ゆったりとした気持ちで、好きな事をして、眠くなったら寝て過ごせばいいのです。けどなんか、少し気分の波が低下しているのか、やる気が出ません。デスクにも向かえず……。することが無いと言うか、できることが無い感じです。寝たい気持ちはめちゃくちゃあるんですが、眠りが浅くて、すぐ起きてしまいます。昨夜もヘンテコな夢を見ては起きての繰り返
エクオールを飲み始めて1ヶ月が経ちました。『エクオールと髪質は関係あるのだろうか』昔、とある整体師さんに夫と私、順番に施術をしていただいたことがあります。整体師さん曰く、私の体は反応が出やすいタイプとのこと。(夫は出にくいタイプらしいです。…ameblo.jp始めて2~3日でお風呂で髪の毛を洗う際に、髪質が柔らかくなった気がしていたのですが、その後続けてみて思ったことを書きたいと思います。私は生理前に気分の波が激しくなるタイプなのですが、この1ヶ月はそこまでイライラの大波がなかった
こんにちは、セラピースペース碧の子守唄の在田静です。気分の波落ちたら上がるしかないけどぐっと上がった分だけ落ちていく穏やかな波激しい波ジェットコースター人生も楽しいかもしれないけど…、外からの情報に左右される浮かれる動揺するなんかもういいかな?どんだけやっとんねん!ってな程やったからなんかもういいね!内側を見つめて内側に在る穏やかな波がお気に入り車で移動中の撮影でボケておりますが~夕暮れ時の綺麗な風景一緒にお茶な
おはようございます✨ようです。いきなりですが気持ちのアップダウン気分の波ってありますよね。でも平穏で温かい気持ち戻る場所還る場所そんなところが自分のこころもちの中にあるって知っていると焦らず揺らいでいられるかも。活け方はお気になさらずで😂白いユリがみつからず白いデンファレに出逢えました✨スイートピーの淡い紫も後ろ髪ひかれて。。今朝の小熊弥生さんの朝ライブの中で『よいところだけをフォーカスする』ってお話がありました。まずはあなたのよいところをみつける!
今日は双極性障害と自分磨きのリスクについて書こうと思います一般的に自分磨きは、自己成長や自己向上を目指す活動で、心理的な健康や幸福感を促進することが目標だと思いますが双極性障害の方が自分磨きをする場合、リスクがある事を知っておいた方がいいと思います僕も自分が双極性障害だと知る前は色々経験しましたけど、今思いかえせばことごとく酷い躁転に繋がっていましたでもコレって当然なんですよね双極性障害は、気分の波が極端に変動したりしますうつ状態では、エネルギーが低下して興味や意欲が減退します、
今日はソクジンさんづくし✨HappybirthdaykimSeok-jin•*¨*•.¸♬︎これからの1年がより良い1年でありますように。ウィバにコメント、そして、メッセージ動画。まだコメントしか見てないですけど💦本当におめでとうございます⛄️バースデーカード🎂\(^▽^)/!そして、CDTV……すこーし見れたけれど、次男が自学自習始める時間と重なってしまって、テレビはオフに💦少しだけだったけれど、カッコよかったあ(*˘︶˘*).。.:*♡さすがだなーって思った👏👏👏
テンションが高かったのが、それを下げる薬が出たせいか、な~んかヤル気もなくダラダラ…その時この言葉を見つけました気分の波は、そういう病気だから仕方ないコツコツ一歩ずつ…進んでいこうと思う…
今日1日気分が良かったり悪かったり気分も体調も波が激しかった激しい日は後々眠気が凄い。日中は常に眠たい、横になりたい主治医からはアドレナリンが増えると脳が抑えようとするらしく眠くなるらしい眠くなったら寝れる状況なら寝てもいいし罪悪感があるというのなら横になるだけでもいいそれが今自分の中で体調を整えようとしてるだけだから。との事。最近は特に眠気が強く出ると、言うことはアドレナリンが多いのかしら?そして最近の変化は2日間は食欲すらなく空腹も感じず夜子供達がなぜ食べない
なんとも言えない気分ですな……。寂しいような、1人がいいような。しんどいような、そうでもないような。寝たいのか?寝たくない。気分の波って本当に厄介。なんか、落ち着かない。ソワソワウロウロ。早く落ち着きたいな。熱計ってみよ。
■∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞■今日の空!☆彡。→晴れ時々、雨(¯―¯٥)。■∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞■■∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞■本日は・・・→お休みです(¯―¯٥)。今日は、午後から眼科_| ̄|○。時間のあれば、ジャンク狩りにも行く予定(¯―¯٥)。最近は・・・→回復中なのか、少し心配中(¯―¯٥)。■∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞■■∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞■気分の波を乗り越え発散したい日(^o^)丿。■∞~∞~∞~∞~∞∞
あなたはストレスに強い方ですか?それとも弱い方ですか?こんにちは、女性ホルモン専門家の西村留美です。今日は、ストレスに強くなる秘訣についてお届けします。ストレスはホルモンバランスやPMSとも大きく関わっていますので、ぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいですストレスに強くなる秘訣ストレスと言っても、その感じ方は人それぞれですよね。まったく同じストレスがかかっても、簡単に受け流せてしまう人もいれば、解
生きていることがつらくて、つらくて。身近な人に理解されないこともあって、疲れたの一言じゃ言い表せないくらいしんどくて。今はきっと気分の波が下向きなだけで、時間が経ったらきっと大丈夫だって信じてる。とりあえず生きてます。
ホームページ/無料カウンセリング(30分)/お問い合わせ/初めましての方へブログをお読みいただきありがとうございます兵庫県にある不登校・ひきこもり専門のカウンセラー+家庭教師なかがわひろかです。落ち込む時間は短くなっていないか?不登校状態にあるお子さんは「気分の波」が大きくなることがあります。ハイテンションで日々を過ごしていたと思ったらあるときぱたっと気持ちが落ち込み、起きてこなか
こんばんは。今日はお仕事お休みの日。昨日の夜は、気分上がっていたんですが、今日のお昼から急降下。昨日の夜は、NintendoSwitchが欲しい。と言う話を永遠として、興奮しすぎたのか、3時半から寝れず、寝不足です。今日の午前中に2時間の仮眠はできたけど。で、今日の午後、整形外科へ。今日は2ヶ月前の診察の時に、次は採血ですと言われていたのに、まさかの無し。次は2ヶ月後と言われたが、あとで手帳見たら、通院重なり、行けるか微妙。なんだか、予定が崩れていきました。帰
※暗い内容書きますので閲覧注意です。さっきまでの笑顔はどこにいった?さっきまでの楽しさはどこにいった?今は急に心がつらくなった。それもそのはず、薬飲んでないもん。自分で不安定にしてるんだよね。小さい時、11歳の時から多く精神安定剤飲んでたから祖母によく可哀想にっていわれてた。こんなに小さい時から薬大量に飲まされて、、、その言葉は今も残ってる。でもね、薬飲まないとやってられないの。普通に息するだけで辛いの。きついの。しんどいの。こんな孫でごめんなさい。病院に何回も入
昨日微妙な気分のまま寝て、朝も夢見が悪くて悪い気分で目覚める体調変だなって思ったら発熱しておった久々…昨日エアコンつけて寝たからかなはぁ…体調が悪いから昨日ダウナーな気分に飲まれたんだろうか昨晩は気分変えようとオカリナのご飯つべに見たりロシアン佐藤の大食い動画見たりしてたんだけどな気分とか体調ってそんな簡単に変わらないみたい何かショックな出来事があった訳では無いし(いやあったけど櫻井敦司S氏と喧嘩したとかママンと揉めたとかじゃないのにね気分の波って厄介
こんばんは。今日はお腹の調子が良くなく。痛い様な気がするけど、なんでもないような……。そんな感じを繰り返してました。昼食後、とんでもない眠気に襲われてお昼寝。怠惰だなぁと思います。もうすぐ火災報知器の設備点検があるので、ちゃんと掃除をしなきゃなぁと。気分の波が悪いと片付けが出来なくて、あっという間に散らかります。夫はきっと嫌だなぁと思ってますが、気を使って何も言いません。シャキッとしろ!涙。今夜はエノキを豚肉で巻いて焼きます。誰はテキトーなレシピで作っています。
こんにちは今日も変わらず退屈な日々を過ごしてます自分はギャンブル依存もありますが1番は投げ銭依存ですポコチャという配信アプリでお金がある限り投げてしまいますそして昨日スリップしました5万程使いました投げ銭してる時だけ生きてる気がするんです特に病院にいるとイライラしたり不安になったり気分の波を抑えるために投げ銭に走ってしまいますもう死なないと治らないんじゃと思うこともあります依存性にはミーティングが効果的と言われてますがどのミーティングでても投げ銭依存の人に出会えませんぜひ投
私は、気分変調症と双極性障害などと診断されています。どちらもの病気の影響で、気分の波は激しいです。ですが、私は調子が悪いのを周囲(家族など)に上手く伝えられません。まぁ、入退院をかなりしているので、その時は調子が悪いのだとわかると思います。ですが、調子が悪いのだとわかるのと、理解することでは違いがあります。私が、入院になるような状態になるまで、体調を表に出さないせいもあるかもしれませんが、誰も私の病気を理解していません。主治医が両親に説明してくれた時もありましたが、理解できないみたい
自分の性格ゼロヒャク過ぎてしんどすぎる。だめなことは分かっているし直したいと思ってるんだけどなあ、、だから気分の波激しいのかな。。
こんにちはみにこですいつもいいねやコメントフォローを本当にありがとうございますダイエットの励みになっています。今日の体重はかり忘れました~😭いつもは朝起きてすぐはかるのに今日は起きたのが出発10分前バタバタしたくして出掛けたものだからすっかり忘れちゃってた思い出したのはガストでランチ食べた後私ってばもう今度からははかり忘れのないようにしたい。精神科では気分の波がひどいこと。中途覚醒する事相変わらず心臓神経症がでること等々を話しました。もう少し様子を見よう
今日は昨日久々にあまりねれず、朝から不安が、、、なんとなくやる気もです、とりあえず日課のあさ散歩👍昨日半日だけ仕事できたから、職場に行くか迷ったけど、今日はやめといた😙やっぱり気分の波はあるな〜😅そんなときは、ドライブ👍妻と目的地を決めずに、行き当たりばったりのドライブ😁話ながら、ドライブしてたら気持ちも楽に😁そして無事に帰宅😀帰宅してから、妻が突然落ち込んだ様子で話を、。内容は妻の父が、ガンの宣告😭突然だったからかなりの動揺😅今後どおしていくか話をした💦人間誰
復職してから、半年が過ぎた。徐々に勤務時間を増やしてようやく皆と同じ勤務が出来るようになった。精神薬の力を借りながら、何とか仕事に行くことができている。気持ちや気分の波はある。先のことを考えると怖くなる。だけど、今を精一杯生きていきたい。なるようになるしかない。うつ病。上手く付き合って生きていきたい。ゆっくり。ゆっくりでいいから、前進していきたい。いつか、この経験、病気をして良かったと思えるように日々を大切にしていきたい。自分のことを支えてくれる人に感謝をしていきたい。