気を使いすぎる

雨の音を聞いていると、心までしゅん…って小さくなる日、ないですか。低気圧の日って、理由はわからないのに「今日のわたし、なんかダメかも…」って急に思ってしまったりして。でもそれって、あなたの本音じゃなくて、もしかしたら“気圧のせい”かもしれません。そんな低気圧の日の心のしくみを、👸🏻🤖🧸の三者で、やさしく、わかりやすくお話ししている記事をnoteに書きました🌙今日はそのお話を、🧸目線で、ほんの少しだけおすそ分けしますね。低気圧の日って、なんだか理由もないのに「ぼく…

「最初はただ“話しやすい人”だったはずなのに、気づいたら毎日連絡、深夜の相談、逃げにくい関係…。こんな経験、ありませんか？“優しい人ほど依存されやすい”のには理由があります。今回はその心理構造を、三者対談形式で丁寧にまとめました。👉本文の続きはこちら😊🔗https://note.com/mai_981715/n/n6fb3e0b63c14🥺「距離無し🍐」と「依存体質」と「オープナー」――👸🏻🤖🧸三者対談で読み解く“なぜ私は絡まれるのか”問題――｜まい「ねえ、なんでだと思う？

今日の午前中は料理の作り置きをするつもりでいた。少しでも時間に余裕がある時にまとめて作って冷凍しとくとどうしてもしんどい時や忙しくて手が回らない時に未来の自分がどれだけ助かるかをこれまでに実感してるから、冷凍庫のすき間を把握しつつなるべく作り置いて保存してる。でも、今日の朝親1に「今日〇〇に行って△△買ってきて」と近場への用事を言いつけられた。そうなったらもうそれを聞くしかない。この家では親1の言うことは絶対。しかも、料理を作り置きしたいなんてことは、家事ではある

こんにちは、やすよです。ママ友や職場の人の前では「とにかく波風立てたくない…」そう思って、ニコニコしながら無理して合わせていませんか？実は、本音を隠すクセって、性格ではなく「習慣」なんです。優しい人ほど、周りに合わせてしまうから、誰にも頼れない孤独な世界に入ってしまうことがあります。今日の記事では、そんなあなたの心が少しでも軽くなるように、「本音を隠すクセ」の正体と、その抜け出し方をわかりやすくお話ししますねこの記事を書いた人やすよウスイレイキティーチャー

こんばんは突然ですが、肩こりが酷いです🥲（風邪症状は治まってきました）『稼げないのは自分のセイ＆首と肩のコリが辛い』こんばんは今日は調整局面か？朝は調子良かった日経さん下っちゃいましたね。今日は、三菱HCキャピタル（8593）を購入。もともと735円で100株もっていたので…ameblo.jp原因は分かっているんです。毎日のパソコン業務╋（プラス）先週、久しぶりに義理の実家に行ったんです。何でしょうね。義理の実家ってだけで疲れるのは何の現象なのでしょうか。この現象に名前

「自分らしい本音を大切にしたい」そんなあなたが、安心して気持ちを伝えられる夫婦関係をお互いをもっと理解し合える未来へ育てていくsosay四柱推命占い帝王学四柱推命×セルフカウンセリングで“伝え方”と“心の距離”を、特性から整える夫婦関係専門アドバイザーふわり（講師名：徠萃-raisui-）🌸プロフィールはこちら🌸ブログで回答！無料相談受付中⬇︎または「@kfn3741c」をLINEID検索下さい夫婦・親子関係に続き、四柱推命を学んで大きく変わ

ようこそおこしくださいました。音声心理士として活動している、鹿児島県在住の揚松直美です。人に合わせることが上手な人ほど、気づかないうちに心が疲れてしまうことがあります。相手の気持ちがわかる。空気が読める。その場を丸く収められる。これは本来とても素晴らしい力なのに、なぜか疲れやすい。そんな女性を、声診断でも本当によく見かけます。声診断をしていると、共通してある特徴が見えてきます。それは、「自分より相手を優先し、大切な自分のことを後回しにしている」ということ。波形で

昨日も書いたが食べられないものや、できないことが増えたりする近年だ…そういう年頃なんだなひと昔、二昔前は、５０歳くらいが寿命だったわけだし何ていうか、社会の流れ？で「もっと」「長く」なムードだけどそもそも生き物として、とうに折り返しているわけでたしかに終わりに向かっている当たり前なんだけどね（笑）ついつい、向上にむかう習性が抜けなくて（笑）いつまで「頑張り」をするんだっちゅーの🤭もちろん個人差あるから、あくまで自論どんどん手放して、手を抜き、楽をする工夫を！てか、ホント生

岐阜/各務原ダイエット・姿勢改善Mystyleこんにちは。2025年も2ヶ月をきり冬らしい寒さになる日も増えてきましたね。函館の夫の実家近くの公園。紅葉が見頃だよーと写真が送ってきました♡2025年の体質診断で多かった体質を振り返ってみたら冷え太りタイプの方が多かったです。冷え太りタイプを一言でいうと元気がない系です。〜〜〜〜〜〜〜〜気力がない状態なのでやる気が出ないやりたいことが分からない行きたいところもない食べたいものもない着たい服もない何もやりたくない

名古屋栄久屋大通テレビ塔横、女性専用のよもぎ蒸しと温活リラクゼーションサロンのｔｅ－ｏｎておんです。いつもお読みいただきありがとうございますメニュー・料金自己紹介アクセスネットで予約Ｇメールで予約電話番号05031598889ラインで予約■講座のお知らせ■ご自宅でオンライン受講(ZOOM)も可能安心安全のよもぎ蒸し講座をte-onておんで受けられる！おかま直伝よもぎ蒸し講座®︎についてｔｅ－ｏｎておんをオープンする前から現在までサロン作りのすべて失

こんにちは。心理カウンセラーATSUSHIです。いつもご購読ありがとうございます。このブログの目的→https://ameblo.jp/hm810509/entry-12936077453.html●「人間関係に疲れた」ときにできること気を使ってばかりで、家に帰るとぐったり…。人との関係って、思っている以上にエネルギーを使いますよね。💡今日の回復レッスン→「距離を取る勇気」を持ってみる。無理して誰かに合わせるより、少し離れることで関係が良くなることもあります。🪷心理カウ

ミイ子「ねえマリカ、最近ほんと家でどっと疲れるのよ。職場でさ、もう完全に“ピエロ”と化してるの。みんながピリピリしてる時に、冗談言ったり、最終手段は変顔で空気をなだめて回る。で、家に帰る頃には魂がスカスカ。」マリカ「なるほど、あなたの職場には笑顔係という非公式ポジションがあるのね。給料明細にムードメーカー手当でもついてるの？」ミイ子「そんなの、あったら逆にやりがい出ちゃうじゃん。でもさ、みんなが不機嫌そうだと居ても立ってもいられない。沈黙とか気まずさとか、あの空気が我慢できなくて

こんにちは。心理カウンセラーATSUSHIです。いつもご購読ありがとうございます。このブログの目的→https://ameblo.jp/hm810509/entry-12936077453.html●「つい他人の顔色を気にしてしまう」あなたへ誰かが少し機嫌悪そうだと、「私のせいかな？」と感じてしまう…。そんなあなたは、とても感受性が豊かな人です。心理学ではこの傾向を「外的基準性」と呼びます。つまり、「自分の価値を他人の反応で決めてしまう」心のクセです。それは、幼少期に

こんにちは。脱ひとり反省会自己価値コーチの岩瀬ゆりです①自信がない②自己肯定感が低い③大丈夫って言ってほしい誰だって、こう感じることがありますよね。私は、そんな気持ちを抱えている人に向けてこのブログを書いています。Yahoo!知恵袋でこんな質問を見かけました1人反省会を辞めたいです。私は人と接した日の夜1人反省会をして、あの時ああすれば良かった、あんなこと言わなければ良かった、私はどう見えてたのだろうなど1人で色々考えてしまいます。時には次の日まで1人

みなさんおはようございます!さくらかれんです♪今日はポエム『気遣いの温室』をお届けします!ぜひご覧下さい♪『気遣いでつくられた温室』誰か一人が傷つかないようにつくられた温室は、ほかの人はずっと気を遣わないといけないから苦しくなるんだ。あなたにとっての温室は気遣いでつくられた温室かもしれない。一人ひとりが思いやりをもってみんなが過ごしやすい温室をつくっていこう!いかがでしょうか？本日もご覧いただきありがとうございました😀

自分のために楽しんで生きる私になれる楽に生きよう！自分のために生きよう！難しい事はいらない！大丈夫！レイキティーチャーチャネリングの先生です癒されて自分を好きになって自己肯定感も上がると、もれなく過去の自分とそっくりな人に沢山出会います。学びは両方の立場を体験するようになっています。自分ばっかり頑張ってる！とと思うならそんな主張をしてくる人に出会うし私嫌われたのかも…と思いやすやいなら、同じネガティブで顔に私なんかしましたか？とでやすい被害者意識が強い人に出会う

こんにちは。脱ひとり反省会自己価値コーチの岩瀬ゆりです①自信がない②自己肯定感が低い③大丈夫って言ってほしい誰だって、こう感じることがありますよね。私は、そんな気持ちを抱えている人に向けてこのブログを書いています。今回は挨拶シリーズ完結！挨拶できなかった私の話です。関連記事挨拶って、自己完結なんだって思えた話同じ幼稚園のママから挨拶されても、返さなかった時の話目次バイトでは挨拶できてたのに…バイトや職場での挨拶素の自分の挨拶マンシ

気をつかって誰かと過ごすより、気を使わずに楽しく過ごしたい。その方がずっといい。ねっ。福ちゃん。お姉ちゃん、お姉ちゃんだと気を使わず、温度感も一緒だったから楽しかったのに。悲しいよ。

アロマの香りであなたの人生後半をサポート！脳感快活アロマアドバイザー野見山千穂ですchihoのプロフィール「また私がやらなきゃって思っちゃった…」気づけばいつも“気をつかう側”になっている。他にできる人がいないから。できないなんて言えない。長男の嫁だから。人に頼むより自分がやった方が早い。アラフィフ女性あるあるですよね💦私も以前は、頼まれると断れないタイプでした。自分から、やります！って言わなければならない、とも

「また怒ってしまった…」「我慢してたのに、つい限界で爆発…」そんなふうに落ち込んでしまうこと、ありませんか？私の場合は、子どもが宿題をしないでYouTubeばかり見ているとき、「あとちょっと〜」の子どもの要望を「い、いいよ～」と何度も許して、結局、YouTubeを見終わったころには眠くなって不機嫌マックスでお風呂も宿題も断固拒否Σ(；ﾟДﾟ)もうね！イライライライライライライライラ…「いい加減にしなさい！」ネチネチ説教エンドレス。そのあとに、自己嫌

眠れない問題初めに言っておくと今夜は外ではなくキッチンにいます。外に行きたいけど最近毎日のように熊🐻のニュース出てるでしょこの辺りは平野で山ってないから多分大丈夫ではあるけど熊🐻が異様に怖いんだわだから夜は私自身も見えないし室内にいることにした外は気持ちいいだろうにな私はガチガチの頭が固い人でありましてダメだと思ったら妥協したとしてもダメなものはダメそう捉えてしまうもっと柔軟に考えられたら楽なのになといつも思う人の悩みやストレスって色々あるけど1番キツいの

こんにちは恋愛サポーターのあーちゃんですこれまでにたくさんの方と関わる中で、共通してよく聞かれるお悩みがあります。「これ、私のことかも！」って思う人もきっといるはず！今日はそんなお悩みに答えていきますね愛され女子のお悩み相談室💌彼に気を使いすぎて疲れるC子さん（31歳・販売員）「彼に嫌われたくなくて、つい気を使いすぎてしまいます。デートの場所も彼優先で、疲れてしまうんです。」あーちゃん(恋愛サポーター)「“嫌われたくない”は愛している証拠。

自分らしくいられるように、香りを通して自分の軸を取り戻すお手伝いをしている、アロマヒーリングセラピストの泉あつこです。プロフィールブログに訪問していただき、そして、「いいね」やフォローありがとうございます。夏の疲れが出る時期ですが、体調はいかがでしょうか。疲れやすさについて、こんなことを聞いたことはないですか？まわりに合わせようとして、自分の気持ちや感情を出さない人は疲れやすいのだそうです。自分にずっとブレーキをかけていると、緊張状態

こんにちは。モラハラ妻専門自己価値コーチの岩瀬ゆりです目次便利屋ポジションが好きだった私でも、心の奥では…なぜそんなに、頑張っていたの？気づいたことまとめおすすめ関連記事潜在意識書き換え＆自己価値コーチング📢公式LINE登録で4大特典プレゼント目次を開く便利屋ポジションが好きだった私PTAでも、クラスのLINEでも、「グループ作る係」になるのはいつも私。「やっとくよ〜！」って率先して、誰よりも早くLINEグループを立ち上げる。今思

みんな優しすぎるんだよ私の知人に、ものすごく他人に気を遣える人がいます。でも私は知っています。――気を遣うあまり、心の奥で疲れてしまっていることを。炎天下の中で汗を流していても、「先輩が飲んでいないから」と水分補給を我慢する。飲み会では、本当は食べたいものを選べずに、小さな唐揚げとサラダをお皿にのせて、作り笑顔で存在を消す。「優しさ」という仮面をかぶりながら、誰よりも自分を押し殺しているんです。昨日、引き渡し前の物件清掃をしていました。人手不足のいま、営業も掃除をやるのが当たり前になっ

「ウエイト・スミス版」R恋人たちわたしには私のやり方があり、わたしなりの時間の使い方がある。そう思ってはいるけれど空気を敏感に察知してしまうがために、なかなか自分の好きなようにすることが出来ず、それがなんともじれったい。気配り上手になりすぎているのかも。人に合わせることは大事だし、先回りすることも必要。だけれども、全部が全部それだけになってしまっては、自分がなくなってしまうよ。これだけはというものに関しては、どこまでも自分を貫く強さが欲しい。協力するところとそうでないと

昨日はサポート中の受講生さんのフォローセッションだったんですがその中で先日アップした記事の話になりまして↓こちら『他人に嫌われないように生きていると、自分から嫌われてしまう（悲）』今日は、他人に嫌われない生き方をして自分に嫌われてしまっているからしんどいんだよね…という話あなたも長いこと『人から嫌われないように』という生…ameblo.jp嫌われないようにしちゃうってネガティブさんのあるあるですが他者と関わっている最中でも今、目の前にいない

いつもありがとうございますm(__)mスピスピスパ☆NOMOTOです。氣を使えている！？氣が利く人って？簡単に言うと、周りの人のことを考えられ、相手の要望やニーズをすぐ察し、適切な行動を取れる人。この氣が利く人は、「氣」が使えているんです。目に見えない「氣」が。無意識に「氣」＝エネルギーを使って氣配りをしているんです。実際本当に、「氣」という物質を配っています。だから疲れるんです。疲れたら、自分に「氣」を補充すればいい。それが癒しだったり、睡

実は、流行りもので寝込んでいました(;´Д｀)やっと隔離生活が終わりました〜(ノД`)・゜・。まだ少し本調子じゃないけれど、寝込んでいる間に読んだ本が、あまりにも「今のママたちに刺さる！」と感じたので、今日はその本のレビューをシェアさせてください♪親孝行で、相手思いで、がんばり屋さんなママだからこそ子育てに悩むんだな…腑に落ちる瞬間が何度もあって。今日は、その本から学んだ大切なことを３つの視点でお話ししますね＾＾最後まで読み進めてもらえると嬉しいです☆彡

こんにちは石巻市で心理カウンセリングをしております。となりのカウンセリング石巻の佐々木です今回は前回の続きで、人間関係や対人関係で気を使いすぎる人に向けて記事を書いていきますまず、この記事を読む前に、前回の記事から読んでみてくださいね前回のブログを読むには下のリンクから『色々気を遣って、ぐったりしていませんか？①』こんにちは石巻市で心理カウンセリングをしております。となりのカウンセリング石巻の佐々木です職場で人と話すたびに、なんだか緊張してしまう…。うま