気にしすぎ

私は家族の前で本音を言うとそれだけで“問題”になる。内容じゃない。何を言ったかよりも「言ったこと自体」が問題になる。本音を言った瞬間に「キレてる」「神経質」「めんどくさい」「わがまま」「細かい」「気にしすぎ」「おおげさ」そういう扱いになる。逆に何も言わずにいればその場は何も起きない。ニコニコしていればそれで成立する。でもそれはうまくいっているわけじゃない。ただ何も言っていないだけ。踏み

どんな自分も受け入れて、"もっと楽に自分を生きる"をサポートしています。⭐️初めましての方はこちら>>自己紹介⭐️各種ご案内>>こちら⭐️和田優子公式LINE>>ご登録はこちら。☆･*:.｡..｡.:*'☆*:.｡..:*☆･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ「これでいいのかな？」「これで伝わったかな？」「あれで大丈夫だったかな？」そんなふうに、いろんなことに心がとまって、あれこれ気にしてしまうことはありませんか。「

夫・長男くん(小6)・長女ちゃん(小4)次女ちゃん(小1)・私の5人家族19歳の年の差婚をして3人の子宝にも恵まれ日々慌ただしい毎日を過ごしています在宅でWeb記事の構成制作や母経営のカフェお手伝いなどを経て、今は正社員で働くママやってます少しでも家計の足しになるような節約や、3人の子育てで経験したことを紹介していきますいつもいいねとフォローありがとうございます慌ただしい毎日の励みになっていますずっと言われてきた。「気にしすぎ

なんとなく人の気持ちを優先して、自分のことが分からなくなっていませんか？気にしすぎるのに動けてしまう。その違和感に、あとから気づくことがある。このブログでは自分の感覚を取り戻すヒントを発信しています。📌よく読まれている記事アメトピ掲載されました。『【わたしの世界観50】友だちの結婚式で気づいた、ひとつの違和感』前回『「自分の悩みなんて、小さいもの」と思っていませんか？ーHSS型HSPが過小評価してしまう理由ー』前回『【わたしの世界観49】宇宙

こっこです。心理カウンセラー/講師■自己肯定感、その前に...■"順番"が違うから、頑張っても変われない■脳と心理の仕組みから、正しい順番を解説■頑張らない心の土台づくりが学べます■小児ガンだった6歳の長男を自宅で看取った天使パパ■人間心理学センターピース専属トレーナー初めましての方はこちら＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝✅→ついに自己肯定感の謎が解ける動画✅→人生が変わった「崖ルートチェック診断」✅→こっこのThreads

人の評価を気にしてる。それがちょっと嫌で、でも同時に、それって悪いことだけじゃないよねとも思ってる。気にしない方がラクかもしれないけど、全く気にしなかったら、たぶん人とうまくやっていけない。気にしすぎても疲れるし、気にしなさすぎてもズレる。その間で、ちょっと気持ち悪い感じで揺れてる。でもこの「気持ち悪さ」って、どっちかに偏ってない証拠なのかもしれない。サットヴァスタジオでよく出てくる、“調

ブログを覗いてくれてありがとう.⋆𝜗𝜚三琴と申します(｡ᵕᴗᵕ｡)今日はなんとなく呟きたい…モードよ私は昔から少しだけ人より早く空気を読んでしまう。誰かの違和感や言葉にされてない感情になぜか先に気づいてしまうことがあるその場では【気になる】から信用できる人にだけ話していた。そして後から『あの時、気づいてたよね.ᐟ.ᐟ』と驚かれることもあっただからきっと思い込みじゃなかった。私にとってそれは＂気にしすぎ"＂神経質"じゃなくて＂そこにある"ものを受け取っているだけだったの

外に出る。日差しが強い。そんなことを考えながら、歩き出す。コンビニまで、いつもの道を。さっきのこと、まだ気になっている。「あの一言、よくなかったな」いや、やめよう。今さら考えても、遅いし。でも、あとで蒸し返されたら、面倒。あっ信号、点滅してる。いつの間に変わった？渡らなきゃ。でも、いいわけないよな。あのままで。今のうちに何とかしておけば、あとで困らないかもしれないし。このまま何もしないでいたら、あとで、「なんで、あのときちゃんとやっとけば」ってなるに決

強迫性障害専門心のカウンセラーjunです｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡初めましての方は、こちら🌸＜クライエント様実績＞⚫︎水道代が2.5万円以上減少した⚫︎5年間買い物に行けなかった方が、ひとりで外出・買い物できるようになった⚫︎4年間支払い行為ができなかった方が、ひとりで支払いをスムーズに行えるようになった⚫︎2年以上ぶりに電車に乗れた⚫︎5年以上ぶりにバスに乗れた⚫︎確認行動が1日に何時間もかかっていた方が、数分で済むようになった⚫︎仕事復帰ができた⚫︎学校行けるようになったet

息子ネクタイがまだうまく結べません今日もあー結べんとネクタイを無理に引っ張ったら糸がほつれてああもうあかん！新しいの買おそんなことてイライラせんでも😮‍💨貸して！結んだるで！ありがとう😑息子って部屋とかきったないのね教科書とか床に散らばってるしコップとかも放置してあったりお菓子のゴミも放置してある。なのにプリントとかがちょっとくしゃっとするだけですんごい気にする。イライラする。制服も毎日コロコロコロコロしてほこりとってるんやけど外でたらまたつくやん？

今ならLINE追加でプレゼント配布中🎁#🎯健康に不安な人の共通点は「体の弱さ」ではない結論から言います。健康に不安な人の共通点は、病気が多いことではなく、**脳が“異常を探し続けるモード”に入っていること**です。問題の中心は体そのものより、**注意の向け方、情報の取り方、安心の求め方**にあります。ここが逆張りですが、本当に不安を悪化させるのは「症状」そのものではありません。**検索しすぎること、確認しすぎること、全部を重大サインだと解釈すること**です。つまり、健康不安を減

堂本光一『やめていただきたい』セリフ集転生したらスライムだった件光ちゃん、気にしすぎ🤣🤣🤣ノンストップ@51love._elonInstagram:"堂本光一『やめていただきたい』セリフ集⁡転生したらスライムだった件⁡ノンストップ⁡⁡#堂本光一#やめていただきたいセリフ集#転生したらスライムだった件#ノンストップ@koichi.domoto_kd_51"0likes,0comments-51love._elonApril18,2026:"堂本光一『やめてい

横浜在住アラ還億唯美子(おくゆみこ)と申しますプロフィールはコチラ強風の日。BFがボソッと一言。風が強いから帽子が飛ばされるっ！！ん？？？？そう。BFの髪の毛は寂しくなっている。そう。BFの髪の毛はハゲ散らかしている。帽子を被って寂しくなっている髪の毛を必死で隠しているんですで？？？風で飛ばされそうなら帽子取ればいいじゃん。そう私が言うとBFは必ず言う。

ご訪問ありがとうございます。セラピストかおりです。うまくいかない理由がはっきりしないとき。思考・身体・感覚のズレを整えるサポートをしています。言えばいいのに、言えなかった。そのあと、ずっと引きずる。あとから思い返して、「あのとき言えばよかったな」って思うこと、ありませんか？・本当は違うと思っていた・ちょっと引っかかっていた・でもその場の空気を壊したくなかった結局、何も言わずに終わる。その場では波風立たずに問題なく過ぎるけど、

コピーライターだけど……訪問介護ヘルパーを追加で奮闘中！💪「気にしないこと」ではなく「気にし過ぎないこと」これが大事だと思います時折り？？？？って思うことがあります例えば後輩が仕事でミスった時、、「気にしない！」「気にしない！」って、励ます先輩いますよね。。それってどうよ？？？気にしないのは良くないよね気にしてくれ！って場合もあるよね😐️なんだろなぁ～教育現場でもみんな緩くなったよね、、、スパルタの昭和が懐かしいよ「愛のムチ」これはもう死語なのか？

喫茶店で頼むメニューは？▼本日限定！ブログスタンプ「喫茶店の日」1888年（明治21年）のこの日、東京・上野（下谷上野西黒門町）に日本初の本格的なコーヒー喫茶店「可否茶館（かひいさかん）」が開店した。1階がビリヤード場、2階が喫茶室の2階建ての洋館で、1階ではビリヤードの他、トランプや囲碁、将棋などをすることができた。珈琲（コーヒー）は、明治の文明開化に花を添えるハイカラな飲み物として、特権階級の人々の間で人気があった。「可否茶館」での値段は、もりそば1杯1銭の時代にコーヒーが1銭5

こんばんは、sumireです！今日は、今の職場の方にお礼で渡すお菓子を買いに行ってきました！いろいろと悩んで、やっと決めたけど、喜んでもらえたらいいなぁ😊その帰りに、明日からの食料品も買っておこうと思ってスーパーにも寄ったんですが、ちょっと気になる事がありました💦家から少し遠くのスーパーだったので、お店にある保冷用の氷を入れようとした時、前にいた方が氷を入れるためのビニール袋を開けるのに、指をペロッとなめていて💦そのまま氷をすくうスコップも持っていたので、ごめんなさいだけど、その時点

写真を撮られるのは嫌いじゃありません！見た目にずっとコンプレックスがあるのに不思議な感覚なのですが…「撮るよー！！」と言われたら普通に写りに行きます思い出は写真に残したいタイプお出かけしたとき、みんなで集まったときは私もパシャパシャ撮ってます今は全部スマホだけど、写真を見返しながら思い出に浸るのは癒しの時間ですとっても大切な思い出のはずなのに…自分が写ってる写真で最初に目がいくのが顔と手赤くないか気になって仕方ない。せっかくの思い出なのに気にするのそこかよー！！自

上司の顔色より自分を大切に！毎日の後悔をリセットする方法。自分を偽らず素直に生きよう！評価に縛られない自由なあなたへ♡潜在意識アロマ®セラピスト飯田紗瑛です♪・プロフィールはこちら・提供中メニューはこちら無料で今すぐ受け取れちゃう心の解放PDFはLINEから受け取ってね↑↑↑目次本当の安心感の作り方なんでわかってくれないの？と感じる瞬間一番の味方を外に求めてしまう理由本当はずっと知っているはずのこと無意識にやって

ぺっぺぇ〜の、嫌な予感はそれは、斜め後ろにとらが座ってるから気にしすぎなんちゃうとらは、ただ座ってるだけやと思うけどにほんブログ村

夜、考え過ぎて眠れないことはありませんか。布団に入るとその日のやり取りを何度も思い出してしまう。「あんなこと言わなきゃよかった」「なんであんな言い方をしたんだろう」「あの人、怒ってないかな」頭の中で同じ場面を繰り返して、気づけば時間だけが過ぎている。「気にし過ぎ」「考え過ぎ」と、いわれることもあるけれど、それだけでは片づけられない感覚が残る。昼間のちょっとした時間で気持ちを切り替えるヒントは、別の記事にもまとめています。『不

グループLINE送ったあと、「余計なこと言ったかも」って後悔したこと、ありませんか？既読がつくたびに気になって、何回も見返してしまう。「これ、言わなくてもよかったかな」「もっといい書き方あったかも」「なんか変な人に思われてないかな…」頭の中で、反省会が始まる。ママ同士のグループLINEって、部活の保護者、クラス、役員、登校班…。気づけばいくつもあって、新学期になればまた増えたりする。仲良しってわけでもないこの関係。でも、ちゃんとした親だと思われたい。だからこそ、ち

こんにちは。人目を気にして疲れてしまう、そんなストレスからあなたを解放するブレインジムⓇインストラクターの敦子です。突然ですが、なんで旦那は、スマホ触るばかりでソファで、ゆっくりしてるのに、私ばかり、せかせか家事しなくちゃいけないの？とか、子育ては任せるよ、って言って、聞こえはいいけど、なんでもかんでも無関心すぎるー！あなた父親でしょ！プンプン！！とかイライラするし、腹が立つ！そんなこと、ありませんか？実はこれ、相手だけではなく

「こうしてください」仕事で軽く注意されただけなのに、嫌われた気がして、急に胸がドキドキして、息苦しくなる。帰り道、「気にしすぎだよな」と思いながらも、頭から離れない。家に帰っても、気づけばそのことばかり考えている。布団に入っても、まだ考え続けている。「こんなんで落ち込むなんて、自分、弱すぎ」そんな言葉で、自分責めが始まる。頭では分かってるつもり。「気にしすぎ」だって。だから、余計に苦しい。でも、それをそのままにしておけなくて。「切り替えなくっちゃ」と、自分

朝のラジオ放送。報道番組って、前日までの各放送局の、１分ごとの資料率を見て、放送の順序と内容、放送時間を決めるんやって。ＡＩにも頼ってるって聞いて、ちょっと、がっかり。報道記事くらい、自分で決めえ～やぁ～「自分が頼れるＡＩは、アントニオ・猪木しかおらんから」って聞いて、ちょっとあんしんしたのも、事実。

「早く寝なきゃ」「また、明日も寝坊をしちゃう」しんと部屋が静まり返っているけど、昼間の出来事を思い出してしまい、頭の中だけが騒々しい。あのときの言葉。あのときの表情。「気にしすぎだよな…」「もう忘れよう」そう思って目を閉じるのに、まぶたの裏に、その時の場面が映し出される。こんなこと考えちゃダメだ。もっと前向きに考えなきゃ。そんなふうに自分に言い聞かせるほど、なぜか同じことばかり考えてしまう。私も、そんな夜を、何度も過ごしてきました。思うように進まない。評価さ

✔嫌われていないか気になる✔空気を読みすぎて疲れる✔本当は言いたいことがあるのに言えないそんなことはありませんか？この中にもし１つでも当てはまるものがある方は、ぜひこのまま読み進めてみてくださいね。**************************************親と子のキネシオロジー専門サロンEstoyについてはじめまして。自己紹介です。まだの方はどうぞ。**************************************こんにち

〝聴き方で人生が変わる！”心の聴き方と話の聴き方をテーマにお伝えしているブログです。心の仕組みと心の扱い方がわかり聴き方が変われば、あなた自身が変わり、相手も変わり、人生が思い通りに変化します！はじめましての方は、こちらから。↓↓↓「話が聴けないダメダメのパワハラ上司でした」相手の気持ちを必要以上に気にしすぎて、なんだかどっと疲れてしまうこと、ありませんか。先日、所用で札幌に行ったときのことです。麺類が大好きな私は、夕食にラーメ

笑思春期ぽくて良いですね。この時期に酷い客層の相手をするとひろゆきさんの仕上がりになるわけだ。私先生先生美人美人言われとったし..リンク🔗に問題あらば即削除致します⭐︎

今週は、気まぐれ介護日記です最近、SNSで認知症や精神疾患のある親を支えながら仕事を続けている方の投稿をよく目にします。本当に胸が痛くなるくらい大変そうで、それでも働きながら介護している姿を見ると「すごいな」と思うと同時に、正直なところ、自分にはできない…とも感じます。私は、精神的に追い詰められてしまいそうだから、フリーという働き方を選びました。そういう環境を選べること自体、とても恵まれていると思っています。それでも、ふと不思議になることがあります。親は「