毒出しのトリセツ

突然ですが、今日からハーブファスティングを開始しました！こちらの書籍👇「毒だしのトリセツ」を参考に、ハーブを使ったファステングを行なっていきますなんとこれ、臓器の毒だしができるんですって！☺️腸、肝臓、腎臓とそれぞれ順番に毒だしするのですが、それぞれの臓器に合ったハーブを使用してやるそうで…肝臓の毒出しぜひやってみたい！と思って今日はまず、最初にやらねばならない「腸の毒出し」からスタートしましたまず朝は「ハーブシェイク」なるものを作りますサイリウ

毒出し多分3日目の朝。。いやぁこんなちゃんと断食したのってコロナとインフルエンザと牡蠣に当たった時以来だね！体調不良でもないのに固形物食べないのは、まぁ出来る。でも、砂糖入った飲み物のまないし酒も飲まないってないなサイリウム（オオバコ）350g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】国内製造糖質0植物性食物繊維Plantagoovata[05]NICHIGA(ニチガ)楽天市場1,633円${EVENT_LABEL_01_TEX

こんにちは！６年ブランク有りの再就職組主婦、ゆびです。アラフィフ、中年組の皆さん、いかがお過ごしですか？私も御多分に洩れず、去年あたりからガクンと体調に変化が生じてきました。いろいろ衰えてきていますし、感覚が以前と変わってきています。そのうちの一つが、疲れやすい無理が効かないです。若い頃はガムシャラに働いてもなんとかなったのですが、近年は、翌日に引きずるようになったので、気をつけていかないとなりません。このブログに

織田剛さんの「毒出しのトリセツ」実践。９月に３箇月目の「腎臓」を終え、ハーブファスティングの一通りを終えました。あまりに快適で、体調や体重を改善できたので、毎月続けよう！と決意しました。今週より、２周目の「肝臓」に取り組んでおりました。健康診断の直前に、２周目の「肝臓」が終わるよう予定を組みました。４日目に、快便に恵まれました。ハーブファスティングを始めて以来、初めてのことです。また、体重が初めて70.0kg台になりました。ハーブファスティングを始めてから、3歩歩

思わせぶりなタイトルすみません(._.)''今回の三連休を利用して、金曜日から肝臓の毒出しをやりました4日で若返る「毒出し」のトリセツフランス式ファスティングでカラダとココロがすべて整う[織田剛]楽天市場で、大量のアレとは。。尿デカ文字にするようなことでもないのですがとにかく尿の回数が半端なかったです。なんせ、毒出し初日▶︎2日目で体重2kg減トータルでは3.2kgの減量になりましたが便は前回の肝臓の毒出し同様ほぼ出ず、排尿でのデトックスとなりました前回の時は

おはようございますいつもありがとうございます✨ご報告が遅くなりましたが、2ヶ月目、4日間の肝臓の毒出しをやり切りました‼︎ですが、ですがですね前回、体重的には−2.8kg落ちてたのですが、その後ナッツとチョコにハマってしまいまして、そして前日の法事でダラダラと食べてしまったせいで、せっかく減っていた体重もスタート時には2.6kg戻るという失態💦💦💦結果トータル、−0.2kgからのスタートとなりましたまぁ、ダイエットではなく、毒出し目的なのですが、やっぱりねぇ〜………体調

織田剛さんの「毒出しのトリセツ」実践。３箇月目の「腎臓」を終えました。そして、ハーブファスティングの一通りを終えました。いずれも「完走」に成功しました。既に経験されている方々は、４日間やり切ることを「完走」と呼ぶ方々が多いです。今回はすぐに食事会の予定があったため、普通の食事に戻しました。普通の食事を食べることそのものはスイスイいきますが、冷酒と同じで後からダメージが効いてきます。普通の食事にすぐ戻すにしても、さっぱりしたもので少な目にするのが適切と思いました。

4日間の腸の毒出しを終えた翌日のこと。『さりげなく腸の毒出し』5月頃に週末の2日間だけ密かに腸の毒出しやってみたりしていたのですが、毒出しの度に不正出血が増量するのでしばし休止。からの〜ちょうどいい感じに三連休あるし、そ…ameblo.jp梅流しもいまいちだったのでまさか、まさかのことでした。オクサレサマは突然に腸の毒出しを終えた翌日便意を感じてトイレに行くも、なんか引っかかる感じがする今までにない感じだなと覗きこむと←紐みたいのがぶら下がってた('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ

こんばんは🌕先日第五回毒出しウィークを終えたわけですが、ななさんがお書きになった毒出しの効果で旦那くんがよく抽選に当たるという件。『【毒出しのトリセツ】腸編@3日目＊毒だしの効果と食べたいもの』(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『【毒出しのトリセツ】腸編@2日目＊ミネラルマルシェとコーンスー…ameblo.jp思い返してみれば…最近私も、当たってる。この美術展も抽選で当たったチケットだし(無料)『ルノワール✖️セザンヌ

5月頃に週末の2日間だけ密かに腸の毒出しやってみたりしていたのですが、毒出しの度に不正出血が増量するのでしばし休止。からの〜ちょうどいい感じに三連休あるし、そろそろいいかなーと久しぶりに4日間の腸の毒だしをいたしました参考にしたのはこちら↓↓↓4日で若返る「毒出し」のトリセツフランス式ファスティングでカラダとココロがすべて整う[織田剛]楽天市場一日目この日はテレワークだったものの連日の残業でなかなか起きれず。始業ギリギリに飛び起きたので朝一のハーブシェイクを

こんにちは！６年ブランク有りの再就職組主婦、ゆびです。毒出しのトリセツ、今日は４日目。朝は、毒出ししていない時となんら変わらない感じ。ー２kgになりました。むしろ、いつもより体が軽くて、早めに目が覚めて、体操も少しできました。４日で若返る「毒出し」のトリセツAmazon（アマゾン）三連休に取り組んでいたので、今日は初めて毒出ししながら仕事に行く日です。朝食ハーブシェイク塩を入れると、いい感じです。≪サイリウム11

こんにちは！６年ブランク有りの再就職組主婦、ゆびです。毒出しのトリセツ、今日は３日目。４日で若返る「毒出し」のトリセツAmazon（アマゾン）いろんなブログを読んで、参考にしていますが、この方のブログが分かりやすい！「毒出しのトリセツ」の内容を夫婦で実践したメニューを全27枚の写真付きで解説【ファスティング記録】『4日で若返る「毒出し」のトリセツ』の内容を読んで毒出しファスティングを夫婦でやってみました！実際やってみて起きた体の変化や食

こんにちは！６年ブランク有りの再就職組主婦、ゆびです。毒出しのトリセツ、昨日から１日目の記事をアップしています。今日は２日目。４日で若返る「毒出し」のトリセツAmazon（アマゾン）朝、目覚めたら、やっぱり空腹。でも、一日目の頭痛や眠気は減って、スッキリ目覚められた感じがします。体重は１kg減っていました。２日目なので、オクサレ様ではないと思いますが、今までに見たことのないような、ドロドロした便が出ました。朝は、アロ

こんにちは！６年ブランク有りの再就職組主婦、ゆびです。毒出しのトリセツを読んで、ウキウキワクワク、やってみたくなりました！元々、いろいろ水分を摂るのが好きなので、できるかな〜と感じました。４日で若返る「毒出し」のトリセツAmazon（アマゾン）更年期なのか、謎の体調不良、だるさ、胃腸に不要物が溜まっている感覚があったのですよね。９月は３連休があるので、それを活かして、やってみることにしました！朝食ハーブシェイク

織田剛さんの「毒出しのトリセツ」実践。３箇月目の腎臓、４日目。とうとう、ハーブファスティングの一通りを終える時が訪れました。目覚め普通体重（朝）72.8kg（夕）72.8kg朝ハーブシェイク(サイリウム、ウワウルシ/クランベリー)、バターコーヒー(ＭＣＴオイル、グラスフェッドバター)昼ルイボスラテ(ＭＣＴオイル、グラスフェッドバター)、コールドプレスジュース、ハーブティー（スギナ）夜スープ、海苔数枚朝、昼はこの通りに。（ジュースは「ストレート

織田剛さんの「毒出しのトリセツ」実践。３箇月目の肝臓、３日目。目覚め普通体重（朝）73.2kg（夕）72.4㎏朝はバターコーヒーを１杯飲みましたが、１時間後には空腹を感じました。それでマグボトルに入れておいたバターコーヒーを飲んだところ、胃に重苦しさを感じました。便出ず朝ハーブシェイク(サイリウム、ウワウルシ/クランベリー)、バターコーヒー(ＭＣＴオイル、グラスフェッドバター)昼ルイボスラテ(ＭＣＴオイル、グラスフェッドバター)、コールドプ

織田剛さんの「毒出しのトリセツ」実践。２箇月目の肝臓、２日目。目覚め普通体重（朝）74.3kg（夕）73.2kg今回も、２日目で体重が大きく落ちました。便夜に２回スギナ茶の影響かどうかわかりませんが、急に便意が起きました。黒くはないですがドロドロで、匂いがいつもより強くオクサレ様〜に近いやつが。この日の夜は、強烈な眠氣が訪れました。朝ハーブシェイク(サイリウム、ウワウルシ/クランベリー)、バターコーヒー(ＭＣＴオイル、グラスフェッドバター)

こんにちは（自己紹介はこちら、職歴はこちらです）今日は明るいうちからビール飲んじゃってます枝豆とビールうまーー！（関係ないけど、このグラス、小倉優子さんも同じのを愛用していて、時々ブログ見て「一緒だー」って思ってます）飲みながら料理そう、これが本来の私の姿。先週の火曜日から金曜日まで4日間ファスティングをしていたので、ファスティング前日+ファスティング中の4日間+ファスティング明けの4日間はアルコールは控えておりました。ので、今日は10日ぶりのビールですわーいそんな私のダ

電車内の広告に「毒出しのトリセツ」があるのを見つけ、私も実践してみました。７月に「腸」、先月に「肝臓」を行い、昨日からはさいご「腎臓」を始めました。「腎臓」といえば、足裏ケアで常にこの「反射区」に強烈な痛みを感じます。ここで、腎臓を労ります。これは、いわゆる「ファスティング」です。ここで織田さんが勧めているのは１箇月ごとに４日間を３回というやり方です。１箇月目は「腸」、２箇月目は「肝臓」、３箇月目は「腎臓」を解毒するファスティングです。３箇月目の

おはようございます（自己紹介はこちら、職歴はこちらです）火曜日からやっていた肝臓の毒出しハーブファスティング、4日間完走出来ました織田剛さん著の『毒出しのトリセツ』という本のやり方でやっているハーブを使った4日間の毒出しファスティング。4日間固形物は食べずに、栄養は摂りながら、ハーブの力を借りて腸、肝臓、腎臓の順番で効果的にデトックスしていくというファスティングです。身体の中がスッキリしてリセット出来た感じが！今回もオクサレ様（宿便）にはお目にかかれず！なんだかなーこのオクサ

こんにちはいつもありがとうございます✨4日間のファスティングが終わりましたでね、わたし、一粒の便も出てないと思ってたら、前回のブログを読んで、1日目の朝は出てた事を思い出しました書いといてよかったそうそう、そうなのですよ‼️一緒にやった友達は、毎日3〜４回の便が出て、ヘドロのような宿便に出会えて、超すっきり感らしいのですが、わたし、全く出ませんでしたそんなことある⁉️そんなわけで、毎日ブログ書くつもりが、書ける内容がなくて、とうとう4日間が終わってしまいました5日目の朝

こんにちは（自己紹介はこちら、職歴はこちらです）2024年12月からほぼ毎月やっている毒出しハーブファスティング。今日からまた始めました。4日間完走できたり途中でやめたりしながら、今のところこんな感じで今回9回目です。↓①12月上旬→腸の毒出し4日間完走②1月上旬→肝臓の毒出し4日間（便秘になり4日目のお昼に中断）③1月下旬→腎臓の毒出し4日間完走④2月下旬→腸の毒出し4日間完走⑤3月下旬→肝臓の毒出し2日目の夕方脱落⑥5月下旬→腸の毒出し2日目の夕方脱落⑦7月上旬→腎

おはようございますいつもありがとうございます✨早速ですが、備忘録かねてファスティングのシェアしたいと思います『毒出しのトリセツ』詳しいやり方はこの本を読んでいただきたいのですが、簡単にご説明いたしますダイエット目的のファスティングというより、ハーブを使って身体にたまった毒素を排出する若返りのファスティングらしいのです1日目朝ハーブシェイク（水・サイリウム・センナ・レモン汁）バターコーヒー（コーヒー・MCTオイル・グラスフェッドバター）昼生搾りジュース（スイカ）ルイ

織田剛さんの「毒出しのトリセツ」実践。２箇月目の「肝臓」を終えました。割と早い段階で、普通の食事に戻しました。「回復食」は重湯やお粥、梅流し（スッキリ大根）を、と言われますが、私はそれらの類いは苦手です。そばやうどん、具入りスープでしのぎました。スープをつくった時の具を、早々に消化する必要もあり。１箇月目のその後…＞先ずは、以前は毎日のように食べていた揚げ物を受け付けなくなりました。揚げ物を前にすると、重苦しさを感じます。＞ファスティング期間が明けて、スープ

織田剛さんの「毒出しのトリセツ」実践。２箇月目の肝臓、４日目。目覚め普通体重（朝）73.2kg（夕）kg便（昼）少ない海苔以外は何も固形物を食べていなくても、排泄物があることがすごい。朝ハーブシェイク(サイリウム、ミルクシスル)、バターコーヒー(ＭＣＴオイル、グラスフェッドバター)昼ルイボスラテ(ＭＣＴオイル、グラスフェッドバター)、コールドプレスジュース、ダンデライオンのハーブティー夜スープ、海苔数枚朝、昼はこの通りに。（ジュー

織田剛さんの「毒出しのトリセツ」実践。２箇月目の肝臓、３日目。目覚め少し良い体重（朝）73.4kg（夕）72.8㎏便（昼）少ない（夜）少ない海苔以外に何も食べていなくても、排泄物があることがすごい。これがおそらく、内臓の汚れ、老廃物なのだろうと思います。朝ハーブシェイク(サイリウム、ミルクシスル)、バターコーヒー(ＭＣＴオイル、グラスフェッドバター)昼ルイボスラテ(ＭＣＴオイル、グラスフェッドバター)、コールドプレスジュース、ハーブティー（

織田剛さんの「毒出しのトリセツ」実践。２箇月目の肝臓、２日目。目覚め普通体重（朝）73.4kg（夕）72.9kg今回も、２日目で体重が大きく落ちました。便（朝）のみで少ない朝ハーブシェイク(サイリウム、ミルクシスル)、バターコーヒー(ＭＣＴオイル、グラスフェッドバター)昼ルイボスラテ(ＭＣＴオイル、グラスフェッドバター)、コールドプレスジュース、ハーブティー（ダンデライオン）夜スープ、海苔数枚朝はこの通りに。昼は「濃縮果汁

電車内の広告に「毒出しのトリセツ」があるのを見つけ、私も実践してみました。先月に「腸」を行い、昨日からは「肝臓」を始めました。肝臓には特に負担を掛けているため、ここもまた真剣に向き合わねばなりません。これは、いわゆる「ファスティング」です。ここで織田さんが勧めているのは１箇月ごとに４日間を３回というやり方です。１箇月目は「腸」、２箇月目は「肝臓」、３箇月目は「腎臓」を解毒するファスティングです。２箇月目の肝臓は、以下の通り行います。朝ハーブ

こんにちは、さらとわです昨日はお盆お団子や親戚が持ってきてくれたお惣菜用意したお寿司などをたらふく食べ、その翌日の今日、いよいよファスティングをはじめます食事療法も手つかずだった⬆この本を参考にして、朝からハーブシェイクを飲みました。500㎖けっこう多かったけどなんとか飲みきった🌿あと、朝いつもお茶を飲んでいたので、ハーブシェイクの後

おはようございます（自己紹介はこちら、職歴はこちらです）腸の毒出しファスティング2日目です。（2024年12月からほぼ毎月やっていて、今回8回目のファスティングです）前記事にも書いたように、今回もつらくなったり体調が悪くなったりしたら途中でやめようっとくらいの気持ちでやっております。ただ、せっかく始めたのでこのズボラな私でもちょっとくらいは我慢します。今回の誘惑はこちらのお菓子。何コレ美味しそう~！夫が何やら会社のイベントでもらってきました。ネットで調べたら1枚288円