毎日の積み重ね

日常的スピリチュアル、安田です。知識、情報が無限に増え続けている今の時代では情報弱者はあり得ないのです。いくらでも学べる環境ができているし人工知能に聞けば答えてくれるので情報弱者になりようがないのですが現実は、学びの努力をしない人が多いのです。学ばない人が情報弱者になるのですが情報弱者が多いことがこれからの時代ではより深刻になっていくのです。過去の時代の感覚では歩めなくなっていくので新しい感覚を身につけていくことが必須になっていくのです。学びの努力を義務強制す

おめでとうございます！ひらがな50音読めました！今回、ひらがな50音を読めるようになったお友だちは、Sちゃんです！お友だちが何かに挑戦していると、「なにやってるの？」「Ｓもやる！」と駆け寄ってきていつもやる気に満ち溢れているSちゃん。なかでも体操がとても得意なSちゃんですが、ひらがな50音の達成には少し時間がかかっていました。そこで、自由遊びの合間にSちゃんをこっそり呼んで、ひらがなを読む時間を作ってみると…見事合格（＾Ｏ＾）✨賞状を嬉しそうに持ち、周りにいたお友

おめでとうございます！カタカナ50音読めました！今回、カタカナ50音を読めるようになったお友だちは、先日、壁逆立ちに成功したＫくんです！壁逆立ちを成功させてからまずは挑戦！頑張ってみる！という姿勢が素晴らしいＫくん。このカタカナ50音が全て読むことができた日も、「先生！やろうよ！」と言って、自ら職員を誘ってくれましたよ＾＾賞状をもらった瞬間はニコニコ笑顔で記念撮影に臨んでくれました☆次は、またまたレベルアップ！拗音濁音の読みにチャレンジです♫Ｋくん、本当におめでと

テレビやSNSで話題になっている化粧品。口コミもたくさんある。「これを使ったら肌が変わった」という声もある。そんな商品を見ると、「私も使ってみようかな」と思いますよね。もちろん、人気になるには理由があります。でも、ここで覚えておいてほしいことがあります。「人気の化粧品」と「あなたの肌に必要な化粧品」は、同じではありません。なぜなら、肌は一人ひとり違うからです。同じ50代でも、乾燥が強い人。皮脂が気になる人。角質が厚くなっている人。刺激を受けやすくなって

「弾ける」は当然！基礎はもちろん、楽しく自由に曲のアレンジや作曲も♪🎹2歳からのピアノ教室《LittleStep音楽教室》主宰山田由輝子です😊「えっ！？😳うちの子、こんな弾き方できるんですか！！」普段のレッスンで、一人一人の「ステキポイント」をママ達にお伝えしていて😊先日もお伝えしたところ、手のフォームが以前よりきれいになっていることに驚かれていました！身近にいるママこそお子さんの成長って気づきにくいですよね！だって、子供の成長ってしずかーに気づかなーい内にちょーっとず

この2か月間は模擬問題をしっかりとやりました。毎日の積み重ねでここまでになるとは思わなかったけど、合格しないと意味がない。10月8日にネット試験を受けにいく。学科と実務があるんだけどCBT試験はテストセンターで別々の日に受験可能だから大変便利なシステムです。しかも好きな日に受験できるのもいい。あと少しで試験だけどもうチェックする程度にしてFPの2級に進みたい。

【巡る体Ⅰ-⑩】水は「量」より「入り方」こんにちは、hikariです。ここまで第1部では、水分補給について様々な角度からお話ししてきました。最初にお伝えしたのは、「水は量より入り方が大切」という考え方です。この一言が、第1部を通してお伝えしたかったことです。●水は「飲むこと」が目的ではありません私たちの体の半分以上は水でできています。年齢や性別によって割合は異なりますが、成人では体重のおよそ50〜60％が水分とされています。その水は、血液として酸素や栄養を運び、老廃物を回

ボーイたちは始めてますA級ボクサーはできるのに、ボーイたちはできません！毎日の積み重ねボクシングは下半身から頑張ろうお問い合わせ先（お気軽にお電話下さい）MUTOBOXINGGYM大阪市住吉区長居東4-21-9六島ビル3FTel＆Fax：06-6693-0610E-Mail：info@610gym.com営業時間平日（月〜土）10:00〜22:00定休日日曜・祝日ホームページはこちら↓http://610gym.com/MUTOBOXINGGYMIn

ダイエット日記記録Restart毎日走る…毎日歩く…毎日…毎日…繰り返す………毎日の積み重ね…毎日走る…毎日歩く…毎日焦る………毎日…毎日…繰り返す………

今月からご入会のお客様。ご自宅でもSBMを頑張って続けていらっしゃる様子が伝わってきました！今日は現在のお身体の歪みや左右差について確認しながら、普段の姿勢や、これまでの生活習慣の中で身についた身体の使い方の癖についても、改めてお話ししました。毎日の姿勢や身体の使い方の積み重ねは、少しずつ身体に現れてきます。だからこそ、SBMも毎日の積み重ね。身体の左右差やバランスを整えることを目指しながら、焦らず、安心して続けていってくださいね。股関節まわりの左右差や、上半身と下半身のバランスなど

おはようございます☔️今日は早出日曜日！朝から霧雨🌧️午後から晴れるかなー☀️早出の前日はなんだか寝付けなくて昨日も0時半くらいに寝て3時半に起きちゃったやっぱ朝寝坊しそーで怖くてゆっくり休めないのかも🤭帰ってきたらお昼寝します笑最近図書館の本三冊くらいずつ、借りて読んでるんだけど色んな情報知れて考え方少しづつ変わっていけそう！マインド系の本が好きでよく読んでる本当に気持ち次第でどんどん人は変われるよね！大変なときでも上を向いていこうあんまり悲観的に考える

おはよーございます今日も書きまーす（笑）今日のお題はコレです！【お味噌汁が元気の源！】ある記事を読みました毎日飲むお味噌汁は元気の源だと知りましたお味噌は大豆とお米と塩からできていますが長い時間をかけてね目に見えない小さな菌が味噌を美味しくしてくれるのだそうです昔から日本の食卓にお味噌汁がありましたそれが元気の源です小さな菌は休まずに味噌を育てていきます小さな力の積み重ね私たちの体の中でも同じように小さな菌が毎日ちゃんと働

「何万円もするスキンケアを使っているのに、肌が変わらない。」そんな経験はありませんか？高いスキンケア化粧品だから、良い成分がたくさん入っているから、それだけで肌が変わるとは限りません。大切なのは、成分が肌のどこで働くのか。​美容は好きなのに、美容を学ぼうとする人は少ない。美容を正しく知ると、近道ができます。結果的に無駄にお金を払わずに済んだり、早く垢抜けることができます。私は、たくさん遠回りをして、美容を学んでいる最中です。この学びが、誰かの参考になれば嬉しいで

おはようございます今日は1日雨予報😭⋆̩☂︎*̣̩こんな日に限って、シッポたちの洗濯物がいつもより多いのは何故かしら…😓(笑)友人から紫外線を探知する人形を頂きました紫外線が当たると体がピンクに変わる優れもの🎵今日みたいな雨の日でも、早朝から紫外線は出ていましたなので今朝も30分の外気浴をしました💕毎日の積み重ねが、きっと良い結果に繋がるはずですさんちゃん、楽しく頑張れ💪😆‼️さてさてまだ私は微熱ですが😭、やはり休めなかったので午後から出勤します💦

久しぶりに指のリハビリを致しました。どうしても足とか肩とか肘とかあるいは手首とか大きい部分の改善を目指してしまいますが、１番大変で１番時間がかかってでも改善すれば１番効果あるのが指です。自由に動けとは言いませんが、なんかの役にたって欲しいと思っています。ツボ押しの棒がありますが、これを握っては離し、握っては離しをやってみました。型を作ってその型にはめてみる。親指と人差し指と中指を違う動きをさせる最初は全く出来ませんでしたが、やれば指も覚えます。これは間違いなくやった分だけ進歩します

～ペルチィカで友人とランチ・・・～久しぶりに友人と時間無制限の時間帯でランチをしてきました。A1499円～メインメニュー＋サラダ（1）＋フォカッチャ（1）B1699円～メインメニュー＋サラダ（お変わり自由）＋フォカッチャ（お変わり自由）Ｃ1999円～メインメニュー＋サラダ（お変わり自由）＋フォカッチャ（お変わり自由）＋Deli6種デザートは1～3個別会計で好きなものを選べる私達は、相談してAコースを選択デザートをチョイスしました。雰囲気も良かったし、お

我が家の三代目ビーグル禄蔵くんおすわり姿が…イケてます✌️(毎度毎度の親バカです)とーぜんですよお迎えして最初に覚えたのが「おすわり」でした✌️お迎え当初のちビーグルくんは『ぼくはできる子なんだから！〜成長の兆し〜』"爆裂犬街道"をまっしぐら！🐕ビーグル🐕ろくちゃん(禄蔵くん)でもねっ、こんな事が「まて！」出来ちゃってますぅ〜♪ぼく、できる子だから！やんちゃで…ameblo.jp現在も「おすわり姿」に磨きをかけている禄蔵くんです精進

「エステに行っているから、お肌は大丈夫。」そう思っていませんか？もちろん、サロンでのお手入れは大切です。普段、自分ではできないケアを受けたり、今のお肌の状態を確認したり、プロの手でお肌を整えることには意味があります。でも、考えてみてください。1年365日のうち、エステに行く日が1日だとしたら……残りの364日は、ご自宅で過ごしています。だから私は、お肌にとって、エステの日より多い364日のほうが大切だと考えています。サロンでどれだけお肌を整えても、家

～一人で生きている人なんかいない・・・～今日の日めくりカレンダー『縁起』でした。その意味が一人で生きている人なんかいない。うんなるほど、そうだよね。1人で生活している人でも、どかで誰かののお世話になっているのよね。誰かの手を借りること、代価を払ってサービスを受けること、助けてもらうこと、支えてもらうこと。形は違っても全部「縁」でつながってるのよね。世話の受け方は、いろいろ。人それぞれ。私は、世話を受けたら、ありがとうの言葉を言える人になりたいなと思います。😢😢

脳卒中朝のリハビリで目が覚めて起き上がる時ですが、ふらっときたり足が覚束ない時が有ります。膝を立てて足の裏を着けて左右に振ることをやっていますが、プラスして更に２つワークしてから起き上がるようにしています。１つがこちら麻痺足が上に来るようにして、5-10回程度上げ下げ致します。足の外側を鍛える体感がありますので、目が覚めての最初のワークにはけっこう良いかと思っています。

最近、名刺とかプロフィールを見ていて思うことがあります。みんな大体、代表取締役。笑株式会社を作れば代表取締役。合同会社なら代表社員。一人で始めても、会社を作れば肩書きは立派になる。もちろん、それ自体が悪いとは思いません。むしろ、自分で会社を立ち上げるのはすごいことです。ただ、たまに思うんです。肩書きって、そんなに大事かな？代表取締役だからすごい。社長だから信用できる。会社だから安心。そんな単純な話でもないと思っています。大事なのは、何を売っているのか。誰に喜んでもらっ

人形町駅から小網神社に行くまでの誘惑尋常ではないという話を昨日書きましたが、今日からパワースポット巡りの話です！日本橋の小網神社。本当に小さな神社ですが、人いっぱいです。特に女性が多いような気がしました。まずは御参り。そして小網神社とか言えばのお金を洗います。おいらがお守りを買うときは、神社から何か気とかパワーを受けたときしき買いません。有名だからではなく、何か神様から触れたような気が有ったときだけ買っています。小網神社では本殿では何も感じませんでした。でもお金を洗っているとき

毎朝のリハビリで麺棒持って野球スイングをしていますが、敢えてゆっくりスイングしてみました。構えをしっかり確認してゆっくり振り出してインパクトの瞬間を想像してフォロースルーに向かって体をしっかり捻ってフォロースルーでは大きく取ってホームランを意識しますたった１回だけで息が切れました。体がピキピキ言います。でもこれは嫌な感じがしない。むしろもっとやりたくなるリハビリで有りました。早く何回もやるリハビリも良いですが、たまには１回に集中でも良いですね。

おはよーございます今日も書きまーす（笑）今日のお題はコレです！【刺激に負けない体つくり！】今日はピリ辛の話をします唐辛子の辛みを取りすぎると胃やのどが荒れてしまうのはご存じですね体は外からの刺激に毎日立ち向かっていますでは誰が守っているのか答えはお腹の中にあります胃や腸の小さな菌たちなんです菌は刺激が強すぎると元気に働けずお腹の調子も乱れてしまいますつまり大切なのは刺激を避ける

毎朝のリハビリに麺棒持って剣道のように振り下ろすリハビリをしています。麺棒を持つことでしっかり握るリハビリ振り上げる事で肘や肩のリハビリしっかり振り下ろす事で握力の増強と手首のリハビリちょっと考えただけでかなり効果有ると思っています。久しぶりに撮ってみました。割と綺麗になりました。何より最初は綺麗に振り上げる、振り下ろす事が出来なくて、１回がつっと引っかかりがありました。それを毎日積み重ねすることで綺麗になりましたのが大きいです。まだまだ手首の痙縮がありますので、振り下ろし

～嘘のつけない血液検査の結果・・・～2か月に一回の定期健診。毎回、血液検査があります。もう、γ‐GTPの数値は先生が目を光らせていて、ちょっと上がると「お酒の量増えてるね…」と言われてしまいます。でも、私自身が気にしているのはそこではなくて、総蛋白・アルブミン→食事量・タンパク質量の不足赤血球・ヘモグロビン・ヘマトクリット・MCV→貧血が気になる食べる量が少ないから、この2つが一番気になります。最近は少し食べられるようになってきたけれど、一人前を食べるのに苦痛

昨日の朝のリハビリブログで相撲の摺り足にヒントを得た後ろ歩きリハビリをやりました。その時に改めて相撲の稽古って脳卒中のリハビリにかなり効果があるのではないかと思いました。２年位前にも考えてはいましたが、四股を踏むことは出来ませんでした。蹲踞はなんとか出来ても、両手をついて仕切りまでは出来ませんでした。でもそこから２年。毎日積み重ねリハビリをやってきました。何処まで出来るかの効果検証ですね。正直蹲踞するだけでも難しいワークと思います。まずは四つんばいになることから始めたのを思い出し

「この世では因果応報心して」この世では、自分がしたことは、良きことも悪しきことも、全て自分に返ってくるという法則が働いています。長きに渡り努力したことが実るならば、それはとても素晴らしいこと。しかし、長年の悪しき習慣の結果が非常事態を生み出した時、愕然とするでしょう。まさか、こうなるとは！と自分自身を責めたところで、後の祭りです。結果が出るまでには時間を要しますが、毎日の積み重ねにより、結果は作り上げられていきます。悪しき習慣も、まだまだ大丈夫と思っていると、ある日突

おはようございます。皆さまはどのようにお過ごしですか？私としては、寒暖の差が激しい毎日で年齢を感じる体調です😑この年になると今までの自分がどう過ごしたかの反動がハッキリしてくるので笑えてきます（苦笑）現在、仕事を探しては応募しているのですが、まぁ書類選考で落ちる落ちるwwwたぶん年齢もありますし、何より今までがパートや契約社員とかばかりでしたので経験が無いと判断されるんだろうなぁと。頑張って正社員になればよかった・・・と後悔先に立たず。これから正社員を目指すのは

健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。【健康ダイエット365】＜健康は「一発逆転」より、毎日の積み重ね＞9月2日は**「宝くじの日」**🎯✨「当たったらいいな」と夢を見る日ですが、健康づくりは宝くじのように一発逆転とはいきません。ダイエットも、短期間で結果を出そうと無理をするより、小さな習慣を続けることが大切です。・食べすぎたら、次の食事で整える・1日1分で