母指球

みっちゃんです🤭💖そういえば11月に右足の母指球が腫れて痛いという愚痴っぽいブログを投稿したっけね💦💦お見苦しい足裏の写真と共に....『痛いのに大丈夫って『なぜ？？』』みっちゃんです🤭💖歳を重ねると治りが遅いのか？立ち仕事だから負担がかかるのか？2月に転んで捻挫した左足首がずっと痛くてサポーターをしばらくつけて仕事してた時々…ameblo.jpこれを投稿する前から痛かったからかれこれ3〜4ヵ月は経っている💦なんて忍耐強いのかしら呆れる🤦🏻‍♀️🌀ﾔﾚﾔﾚ💦💦靴の中敷や

前回の記事にて、ロルフィング®︎のたちばな様が提唱されている4つの支持軸理論について紹介しました。ロルフィングのたちばな「4つの支持軸理論」について動画販売中サンクチュアリ出版社様で行ったイベントの動画です。ご興味ありましたら是非ご購入下さい。▼2020.08.08：「4つの支持軸理論」の基礎を解説▼2023.04.01：「4つの支持軸理論」の応用と各種身体操作・意識操作を解説2022rolfing-tachibana.comロルフィング®︎のたちばな様が提唱している4つの支持軸理論におけ

今日もページに訪問・・・ありがとうございます。■期日限定。気功セミナー開催中。先着1名/1日■新講座「チーュニングと脳をだますリラクゼーション法」↑セミナー受講生募集中。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■尿意を抑える緊急ツボ(中渚)の押圧&アルミどうなつシール」を貼って■上記写真は、部位(中渚=ちゅうしよ)を母指球で強めに押圧するのですが、その刺激を持続するために同部位のところにアルミ同夏シール」を貼ります。勿

【紗良健美法】世界無類の高次元エネルギー療法（魔法気功整体）肩がつらい人の多くは、肩以外の“隠れた原因”をほぐすと一気にラクになります。肩こりが長引いている方、腕や手の疲れも要チェックです。気になる方は、早めにケアをしてあげてくださいね。母指球の疲れを感じていいる方は少ないでしょう。押されて痛みを感じでやっと気が付かれるようです。紗良健美法の施術はただ外からもみほぐす一般的なマッサージとは異なります。ご自身の脳が自然に筋肉を緩めるよう働きかけるため深いところまでし

最近はSWIM練習が増えてきたこともあり、1,500ｍを良い感じに追い込むことができた。500ｍを9分12秒から9分02秒まで上げ、27分20秒という久しぶりのタイム。心拍はAv:124bpm、Max:139bpmと心肺系にはまだ余裕がある。ただ、左手のかきにいまひとつ力が入らないのが気になる。左足母指球は時々、縦のラインにビシッと電気が走るような感覚があり、痺れや腫れは変わらず続いている。焦らない。焦らない。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝１７日SWIM:1,000ｍ≒18分40秒

【紗良健美法】世界無類の高次元エネルギー療法（魔法気功整体）指の疲れが積み重なると…⬇母指球がパンパンに張る⬇腕〜肘が緊張⬇最終的に肩甲骨まで固まってしまうという流れでどんどん上に影響が広がっていました。母指球が痛い時は、指が本気で助けを求めています。早めのケアで、腕も肩もラクになりますよ。紗良健美法の施術はただ外からもみほぐす一般的なマッサージとは異なります。ご自身の脳が自然に筋肉を緩めるよう働きかけるため深いところまでしっかりゆるみ体が本来のバランスを

駄目だ💧25.11.13親父🧑‍🦲家🏡※50М坂BD×3アキレス腱痛いから母指球で接地しないでベタ接地。30歩28歩28歩久々に28歩台まで持ってこれたのは収穫。※110М下り坂×3しばらくスプリント動作で走ってないので今日は一か八か走ることに。下りだと重心移動〜体重移動に合わせる感じで行くとアキレス腱の負担が少なくて何とか走れた。本当に最低限のトレーニング。これで沖縄全島の試合で走れるのか！？

サイクリングに行ってきました今朝食べすぎたから60キロ程走行消費カロリー、fitbitは1200kcal台行きはリア5速にしたらまあまあスピードが出て楽しかったんですが帰りは向かい風が強くて10km/hダウンそれでも負けずに漕いでいたところ自宅の7キロ手前くらいで左足の母指球が痛み始めましたペダルを普通に踏むとイタッ❗️となるので当たりを調整して踏みました更に右膝と右脚の付け根も痛みます脚に乳酸が溜まっているのもよく分かりますうわーサイクリング再開して早速かいな…と思ったの

一昨日のブログでMCTについて自分なりの知識と考えで語ってみたが、『Day242：T走・ペーランと、ローディングやサプリ(特にMCTについて語ってみる)』昨日神戸マラソンまでのランスケジュール書いたけど、ラン以外でやる事として、11/13(木)-15(土)はカーボローディング。その他一般的なローディングってあ…ameblo.jpMCTオイル摂取の効果についてしっくりこなかったので、マジメに調べてみた。googlescholarで「MCTオイル代謝」とか「蓄積」とか調べてみる。

「膝の裏」って、実は全身のスイッチだったりします。今日のテーマは“後十字靱帯”。名前からして強そうですが、触れるのはとても優しく。ネットの情報を試してみました。＼700万袋突破！／小魚アーモンドこざかなアーモンドアーモンドフィッシュおやつOH！オサカーナ楽天年間ランキング受賞！1袋でカルシウム約640mgリピーター殺到の骨育おやつ｜送料無料2025スーパーセール楽天市場まず、患者さんの脚をそっと10〜20cm持ち上げます。右と左、どちらが重いか

こんばんは^^セリア購入品…足裏保護用パッド110円（税込）足の母指球に負担がかかってなのか、痛みがあります。右用左用クッションがいい感じ。アップでちょい恥ずかしいですけど…こんな感じで靴下を履くと、バッチリ保護してくれます。クッションで衝撃が緩和される！！2日間ジムで飛んだり跳ねたり回ったりしましたがいい感じ♪母指球痛めてる人って少ないかな？オススメですよー。今日は思い立って…朝の9時半前から1人カラオケ。大声で歌って発散発散！！大事ですよねぇ。12時15分

ギターのピックを落とすクセがありました。原因をいろいろとネットで探しました。たどりついた方法は母指球に力を入れて弾く方法でした。意外と簡単なことでした。硬いピックだと多少ズレますが、柔らかいピックだとズレません。ただ母指球に力を入れて弾くと、音がかたくなる感じです。でもだいぶ良くなりました。

1ヶ月に出ていい回数を全部出ることができました。60分とか終わりまではいられないけど参加の回数だけなら達成。あお向けでスクワットをしているみたいな、マシンピラティスだからできる動きなのかな？というのも感じられました全部参加できてうれしい気持ちを聞いてくれてありがとうございます

ご自宅で療養しておられるご家族に行えるクラニオセイクラルのケアをお伝えした。ひとつ目はCV4、術者は両手をバレーボールのレシーブみたいな形に組んで、母指球のところで仰向けになったクライアントの後頭骨を受ける。約５分間。ふたつ目は足からの静止点誘導。原理はCV４と同じ。同じく仰向けのクライアントの両足の踵を術者は左右の手のひらで受ける。手のひらの真ん中のくぼみに踵の中心が来るようにすると座りがいい、というか安定する。術者の母指球はクライアントの外くるぶしに当たっている。そのまま約５分間。

【練習の内容】アップ流しスパイク流し基本動作SD2本三段跳走幅跳近々三段の試合があるので感覚をじっくり確かめながらやりました！！【感想】実は三段跳って走幅跳の踏切とやってることは同じなの知ってましたか？？自分は今日、足の裏を転がす感覚をしっかり確かめながらやりました！転がしてる途中、母指球あたりまできたら弾いてあげると三段も幅もうまくいくんです！！実際に今日それを確かめてから三段をするとしっかり踏んで弾む感触が得られました!そして幅もしてみると？なんといつもよりも感

バスケットボールをしてる息子が中学3年生の引退前に足の裏が痛いと言い出した時があるんです。母指球が痛いと。今回、高校3年生が引退して高校2年生を中心にした新チームが動き出して練習強化もありまたまた足の裏（母指球）が痛いと言い出しました。またあの状態になるのかと思うだけで、こっちまで痛く感じます。親指の付け根の膨らんだ所の皮が丸くずる剥けたんです。かなり我慢してたのか見た時はもうすでに皮の下に水が溜まった感じになりベロンっとめくれてて、、、バイ菌が入ったら大変！っ

ずっと足裏2点でやってました※図参照その方がバランスとれるから。が、足指が浮いちゃう、足指ピロピロ問題やアンデオールがよりできないとかいろいろあって足裏3点、頑張っているのですけどどうにも小指球、ほぼ体重乗ってない気がして…でも、アンデオール頑張ると、小指球が分かる(体重がかかる)気がするのですが、足裏3点ってその3点に均等に体重かかってるものなのかしら？私カカト50母指球40小指球10かなぁ？もうちょいカカトにのってるかなぁという感じです。今日も考えながらレ

太った。走ると、痩せる。走ると、足や腰を痛める。スケートの選手。姿勢が良い。スタイルが良い。つま先立ち。してみた。使ってない筋肉を使っている感じ♪久しぶり。つま先で歩く。母指球に体重が乗りやすくなった。そろそろ跳んでみようと思う。縄跳び30回から始めた。10回を１週間と思ったが。いけそうなので。30回。２日に一回でいいので、続けてください。未来の私へ。

変わって来たと思ってる、勝手に。まわりがどうこうじゃなく、自分の気持ちがどこか、なにか、確信に変わって来てるんだと思う。毎日宝のようにリズムの本を持ち歩いてる。いつでもどこでも楽しめるように。振り返りたい時にすぐ目にできるように。昨日。あの、なんでも「え〜やらな〜い」って言ってた子が昨日ね、登園していきなり、「せんせ〜こうだよね〜」って言いながら走り出して。母指球、土踏まずが鍛えられてるね〜😍って言う走りをしてて。え？ちゃんと伝わってんじゃん！！！って、すっ

【紗良健美法】世界無類の高次元エネルギー療法（魔法気功整体）実は、指は疲れを感じにくい筋肉。だからこそ知らず知らずのうちに酷使してしまい気づいたときには腕や肩、背中にまで影響が広がってしまうのです。指から整えることで、肩や背中まで驚くほどラクになります。普段頑張っている手指を、少し労わってあげませんか？紗良健美法の施術は特別なエネルギーを使って脳にやさしく働きかけ全身の筋肉が自然にふわっとゆるむようお手伝いします。お問い合わせお申し込みは↓から☎0297-

【紗良健美法】世界無類の高次元エネルギー療法（魔法気功整体）✨施術後は…✨肩や腕の重さがすっと消え、軽やかに動かせるようにカチカチだった母指球が柔らかくなり、手のひらに温かさが戻る突っ張っていた腕全体がふわっと緩み、血流が通う心地よさを実感「こんなに腕が軽いのは久しぶり！」と笑顔でお帰りいただきました。腕の疲れや重だるさでお悩みの方に、ぜひ体感していただきたい施術です。紗良健美法の施術は特別なエネルギーを使って脳にやさしく働きかけ全身の筋肉が自然にふわっとゆるむよう

お気に入りのくつ教えて！なし。だってすぐかかと減っちゃうもん。▼本日限定！ブログスタンプなーにせ歩き方が悪いのだ。多分、姿勢が悪いから。左右で減り方が違うし、足を引きずって歩くからすぐ減ってします。目線を先の方へ持って行って、かかと母指球、つま先、と地面に着けるように歩くと膝も痛くならないよと教えられてやってみたけど身に着かず。だから安い靴をいくつも履きつぶしては買い替え、履きつぶしては買い替えしている。高価な靴を履こうが安い靴を

料理やスマホ、荷物を持つとき…私たちは一日の中で、思っている以上に「手先」だけを酷使しています。その結果、ばね指や腱鞘炎、手のしびれといったトラブルに悩む方が増えています。実は先日の教室でも「手を痛めてしまった」というご相談を受けました。そこでお伝えしたのが――👉母指球をピタッとつけて、親指をほんの少し伸ばす方向に押すたったこれだけの意識です。母指球を支点にすると、手の筋肉だけに頼らず、腕や肩、さらに体幹まで連動して動かせるようになります。つまり、

ヤラセ無しの本当の事。写真右左足母指球のシェル加工いわゆるシェル出し。凸状に膨らんでます。外反母趾等で母指球が当たって痛い場合の処理として型枠にハメて熱加工します。かかと外側も当たる人多いですよね！くるぶしとかも…。角度を換えてちょい上からシェル加工をして痛み解消エンジョイスキー＆スノーボードライフ！疑問？出したシェルは、出しすぎたシェル加工は戻せるのか？熱を与えて変形させているので、再び熱を与えてあげると戻せるんですよ…皆さん知らなかったでしょッ！知っていた方は関係者か、ブ

水曜日。10日ぶりにヒールの高いブーツを履いて出かけたら。夜になって、右足が痛くて歩けなくなった。ググってみると、痛みを感じてる部分は「母し球」という名前らしい。で。痛みの原因もググってみた。ぼくは、ファッションって「暑い」「寒い」「痛い」「キツい」、もろもろを我慢するものだと思ってて。極端な話、楽なほうばかりを選び続けていたら、究極は部屋着になるわけじゃん？ある程度ガマンしなきゃ、素敵な装いはできないと思ってる。ただ、今回みたいにガチで歩けなくなるのは話が違う。病み上がりだ

親指の位置は、母指球と同じラインかそれよりも外側にあるはずなのに、世の中の靴は母指球あたりがもっとも幅広。もったいない。

２０２５年６月も今日で終了‥‥え～、まだ６月か‥‥というくらい、やはり暑くなってきていると感じますそんな昨日も、ウエイトトレ・ヨガ練習・ランニングと、いい感じで、自分を追い込めて、向き合えたかな‥‥とそう、昔々、十数年前は、さあヨガ練習、アシュタンガヨガプライマリーシリーズを始めるよ～～という時に、なかなか集中できず、もじもじと時間がかかってた‥‥あ～、あれから何年も何年も時を重ねて、ルーティンができて、習慣化されて、自分と向き合う時間は、すんなり始まるようになりました特

赤ちゃんの発達に大切な「母指球」って？〜さとう式ベビーリンパケアの視点から〜こんにちはご訪問ありがとうございます今日は、赤ちゃんの「発達段階」と「母指球」の関係についてお話したいと思います。子育て中のママさん、こんなお悩みはありませんか？「うちの子、寝返りが遅いかも…」「ハイハイの仕方がちょっと変？」「歩き方がふらついていて心配…」実はその動き、赤ちゃんの「足の使い方」、特に母指球（ぼしきゅう）の発達と関係しているかもしれません。

ヒールサンダルも足に合わないと負荷が高い。広島の足と靴のコンシェルジュShoemaisonのヒロシです。ヒールパンプスも、ヒールサンダルも履けば足がスラっとするし、綺麗✨骨盤もしっかり立つし、長時間でなければとっても良い靴なんですよ。でも、足に合わないと悲惨な事に、なっちゃう。今後、そうならない為に。靴屋が見てるポイントを教えちゃいます。ヒールサンダルでチェックする2点１.母指球の下のすき間このまま歩き始めるとつま先が締め付けられて痛いでしょうね😰