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WBC、日本優勝しましたね。私は、「私が観ると絶対試合負ける」教信者なので、勝負が肝心な試合はぜったいリアタイで観ない派です。なんかそういうのありませんか?昔から、観てると応援してるチームが試合に負けたり、選手がメダル逃したりする経験があって、とにかく観たい試合ほど観てられません。トリノのスルツカヤとか(いきなりフィギュアでスンマセン)、アルベールビルの伊藤みどりとか。アルベールビルなんて、めっさ応援してガン見してたらトリプルアクセル失敗して、後半見てられんと一瞬目を離した隙に二度目の
今日は天気予報通りに、暑お昼間は暑いくらいになりました。西三国に行く途中の公園の桜、朝通った時にはまだ5分咲き位だったのに、帰りには8分先になっていてビックリでした(^_-)-☆明日は一転して雨予報ですが・・・。パパからもらった沖縄土産の靴下、ゴーヤじいと紅芋ばあ可愛いいです💛WBC優勝おめでとう\(^o^)/完全なにわかファンですが、何かずっと気になっていました。やっぱりうれしいものですねえ(*^^)v<3月22日の記録>ウォーキングの距離・
3/22自分記録ごはん朝玄米パン野菜スープバナナ、キウイ、ブルーベリーきなこヨーグルト昼とろろそばおにぎり夜豚の角煮味噌汁味玉間食ヤクルトぶどう運動自転車20分歩数3500歩ストレッチ15分腹筋3種10分今日ストレッチの後にお腹マッサージしたらすごい音なっておならが出そうになったガスが溜まってるのか便秘なのか。。昔から便秘なのでちょっと心配最近の悩み毎日メディキュットして寝てるんだけど太ももが痒い肌弱いからかぶれやすいのかな
2023.3.22(水)☁☀WBC日本代表TV観戦で優勝を見届けてからは、午後から自宅13時44分スタート🚶🏻♂️〜門司区内散策を兼ねて大森公園周回練習50周(10km)を16時37分歩き終えてノルマ達成しましたので、帰りはクールダウンウォークにて自宅に帰り着きました。🚶🏻♂️本日の距離:17.61km歩数:23,104歩月間距離:303km、月間歩数:436,360本日も歩けたことに感謝です。🚶🏻♂️🙏#POLAR#元気#ウォークbyタイガ
2023年3月12日10:50大阪府池田市綾羽国道沿いからお山を登っていくと動物園!羊さんや色々な動物達に出逢えました。動物達いいけど、おっさんが長居する場所じゃないかも…。でも素敵な場所でした!親子連れで賑わっていた場所を超えると、静かな山道に出逢います。山道を登り、展望台から池田市街地の景色を眺めました。川を渡る阪神高速道路の橋と、その向こうは神戸方面の山々?が伺えます。五月山公園:1949年(昭和24年)から公園として整備された、大阪府池田市が管理・運営する
今日はWBC決勝戦!相手は前回王者アメリカです!先発は今永投手!打っては大谷選手、吉田選手、昨日決勝打の村上選手等頼もしい選手が揃っています!今日はお休みなのでTVの前で応援します!昨日の摂取カロリー3520kcal昨日の運動懸垂歩数8938歩頑張れ侍ジャパン‼️‼️⬇︎広告です。いつもありがとうございますいいねやコメント、ポチりして頂けると嬉しいですまた、お返しにお伺いしますよろしくお願いします
おはようございます。天気が良くて、ウォーキング日和です。ただ、今日が仕事なのが残念です。3月22日朝体重58.7キロ前日の歩数10,060歩午後から子供と電車ででかけたので、歩数は伸びました。しかし、途中でスマホアプリの歩数計が止まっていました。きちんと動いていればもっと歩いていたはずヘルシースタイル雑炊6種類18食ダイエット食品ダイエット雑炊置き換えダイエットダイエット食品低糖質糖質制限プロテインタンパク質ダイエット低カロリー糖質オフ満腹感大
健康維持のために7000歩のウオーキング、などの健康記事が多い。医者やインストラクターが言っているからと信じているご老人が多い。そして誤った歩き方、誤った筋肉の使い方で歩けなくなる未来が待っています。試しに散歩している方をよく観察してみてください。カクカクしていたり体が曲がっています。そんな状態で散歩を続けているから歩く寿命がどんどん短くなる。まず、歩数とか距離ではないんです。考えて歩かないと意味はありません。長く歩けることが最終目標。
8:30ヤマト運輸へ荷物受け取り8:37営業所に荷物を運び本日の注文からルート別に仕分け検品作業9:07午前便ルートの大和方面へ配達開始午前便配達件数:14件13:57営業所に戻り午後便の検品作業14:16午後便ルートの町田、瀬谷方面へ出発午後便配達件数:10件18:09最後の納品が終了18:10店長に業務報告して終了本日の総ウォーキング歩数:5745歩
リビング20.0度湿度54%息子足の痛みは大分ひいたようです念のため塾が終わったら病院へ!今日のお弁当は…おにぎりだけでとリクエスト1つ200gのおっきなおにぎり(o´艸`)♡①日無事に過ごせますように昨日の歩数15,261歩
昨日は出勤する時に歩いて超遅中を歩いて8400歩出勤する時に雨がパラつきましたが大丈夫でした
おはようござイチゴポッキー(´▽`)ノ今日は暖かくなるらしいですが、出勤するときに寒いとゆーのは…ね…結局朝は我慢して薄着で行っといて、日中はまぁ何とかなるやろ的な感じにするかはたまた朝はしっかり着込んで、日中は暑さを我慢するかの2択ですねもう朝からガッツリ気温高いとゆーのが理想やけどなさて先日の土日の合計歩数が21000歩になったとゆーのを書きましたが、計算間違えてました31000歩でした(^_^;)鯖読み過ぎやろ(屮°□°)屮ん?!この際鯖は関係ないか(笑)計算力低下
20日気温が上昇し積雪ゼロとなった。けれども我が手稲区は少し残ってる。我が家の庭遊歩道と手稲山前方の山を越えると太平洋、逆戻りすると日本海エゾリスは、かけっこキタキツネさんは日向ぼっこヒグマの子供は散歩中(信用しないでね)ラン&ウォーキング日記3月の目標108ヶ月連続75万(600km)以上に挑戦(既に達成した100万歩連続60ヶ月含)2023年3月21日累計歩数142.443.525歩距離約113.955
歩いた歩数10441歩でした〜。
今日の体重71.6キロ体脂肪率43.7%朝ごはん味噌ラーメン、ゆで卵昼は玉子サンド、パルテノ夜は天ぷらうどん消費カロリー1887キロカロリー歩数2970歩
今日は帰省していた娘の滞在最終日。いつものことながら正味で48時間程度のあわただしい帰省だった。最後のお食事は外食。あいにくのお天気だったけど、カッパを着込んでエヌちんとハンターカブちんに乗ってかねてから興味のあった「神戸どうぶつ王国」を訪問した。想像以上に良いところだった。これはカンムリシャコの雌かしら。丸っこくて可愛かった。ブラジルカイマンにかまれたら痛そう。スナドリネコを見ていると、どうしても「ぼのぼの」に思いが至ってしまう。動物だけで
マシュマロだよ!今日は3月21日でね、春分の日でね、3ー2ー1の日だね!なんだかとってもワクワクするね!なのにね、なのにね、、、マシュパパはね、お休みの日なのに、お仕事なんだって!せっかくマシュがたくさん遊んであげようと思っていたのにね、、、マシュパパはお仕事をしていたんだよ!でもね、でもね、、、マシュはそんなマシュパパが大好きなんだよ!そんな今日のマシュマロだよ!そして今日のマシュパパは、15,515歩だって!
今日は娘と孫でちょっとお出かけ☆彡一万歩にちょっと届かなかったのが残念ですが、良く歩くことができました(*^^)v明日は何と夏日だなんて…どんな服装をすればいいのか分かりません(>_<)<3月21日の記録>ウォーキングの距離・・5.6㎞歩数・・9319歩上がった階数・・5階<ahref="https://lifestyle.blogmura.com/communitylife/ranking/in?p_cid=10494333"target="_
本日の歩数は、19,549歩#歩数
3/21今日の自分記録ごはん朝玄米パン目玉焼きウインナーレタスきゅうりトマトぶどう昼おにぎり2個インスタント豚汁夜麻婆丼中華スープ間食ヤクルトぶどう運動歩数6896歩ストレッチ15分腹筋3分今日の朝ごはん目玉焼きひっくり返したら潰れた明日はもっと野菜食べよう
1日出勤を挟んでの祝日。昨日やや疲れてた割にはあまり寝られなかったので今日はあまり動けないかと思ったけど、朝から食欲があったのでがっつり食べたらエネルギー湧いてきて10㎞ランニング。お昼もしっかり食べて美容院行きがてらウォーキング。駿府城公園のあたり人が多いと思ったら桜が咲いていました。せっかくなので遠回りしていっぱい歩きました。早めの夕飯を食べて夜もまたウォーキング。歩数伸ばすために取り憑かれたように歩いてます。最終的にランニング10㎞、ウォーキング計20㎞の合計30㎞。こな
ポイ活で貯めたdポイント2200ポイントであおぞら銀行の株を0.87株買ったら配当金が23円入っていた!!!たった23円と思っちゃえばそれまでだけど減配等されなければ株を持ち続けている限りもらえるお金。しかももともとはdポイント。ポイントがお金を稼いでくる。3月は12月末権利確定の銘柄の配当金が入る時期らしく、まだ他にもたくさんあるから配当金でまた株を買う!ネットで高配当株を調べて、興味があるやつをとりあえず買ってみて、持っている値段よりも株価が値下がりしたら数百円分買い増し
本日、シャザム!神々の怒りを観てきました。ずっと広告がなぜか流れており、前作を観ていないけど、観てきました。アンが可愛かった見た目は大人、中身は子供?ネタバレしないように書こうとすると、難しいです。ただ、吹き替え版の声優さんたちが豪華でした。前作を知らずに観に行ったので、最初主役の子がだれかわからなかった…健康診断の結果で健康年齢が実年齢の+4歳という結果がでましてね本当にショック…まだまだ若いつもりでいたのに…だから、出来ることから始
歩きましたーーーもう一歩も先に進めないくらい歩きました(笑)スマホの歩数スマートウォッチの歩数ここからは桜を愛でながら。。。ユキヤナギも真っ白で綺麗^^椿もまだ満開ピンクの椿が八重で、とってもとっても可愛い😍❤️💕こんなに歩いたのに、2人とも、1キロ太っていました(笑)だのに、夜もしっかり食べました。食べられる事は、幸せです笑笑笑笑
こんにちは。たかゆみです2泊3日の神戸旅行から帰ってきました初神戸♡とても素敵な街でしたとにかく良く食べ、良く歩きました!!3日間の総歩数は34,000歩スマートウォッチの歩数を見る度自分でもビックリしてました術後約2か月杖無しでこんなに歩ける…と言うより歩いた事にも驚きました。股関節の痛みは無いけど、夜になると太腿側面のつっぱりが強かったですしかも術脚の足裏にマメができました調子に乗りすぎちゃったかなずっと脚悪だったからマメができるほど歩いた経験なんてもちろんあ
おはようございます昨日はランドインしてました最後桜🌸をチェックしてアウトしたのは21:10くらい。昨日もまぁまぁ歩きました、、、なんだかんだで🤣笑笑なんだかんだ〜3万1000超えた〰ハーフマラソン並みですわ今、脚はまぁまぁ、疲れてます昨日履いてた靴、毎回靴擦れが半端ないのですが、今回途中まで大したことないなぁわなーんて思ってたら、大したことありました両足踵裏水脹れ〰足裏の踵なんて水ぶくれになったの初めてよ。。。まぁ3万歩も歩くような靴ではないことだけは確かね笑笑歩くたび
ようこそ❣古希から肉体改造に燃える終活三年生の紫苑です。72歳にしてBTSのARMYです。💛初めましての方はこちらから💛(JALWellness&Travel)歩くとマイルが貯まる。微々たるものだけど。とにかく歩くことが楽しさに変わるのが嬉しいよ。✈️3/20の取得マイル✈️21マイル歩10,445歩距離:4.7km時間:1時間40分消費カロリー:252kcal心拍数:82~121(目安:110~130)💛最近二
おはようございます。今朝の東京は曇り、気温12.3℃。東京は曇り、最高気温19℃予報。南東の風3m/s~花粉は非常に多いでしょう。今日も頑張っていきましょう!体重、66.7kg→66.6kg体脂肪、24.9→26.1内臓脂肪レベル、13.5歩数、9491歩写真、桜。
2023/1/20からダイエット再開再開の経緯は→こちら1ヶ月で−0.5kg8ヶ月で−4kg目指してます43歳身長157cm夫と息子3人の5人暮らし只今、生理中昨日の記録6時起床睡眠まあまあ全体的に眠りが浅かったストレッチ朝食前お腹具合2【朝食7時】ライ麦パンキウイイチゴヨーグルトストロベリーティー9時から12時半就労買い物して帰宅昼食前お腹具合2【昼食13時半】ご飯サラダサツマイモまいたけレバーお腹具合