ブログ記事38,570件
ネオス社(東京)の開発で、太陽生命から提供中の『高機能_健康増進アプリ』は、日々計測の歩数や睡眠時間から、予防できる可能性のある病気や、健康増進に向けたアドバイスをお知らせしたり、ご家族を見まもることができる優れものです。更に、ビンゴなどの脳トレと設定したミッションを日々クリアしていくことにで、楽しみながらの「健康増進アプリ」は、認知症予防への効果も期待されます。歩行スマホを持ち歩くことで自動的に歩数を計測します。目標歩数の達成状況や、全国のユーザーと競えるランキングも
朝ドラ「おちょやん」が終わりました~また来週からの新しいドラマも楽しみにしてます。今度は気象予報士をめざす女の子のお話みたいですね。さて「朝ドラといえば・・・」の話。息子がうちから通勤してたころ、さかのぼっては夫も現役の会社員だった時まではそれぞれ6時半とか7時とかに家を出るので8時にはもう私の朝食も終わり(お弁当作りがあったので私の朝食はあと)台所が片付きほっと一息・・・【朝ドラ=コーヒータイム】でした♪そ
いつもありがとうございます!お疲れ様です☆今日は最高気温20℃で晴れていました。1週間の歩数です。平均10,000を目標に、頑張ろうと思います。今日も昨日の続きの作業をしました。土を入れたり、苗を植えました。昨日コープの宅配で注文した苗が届きましたので植えました。デルフィニュームです。枯らさないように大きくしたいです。家の猫のはちわれ君です。置いたレンガの上を歩いていました。昨日の晩酌です。日本酒とカツオのたたきとサーモンの刺身です。お酒は北海道のもち米、「はくちょうもち」を使用
こんばんは😃🌃スポーツ現場3日目。前日の階段はキツかった。一歩一歩が膝にくる。本日の結果。この3日で、43キロ制覇。明日ラスト日50キロ行くのか?
暑いのと寒いの、どっちが好き?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようんー、どちらも嫌いだけど、暑い方がまだマシかな?骨身に凍みる寒さは本当にダメです🥀あ、でもやっぱり暑いのもかなり苦手かなこんばんは💠💠💠今日も気温が26度くらいまで上がり、朝ベランダに干したタオルケットが夕方にはほぼ乾いていました🌞キャシーマムのタオルケット…こたつカバーとして使っていたやつですまた次のシーズンにもお世話になります🎵アンドラブの新作の画像などを楽しみに来てくださるラブラーの皆
ゴルフ合宿、6日目終わりました。筋肉痛はほとんどなしです。アイアンがブレてパーオンが少なかった。身体が疲れているのでしょう。今日もほぼ歩いてプレーしました。6日間の歩数のトータルは113936歩。よく歩きました。帰りに福来亭のラーメンを食べたくなり、関屋駅に行って驚きました。あるはずの福来亭の店がない。ないとなると余計に食べたくなり、ネットで検索すると小新に移動していることが判明しました。メニューがグッと減り、ラーメン、まんまラーメン、チャーシュー麺に減っていました。味は変
おはようございます!(^o^)昨日の最終的な歩数はコレ👇️昨日は売り場ではずっと椅子に座ってたんだけどね~(^_^;)やっぱり歩いてる(^_^;)心拍数と血中酸素はベッドで寝てる状態での数値。血中酸素が低いのは呼吸器疾患だから仕方ないの。今日は昼前に売り場に行きます。皆さん今日も一日宜しくお願いいたします(* ̄∇ ̄)ノ
体重77.2kg歩数6,318歩トレーニング腕立て伏せ10回開脚ストレッチ出来ませんでした一言久々にトレーニングが出来ました…って書くにはあまりにもショボい内容ですが、気力が上がらない私には実は「やれやれ」のレベル。何だか一気に老け込んだ?マズイなぁ
昨日バー様の受診でイライラMAXでドッと疲れ夕方に行くハズだったウォーキングも行けず寝てしまった( ̄▽ ̄;)だから今朝は5時ちょい前に起きて…昨日の事は忘れて…(-。-)=3ε=ε=┏(・_・)┛今日もセカオワメドレーでテクテク♪SEKAINOOWARI世界の終わりセカオワ人気曲ヒット曲メドレー1SEKAINOOWARI世界の終わりセカオワ人気曲ヒット曲メドレー1➞ビデオをご覧いただきありがとうございます➞私のチャンネルを気に入って購読することを忘れないで
金曜日の朝待っていました金曜日昨日は雨が降り冷んやりした①日今日はまた気温がグーンと上がる予報体調に気をつけよう今日のお弁当です①日無事に過ごせますように昨日の歩数13,757歩
ええ歳こいたおっさんなのに急性サザエさん症候群で昨夜は一晩中まんじりともしなかったオラです。でも、いざ仕事が始まると、案の定、心身もほぐれてフツーモードに。いつもよりちょっぴり疲れたものの無心で汗をかけたし充実感を味わえたし、笑顔でお疲れさま~。って、結局いつものパターンじゃねーか。ふぅ・・このへんの機微なぁ、書けばすり抜けてゆくんだよね。。気分がよくなったのでAと散歩。希望の轍353号線の遠いけど近く感じるルートをてくてく北上してみる。「Menatwork」で
今日コストコ行ってきました。前回も同じ友達と行ってきて、すごく楽しかったのでワクワク。私が買ったものは、クロワッサンディナーロールスナックパインハリボーチーズシーサラダ海ぶどう以上です。前回よりかなりすいていました。うちに帰ってから、歩数を見たら、11000歩でした。ひとりでササッと買いに行くのもいいけれど、あれこれ言いながら選ぶのは楽しかった。帰ってきてから、夕飯を作るのが億劫になってしまったけれど、水餃子に野菜をたくさん入れてスープにしつ、あとは、シーサラダ丼と海
復刻イベントめっちゃありがたい運営イイ感じの調整感謝してますドラクエ1のイベント1回目の時やってないことがたくさんあったのでがんばるできてないモンスターイベントストーリーでやらないといけないと思ったけどフィールドにでる形にしてくれて、なおかつ経験値もおいしいので助かります色々50連確定枠以外3245回(前回まで3195回今回50回)☆3~2201個67.82%☆4~788個24.28%☆5~256個7.88%歩数が進ま
今日の体重70.05キロ体脂肪率43.2%朝ごはんじゃがバター風パン、ゆで卵昼はサンドイッチと餃子おやつにアイスと団子一串。夜は抜き消費カロリーは1860キロカロリー歩数は10460歩
今日は昨日の分を取り戻すべく長めにウォーキング。子ども達が習い事の間、ひたすら歩く時間配分や距離感が全然把握出来てないからお迎え時間に合わせて帰ってこれる様に調整するのが至難の技。あーー、あと30分あるしなぁ。。とか思っちゃって調子乗ってワザと遠回りしようもんならお迎え時間ギリギリっていう。暫く隙間時間のウォーキングは余裕を持って行動しよう。過去1番の歩数を更新!!ひゃっほーーーい!!なのに体重は変化なし。そう、原因はお昼に食べたピザ2人前を完食したせいでブゥだってね
今日は家族が回転寿司の食べホ行きたいって休み取ったからテクテク往復歩いて行って来ました私は全く元取れないので家族に頑張ってもらいました🤣まだ足が痛かったので帰宅後は三('ω')三(ε:)三(.ω.)三(:3)三('ω')三(ε:)三(.ω.)三(:3)ゴロゴロゴロしてしまいました(;´д`)体重はどんどん増えるばかり…何故⁉️キラキラ期というのは私にはないみたいです
やっと生理が来ましたので食欲が落ち着いた、、、。と思ったけど、今すごくお腹が空いています。アイス食べたいなー🍨でもうちにはアイス無いので食べるならコンビニへ行かないといけない💦そこまでして食べる?食べない?どうしよ。食べるとオーバーしてしまうやめとこう。生理中は凄く眠くなるので食べずに寝よう😴5月13日(木)の食事《朝食》コーヒー、ハムチーズトーストバナナヨーグルト《間食》アーモンド5粒《昼食》カレー(ルーのみ)《間食》せんべい、チョコ、豆乳《夕食》
今夜のメインです。銀鮭のハーブソテー蒸焼きに白ワインを使います。バジルソースとレモン汁でいただきます。さてさて。素早くお片づけしてマカロンと本日最後のお散歩~歩数足りないからマカロンにアシストして貰いまーす
今朝は午前5時に起床。目覚ましは午前4時にしてましたが、お日様昇って無かったので、二度寝(笑)取り敢えずコンビニ行って朝・昼ご飯とおやつとコーヒーを購入。お茶は箱で買ってストックしてた分です。今日は良い天気・・・。でも乗るのはトラクター・・・・。田んぼの耕うんのお仕事です。朝日が眩しいなぁ・・・・・とか思いつつトラクター動かし続けて何とか目途が付いたのが午後5時頃。
8:30ヤマト運輸町田営業所へ荷物受け取り8:44営業所に荷物を運び本日の注文からルート別に仕分け、検品作業10:20午前便ルートの大和方面へ配達開始午前便配達件数:17件15:24営業所に戻り、すぐ午後便の検品作業15:35午後便ルートの成瀬、瀬谷方面へ出発午後便配達件数:10件17:54営業所に戻る17:59店長に業務報告をメールして終了。本日の総ウォーキング歩数:6958歩
携帯トラブルで写真が撮れなかった(+_+)Aさんのために交流亭に持ってきてくれたお花の写真!<5月13日の記録>ウォーキングの距離・・2.7km歩数・・4358歩上がった階数・・3階<ahref="https://lifestyle.blogmura.com/communitylife/ranking/in?p_cid=10494333"target="_blank"><imgsrc="https://b.blogmura.com/lifestyle/
5月5日。自宅〜ちはら台〜海士有木〜五井へと歩き続けたら脚が棒。それならば少しだけこみなと待合室で休憩して行こう。小湊色のキハ40が前面に留置されている。ストレートアイスティーに新商品のパン。歩いてお腹が空いていたのと喉が渇いていたので、あっという間ににペロリと食べちゃったこの日はこどもの日なので、こいのぼりを入れながら撮影。こみなと待合室を出てからも、しばらくトレインビューを楽しむ。トロッコが停車中。またいつか乗りたいな〜留置線に3両が縦列に並ぶところを撮影。上総中野方面
今日はマヌケな事にスマートフォンを家に忘れてしまい、歩数がカウントされません。ただ、このスマートフォンは6581歩だと言っています!ところが、ドコモの歩数計は故障みたい!5月11日からNGです。再起動したら直るかな?直らないので、計測方法を変えてみました。あ~、帰ったらどうなっているのか楽しみ!そんなこんなで、三河線は座れなかったです。JKとJKの間に無理矢理グイグイって座れば何とかなるのですが、そんな勇気は無いし・・・。と思ったら、後から乗って来たオッサンが強引に座りました。
こんばんは。職場のGWが終わり園芸以外は通常に戻りつつあるんだけど、みんな疲労で病欠の人が増えたり、仕事中にケガをする人が居たりで帰宅するとグッタリです。とりあえず月曜日の記録から!つか…今さら(笑)今週前半のつくりおきあげとちくわの煮物、紫キャベツのラペもう完食しちゃったけど…。*5月10日㈪の記録*体重…78kg血糖値…94歩数…5779歩朝食ごはん、きんぴらごぼう昼食チーズトースト、サラダ、コーヒー夕食間食お菓子*5月11日㈫の記録*体重…78kg血
紹介コード良ければ使ってください(コピーしてね👇)Nz0hq461アプリインストールiPhoneこちらダイエットBOXダイエットBOXは、今までの「ツラい」「キツい」「楽しくない」「我慢」といったダイエットをもっともっと楽しくするためのアプリです。ダイエットBOXのコンセプトは「美味しく食べて楽しくダイエット!」です。ダイエットの基本は適度な運動とバランスの良い食事ですが、ただ歩くだけでは楽しくありません。せっかくなら楽しく歩きましょう。ダイエットBOXでは歩…apps.a
愛犬の写真、見せて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日のわが家のワンコさんです、暑くてフローリングにベターッとなってなぜか少しイジケモードですこんばんは💠💠💠まだ暑さに慣れていないからか、今日は日差しの強い中日傘をさして歩いていたにもかかわらず、少しぐったりと体調が悪くなってしまいました🥀しんどいから仕事から帰宅する途中でアイスコーヒーを買って帰ってきたけれど、帰宅して室内に入った途端に気分はアイスコーヒーじゃなくホットコーヒーの気分になってしまいました
海から朝、スマホを渡されて頼まれた。「ドラクエウォークのイベントで、あと3000歩歩かないといけない。学校にはスマホを持っていけないから、母さん、お願い🤲今日の14時59分までに」仕方ないので、白衣のポケットに海のスマホを忍ばせて…4時間勤務しました。が、途中で電池切れしたようです。帰宅して充電してみたら。2000歩ほど歩いたところで止まってましたお昼を食べて…ええ、行きましたよ…自転車で🚴♀️街中をグルグルと…雨の中☔️☔️☔️雨の中、自転車から降りて、いちいちスマホで
とある平日の退社時・・・・・何気にスマートウォッチ見たら今日歩いた歩数が「2413歩」・・・・う~んエリート営業マンとしてはかなり少ない歩数です。日本人は座り過ぎ民族です。テレワークや事務作業が増え増々歩かなくなりました。身体活動量と死亡率などとの関連をみた疫学的研究の結果6)からは、「1日1万歩」の歩数を確保することが理想と考えられる(注)。日本人の歩数の現状では、1日平均で、男性8,202歩、女性7,282歩であり、1日1万歩以上歩いている者は男性29.2%、女性21.