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メンタルトレーニングとウォーキングで健幸作りをサポートするメンタルウォーカー堤剣吾です。(私のプロフィールはこちら)お知らせウォーキングに関する個別相談を受付中です!個別相談ページは、こちら寒さもひと段落し、北海道にも春が訪れてきましたね!冬の間は家にこもりがちで、運動不足になりがちな方も多いのではないでしょうか?そんな方に朗報です!今年最初のウォーキングイベントを開催します。このウォーキングイベントでは、正しい歩き方を学びながら自然の中を
こんにちは。姿勢を、整えて、健康に。カラダづくり整体院Shinayaka谷川アツシです。火曜日は、激しい風邪とあめでしたが、みなさん、大丈夫でしたか?水曜日からは、気持ちよく晴れてますね。まだ、朝晩は少し冷えますので、体調管理には十分にお気をつけくださいね。水曜日は、よく晴れて気持ちが良かったので、青空の下、桜を眺めながら”ノルディックさんぽ”して来ました。ノルディックウォーキングをあまりご存じじゃない方へ、簡単にノルディックウォーキングのお話を。ノルディックウォーキングは
おばさん走りに愕然とした自分の動画を見てなんとなくよくコケる理由がわかった気がする絶望的に足が上がってない!すり足状態で走っているんですよねイメージでいうと走るときの軸が骨盤ではなく膝になってる膝曲げても腰が落ちてないから姿勢が悪く前かがみになってるだけスクールの前に自分なりにストレッチしたりステップ踏んだりして足が動くように準備しているつもりだけどウォーミングアップの時点で自分の足がついて行ってないのを自覚する基本的に打つ方の足を軸
こんにちは社交ダンスと歩き方・姿勢の教室「BallroomDanceはるかぜ」の佐野です早いもので今月末からゴールデンウォークに入りますね。はるかぜのゴールデンウィーク期間中の営業日をお知らせいたします4月29日(祝月)営業いたします。5月3日(祝金)・4日(祝土)・6日(祝月)営業いたします。日曜日と水曜日はお休みとなります。ゴールデンウォーク期間中に「短期集中ウォーキング・プログラム」を受講
こんにちは!みかサロンのあらいみかです。春らしくあたたかくなってきましたが、足元だけ冷える、むくむという方も多いですね。原因のひとつは、座っている時間が長いことですが実は、歩き方にもあります。ちょっと歩いてみて靴の中で、指先がどうなっているか?感じてみてください。どうですか?多くの人が、浮いていると思います。指先が着地せず、浮いた状態で歩いているのです。以前かかと着地が流行ったこともありかかとを意識している人はいるかもしれませ
519とどろきかもんの駒澤公園の歩き方、町名、駒沢公園は駒沢公園だけかと思っていたらなんと駒沢公園1-1はパティシエタカギが入っていているなぜ?とおもいつつ、敷地内のランチはMr.FARMERお勧めです。そしてカルガモハウスが記念塔の下に、そして、駒沢競技場の半分は世田谷区ではなく目黒区でぶた公園は目黒区。皆様、もチェックしてみてください。
「健康は歩き方で作れる」「最幸の健康習慣」美しく歩く専門家「美歩家」真輝ヴェリテです。健康でいたい。若々しくいたい。美しくいたい。そのために頑張っているはずが、ご自身で自分の身体を追い込み、その結果、身体を痛めて疲弊している姿を見ると、「それって身体にムチ打ってない?」と思ってしまいます。昔から「病は気から」とも言われ、なんとなく、理解していても、実際にはどうでしょうか。「年だから。。。」が口癖になっていたり、何か痛みや不調を感じれば、「年だからしょうがない」
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール最近体力なくなってきているかもって思うことないですか?ちょっと歩いただけでも疲れやすかったり長時間歩くと痛みが出たり運動のためにはウォーキング!って言われるけれどその歩き方で大丈夫?歩き方で体型も変わるしっかりと体幹を鍛える歩き方何気なく歩いているように見えてしっかりとカラダの後ろ側を使って歩いているので日常の歩きがヒップアップ運動左右
表彰式に大切な姿勢と歩き方学校や会社での表彰式。輝かしい表彰式に大切なことがあります。スピーチをする場合は話し方、話す内容はとても大事です。表彰式に相応しい服装も印象を左右します。どんな場合でも、大切なことは美しい姿勢と歩き方です。ここでは、表彰式に相応しい美しい姿勢と歩き方のポイントをお伝えします。◆目線をあげる目線がさがると…猫背になります。元気がなさそうに見えます。自信がなさそうに見えます。
「健康は歩き方で作れる」「最幸の健康習慣」美しく歩く専門家「美歩家」真輝ヴェリテです。ウォーキングレッスンにてお伝えするのが、靴の紐は必ず締め直す。先日のスタートアップセミナーでも、靴の履き方をお伝えしていたところ、「毎回?」とのお声があがりました。きっと、ほとんどの方が「メンドクサイ」と思われたと思います。この簡単な愛情ひと手間で、身体は一瞬にして軽くなり、ウォーキング効果は爆上がりし美脚になって、痩せていくのですが、あなたはこれを聞いてどう思いました
お知らせ🎵4月からセッション、セミナー再開しました。再開後はZoomのみご予約頂けます。🎵Zoomでのパステル体験でご準備頂くものこちらの記事をご参考にどうぞ*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆こんにちは、玲樺です。ご訪問、ありがとうございます。日本人は元々、丹田がしっかりした体の動かし方、歩き方をしています。いわゆる『重心が低い』と言われているのもこの丹田のおかげ。現代のメディア(芸能ニュース)では歌舞伎を華々しく取り上げますが能
朝6時15分起床。あめ!雨!アメ!歩いてジムに行かなきゃならない億劫さ。プールで濡れるのと、雨で濡れるのは全く違うのは言うまでもなく。。。雨の日の徒歩で足下が、、、特に靴に雨が染み込まない方法を知りたい。傘の差し方で変わるのかな。歩き方で変わるのかな。靴下びっちょびちょの不快感をこれから味わうのかと思うと気持ちも落ちる。と、こんなことをうだうだと書き記していても、何も変わらないので、この辺りで。。。さて、行ってきます。
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィールこんなにかかるの?骨折とか怪我は2~3ヵ月や半年間?完治するのにかかるだろうけど私の場合ちょっと転けたくらいのかすり傷転けた瞬間にゴン!とぶつけた程度なのに何で転けたかはこちら『不覚にも!焦る気持ちはケガのもと』岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィールショックですいつも美しい歩き方をお伝え
姿勢と歩き方が美しさの秘訣!年齢を重ねるごとに気になる体型と姿勢、そして健康。ほとんどの方が経験するお悩みについて、お手伝いできればと思い、ウォーキングレッスンを開催しています。なぜ、姿勢と歩き方が美しさの秘訣になるのでしょう?それは姿勢と歩き方が体にあたえる影響が大きいからです。良い姿勢は見た目の美しさだけではなく体の内側にも良い影響をあたえます。美しい歩き方は、全身の筋肉を使います。全身の筋肉を使うことで体を引き締め、代謝を高めます。今
「健康は歩き方で作れる」「最幸の健康習慣」美しく歩く専門家「美歩家」真輝ヴェリテです。歩くだけで健幸美Bodyスタートアップセミナー。【受講生様のご感想】昨日はありがとうございました。やっぱりリアルにお会いしてレッスンが受けられて本当に良かったです。どうしても時間が経つと自己流になってしまいますので、久々にしっかり歩けました。身体の事だけではなくメンタルの事も本当によくご存知で真輝さんには色々と話せます。レッスンも面白いです。デューク先生が昔、お弟子さんの条件
大好評の「芦屋さくらさがしスタンプラリー」いよいよ明日4月9日(火)までですはるかぜでは、春の入会キャンペーンで、明日まで入会金500円ですぜひこの機会にお越しください「芦屋さくらさがしスタンプラリー」は、はるかぜを含めて43店舗が参加しています。サクラ満開の芦屋を散策しながら、楽しくスタンプをためてみませんか?もちろん散策時は、良い姿勢を意識して歩いてくださいね短期集中ウォーキング・プログラムはこちらから歩き方・姿勢
517とどろきかもんの世田谷の歩き方、中町観光MAPこんなところに姫の滝という場所があり、今は滝ではなく川の調整箇所になっています。そして新しいお店ができていてYETIROASTERRYCOFFEEと庭Cafe443お勧めです。いちご熟も夜景が綺麗です。
50代からの新しい健康習慣50代は健康のことを考える年齢。今までの生活習慣が健康に影響していることを感じるからです。50代だからしょうがないとあきらめることはありません。むしろ、これからの生き方を考えるチャンスです。今から、新しい健康習慣をはじめることで、より充実した人生を送れます。新しい健康習慣を考えていきましょう。🔳日常生活を運動に変える日常生活をエクササイズの時間にすることをおすすめしています。わざわざ、運動
「健康は歩き方で作れる」「最幸の健康習慣」美しく歩く専門家「美歩家」真輝ヴェリテです。昨日、開催しました、歩くだけで健幸美Bodyスタートアップセミナー。ご受講して頂きました方より、早速、ご感想を頂きました!【受講生様のご感想】本日はありがとうございました。久しぶりにお会いしても相変わらず若々しくてステキですね!会うといつも元気をもらえるので、とにかく参加せねば!と思い、仕事の休みを調整したかいがありました。久しぶりに何も持たずに数歩歩くことだけを意識する、というカラ
50代から素敵な姿勢で歩く姿勢は印象を大きく左右します。綺麗な姿勢は、良い印象をあたえ、魅力を引きだします。特に50代前後から、綺麗な姿勢で歩くことは、若々しさや軽やかな印象をあたえる上で大切な要素になります。今回は素敵な姿勢で歩くポイントをお伝えします。基本の姿勢前から見た姿勢は、鼻が中心になります。鼻から鎖骨と鎖骨の間、お臍、股、膝、踵と踵の位置を正中線上に揃えます。基本の姿勢を整えることが大切です。ウォ
ちょっと前に、、<br>で、姿勢が変わったことによって脚や股関節の使い方に違和感がでてきた話をしました。どのような歩き型が良いのか、いろいろ試してみています。ポイントとしているのは、楽な歩きができること。重心(意識)が下にあること。地面と喧嘩をしないこと。です。楽な歩きであることは、、歩いて疲れないこと。無理な力がかかると、それは筋肉に緊張が入り、疲れが早くなりま
こんにちは。ポスチャースタイリストの竹中好美です。アラフィフから美しい姿勢と歩き方を身につけて、いくつになっても自分らしくイキイキと生きることのお手伝いをしています。今日の御坊市ベーシックレッスン💕膝が伸びて歩幅もひろがり、ゆったりと歩けるようになったKさま。ポスチャーウォーキングを日常生活に活かして身のこなしまで美しいYさま。そんなお二人の姿に感激です。今日も丁寧に歩いてくれてありがとうございます。リビング和歌山公式YouTubeよりポスチ
疋田一直です。私は福岡県嘉麻市の山中で生活しながら、武道と整体を通じて、みなさんがより良い人生が送れるよう、お手伝いをしております。日々の気付きをブログに綴っております。みなさん、いつも読んでいただき、ありがとうございます。~~~~~~~~~~~~~正しい歩き方私に歩き方がどうかと聞いてくる人がいる。私の歩き方おかしくありませんか。また、正しい歩き方を教えてくださいという。まぁ、その質問の時点で、その人の歩き方が大いにおかしいことはわかる。質問がおかしいからだ。なんば歩きが
50代からの若々しい歩き方50代前後の女性は体に変化を感じる年齢でもあり、忙しい毎日を過ごしてきているのではないでしょうか。なかなか自分の体に目をむける余裕もなく、日々を過ごす中で、姿勢や歩き方が崩れていくのを不安に思う方も少なくありません。実は、姿勢と歩き方を意識することで、若々しい印象を与えることができます。ここでは、若々しい歩き方のポイントをお伝えします。美しい姿勢を意識する姿勢が悪いと思っている方はたくさんいます。そして
こんにちは。ポスチャースタイリストの竹中好美です。アラフィフから美しい姿勢と歩き方を身につけて、いくつになっても自分らしくイキイキと生きることのお手伝いをしています。今日は桜ウォーキングでした。美しい桜に見とれていたら、親切な人が教えてくれた「太陽の周りに光の輪」今日も美しい自然に出会えて、こころもカラダもリラックスできました。リビング和歌山公式YouTubeよりポスチャーウォーキングです。よかったらご覧ください。緊張しています(笑)https
ようこそ、ブログにお越しくださりありがとうございます姿勢・歩き方を整えると貴方の良さが、華ひらきます貴方の魅力を引き出し輝くお手伝いを致します私のビフォーアフターはこちら⇒☆☆☆最近の暖かさで名古屋も桜が咲いてきました。先日、母と一緒に着物を着て見に行ってきました。今週末は、あちこちで見頃だと思います。せっかくお嫁入り道具として作ってもらった着物、機会をみては着るようにしていますが、普段からも楽しめるといいなぁそう思うってことは、きっと好
おばさんの共通点何歳から「おばさん」でしょうか?はっきりした年齢はありませんよね。何歳だからあなたはおばさん、あなたはおねえさんっていう境目はありません。「おばさん」って呼ばれたらちょっとショックではないですか?特に小さい子供から「おばさん」って言われたらショック。子供は正直ですから。以前、友人が子供と一緒にいた時に、おじいちゃんから「お孫さん」と言われてショックを受けていました。これもショック。「おばさん」と言われる人の共通点があり
昨日は休日だったので静かにしていました🙂朝少しウォーキングしたけど酷なことではないとーーただインプラントの手術の後なので痛み止めは飲みました。でも、足の頭は効いていないみたいに夕方痛くなりました。今の整体の施術が結構痛くて揉み返しが二日間強いのでかえって前より痛くなったなうな気がします🥹😅今日、ある動画で股関節が怪しくなってきた時の正しい歩き方をしてみました。少し大股でテンポは早め、そして腕を振るーーそれだけですーー今仕事が終わりましたが脛は痛く無くなりました。
こんにちは社交ダンスと歩き方・姿勢の教室BallroomDanceはるかぜの佐野です長い挨拶文になりましたが、はるかぜは「社交ダンスと歩き方・姿勢の教室」なんですちなみに、はるかぜの前の「BallroomDance」は「ボールルームダンス」と読みます。社交ダンスの英語での一般名称です「Ballroom」は「ボールルーム」と読み、舞踏室という意味ですが、だいたい「バルーン」か、「バル」と呼ばれます
今困っていなければ?こんにちは!Saikaです!私は理学療法士として病院で働きながら副業で整体院を開業しています!また、電子書籍限定にはなりますが本の執筆もさせて頂いています!整形外科でのリハビリは歩ければOKという訳ではありません他の疾患でもそうですが今後を考えれば『歩き方』が重要になりますですが、今の生活で痛みなどで困っていることがなければ、あまり深くは考えることは無いかもしれませんいくら『今のままではこういったリスクがあるよ』とお伝えしたところで難しいものです