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こんにちは。横浜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャースタイリストの阿部ゆき子です。→自己紹介→一般社団法人POSTUREWALKING協会HPブログにお越しいただきありがとうございます。【募集中】今度の土曜日です![横浜/鶴見]ベーシックレッスン4/21(日)10:00~11:30JR鶴見駅から徒歩2分参加費用5,500円新年度、姿勢良くスタートしませんか?初めての方・リピーターの方、どなたでもご参加いただけます。(お申込みは文末からどうぞ♡)先
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末の>>>こちらのご依頼レッスン。参加者さんからお声をいただきました。初参加のかたの声は>>>こちら二回目以上ご受講のリピーターのかたの声をご紹介していきます。H/K様40代奈良団体職員1)どうしてレッスンに参加しようと思われましたか?生活習慣全般の改善の一環として、姿勢の改善をしたかったため。2)参加してみて1番良かった点はどこですか?先生の雰囲気や後ろ姿が実年齢より10
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月末の>>>こちらのご依頼レッスン。参加者さんから、お声をいただきました。初めてご参加のかたの声をご紹介していきます。はなとまめ様30代京都イラストレーター/ビューティークリエイター1)どうしてレッスンに参加しようと思われましたか?最近、運動を始めてウォーキングすることもあったので、正しい歩き方でウォーキングしたいなと思ったから。古谷さんみたいに年齢を重ねても綺麗な姿勢で若々しくいたい
愛媛県松山市発!体も心もブレずに歩く人を増やす!歩き方コーチの犬飼奈穂です。初出版の本、Amazon健康本ランキング第1位!重版3刷になりました!「背中をゆるめると健康になる」(プレジデント社)Amazonでの購入はこちらhttps://www.amazon.co.jp/dp/4833424738【東京レッスン】個人レッスン犬飼奈穂イベントセミナー一覧-リザスト姿勢改善|歩き方|太もも痩せ|ウォーキング|コーチングORO
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。ポスチャーウォーキングの特徴の一つに普段で、できるということがあります。ステージや、舞台の上など、特別な時の歩き方ではなく、日常の、通勤通学お買い物中の歩き方です。通常の歩き方と、ポスチャーウォーキングの一番の違いは、足を後ろに使うこと。前に歩くけど、気持ちは後ろに。いつもよりも、大きな歩幅で。>>>こちらのレッスン後メトロに向かう、いつもの道も、かっこよく歩けます
愛媛県松山市発!体も心もブレずにご機嫌に歩く人を増やす!「しんどい」を「楽しい」に変える歩き方コーチの犬飼奈穂です。初出版の本、Amazon健康本ランキング第1位!重版3刷になりました!「背中をゆるめると健康になる」(プレジデント社)Amazonでの購入はこちらhttps://www.amazon.co.jp/dp/4833424738【背中をゆるめる全国ウォーキングセミナー】4/20(土)香川豊島5/11(土)東京5/
こんにちは。ウォーキング講師かおるです仕事帰りに大口町にある五条川の桜を見てきました夜になるとライトアップもあり、とてもキレイでした♪先日カウンセリングにお越しいただいたAさん。マンツーマンレッスンをスタートされました!カウンセリングからレッスンスタートまで、姿勢を意識していただけるように壁立ちの動画をご案内する事がありますがAさんは動画を観ながら壁立ちを続けてくださったそう。そこで観た「腰を立てる」事を意識していたところ外股気味だったつま先が、無理をせずに
名古屋で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。人生100年時代と言われています。私は今70歳。死ぬまで自分の脚で歩ける身体を目指しています。60代、70代で自分の脚で歩けなくなる方の特徴は・・・歩幅が狭くてちょこちょこ歩く股関節が固くなる歩く時に膝に痛みが出る脚が曲がってくる足首が固くつまずいて転倒するその結果、ますます歩かなくなってその結果脚の筋力が落ちて歩け
毎日がしあわせ!ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区幕張本郷(自宅スタジオ)江戸川区船堀を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております本日、ワタクシのパワーの源でもあります都賀いきいき【美しく歩く会】の皆さま2016年に発足し丸8年になります。皆さまとてもお優しくて、毎月お会いするだけで幸せ元気パワーを頂けちゃいます本日、千葉は大雨の予報でしたので皆さまお越しになれるかしら~と内心思っておりましたがお休みも少なく、にこやかに迎
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末は、マスターコース4回目今回も盛りだくさんの90分でした。まずは、スタジオで宿題の発表皆様の、それぞれのキレイが詰まった100の発表書いてきてくださった便せんやノートや作品も個性的。シミやしわも、ネガティブなところも、全部自分。全部、美しいんです丁度年度末で、お仕事が忙しく、『ネガティブになる時もあったけどこのキレイ100のおかげて乗り切れました』とおっしゃってくださるかたもいらし
毎日がしあわせ!ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区幕張本郷(自宅スタジオ)江戸川区船堀を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております本日、幕張本郷スタジオ・スカーレットにて月曜マスターコース本日は4名が体調不良などでおやすみ(お休みの方はお振替をして下さい)◆パーソナルトレーナーのYさま今日のヒョウ柄もナイスでございますね~『はじめて胃腸炎にかかり3キロ痩せました』あら~それは辛かったですね~『はじめて仕事を2日休みました』
名古屋で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。周りの方やご家族から猫背ですね。姿勢が悪いですね。と言われて姿勢を良くするために胸を張るかたがおられます。ぐいっと胸を前に突き出す姿勢です。このような胸を前に突き出す姿勢はご本人は良い姿勢と感じられていても横から見たら、反り腰になっている場合が多いです。首もぐいっと前に出て頭が肩の位置から前に出ていて、美しい姿勢にはな
毎日がしあわせ!ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区幕張本郷(自宅スタジオ)江戸川区船堀を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております髙田郁さんの【あきない世傳金と銀】特別巻の上・下巻が出てたのね~~~アマゾンでポチりましたわお休み初めに届いてほしかった~春の風には呼び名があるそうです春先に花が咲くのを教えてくれる「花信の風(かしんのかぜ)」如月(きさらぎ2月)20日前後の西寄りの風は「貝寄風(かいよせ)」
こんにちは。横浜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャースタイリストの阿部ゆき子です。→自己紹介→一般社団法人POSTUREWALKING協会HPブログにお越しいただきありがとうございます。桜満開!皆さまのところはいかがですか?先週水曜日のとある場所。こちらは金曜日。今日です!今年もありがとう〜♡***会社仕事が春の異動となりまして6年半ぶりに勤務地が変わりました。3月最終週、お世話になった方々へのご挨拶、焼き子の私としては自分で焼いたおやつを
毎日がしあわせ!ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区幕張本郷(自宅スタジオ)江戸川区船堀を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております確定申告の帳票類のファイルをしていたら~ある月で、水道光熱費と消耗品費を逆に入力していたり【科目】の間違えを発見原因はエクセルシートのリンクがズレていましたトホホ経費全体としては間違いはないのですが元経理としてはなんかモヤモヤしちゃいますきちんと分かるようにだけしておいて来年からは
名古屋で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。腰痛に悩んでいる方多いですね・・・。そして、腰痛改善のためにマッサージ、鍼灸、整体に週に2~3回は通っている。という方もおられます。施術を受けて腰痛が改善される方はいいのですが、何年も通っているけど良くならない。施術を受けた直後は痛みが治まるけれど翌日には痛みが出てくる・・・。だから通い続けている。やめると腰痛が起こりそうで怖いから通う
毎日がしあわせ!ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区幕張本郷(自宅スタジオ)江戸川区船堀を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております朝一でゴジラ-1を観に行く!!と張り切っていたのに・・・朝起きると熱はないのに頭が重いもしやと携帯アプリの【頭痛ーる】を開くと案の定、気圧の変化が・・・ワタクシ、お休みが続くと逆に身体が反応してしまうゴジラは延期に無理は禁物【頭痛ーる】のお陰で、薬は飲まずに済んでおりま
こんにちは。ウォーキング講師じゅんこです暖かくなりましたね寒さが厳しいと、肩が前に出て縮こまりがちですが、春の装いになると同時に、肩は後ろに引いていきましょう。肩が前にくると、背中の上のほうが丸くなって猫背になってしまいます丸まった背中や広がった肩甲骨のところにはお肉がつきやすく、さらに丸くなってしまいますさらに、バストを支える筋肉が縮んで、バストが下がってしまいますそうならないために、ミューズでお伝えしている『基本の立ち方』では、「胸をひらいて、肩を下げ
毎日がしあわせ!ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区幕張本郷(自宅スタジオ)江戸川区船堀を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしておりますネトフリで観た【正体】怖いドラマなのかと思いましたが全く1位になるだけあってとてもよかったです冤罪を晴らすのは大変ですが正しく生きていると周りが応援してくれる最後はジーンと暖かくなるドラマでした亀梨君、きょんきょんと結ばれてほしかった派です(笑ポスチャー協会オフィシャルページ一般社団法人P
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末は>>>こちらの体験レッスンでした。まずは、◆ポスチャーウォーキングって何?◆モデルさんの歩き方と何が違うの?◆何がいいの?というお話からそして、姿勢を整えます。お若くても、腰痛があったり今は気にならないけど、拝見していて腰痛予備軍では?とおもうようなかたも。一つ一つ、丁寧に姿勢を正します。それだけでも、汗ばむかたも。姿勢を正すと、代謝が上がるんですね。通
毎日がしあわせ!ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区幕張本郷(自宅スタジオ)江戸川区船堀を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております先日、トマトの水耕栽培の動画を見つけやってみたくなりましたの~ベランダでこんなに採れたら嬉しいな~【家庭菜園の夢】1株で1000個以上のミニトマトが収穫出来る最強バケツ水耕栽培|種まきから収穫まで解説#家庭菜園#水耕栽培#初心者#バケツ栽培家庭菜園を代表する夏野菜ミニトマトをバケツで水耕栽培してみま
こんにちは、ミューズ・ウォーキングアカデミー事務局の恒川です。最近、通勤時の電車の中で、新しいスーツを着た方をよく見かけます皆さん、新しい生活をスタートされたのでしょうね私も、新入社員だった年前を思い出し新鮮な気持ちになります。春は出会いの季節です「第一印象」は大切ですよね。この機会に、姿勢や歩き方を改善してご自身の印象アップを目指しませんか!現在「体験レッスン」キャンペーン開催中!通常3,630円の受講料⇒キャンペーン価格2,200円「体験
名古屋で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。ポスチャーウォーキングでは、美しい姿勢と歩き方の他に、座り方のレッスンも行います。女性らしい所作、見ていて美しいしぐさなどです。上の写真はプロのフォトグラファーさんに撮影していただいたものですが、真正面を向いて座るのではなく、少し体をひねっているのがお分かりですか?ひねるしぐさは、女性らしさと同時に細く見える効果もあります。上半身をまっすぐ立て
こんにちは。横浜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャースタイリストの阿部ゆき子です。→自己紹介→一般社団法人POSTUREWALKING協会HPブログにお越しいただきありがとうございます。日々、お天気が目まぐるしく変わっていますね。日曜日は夏を思わせるお天気でした。ポスチャーウォーカーのMさんと江の島散歩に行ってきました。Mさんとお会いするのは2回目。2月の明治神宮ウォーキングでご一緒していました。『能登を応援!明治神宮チャリティーウォーキング』こん
毎日がしあわせ!ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区幕張本郷(自宅スタジオ)江戸川区船堀を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております素敵な生徒さまからのハッピーシェア美味しくて芸能人も買いに来ると言う江東区ナカヤのあんぱん粒あん・こしあん・白あんの3種類早速、お取り寄せしましたのよ程よい甘さの餡子がたっぷり入っていますあらら・・・賞味期限は3日・・・母にも差し入れをしてこようとっても美味しゅうございました~教えて下さ
こんばんは岐阜で“美しい姿勢”と“歩き方”ポスチャーウォーキングをお伝えしているウォーキング講師の浅田光世ですポスチャーウォーキングって何だろうと思ったら、こちらをクリック🍀いつも猫背で姿勢が悪い方が、背筋ピン✨っと綺麗な姿勢になると、ガラッと雰囲気が変わりますよねどうでしょうか皆さんもちょっとやってみてください!鏡を用意して、その前に座ってみてください。背中を丸め、うつむき加減の自分背筋をまっすぐに伸ばし、目線を上げ前を向いた自分