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みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。**********こちらの合宿は延期となりました詳細は>>>こちら2024.5.5追記**********ココロとカラダのバランスを整え本来の自分に出会えるリトリート合宿の募集をスタートします。私・普段の姿勢・歩き方の専門家・古谷が、あなたの今の姿勢を正すことでカラダの軸を整え、バイオリズム分析のプロ・月野るなさんから統計分析学で、性格タイプなどを知れることでココロの軸を整えます。
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末は、マスターコース4回目今回も盛りだくさんの90分でした。まずは、スタジオで宿題の発表皆様の、それぞれのキレイが詰まった100の発表書いてきてくださった便せんやノートや作品も個性的。シミやしわも、ネガティブなところも、全部自分。全部、美しいんです丁度年度末で、お仕事が忙しく、『ネガティブになる時もあったけどこのキレイ100のおかげて乗り切れました』とおっしゃってくださるかたもいらし
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。*************こちらの合宿は延期となりました詳細は>>>こちら2024.5.5追記*************カラダの軸とココロの軸・バランスを整えるリトリート合宿詳細が決定しました。軸・じく・ジク建物が安定して立つには、軸組という、柱、梁、土台などで構成される骨組みが必要です。この軸組がないと、建物はすぐに倒壊してしまいます。3匹のコブタの、ワラの家のように・・・木に
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今日は1月からスタートした月イチコースレッスンの4回目です。スタジオ近くには、桜がキレイな扇町公園があります。一週間前の》》》こちらのレッスンの時はまだ桜はこんな感じ。今日の公園の桜は、満開です。そして、朝9時で既にお花見宴会が、始まってる!こんなベストタイミング、なかなかありません。今日は、レッスンの半分を公園でお花見しながら実践レッスンです。視線を上げて、楽しみましょう。今
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末は>>>こちらの体験レッスンでした。まずは、◆ポスチャーウォーキングって何?◆モデルさんの歩き方と何が違うの?◆何がいいの?というお話からそして、姿勢を整えます。お若くても、腰痛があったり今は気にならないけど、拝見していて腰痛予備軍では?とおもうようなかたも。一つ一つ、丁寧に姿勢を正します。それだけでも、汗ばむかたも。姿勢を正すと、代謝が上がるんですね。通
キレイに歩きたい!歩き癖をとる簡単セルフトレーニング【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます歩き方がキレイな人を見かけると素敵!!とつい目で追ってしまいます自然に歩く姿が美しいとステキですよね【4/5限定抽選で2人に1人最大100%ポイントバック!要エントリー】ウォーキングシューズレディースミッドフットシューズダイエット外反母趾靴4e幅広スニーカークッションウオーキングシューズ軽量足底腱膜炎黒母の日
今日もブログにお越しくださりありがとうございます姿勢や歩き方を整えることは心とカラダの美と健康に繋プロフィールはこちら初めての方へ|シーズウォーキングスクール明石校シーズウォーキングスクール明石校は、年齢を問わず、美しく颯爽と歩ける健康的なカラダに整えていくウォーキングレッスンを行っています。肩こりや腰痛、年齢を重ねて痩せにくくなった、姿勢の悪さにお悩みの方は一度お問合せください。一人一人の個性に寄り添い、質の高いレッスンをご提供いたします。keikowalking.comこん
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。私のリラックス法の1つに、美髪エステがあります。>>>この時からだから5年ほど通っています。通い始めは、髪のボリュームがなくなったことが原因の1つ。これは、頭皮に原因があるのでは?と、通いだしてから、定期的に頭皮のクリーニングをしてもらっています。毎日洗髪していますが、どうしても取り切れないものがあります。そして、その時の季節や、乾燥だったり、湿気だったり、ストレスだったり時々の状況で
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私がまだ若い頃「3高」という言葉がありましたが女性が男性に求める結婚条件です。〈3高〉高学歴…大卒もしくは院卒・一流大学卒高収入…年収1,000万円以上高身長…180cm以上身長などいくら頑張っても変えられない事を条件にするのがおかしいと私は否定的に感じてましたしそのような理想を掲げた事もありません。先日見た番組では女性自身の年収が低いのに自分の3倍以上の年収を求めるのは難しい選
こんにちはミューズ・ウォーキングアカデミーのみゆきです!3月後半は毎日のようにマンツーマンのウォーキングレッスンをさせていただきました。20代から60代まで年齢の幅は幅広く、目的も、体力維持だったり、腰痛緩和だったり、O脚改善だったり、今月は札幌コレクションに出場される方のレッスンも担当しました。ウォーキングレッスンを20年以上してきていますが、いまだに同じ体の癖のお客様には出会ったことがないし、いまだに毎回発見があって、本当に姿勢をよくすることと歩くことを突き詰めていく
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。>>>こちらのご依頼レッスンで、レッスン前後に、客観的にご自身の立つ姿を見ていただくために、写真を撮りました。レッスン後、写真を送ってくださいました。ご快諾をいただき、こちらでご紹介しています。こちらにまとめました。ピンときたところから、覗いてみてください。良い姿勢になるヒントがあります。『【男性・レッスンでの変化】話に説得力が増す背中』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末は>>>この時に続いて、2回目のMyStageの体験レッスンでした。受講できるのは、マスターコース受講経験者のみ。グループレッスンなので、資格必要のレッスンとさせていただきました。受講生は皆さん、リピーターさんなので、基本的なことはさらっと流して、人生のMyStageに向かって歩います目標設定からスタートです。考えて書いて見て話して聞いて五感で、自分の中に落とし込みます。目標が決ま
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。*************こちらの遠足、満席になりました。ありがとうございます。お申し込みをいただきました皆様、5月に、新緑の中を気持ちよく歩いてりましょう。間に合わなかった方、今からキャンセル待ちをスタートします。*************毎回キャンセル待ちになる、大人の遠足。今までの遠足の、総集編は》》》こちら第18回目は、2024年5月12日(日)青紅葉を見上げて5月といえば、新緑が
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先日>>>こちらの超お得なレッスンにお友達を誘ってくださった受講生がいらっしゃいます。『でも、断られちゃった・・・』と。■仕事だからとか■姿勢よくしないとあかんとは思うけど、レッスンとなると苦手とかの理由で。■姿勢を正す■歩き方を変えるしんどそうに思うのかな???誘ってくださった受講生さん曰く人間って、どうしてもこの技術・商品がないと困る!ってものには食いつくけど
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末は》》》こちらの素敵なカフェでのご依頼レッスンでした。拙者も置いてくださっていて、嬉しいな~~ロケーションが超素敵なところなので、外も歩きたかったん、雨のため断念。ご近所さんや、山を越えて、宝塚からのご参加もあり。はじめは、軽く自己紹介と説明。そして、一般の歩き方と、ポスチャーウォーキングの違いを見ていただきます。そのあとは、姿勢を正し、どんどん歩きます。
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。>>>こちらのご依頼レッスンで、レッスン前後に、客観的にご自身の立つ姿を見ていただくために、写真を撮りました。レッスン後、写真を送ってくださいました。ご快諾をいただき、こちらでご紹介しています。お一人目の変化は>>>こちらお二人目の変化は>>>こちら三人目の変化は>>>こちら四人目の変化は>>>こちら五人目の変化は>>>こちら六人目は、レッスン後、街中を歩いているときのアドバイスをご紹
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。ピザってお店でいただくとき、オーダーしてから出てくるまで、早くないですか?美味しいピザは、400℃〜500℃の高温で90秒ほどで焼き上げるのが必須とか。90秒ですよ。瞬時に焼き上げるんですね。時間が長くなると、チーズの脂が分離しちゃってうま味も、逃げてしまうそうです。そして、大切なのは石窯。炎で熱くなった、窯の中のレンガから出る熱で素材の旨味を、ぎゅっと一瞬に閉じ込め。グラタンみたいに
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今日は>>>こちらのMYStageレッスンです。コロナ前からだから・・・たぶんもう、5年ぶりくらい?の生徒様から最近、目標に向かってオーディションに合格されたかたリピーターさんから、他のスタイリストのコース生もご参加くださいます。このレッスンを、関西で開催できる資格者は、私・古谷だけなので。MYStageレッスンですが、すぐに舞台に立つ予定がないかたでも受講できます。皆様の目的か
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今日は>>>こちらのイベント開催です。『【キャンセル待ち】甲子園口近く~ランチ付きウォーキングレッスン開催』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。********こちらのランチ付きウォーキングレッスン満席になったそうです。現在、キャンセル待ち…ameblo.jpオーナーが、元コースレッスン生。今では、>>>大人の遠足などにも楽しく、ご参加いただいています。というご縁で、ランチ付
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週の》》》こちらの体験レッスンで、心温まる言葉を聞きました。■相手のことがわかる人だな■相手を思う気持ちがある人だなと、心が温かくなる言葉だったんです。体験レッスンでは、現状把握のためにレッスンの前と後に、立ち姿勢のお写真を撮ります。受講生にペアになって、ご自身のスマホで撮影していただきます。この写真を撮影中。この日、初めてレッスンで会った人。その人とペアを組んで、写真
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。ありがたいことに、大人気で募集と同時に、満席になる『大人の遠足』元々は、生徒様のこの一言からスタートしたんです。『スタジオでは、かっこよく歩けるようになってきたけど、スタジオを出たら、なんだか忘れちゃうんですよね。』『街中でも、ここ(スタジオ)みたいにキレイに歩きたいわ。』『先生、一緒に、外を歩く企画して』最初は3回コースレッスンの、3回目のレッスンとして街歩きを実践していました。
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末は、月に1度の体験レッスンでした。今回は、前日にお一人当日にお一人キャンセルとなり、なんと、セミプライベートレッスンとなりましたレッスンでは、客観的に自分の変化を見るために、レッスンの前と後に立ち姿勢のお写真を撮ります。ペアになってご自身のスマホで撮っていただくのですが、撮られている人もですが、撮っている人の背中も、かっこよくないですか?背筋が伸びて、美しい。自分のこ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。毎回キャンセル待ちになる、大人の遠足。今までの遠足の、総集編は》》》こちら第18回目は、2024年5月12日(日)青紅葉を見上げて5月といえば、新緑が美しい季節です。私、真っ赤な紅葉も好きですが、青紅葉も、大好きです。痛いんじゃない?と思うくらい、紅葉の先っぽがとがっていて、ピンと張った葉っぱが、生き生きとして。夢を語る若者のようにも見えます。そんな青紅葉を見上げながら、姿勢
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。カラダが疲れているな~しんどいな。そんな時に、やるべきことは、ただ一つだけ。カラダを休めること。自分のカラダの声、聴いていますか?現代の社会の中で生きていく上では、仕事も、しなければならない。会合にも、出なければならない。家事も、しなければならない。~しなければならない。ねばならない。。。やらないといけないことが、たくさんあります。でも、カラダが悲鳴をあげている時は、カラダの声をし
膝上のプヨプヨ。痩せても取れにくいこのお肉を取る方法。小学生の5.6年くらいから、膝上のお肉が不思議でした。写真で見たら分からないけど、自分の目で膝を見下ろすと…あっていいはずのないところに、お肉がある。膝から上は、まっすぐであるべき。が自分的美学でした。その当時は太っていたわけでもなく、力を入れると硬かったので筋肉だったかもしれませんが。だけど気になって気になって、中学生くらいの頃、脂肪に効きそうなクリームを買ってきてお風呂で一生懸命揉みほぐしてました(笑)だけど、特に
よく晴れた土曜日扇町公園で開催された『歩き方レッスン』自分の体の癖を知りたかったし、元気でいるために、日常でいかせるようになりたいと思い参加しました。講師は、プライベートサロン“イチハナ”ボディケア担当のみわさん。プライベートサロン一花-姉妹で紡ぐ癒しの空間、大阪北区の新しいプライベートサロンあなたに向き合い、ありのままの魅力を引き出す。心と身体によりそうビューティーサロンです。日ごろの疲れを癒し、より輝く明日へ。ichihana-salon.comまずは、基本姿勢それ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。ポスチャーウォーキング協会から、【POSTUREWALKINGサイトメンテナンスのお知らせ】**********2024年3月29日(金)14:00〜16:00上記の期間、サイトメンテナンスの為レッスンお申込み受付を一時的に停止いたします。理由:クレジットカード決済機能の停止のため。**********メンテナンス後は、クレジット決済サービス終了となります。クレジットカード決済を