歩き

今日の歩数ぅ〜⤴️今日はセリアで買い物しただけ¨̮⃝🛍ひきこもりだから、1回の外出でたくさん歩かんといかん今日はたくさん動いたせいか、今なんとなく頭痛の気配😣🌀←脳脊髄液減少症です晩ごはんまだ食べてないで、ごはん食べたらロキソニン飲もっ💊今日はなぜだか疲れたなぁ꜀(𓏼꜆-ࡇ-𓏼)꜆今日の晩ごはんは、鶏皮、シシャモ、インスタント味噌汁だよ|(￣3￣)|お母さんに焼いてもらってる😅今日はもう動けない…。

早朝の運動は定着しつつあります。今朝も北風があって、涼しくて気持ちよくWalk&jogをすることができました。しかも、ジョグの速度もそこそこ上げても（キロ5分位）お腹が揺れる感覚はないし（最後は少し痛くなった）、良い感じでした。今はまだ250mしかジョグしていませんが、3か月経過したら300ｍに延ばそうと思っていますが、スピードはまだ求めてはいけませんね。まずはゆっくりでも長く走れることを目標に頑張ります。平均7:41/kmを達成！ベストの4:24/kmは誤計測ですね。今日はの距離は

こんばんはTatsuyaです🙌今日も暑かったですね🥵昨日より蒸し暑く疲れました🙋朝から夕方までで水分は2.5リットルほど摂りました🙏なんて事のないただただ歩いているだけなのですみません(笑)2年経ってもこんな感じです😅なかなか変化は無いですね🙇‍♂それでも前向きに頑張ります🎵

『斜めがけバッグ、初使用』斜めがけバック↓、数日前までのAmazonの何とかセールで2,363円で買った→リンク。先ほど、自転車でスーパー往復で装着して行きました。iPhoneが大きく…ameblo.jpいつもの川沿いのコースの歩きでも使ってみたけど、最初は前側＝胸の側にかけるけれども、歩いてる時は背中側にまわしたほうが邪魔にならず快適だし、それが本来の使い方なのかな。それで、写真や電話など、スマホを操作したくなったときには、また胸の側に回して取り出す形。東京で1番好きな場所は？

□季節大暑初候桐始めて花を結ぶ（きりはじめてはなをむすぶ）桐の花が梢高く、花咲かせるころ。和の暮らしの中で、桐は家具として役立ってきました。（新暦では、およそ七月二十三日～七月二十六日ごろ）候のことば、隅田川花火大会（すみだがわはなびたいかい）旬の魚介、うに。旬の野菜、きゅうり。旬の草花、桐の花。旬の味覚、そうめん。旬のメモ、三尺寝（さんじゃくね）。（＊＊「日本の七十二候を楽しむ」（東邦出版）より）□近郊の季節□生活指針小生は関東地域に生息し「今を正

「酷暑日」という言葉を使われるようになったそうで…名古屋でも記念すべき初の「酷暑日」となるという予報の中、歩いてお越しくださったお客様。玄関に入りながら、「このくらい歩いて来なくちゃ！」と前向きな発言をされていました。9時過ぎとはいえ、このところ夜になっても氣温はなかなか下がっていないので、きっと暑いと思うんです。その中を歩いてお越しくださるというのは、いくらご近所とはいえ、とてもエネルギーの要ることです。本当にありがたいなぁ🥹今日もたくさんお話できたので、心身

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おはよう今日は土曜日今日の朝はそれほど暑い感じがなく部屋から荻窪まで歩いてみけど、汗も出ないでマックまで来る事が出来ました今は、モーニングしながら話す練習をやっています(この文章も話して書いています)この後は8時になったらマックから出て少し散歩をして今度はバスでうちの方まで入りますでは今日も1日よろしくお願いします

７月１３日（月）晴たまったもんではないこの暑さ。今日のところはエアコンなしでも何とかなりました。仕事かえりに一つ上の先輩とお会いしました。私はバイクで先輩は歩いていました。少しふっくらとされていましたが、すぐに先輩と分かりバイクを止め少しばかりお話ししました。健康のため歩いての通勤らしいです。先輩はフルタイムではありませんがまだお仕事をされていて、別れ際にお互い身体に気を付けてもう少しがんばらないかんなあと言ってお別れしました。お元気そうで何よりでした。

1日終わった。中原街道。西村は大体この街道をよく歩いています。この中原街道をひたすら進んでいけば、川崎にもいけるし、そのまま東京にも行ける。個人的には非常に分かりやすい道なわけです。昔はこの中原街道を利用して、東京から自宅まで歩いたもんです。大体8時間使って歩いていました(笑)その道中には色々な道があって非常に歩きがいのある道でした。リサイクルショップや美味しそうなラーメン屋さん等が本当に沢山あって中原街道には夢や希望や楽しさが詰まっているのですよ。皆さんも歩いて…いや、歩くのは大変なの

昨夜の仕事中から左まぶたがピクピクずっとではないけど、時々思い出したようにピクピク💧今もピクピクしてる💧疲れてるんだな私💧疲れを取る為にしっかり寝るにゃ。ミミと一緒に寝るにゃか？ミミちゃんと一緒に寝たい〜でも私が寝てる時間はミミちゃん遊ぶ時間だよね(^_^;)昨夜は雨だったので🚶‍♀️徒歩で出勤。で、今朝の帰り道はお花の写真を撮りながら帰ってきましたこの花を見ると夏が来た！って思う🪻ラベンダーはもう終わり頃⋯これは野イチゴ？白い花はドクダミかな。可愛いね歩きだと立ち

みなさんこんにちは😃毎日ブログ更新♪いつもご視聴ありがとうございます！！昨日のブログ数19今日のファッション🕶️インスタグラムでも話題の2WAYヒップシートを販売しているHugooハグーです。先行予約販売をしたクラファンでは、10分で400個が完売した人気製品になります。▼サイトを詳しく見るhttps://hugoo-official.com/※Pickした際、アイテムの遷移先となります。※掲載内容については、AmebaPickの基準に基づき審査されます。商品紹介ページ

異常な程の眠気😅眠気覚ましに歩き回って疲れた😫帰りは本降り☔濡れて気持ち悪かった😟ゆっくり寝て疲れを取りたい❗

マツヨイグサマツヨイグサ属は、アカバナ科の属のひとつ。北アメリカ大陸・南アメリカ大陸原産の一年草または多年草。花の美しい種が多く、日本には観賞用・園芸用として導入されたが、逸出の結果現在では14種が帰化している。「マツヨイグサ」は分類上は本属中の一種Oenotherastrictaを指すが、口語においてはオオマツヨイグサやメマツヨイグサなども含め、本属中の黄色の花を咲かせる複数の種を大まかに指す語として用いられる。あなたが今夢中になっているアーティストは？▼本日限定！ブ

『蝶々にとってバラとすみれは同じなのか』この場所が、あなたにとって小さなベンチになりますように。𓂃🌿FlowNote​登山のあと、バラ園で静かに休んで…ameblo.jp『見ている風景が違うとき』この場所が、あなたにとって小さなベンチになりますように。𓂃🌿FlowNote​最初は、長袖にするか半袖にするか…ameblo.jpこの場所が、あなたにとって小さなベンチになりますように。

みなさんこんにちは😃毎日ブログ更新♪いつもご視聴ありがとうございます！！昨日のブログ数22今日のファッション🕶️のべ約16万人の贈り先様も大満足！もらって嬉しい旅行カタログギフトEXETIMEは温泉・旅行カタログギフトのパイオニアとして思い出や感動を紡ぐ体験型商品を豊富なラインナップでご用意いたしました。■商品ラインナップ■▽EXETIMEPart.2：11,660円食事付日帰り温泉やレストランでのお食事が贈れます。▽EXETIMEPart.3：22,660円日帰

6/18は何の日？★おにぎりの日1987(昭和62)年11月に石川県鹿西町ろくせいまちにある【杉谷チャノバタケ遺跡】の竪穴式住居跡から日本最古と目される『おにぎりの化石』が発見されたことにちなんで石川県鹿西町が記念日を制定しております。おにぎりの具は昆布とか高菜が好きかも！2026/6/15オープン(^o^)/●新店【Shi-Oらーめん信月北新地店】(大阪市北区堂島1-1-20)地図11:00～15:0018:00～29:00(翌5:00)土曜は晩営業のみ定休日

4人部屋の入院中の中、月曜日に１人退院。火曜日に2人退院。そう、とうとう私1人だけ。4人部屋なのに個室状態🥳音、出し放題🎵YouTubeも音楽も音出し🎵夜は誰もいないので部屋を歩き回ってみた🚶‍♀️😄しかし、夜中ストーマ漏れる😭連日だよー寝不足になるだろう💨今回は背中までいってるよー😭でも、私１人だけだから、看護師さん達がベッドの上で全部やってくれた🙌なんとありがたい🙏でも、いろんな事をやるから目が覚めて、なかなか寝付けなくなるんだよねー💨それも個室状態もつい

よく寝た朝今日は久しぶりに歩きに行かないといけない今日は嫁が自分の実家の白犬のカット＆シャンプーに行く日だル・マン24時間レースはNo.7→No.20→No.8で終了していたトヨタ→BMW→トヨタの順だNo.8からNo.7に変わっていてキャディラックが居なくなっていたトヨタ総合優勝おめでとうございますこれは朝からいい感じだな起床→PC→嫁が起きてくる→ネズミの世話親分の水を換える→拝む→ネズミーズと遊ぶ朝御飯の準備→朝御飯めざまし

今日は8時半起床。とりあえず…薬💦食べました😊こんな感じ。1つ食べたら…薬のみます💊朝から洗濯。もう怠くない👍洗い物も出来ます👍昼ごはんブロッコリースプラウトを使いました👍身体によいらしい😊お味噌に海苔を１枚入れてあおさ味噌汁風。この海苔です…夕方、買い物へ歩いて行きました♪影だと脚長〜い😊買い物終了徒歩圏内のお店マルサンずーっと真っ直ぐでちょい曲がれば家。買い物時間合わせて往復30分。めーっちゃ疲れた😮‍💨体力が弱ってる本日の戦利品🚶身体に良いから

3人目の産後🤱沖縄本島からの帰省中にご家族と一緒にご来店✨うまく使えてないお腹周りの筋肉にスイッチを入れて歩き方の修正👣抱っこをしながら綺麗に歩くとそれが筋トレに変わりますよ〜😊ーーーーーーーーーーーーーーー整体、骨盤トレーニングレッスンもちろん、お子様づれオッケーです🙆‍♀️🍀60分の骨盤トレーニング個人レッスン🍀全6回の30,000円施術中や時間外はお電話に出ることができません💦Lineやインスタなどメッセージでのご予約ご連絡お待ちしております！ウィメンズ

よく寝た朝今日は嫁が仕事の日だおいらも久しぶりに歩きに行かないといけない起床→PC→嫁が起きてくる→ネズミの世話親分の水を換える→拝む→ネズミーズと遊ぶ朝御飯の準備→朝御飯→嫁が仕事に行く→準備作業服に着替えてから会社の車で出動する0810家出発→0825会社到着PC作業を開始する準備→歩きで出動する0845会社出発→0850大蔵谷駅到着普通電車で移動する0854大蔵谷駅出発→0919山陽魚住駅到着業者さんが3人やって

あまりに(土)が充実しまくったんで翌日も朝６時半からGOGO前日より陰ってるけど湿度があるのか？風もないのでジワっと暑い『ウォーキング』暑いのは嫌。でも身体を少しでも動かしたい。もうこうなったら早起きしかねぇってなことで朝６時半に出発して７時前から歩いてやりました歩き終えてモーニング。動いた後…ameblo.jpでも気付いたら１時間２０分くらい歩いてて自分自身がびっくりというで、帰ってから歩いてスーパーも行ったしね！10000歩も歩いたらもーー食べちゃうセリュリエのいちごの

今朝仕事から帰ってきたら、マンションの入り口の所に植わっている松の枝までスズメちゃんが迎えに来てくれていましたおかえりチュンごはんほしくて待ってたチュンまだチュン？この子は逃げなくて可愛いなぁごはん🩷いっぱい食べるチュン🩷ウマウマ〜🩷☔雨降りだったので歩きで帰ってきました。通勤路で見かけたお花キレイね〜自転車だと写真を撮る事が出来ないから、たまに歩きも良いね

今日は午前中は曇り空でしたが、お昼過ぎから雨になった上郡でした。昨日は夕方になって突然陽射しが戻り、夕暮れ時の日の入りが何とも神々しく見えた瞬間がありましたその光のお陰で東のお空に虹がかかりました。上郡に越してきて初めて見る虹でしたよ今日は曇り空のうちにと思って県道５号線を西に向かって歩いていました歩き途中で見つけた一本のアジサイから二色のお色のお花が咲いていました。アジサイは土の成分に依ってお色が変わるそうですが、こういう咲き方も不思議です

みなさんこんにちは😃毎日ブログ更新♪いつもご視聴ありがとうございます！！昨日のブログ数29今日のファッション🕶️オンラインでの東大生を中心とした講師による個別指導を受けることで、どこに住んでいても優秀な講師が考えたお子様だけの勉強法で差がつけられます。▼サイトを詳しく見るhttps://www.todaikobetsu.net/※Pickした際、アイテムの遷移先となります。※掲載内容については、AmebaPickの基準に基づき審査されます。商品紹介ページに記載の内容・表現

みなさんこんにちは😃毎日ブログ更新♪いつもご視聴ありがとうございます！！昨日のブログ数36今日のファッション🕶️傘を中心としたレイングッズの製造販売を行ってるメーカーです。▼サイトを詳しく見るhttps://shop.come-across.co.jp/※Pickした際、アイテムの遷移先となります。※掲載内容については、AmebaPickの基準に基づき審査されます。商品紹介ページに記載の内容・表現でも掲載不可となる場合がございます。ご了承ください。傘を中心としたレイング

今日、太極拳の帰りに途中で🚙車を降ろしてもらって、行きつけのお店と八百屋で買い物をして歩いて帰った。。。今朝、ノルディックウォーキングのポールを持って出るのを忘れてしまって、長い距離を歩くのが心配だった💦(;´･ω･)買い物からの帰り道：疲れてくるとどうしても右斜め前に歩いてしまいますが、どうにか家まで歩けました。。。今日も何度かめまいを起こして、大丈夫かな？という時がありましたが、どうにか徐々に治ってきている気がします。。。今日、クラブの太極拳の練習を見学

みなさんこんにちは😃毎日ブログ更新♪いつもご視聴ありがとうございます！！昨日のブログ数59今日のファッション🕶️ニチレイフーズ公式オンラインショップ＜ニチレイフーズダイレクト＞◆サービス紹介＜気くばり御膳＞【概要】・健康に美味しさも”気くばり”した和・洋・中、多彩なラインナップ・毎日のカロリーコントロールを無理なくサポートする冷凍のおかずセット・冷凍だから長期保存可能で、食べたいときにレンジで温めるだけ。【ターゲット】制限食が必要な方、健康が気になる方、リモートワーク

皆さん、こんにちは！お茶目なライオンです！いつも、イイねや温かいコメントを頂きありがとうございます！たまに愚痴を書いてしまいますが、ご勘弁願いますね！『雑学300、歳をとると歩き方が変わる?』この『雑学シリーズ』は、無知な私が、わからなかった事を調べ、ブログに書いていこうと思い始めました。私のブログを見ていただいている方は、40代～70代くらいの方が多いので『こんな事が分からないの？』と思うかもしれませんが、長い目で見てやってくださいね。帰任後は