武蔵野プレイス

こんにちはお元気ですか?日曜日は吉祥寺シアターでZUMBAクラスBailandoでしたご参加のみなさん、見学のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラス。30分という短い時間ですが、リラックスして気持ちよく全身ほぐれるスペシャルタイムです。ストレッチも各スタジオで雰囲気が変わります。モリノスタジオでは森や空を感じながら三鷹市芸術文化センターは板張りの隠れ家のような空間武蔵野プレイスはピノキオに出てくるクジラのおなかみたいな不思議空間

お知らせ→本日は飛び込み参加も大歓迎です。ZUMBAGOLDは12:20スタート。12:10からスタジオ開場です。どなたでも気軽にご参加ください。こんにちはお元気ですか?9/7(月)武蔵野プレイスZUMBAGOLD開催します。天気予報は大雨予報なんですよね。どうなるのかな～?あまり影響がないといいなぁと願っております。ちなみに、"当ZUMBAクラスBailando"は私がスタジオに到着できる限り荒天決行なので、今後も台風とか豪雪!?とかいろいろあるかもしれませんが、

こんにちはお元気ですか?私事ですが8月に"自分の誕生日"と、"ZUMBAクラスBailando創立記念日"があったので、自分とクラスへのお祝いを兼ねてドーンと買い物をしました買ったのはZUMBAGOLDの旗です。旗っていいですよね～!!華やかで、祝祭感があって、雰囲気が一気に盛り上がります今まで「ZUMBAGOLDの旗」は一枚しか持ってない貴重品だったので、うやうやしく飾っていましたが今回3枚買い増して合計4枚になったので、どんどんヒラヒラ飾っていこうと思い

こんにちはお元気ですか?水曜日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」でした。みなさんご参加ありがとうございましたいよいよ9月がスタート、ということでレッスンのセットリスト(以下セトリ)も今回から9月版になりました。以前ブログにも書きましたが、「三種類のバラエティ豊かなセトリをつくって、レッスン毎にローテーションしてみる」という新しい試みも今回からスタートしました。まずはセトリ(1)のお披露目でしたが、みなさんにワクワク楽しんでいただけて

こんにちはお元気ですか?月曜日は一か月半ぶりの武蔵野プレイスZUMBAGOLDでした。みなさんご参加ありがとうございました会場のパフォーマンススタジオは「青少年専用」なので放課後や夏休みは、大人の使用不可なのですが、夏休みが明けて9月になる直前のギリギリ一回だけ(8/31)スタジオを借りることが出来ました。このクラスの良い流れを途切れさせたくなかったので、一回だけでも8月に開催できて良かったです夏休み明けで久しぶりにお会いするメンバーさん、一年ぶりのメンバー

今月も酷暑の中、レッスンへのご参加をありがとうございました。武蔵境へのレッスンに通ってくださる生徒さんにはご案内済みですが、９月から武蔵野プレイスの駅前レッスンに加え、自宅アトリエでのレッスンも開始いたします。たくさんのカルトナージュ作品を手にとり、次の制作意欲を高めて欲しいそれが一番の目的です自宅アトリエレッスンのメリット３名までの少人数ゆったりとした時間設定（１０時～１４時が基本設定です）材料・資材の購入可能サンプル作品をじっくり手にとり検討できるなどなど

こんにちはお元気ですか?明日から9月になりますね。みなさんにとって、素敵なことがいっぱいある一か月になりますようにと願っております。9月のZUMBAクラスBailandoスケジュールをお知らせしますね。ZUMBAGOLDは、ラテンを中心に世界中のダンス音楽に合わせて楽しく踊るプログラムで、初心者向けのやさしいクラスなので、みなさんぜひ気軽にご参加ください9月のZUMBAスケジュール9/2(水)モリノスタジオ9/6(日)吉祥寺シアター9/

こんにちはお元気ですか?少し前のブログで「セットリストが九月から替わりますよ～」とお知らせしたら、反響がけっこうあって「今のセトリが好きだから替わるの寂しいです」と各クラスで熱い声をいただいています。その気持ち、わかりまーーーす今では当クラスのテーマ曲になった「Bailando」も、過去に何度もセトリから外してみては「あの曲が無いなんて寂しすぎます」と熱いご要望を受けて戻し、また頃合いを見て外してみたら、「あの曲が楽しみなので次回はお願いします」と熱いお声をいただきこんな

東京武蔵野のパステルアート教室あとりえNanairoです。ご覧頂きありがとうございます。パステルアートの事、その他街中で見つけたアートの事などのんびりと綴っています。しばしお付き合い頂ければ幸いです。先月から準インストラクター講習を受講されている方がいらっしゃいます。準インストラクター講習とは、和みアート協会（日本パステルホープアート協会）が定めたカリキュラムにのっとり、約２０種類のパステルアートを描いて頂き、それを通してパステルの基本と応用を学び、インストラクター資

こんにちはお元気ですか?水曜日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」でした。みなさんご参加ありがとうございましたモリノスタジオは、開催会場の中で一番小さなスタジオということもあり、最近では事前予約だけで早めに満席になる日が増えています。ありがたいことに「通い放題パスポート」をご購入くださる方も増えました。まるで小さなスポーツジムやアットホームな習い事に通うような感覚で、みなさんの運動習慣や健康習慣に役立てていただけたら嬉しいです。ま

こんにちはお元気ですか?レッスン使用曲を紹介するコーナーです。今回紹介するのはクールダウン曲。Aviciiの「FREAK」季節が終わりゆく寂しさにピッタリの、切ないリズムとメロディの名曲ですよね。そして日本の有名な曲が、サンプリングとして途中で登場します。その振付を「上を向いて歩く振付」にしたので、みなさんふと顔を上げて歩いてみてくださいね「上を向いて歩こう」坂本九上を向いて歩こうにじんだ星をかぞえて思い出す、夏の日一人ぽっちの夜

こんにちはお元気ですか?私は、ZUMBAGOLDクラスのセットリスト(以下セトリ)を作る時に、毎月テーマを決めていますハロウィンなどのイベント系とはちょっと違って、例えば9月は「テーマ:秋の気配」みたいな感じです。参加してくださるみなさんが、ZUMBAクラスならではの季節感を毎月楽しんでくれたらいいな～と思っています現在、9月レッスンのセトリ骨組みを作り始めたのですが、8月いっぱいでセトリ落ちする曲がチラホラ判明してきました。ウォーミングアップ、本編、クールダウン合

こんにちはお元気ですか?日曜日は三鷹市芸術文化センターでZUMBAクラスBailandoでした。みなさんご参加ありがとうございました今回は小さい部屋だったので、参加受付が早期終了しました。もしかしたら「行きたかったなぁ...」という方がいたかもしれませんが、今後も三鷹ZUMBAGOLDはバンバン開催するので、また次回遊びにきてくださいね。ちなみに今回の部屋こんな感じ大きい方の部屋こんな感じ参考までにお知らせしますと今後の三鷹ZUMBAGOLDの会場

こんにちはお元気ですか?当クラスでは今年の春から「武蔵野プレイスZUMBAGOLD」を6年ぶりに再開しました。(コロナ禍になって以降ずっとクラスを休止していました)6年前までは「ZUMBAGOLD（やさしいズンバ）」のあとに続けて「普通のZUMBA」という時間割で開催していましたが、現在は「ZUMBAGOLD」だけ単独でおこなっています。というのも、私自身もみなさんも全員が、コロナ禍以降に6年分の年齢を重ねたということもあり「これからはZUMBAを楽しみながら、末永

こんにちはお元気ですか?夏休み期間も終盤ということで、私の担当クラスでは「夏祭りZUMBAGOLD」というテーマの特別クラスを開催中です。夏や祭りにちなんだZUMBA(ZUMBAGOLD)音楽をたっぷり詰め込んだ内容なのですが、「どんな感じなのかな??」と気になった方のために、使用曲を一曲ご紹介しますね。SteveAoki&WillyWilliam「MAMBO」スティーブ・アオキとウィリー・ウィリアムの名曲「マンボ」フィーチャリング(ゲスト参加

東京武蔵野のパステルアート教室あとりえNanairoです。ご覧頂きありがとうございます。パステルアートの事、その他街中で見つけたアートの事などのんびりと綴っています。しばしお付き合い頂ければ幸いです。以前からレモンの絵を描いてみたいと思っていました。レモンはモチーフとしては可愛くて良いのですが、ただレモンをそのまま描いても単純だし、何かと組み合わせるにしても良い物が思い浮かばず・・・そのまま去年も見送ってしまったのですが、今年は何とかこのような形で考えてみ

こんにちはお元気ですか?毎週水曜日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」を開催しております。小さめなスタジオなので、最近は満席になることが多くにぎやかです。みなさんご参加ありがとうございます来週分も残席僅少なので、「行こうかな?」と検討中の方はお早目のお申込みがおすすめですよ～今回は、そんなモリノスタジオ・クラスにまつわる雑談です。(雑談1)専用ハンドソープを投入したよ～モリノスタジオは、常駐のスタッフさんが居なくて、私たち利

こんにちはお元気ですか?水曜日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」でした。みなさんご参加ありがとうございましたまずはアロマ・ストレッチ使用オイルは、夏の定番ひのきスペアミントローズマリー。最近ずっとこの組み合わせですが、その日によって割合を変えています。今回は夏のジメジメ感を吹き飛ばすためにスペアミントを多めにしました。このアロマ・ストレッチのクラスは、「自分の身体を丁寧にケアしていこう!！」という内容で手で触れる場所

東京武蔵野のパステルアート教室あとりえNanairoです。ご覧頂きありがとうございます。パステルアートの事、その他街中で見つけたアートの事などのんびりと綴っています。しばしお付き合い頂ければ幸いです。嬉しいことに先月から新しいお仲間がふえまして、一緒に楽しく描かれています。まずはその作品から初めは体験で「金魚」を描いていらっしゃいます。そして先月は「希望の丘」(上の作品）今月は「アイスクリーム」を描いて頂きました。

こんにちはお元気ですか?私の担当クラスは数か月ごとに、季節イベント特別クラスを開催しているのですが、今月は「夏まつり」がテーマです。8/20(木)から8/31(月)までの全クラス(ZUMBAクラスBailandoもカルチャースクールも)共通で「夏まつりZUMBAGOLD」を開催しまーーーす夏やまつり、フェスをテーマにしたZUMBA曲をたくさん集めた楽しい内容です。みんなで大いに盛り上がりましょうねそして、夏や祭り、フェスにちなんだ色柄のウェアや小物で

私はZUMBA(ZUMBAGOLD)というプログラムを説明する時に「エアロビクスのインストラクターだった人が、ある日うっかりエアロビ用の音源を忘れて、代用品として自分が普段聴いていたラテン音楽を流してエアロビのレッスンをしたら生徒さんに大好評だったのが、ZUMBA誕生のきっかけなんですよ」とお話するのですが、そうするとみなさん驚いて「えっ、ZUMBAってそんなに新しいプログラムなんですか?」とビックリされます。そうなんです。ZUMBAは今年で25周年けっこう若いプログラ

この夏、大人気のZUMBA新曲と言えば、ルセラフィムの「BOOMPALA」ですが、この曲が夏フェスで大盛り上がりの様子がX(旧Twitter)でバンバン流れてきて楽しいですチェウォンばか可愛かったSummerSonic2026OSAKA#サマソニ大阪#ルセラフィム#LeSserafimpic.twitter.com/4gPNiT9L0l—ぴんちゃん(@pinchan0_0v)August14,20262026.8.14SUMMERSONICOSAKALES

こんにちはお元気ですか?すごく心に響いたつぶやきがあったので、みなさんにもシェアしますね夜勤明けの朝イチで来る看護師の会員さんがいる。普通なら寝る時間なのに、家に帰る前にジムに寄って、30分だけミットを打って帰っていく。入会のとき「生活が不規則なので続かないと思います」と言っていた人だ。続かない理由なら誰よりも持っている。でも、もう2年続いている。先日理由を聞いたら「…—祖根寿麻チャップ(@sonechappu1)August12,2026参加者の立場としても、主宰者の

吉祥寺バウスシアター館主の本田拓夫さんがご逝去されました。バウスシアター元館主の本田拓夫さん死去映画「BAUS」も制作https://t.co/viao56oYZn東京・吉祥寺にあった映画館「吉祥寺バウスシアター」の館主で、映画プロデューサーの本田拓夫さんが10日、死去した。82歳だった。—朝日新聞(asahishimbun）(@asahi)August12,2026バウスシアターがあった頃の吉祥寺と、2014年閉館以降の吉祥寺は別の街だと私は思っています。吉

こんにちはお元気ですか?ZUMBAGOLDクラスで使用している曲の紹介コーナーです。今回紹介するのはこちらSia「CheapThrills」(ZUMBA曲はカバー版です)Siaと言えば「シャンデリア」が有名ですが、この曲は「シャンデリア」ほどドラマチックではなく、淡々と歌われる地味な曲です。こちらが「シャンデリア」「Cheapthrills」は淡々とした陰鬱さが、夏に聴くといいんですよね。光が濃ければ影も濃くなる、みたいな雰囲気がいいな～と思いま

丸い窓枠が目を引く外観に誘われて訪れた武蔵野プレイス。図書館です。館内も曲線がふんだんに使われていて曲線好きな私はワクワクが止まらない。(館内は撮影NG)9:30オープン時には行列が出来ていて、みんなそれぞれのエリアで過ごしていました。館内にはカフェフェルマータもあり、パンケーキなどもあるみたい。今回はそこには入らず。初めて訪れた武蔵境は想像していたよりも綺麗でお店も沢山、住みやすそうな街でした。武蔵野プレイス武蔵野文化生涯学習事業団www.musashino.or.

こんにちはお元気ですか?今回は雑談です。のんびりお付き合いくださいね私が買い続けている雑誌「ビッグイシュー日本版」の話をします「ビッグイシュー」は、ホームレスや生活困窮者に仕事と収入の機会を提供し、社会的な自立を応援するイギリス発祥の雑誌（ストリートペーパー）です。日本版は2003年に創刊されました。「ビッグイシュー」はホームレスの人にお金を寄付するというチャリティではありません。読み応えのある雑誌を創り続けることで、雑誌の愛読者が生まれ、結果として「ビッグイシュー

こんにちはお元気ですか?私がZUMBAインストラクターとして、よく訊かれる質問に「ZUMBAってどういう意味ですか?」があります。それに対する回答は「ZUMBAは造語なんですよ。オリジナルのブランドネームです」「"スペイン語でどんちゃん騒ぎの意味"という説明がウェブに掲載されていることがありますがそれは誤解で、そういうスペイン語はありません」なのですが最近すごく興味深くて、目から鱗がボロボロおちた素晴らしいQ&Aを読んだのでみなさんにもぜひご紹介したいと思います。

こんにちはお元気ですか?ZUMBAGOLDクラスで使っている8月の新曲をご紹介します「LASTROUND」RobertTaylor「この曲好き」「家や出先でも聴いて楽しみたい」という声もばんばん寄せられていますが、ZUMBAのオリジナル曲なので、残念ながら現時点で配信はありません。"レッスンでしか聴けない曲"、というレア感を大いに楽しんでいただけたらと思います。今回紹介した動画は、ふつうのZUMBAの動画なので、ZUMBAGOLD(やさしいズンバ)に比べると

こんにちはお元気ですか?水曜日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」でした。みなさんご参加ありがとうございました。まずはアロマストレッチからスタートです。使用したオイルは、ひのき、スペアミント、ローズマリーの3種類。すーっと爽やかな夏の避暑地を思わせるブレンドにしました。みなさん暑い中、日々お忙しく活動されているので、こうやって静かな場所で自分の身体と対話するように、セルフマッサージやストレッチをおこなうことで、心身ともにホッとするひと