正しい発声

昨夜も早くから布団に潜り込んだものの、寝付けなくて。でもちゃんと朝までには眠っていました。何だかなぁ〜って感じです。「ギャラより高い交通費」と言うのが吉本興業やその世界で言われている言葉です。３月１４日から線を始めJRの乗車券が値上がりするそうですねチケット🎫あら～～～っあんなに長い文章を書いたのに公開を押したら今書いた長い文章が全部消えてしまった。昨日は衝動買いで食パン２斤と京王デパート新宿からのパン屋が乗り換え駅に出店で出ていて、つい買ってしまった。朝に、荻窪の西友

現実を直視するのはとても怖い。毎日が不安と恐怖の中にいます。満開の花たちです。色々とアドバイスを頂き付いていくだけで必死です。仕事も高齢者が殆どなので不安だらけです。今日は帰宅時に衝動買いで色々なパンを買って来てしまい、どう消化するのか？取り合ず入るだけ冷凍保存をしました。今日も頭と神経と身体がちぐはぐですので短文になりました。取り敢えず印刷保存をされたい人の為に此処に印刷の関係で無駄な行を入れますごめんなさい(≧▽≦)

深夜に便秘が解消し眠気が薄らいで次に起きたのは５時１０分。何時もなら帰宅している時間だからのんびと出掛けた🚶‍➡️今日も口の辺りがもぐもぐする不随意運動が収まりますように🙏と薬に期待する。先ほど例の男性からメールが届き、ほんの僅か不思議だと思っていたことを端から払拭させる内容だった。これで疑う余地等あろう筈がない。何故、ここまで私にアドバイスをしてくれるか！？も分かった。それにしても一気に私の過去２年分のブログを読まれたなんて考えられない。それ程私への助けを模索してくれるなんて普

娘の誕生日祝いのメールのつもりが、あまりに色々処理をアドバイス受けていてつい私の情況ばかりの長い文章になってしまったら「誕生日の日なのでお金の話は嫌です」と返信が来ていて猛省。昨日は精神科受診だったし、冷静に自分を把握することができなくなっている。今日は９７歳の男性受講生と物凄く久し振りに牛タンのお店でランチをした。ねぎしと言うチェーン店はもう何十年も入っていないが、ねぎしではない。始めて男性受講生とランチをするのは、それなりに、気を使いますが、相手の方も気を使ってくれている

予報通りのしっかり雨です☔️普通なら雨で散歩が休めるが、今日はこの大雨の中、新宿駅乗り換えで敷地の広い総合病院の精神科受診である。今日は既に自立支援医療の申請を受けたまま対応がされていないので、その訂正申請もして貰う日でもある。しかし、恵みの雨とは言え雨は鬱陶しいものである。今迄は息子の健保で、３割負担だったが自立支援医療の申請が受理されて１割負担になるのに、薬が増えたから払う金額は、あまり変わらないと思ったら矢張り！３割負担は大きいですね。今迄は２ヶ月置きの受診でその日数分の

４時２４分に早朝散歩に出て４時５９分に帰宅。完璧🚶‍➡️⛩️！！行きあった人は４人。今日は一人も会わないかな？と毎回思うが今日も間もなく帰宅と言う時に４人目に会った場所は大きな沈丁花の木に満開の花が咲いていた。夜来香(いぇらいしゃん)と言う香りの良い花は朝方が一番甘い香りを漂わせると聞いた事がある。それで何かを誘うらしい。ぽかぽか状態にベスト🦺と長く薄いコート🧥を着て出掛けているが、今日は歩き出した時点から汗をかき出し、水分も欲しくなった。今日も何もしない一日に我乍ら呆れる。

どうも最近変な時間の３時台に私か?息子がトイレに起きる。今日も３時５０分⏰️仕方が無いのでもう２０分布団に潜り込んで散歩に出た。１００歩程歩いた所で雨を感じた。確かに地面は濡れているが、傘を持ちに引っ返す程でもないと歩き続けた。最近、散歩が億劫でならない。それに腰も痛むので、散歩の前に整形外科の痛み止めを服用してから出掛ける。食事も体操も欠かさずやっているのにね。今日は春一番だってね。確かに暑い位だと感じる。寒いのも困るが、この暖かさ(温かさ)をやる気に変えられな

つい先日雪が積もったかと思ったら、今日は初夏並みの暑さに汗をかいて歩く事になった。今日は午後から仕事がある日なのに、間違えて早朝散歩に行くところだった。どうせ１２時に家を出れば良いのでまた布団の中に潜り込んだ🛌そして当然朝食は抜いたが健康チェックだけはしてギリギリまで寝ていた。そして予定通りに家を出たがまぁ歩けない事😱😓腿も脛も感覚が無い。それに腰が痛い。まぁそろそろ歩けば歩けない事はないが大汗をかいて歩くのは、去年もそうだったと思い返す。東風と言えば暖かいとも温

３時のトイレの後丁度４時に起き早朝に余裕を持って出掛けた🚶‍➡️今日すれ違った人は３人。寺と神社⛩️を参拝し復路になり神田川沿を学校に沿ってなだらかな坂を上りきると大きな道で見通しの良いすり鉢型で深夜は押しボタン式の信号機だが、４時半は交通量も多くなく、殆ど赤信号のまま渡り切って、いつものクロネコヤマトの交通整理のおじさんと出会うか？が楽しみなのだ。今日もどうも休憩時間らしく居ない。信号機🚥を無視して赤信号で大きな道を渡りきった辺りで車が通った🚓「危ないですよ⚠️青で渡らない

昨日、生徒さんから教わった事を確認した。世帯分離の話は聞いた事がある。何でも親や子供の扶養になれば良いと言うものでもなさそうですね。それに今頃知ることの多い事。そして国民年金や国保についても知らない事ばかり。ややこしくない家庭では余りそうした内容も知らずに済んでしまう場合もありそうだ。そして午後には区の「暮らしのサポートステーション」から電話があり1時間ほど話した。ちょっと今日は神経が興奮と言うか？不安を感じるので文章を短くします。以前も書きましたが、夫婦、扶養、世帯主

最近では一番北風が冷たい。今日も４時４５分と言う早朝散歩に出かけるのに理想的な時間にトイレに起きたが、今日は仕事の日🎶勝ち誇ったように悠々と又布団の中に潜り込んだ🛌家は遅くとも９時前に出れば良い。その前に健康チェックもしている💉💊早く行き過ぎても立って待つのも出来ない。松屋は閉店し、ドトールコーヒー☕️でモーニングしようか！？Macでパイの甘い物にしようか！？スタバでドーナツ🍩にしようか？何とかギリギリに着く時間はないだろうか！？今日は先日９時１６分の各駅停車に乗るのが一番良

風の無いやや暖かな４時５３分。このところ一番都合が悪い３時１５分位にトイレに起きてしまって、１時間うとうとしてから早朝散歩に出る。昨日は何時も触っていたバインダーを改めて見直して私の無謀な生き方や両親への甘えを感じてしまい神経症の薬を服用したのでしっかり眠れた。肉親を亡くすって、こんなにも過去を思い出すものなんですね。今日は途中の北向きの道で気温を測ったら４℃だった。家を出る時もなんとなく暖かさを感じて歩き出しただけある。寒い日は半分まで歩くと鼻水が出る。大概は後半の北向きの

夕べの雨が止んで🌂雨を言い訳に散歩を休む訳にはいかなかった。息子のトイレと同時に目が覚めて私もトイレを済ませたがまだ３時１５分。うとうとと１時間寝て４時１５分に早朝散歩に出掛けると雨粒が一つ。でももう雨は上がっていそうだから矢張り健康の為にと言い訳して4℃の割には空気が冷たい中を嫌々な思いと共に歩いていると後少しの所で雨が当たる様になった。☂️まぁ傘は持っているが差すほどではなく帰宅した。こういう天気って散歩を如何に理由を付けて休もうか？と思うものには不運にすら思える。

葬式や移動やそれに纏わる疲れとは違う。精神科の症状も一つの原因だろうと思う。矢張りあるものがあって、いるものがいるという現実を否定し実感を得るのははそれなりの時間が必要なのですね～一所懸命に看取ってくれた妹も、葬式や手続きの疲れではなく何となくだるいし気が向いないとメールをくれている。私も少しでも仕事のある日はそうした気分になりにくかったが、今は仕事が終わってから寝るまでに神経症が出てしまう。昨日は今朝の５時近く迄寝られないで息子の帰宅ばかり気にしていた。葬儀の夜に看護師の

「早春賦」や「どこかで春が」や「うぐいす」を口ずさみたくなるような暖かな日でした。大森の仕事に何時もの薄手のコートで出掛けたが汗をかいて帰宅後に肌着を取り替えたほどだ。今日は外食はせずに直帰して家でレトルトカレーが昼食だった。今日は毎月１回配達される世田谷自然食品の冷凍の彩り御膳が現金引換えで届く日だからである。昨日先月の１２個分の最後を食べ切ってまた栄養と食費を考えて送料込みで約９０００円で買っている。急いで１２個を冷蔵庫に入れて横になった。今日は何も考えられず、歩行もおぼつか

私の家は都心で最寄り駅からもゆっくり歩いて１３分普通の大人の足で７〜８分とされている。まぁ玄関の鍵を閉めたいなんかして１０分かな。最寄り駅も殆ど全ての電車が停まるし、同じ会社だが２車線が入っているので兎に角便利な場所である。ましてや交通費は一番安いとされている🎫どの線もそうだが矢張り早朝やラッシュアワー等時間に依ってダイヤが違うし当然混み具合も違う🚟殊に片方の線はラッシュアワーの時間帯は全て各駅停車になり、９時半辺りから急行が運行されて、各駅停車の電車の一部は途中の車庫に入る

今日も３時半にトイレに起き、上手い事１時間寝て４時少し過ぎに早朝散歩に出ました。何時もの様な早朝です🌄４時台に早朝散歩に出て５時前には帰宅して健康チェックをしてから二度寝に入る頃は外は白々と明けて来る時間だ🌅明るくなる前に何とか二度寝に入る様にしている。次に起きるのは息子のトイレや出勤の時間の８時頃と大体同じ様な時間に目が覚める。そしてそのまま布団の中でいると大概１０時前には目が覚め午前中の軽体操をして又布団を被る🛌私は嫌でも仕事の無い日で雨や雪でない限り御百度参りを兼ね

天気予報では、春の陽気になって行くとなっていたが今日は風が冷たい。２月３月に吹く東風（ひがしかぜ）を「こち」と読む（呼ぶ）。東からの風だからやや暖かさをもった風で「どこかで春が」の歌詞にも東風（こち）と出て来るが、近年余り東風を使わない様で、難しい言葉として「そよ風」に替わっているがそれは違うと思う。東からのやや暖かさを含んだ東風（こち）とそよ風は春の終わり位の初夏に吹く涼しい風とは意味合いが違う。今日も「プレバト才能ランキング」の俳句を見ていて東風は寒い風と説明していて気にな

今日は久し振りの纏まった雨になる予報だが、未だ４時台はその気配はない。雪にならない分暖かいのか？途中から汗をかき出しコートやベストの前のボタンを外して歩いた。それなりに汗をかいたので久し振りに帰宅後に肌着を取り替えて健康チェックを始めました。８時近辺に息子が出勤するかと思いつつ寝ていたが、どうも今日は休みの様だ。気管支喘息だと本人が言っていたように空咳がやけにきになる。しかし、どうなの？とか病院に行けばとかは一切口を出さない。家の中に響くのは息子の空咳だけで、静かなものだ。

昨日はサボった訳ではないが、９時頃に休講が決まり雪もかなり降って来ていたので早朝散歩は止めたが、午前午後の軽体操はしっかりやった。もう雪は残っていないだろうと杖も持たずに４時１０分に仕方無しではあるが出掛けたら矢張り北向きのビルや建物の影や樹木にはまだ雪が積もっていたが、歩く所は全く問題なく、お寺も神社⛩️の２２段の石段も問題なかった。今日はやや早い時間なのですれ違った人は二人。しかし矢張り寒さが厳しいのか！？何時もなら余り室外機が稼働している部屋は１〜３部屋位が多かったが今日

不規則で大食いで早食いで食い意地の張っている私は昨年は双極性障害で殆ど澱粉質が喉を通らず食欲不振になり一ヶ月で最高の体重から１５kg痩せて何も出来なくなった。シャンプー🧴をすることすら手が頭に上がらず箸も鉛筆も受話器📞も持てず僅か３０歩しか歩けなかった。１分なんて立ってもいられず、腰や背中の筋肉の低下らしいが、椅子にも座っていられなかった。死ぬってこういうことか？どうなっちゃうのか？と思った。兎に角骨折等していないのに、神経症で歩けなかったのは怖かった。そしてやっとの思いで精

昨日の仕事終わり辺りからの雪がしっかり降って予報通りにしっかり積もりました☃️昨日は仕事から帰宅して昼食を摂って、そのまま２時頃何時もの様に布団に潜り込んでいた。しかし１７時の「夕焼け小焼け」を聞き逃したことで動きが止まってしまった。そして先程食べたばかりなのに早い夕食を済ませた。その前に電車移動や待ち時間でブログも書き終えていて後は公開だけだった。それも済み、冬季オリンピックが始まり通常に見るテレビもなく、何と１８時半には何もすることがなく布団の中でぼ～～～～～っとして

今朝から仕事が再開となった🎶しかしまた神経症の症状と向き合わなければならないと言うことにもなる。集中力が欠け何も遣る気が起こらず、何とも色々な筋肉が衰えて足や指等に力が入らない〜口🫦👄もモゴモゴしてしまう。空腹は感じないが食べ始めると多食になってしまう。栄養や食費を考えたり食欲も加味して常に食事の事ばかりが頭から離れない🧠気付いたらモゴモゴしていたり、何もしないでいたり、モゴモゴしている時は止めようとしても動いてしまい、それを止めようとして空腹感を感じなくても何かを食べてし

本来ならば２月３日に予約をしていた糖尿病の受診もキャンセルして帰省したから予約を取り直そうとしたら３月末しか取れないとのことで、当日受診をするしかないとのことだったので、どうせ朝一で受付しても最低２時間は待たされると思い、目が覚めた時点で新宿の病院に行けば良いと思っていたら偶然にも朝一の受付時間に合う時間に起きてしまった。又寝ると今度は当日受診の受付に間に合わなくなるので、いつもの健康チェックを済ませ、家を出た。内分泌内科を受診するにはその前に血液検査と尿検査を済ませなきゃなら

今日は全て終わってから皆でお菓子や果物や様々物をお茶請けに楽しい談笑をして１１時半過ぎまで有意義な時間を過ごした。昨夜は一昨日の晩よりは寝られた。子として長女として凛とした言動と風貌を保ちたかったが、神経が病んでいる私は平常心や冷静さを保つのに躍起だった。ここで倒れたり過呼吸を起こす訳には行かないし、妹夫婦への助けもしたいのにどうも私の神経が浮いてしまっていた。この双極性障害になる前ならばもっと明るく振る舞えたのかも知れないがどうしても言葉が激減し、聞き側に回っているようでいても、

昨日は自分で有りながら自分ではないような日でした。妹夫婦や皆が気を使ったり動いたりで神経的にも疲れているだろうし、明日も朝から動くことになるからと早くに布団に入った。身体が芳しくない私を気遣って皆が私と娘の為に２階から布団一式を二人分の下ろして敷いてくれた。寝心地は、いいのに結局一睡も出来ずに１時と３時半にトイレに起きお茶を飲みながらブログを書き始めました✎そして誘眠剤を持って来ていないので安定剤を服用して安定した睡眠を期待しています。気付いたら４時から僅か寝られた様だが直ぐに明るくなっ

１０時の高速バスで無事娘と二人で帰省した。妹の息子が高速バスのバス停にマイカーで迎えに来てくれて亡くなった母と対面した。その後お茶をしてから葬儀屋が来て納棺と通夜が営まれた。遺影に使われた写真は意外だった。何も感じないと言うか？自分の体調もあり言葉が浮かばない。母の戒名は観室明音となった。かんしつみょうおんと読むのだそうだ。

３時にトイレに起きて軽く寝たつもりが5時２７分だったので、夜が明ける前に嫌だと言っている、感じている間もなく早朝散歩に出掛けた。今日は６人の人とすれ違った。矢張りこの時間は急にトラック🚛の数が増えるねぇ🚛今日は昨日のあのクロネコヤマトの交通整理のおじさんとも会って軽く会話を交わし散歩を続けた。「寒くないかい？今、５時は０度だよ」と声を掛けてくれた。しかし私はうっすら汗をかいているのでその後携帯で調べたら２℃となっていた。何の変化もなく今日の遣るべきと考える事を浮かべながら帰宅した🚶

このところメルカリで高額な出品が売れていて驚きなんです。それも今迄の購入方法とは違う取引で私自体どうしていいやら？まして電車内でコメントを見て対応をしていたからその後の進展も分からずなのです。昨夜寝ようとしてコメントを貰い値引きを了解したがその後の運びがよく理解できないまま梱包だけはしていて、その後コンビニで支払いが完了しましたと来たので、今日は８時からやっている近くのクロネコヤマトに８時１分前に行き問題なく発送が出来て、その後そのまま仕事に出掛けた途中に纏め買い要請が届いていたの

何が何なのか？母の死去から更にボーーーっとした時間が増えてしまう。でも遣るべき事はやらないとどうしようもなくなると朝の散歩と午前午後の軽体操と今日は月２回の電気掃除機掛け。月の上旬と、月末にせめて電気掃除機だけはしようと必死に気持ちを持ち上げようとして、今日も午後一で適当ではあるがやった。しかしその後は矢張り布団の中で長時間ボーーーっとしたまま。今朝は行き違った人はたった一人。帰宅後、昨日に続きパソコンを開けて日程を修正した。それに、以前娘と帰省した時の戻りの時に、母