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A→Cへ2カップアップ!うっとり魅せ谷間のナイスおっぱいをつくる専門家美胸セラピストのはるなですブログランキングに参加してるので、読んだよ〜!応援してるよ〜!って方は投稿する励みになるのでクリックお願いします(´▽`)ノ『ナイスおっぱいになるぞ。えいえいおーっぱい!』と言いながら毎日プチっとしてくださいね↓↓↓↓バストアップランキングなんと今回南の島〜沖縄よりお越しくださいましたー!!しかも、香港→東京にきてくださってまた沖縄に帰るというハードスケジュール!
【20代会社員女性1回目の施術】腰痛でお悩みのお客様です!!仰向けで寝てると、腰からおしりが痛くなるとのことでした。。。写真で原因と改善方法を解説します👍まずは立ち姿!!beforeの写真、綺麗な反り腰です。。。😅(笑)腰に負担がかかっているのがよくわかりますね!!←❌afterの写真は、【体幹】を使うことで真っ直ぐに変わりました!!←⭕️次に座り姿!!座り方でも、beforeは腰に負担がかかっているのがわかります。。。←❌afterは、これも【体幹】を使うことで真
2018年の8月腰痛、肩こり、膝の痛みをかかえていて155㎝に対して体重が65kg体脂肪も40%くらいありましたそこからダイエットを始めて、今は53.5kgになり12kg減に成功!体重が減りだして腰痛も改善したきっかけがあったんですがそれがお腹を引き上げるお腹を引き上げるには①足の裏で床をしっかり押すイメージで膝裏を伸ばす②骨盤を立てる③息を吸って肺を膨らまし、自然とお腹を引っ込ませる④重心を背中に持ってきたまま肋骨を支えるために腹筋とお尻をおへそに向かってギュッと力を入
先日お越しになったクライアントの方ですが、定期的に通っていらっしゃいます。施術前の問診の際、施術後の腰の上に正しく上体が乗っている感覚がしばらく続いた、というお話をされました。その後、重たい荷物を運んだり、身体を使い過ぎた感じがあり、そのために正しい姿勢の感覚は消失したけれど、きちんと身体が整った感覚は新鮮だった、というお話しをされました。経過を見ている限りでは、たしかに順調に進んているようですし、それは最初の頃に確認していた身体の歪みの改善にも現れています。
筆育【ひついく】もんちゃんえんぴつインストラクター小野昌代です。えんぴつ正しく持っていますか?最近文具売り場に行かれたことありますか??HBがほとんどおかれていないことはご存知でしょうか??それはなぜか??子どもたちの筆圧が弱くなっているからなんです!!大人のほとんどの方が正しく持てていないと事実!!http://www.coccosun.com/pencil/index.htmlレッスンのお問い合わせは
みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里(かとうゆり)です健康づくりは生涯続きます今だけじゃないんですよね。日頃、皆さまにお伝えしていますが・・・【ボーダーライン】ってどこなのか?そんな事を、色々なテーマに沿って検証していく現場に参加させていただきました詳しくはまだお知らせできませんが、わかり次第改めてこちらでお知らせさせていただきます。専門家から、とっても興味深いお話が聴けました。改めて、正しい知識が大事だと実感しながら・・
おはようございます!最近良く思うのは自分自身もそうですが、姿勢の悪さです!☆*:.。.o(≧▽≦)o.。.:*☆やはり姿勢が良くないと全てに影響して来ます!体調は元より身体の諸機能も低下したり具合が悪くなったりと循環器系も良くないと思います!☆*:.。.o(≧▽≦)o.。.:*☆なかなか自分を客観視出来ないのが、人間の良くないところです!人の振り見て我が振り直せと自分をなるべく正しい姿勢を保つようにしたいものです!(((o(*゚▽゚*)o)))♡さて、久しぶりの
長和町での取り組みのご紹介私の運動遊び巡回にプラスしてえがお体育スクールスタッフとしてお越しいただいている理学療法士梅香先生による姿勢測定器による園児の姿勢改善につなげる取り組みが始まっています!!!筋肉のこわばりがる箇所や日頃正しい姿勢で生活できているか姿勢改善につながる取り組みとして注目されている姿勢測定!年々お子様の姿勢が悪くなってゆく原因の一つは日常生活の習慣化された立ち方・座り方・体の使い方にあるのです運動あそび➕いま現
絨毯を正しく綺麗に敷くのに、自分がまず正しくないといけないと学びました。わたしは絨毯の上に敷く毛布を持ったまま、絨毯を広げようとしました。しかし、ちゃんと持っているものを一旦置いて、そのものにちゃんと向き合った正しい状態で、正しく広げないといけないと学びました。【ついで】ではなく、一つ一つに対して正しい姿勢で、向き合いたいと思いました。[商願2014-15896]商標:靭トレ/特許庁出願日:2014年2月16日/
こんばんは☺️✨最近サロンにご来店されるお客様の悩みですが本当にみんなそれぞれ!!そして、20代の子もみんな悩みを持っていて心も疲れてたり…自分がら30手前の時もそーだったかなぁって思い、私なりに話を聞いてアドバイスしてます。身体の疲れだけでなく、身体の内側も疲れちゃうんですよね。ストレス社会と情報社会に惑わされて自分を見失ってしまう。人と比べずに、自分と会話してみて下さい。必ず近道が導きだされるハズ。身体の悩みは人それぞれ酷い巻き肩酷い肩こり酷い猫
山県市富岡公民館【中高年向けクラス】バランスボールエクササイズ脳トレも楽しく面白く脳活性!今日はじゃんけんで✨笑顔deゆるゆるポーズ途中、カッコいい素敵なポーズも出ましたね!✨健康の為にリハビリ・腰痛予防の為仕事帰りにレッスン参加帰られる方も毎週定期的に参加頂きありがとうございます!レッスン通いだしの頃より更に心身の健康が整っていく姿とても嬉しいです😊大好評を頂いてます中高年向けクラス久しぶりに運動したいけどキツイ運動は苦手な方も腰痛・肩
同じ人です。左側は10年ほど前/右側今年数日前露出が多いので少々ぼかしています当初来られた時は、背中の痛みと脚のだるさ。この姿勢を見ると、何故こんなそっくり返った立ち方?と人を見ると思いますが、この姿勢の人たちは凄く多いです。そっくり返っていなくても、上半身は真直ぐ立っているとお尻を突き出して前かがみ。結局同じ姿勢。こんなに後ろに傾いていたらそりゃ背中も痛くなるし、踏ん張るために脚も固くなりますよ。肩がこるのも、こうやって写真を撮るとよくわか
5D整体士笠井ぶんやです。いつもご覧いただきありがとうございます。整体とパーソナル「機能」トレーニングをコーチしてます。日常の何気ない動作に目配りして、修正するとなんだか毎日が楽しいし、前向きな気分!!さあ、前向きになるためのコツをどうぞ!!↓↓↓過去投稿のまとめはこちら↓↓↓+++++過去投稿について++++笠井ぶんやについては,第一編として”時のながれと世界観ブログ”にてお話しています。まとめ一覧はこちら私の仕事に関しては,第二編として
ブログへのご訪問ありがとうございます。新潟市で始まった一般社団法人日本ビューティーウォーキング協会も早くも2年目になります。これまでに大勢の方にレッスンにご参加いただきました。子供たちからご高齢の方までとても楽しくレッスンさせていただいています(^^)ウォーキングといっても、そこには健康であり、美容面であり、メンタル面からも実は奥深いものがあります。私もインストラクターとしてみなさまに接していて様々な想いをお聞きしたり、ウォーキングを通して心の向きがかわり、とても明るくなったり
こんにちは(*˙︶˙*)放課後等デイサービスポニー&児童発達支援教室バンビです♪本日のポニーさん♡塩屋北教室お勉強までの時間、お庭で遊んだり、一本橋で遊んだり少しの間ゆっくり過ごしました。妖怪の本に興味津々のポニーさん!1番怖そうな妖怪や優しそうな妖怪をいっせーのでで指差ししました(^^)お勉強の時間は正しい姿勢で取り組みます。そして、公園へ!!!滑り台や鉄棒、鬼ごっこをしました。猫じゃらしを見つけては誰のが1番長いか競い合いました☆一般社団法人児遊人塩屋北放課後等デイサ
今日もブログにお越しくださりありがとうございます♡イオンモールウォーキング✨大阪ドームシティ❗️たくさんの皆様にお越しいただきありがとうございました😊毎回参加して下さる方もどんどん増えていますが初めてだけど参加してみようかな?と思われた方も是非ご参加いただけると嬉しいです✨継続は力なり続けていくことが正しい姿勢の意識の継続につながります♡今まで何十年も積み重ねてきている姿勢や歩き方のクセがありますすぐには難しいかもしれませんがまず正しい姿勢を知るこ
東京練馬心身アンチエイジング専門ミサホさんの100歳体操ミサホさんの100歳体操はこちらをクリック↓「人生100年」という言葉が身近に感じる時代になりました。もし、100歳まで生きるとしたらどんな生き方をしたいでしょうか?誰もが望むことは自分の足で元氣に歩ける体これを維持するのは実は簡単そうでとても難しいことなのです。元氣に歩いている人の特徴は正しい姿勢まずは、正しい姿勢を意識しましょう。
今回の勉強会はまず鑑定姿勢のチェックから!正しい姿勢で正しい鑑定が出来ているか!先日改めて学んだ鑑定姿勢についてメンバーに共有しましたいつもの通りパワーチェックも欠かせませんそしてヒーリングも!(スッキリ)いつもながら素敵な時間でしたにいがた幸輝校代表井上幸子
江東区森下のフューチャーエナジー整体院のウッディです。天気が良ければ、明日は富士山巡りというか富士塚巡りでもしようかな。自分自身と向き会うことで進化するのが面白い。何かあるかも。。。東京都江東区森下2-7-4大澤ビル1階◆診療時間月・金;10:00~21:00火;14:00〜21:00木;16:00~21:00土・日祝;10:00~1800◆定休日毎週水曜日◆ホームページ;http://genki3776-en
ウォーキングインストラクターYUKIでございます✨開催してほしいとのご希望がとても多かった、『抱っこ紐ウォーキング』抱っこ紐の位置、間違っていませんか?正しい位置で装着することで、姿勢も良くなり腰や肩への負担も軽減さされ、とてもスマートに抱っこ紐をしながら歩く事ができます✨産後2年位迄が体を元に戻す絶好の時期と言われています。体が元に戻ろうとする時期に、正しい姿勢と歩き方をマスターし、正しく抱っこ紐を装着して綺麗なボディラインを手に入れましょう→というわけで、7月に再び開催したいと思い
こんにちはいつもの方も…初めましての方も…ブログ訪問ありがとうございます南国宮古島自分らしく生きる女性のサポーターmegumiです理学療法士の資格を持ち、産前産後のママをはじめとした女性専門のコンディショニング、講座・教室を開催しています初めましての方は、こちらからプロフィール♡5月の『マタニティからだ講座』レポです(↑講座で活躍してくれるうちの子たちです)ご参加いただいたママさん久々にご懐妊の現在8
今日もブログにお越しくださりありがとうございます♡【7月レッスンスケジュール】猫背が気になる💧O脚をなんとかしたい💧かっこよく素敵に歩きたい❗️見た目の印象を良くしたい❗️最初の一歩♡全ての土台である姿勢をまず整えてみませんか?是非目からウロコの体験レッスンにお越しくださいませ✨老若男女問わず全ての方に必要な正しい姿勢と歩き方✨姿勢か整うとココロもカラダも健康に✨『人間としての正しい姿勢と歩き方』は美と健康につながります♡ホームページからのお申込みはこ
こんにちは!【慢性腰痛専門整体】Privatesalonmikke院長の舟本です。本日もブログをご覧いただき本当に有り難うございます。女性にとっては永遠のテーマダイエット皆さんは食事制限や、運動をしたり食事を置き換えしたり・・・色々気を使っているとは思いますが1番身近で結構効果のあるものそれは・・・・・・・・・・・・・・・・姿勢正しい姿勢は筋肉が正しい位置で正しい働きをしていればインナーマッスルが働き代謝が上がりますそれこそ
【福島】アドラー心理学・ZEN呼吸法で自分色の幸せな人生に自分色幸せ人生スタイリストの星峰子です!平成31年3月まで21年間小学校の教員をしていました!仕事や子育ての忙しさにドッブーンと埋没し心も身体もお疲れ気味だった私が、日々穏やかに幸せを感じられるように変わったきっかけは?「ZEN呼吸法」「アドラー心理学」との出会いと学びでした!!世界にたった一人のかけがえのない存在自分をまるっと大切にすること自分自身の体験や学
原田靖子です。先日のわたしの久々の腰痛は痛めた翌々日には何事もなく治ってたのですっかり忘れておりました^^こまめに軽〜く動かしていたのが良かった!と確信してます^^肩のコリ腰・背中のハリ足のむくみ…からだのあちこちのちょっとした不調をマッサージなどでもみほぐすとゆるんで気持ちが良いですよね^^だけどほぐしてゆるめるだけで終わってしまうと(満足してしまう)コリもハリもむくみも何度もくり返してしまい
こんにちはいつもの方も…初めましての方も…ブログ訪問ありがとうございます南国宮古島自分らしく生きる女性のサポーターmegumiです理学療法士の資格を持ち、産前産後のママをはじめとした女性専門のコンディショニング、講座・教室を開催しています初めましての方は、こちらからプロフィール♡天気がいい日も続き、すっかり梅雨空を忘れていましたが、梅雨空戻ってきましたね5月の「産後ママ講座」レポですご参加いただい