ブログ記事17,982件
運動をすると勉強ができるようになる!?そんな魔法みたいな事ある??って思いますよねでも、あながち間違いではないようですアメリカでのある学区で、学校の授業前に運動を行う、という実験を行ったところ生徒の成績が大幅に伸びたそうです。とくに、1時間目の授業では運動と脳の密接な関係が顕著に表れたようですでもなんで、運動をすると勉強ができるようになるのか??それは、①筋肉がつく事で正しい姿勢が取れる②正しい姿勢によって、呼吸が深くなる③呼吸が深くなると、脳に十分な酸素を送ることができる
今日のホワイトボード🦍姿勢が崩れたら体の色々なところに不調が出てきます。ということは!!背骨を調整できて正しい姿勢を取り組んだら元気いっぱいになれるということです👍背骨の調整はDRTの得意分野です👍
11/8(金)分子どもの頃食事中『姿勢よく食べなさい‼︎』なんて注意をされたことありませんかもちろんマナーや躾(しつけ)として姿勢を正すことは必要ですが、正しい姿勢で食べると歯も舌も頰もアゴものどもとてもよく働きます特にお子さんは小学校を卒業するまでに悪いクセがあると歯やアゴの成長だけでなく、全身の成長に大きく影響してしまいます今はスマホ写真で簡単にご自分の姿勢を確認することができます因みに私はいつも左肩が下がっています…
こんにちは!山本あずさですバレエ上達に悩む大人バレリーナさんから様々な本音を聞いていると『やることが多くて…』というお声も多いです。確かに…振りを覚えて音楽に合わせ正しい形で動く…相当大変ですよね(^^;)先日もクライアントさまとお話していたのですが音楽に合わせて踊るという行為自体が決して簡単ではないのにそこにアンディオールやら引き上げやら爪先やら
筆育【ひついく】もんちゃんえんぴつインストラクター小野昌代です。えんぴつ正しく持っていますか?最近文具売り場に行かれたことありますか??HBがほとんどおかれていないことはご存知でしょうか??それはなぜか??子どもたちの筆圧が弱くなっているからなんです!!大人のほとんどの方が正しく持てていないと事実!!http://www.coccosun.com/pencil/index.htmlレッスンのお問い合わせは
こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。サロンに来ているお客様からよく聞く話。ヒールって疲れるから、最近はぺたんこ靴ばっかりで...。そう、ヒールって疲れるって言う方多いですね。特に足が痛くなると感じる方は、スニーカーなどしか履いていないと言う方もいらっしゃいます。だけど実はそれって、ヒールだろうがぺたんこ靴だろうが、自分の足に合っていなければ、そして歩き方が崩れていればどっちでも疲れます。中には左右の足のむくみ方が違うせいで、足のサイズも左右で変
フラダンスの正しい姿勢で筋力UP!フラダンスは背筋をのばし、正しい姿勢をとることからスタートします!一般的に「基本姿勢」と呼ばれているポーズです。この基本姿勢をマスターしないと、ステップなどにも影響しますので、基本姿勢をマスターしましょう!両手はまず腰よりちょっと下おきます。その時ひじは体の真横にきていることを確認。真横にあると胸が「ピーン」と張り、正しい姿勢になります。次に、足は5cmほど離して立ち、ひざを少し曲げて腰を落とし、そのままポーズをキープ。簡単そうですが日頃猫背気味
こんばんは!中学受験アドバイザーのゴッドマザーです*★*――――*★**★*――――*★*本日のメイプスのようす先週から一人でバスに乗って来る元気な3年生今日から小数の計算に入りました答えが「4.0」となったときどうしても最後の「0」を消すことを忘れてしまいますこれは先日4年生にも見られましたのでお母さま方、今一度学校のプリントレベルで構いませんのでそういった細かいところを低学年の時期に直してあげましょう単位も増えるし、昼間の記事にも書き
もうすぐ、午後4時になろうかという時間帯です。パートの仕事が5時までの奥さんに代わってベランダに干してあるたった数着の洗濯物を取り込んでいるときの事でした。「ベランダの菊の花、もうすぐ咲くで!」昨日だったか。。(´・ω・`)?奥さんが僕に自慢げに話していたが、なるほど、お仏壇にお供えしてあった仏間なの小菊たちが奥さんの挿し木によって蘇っていた。僕はいつものように、玄関の前で、目の体操、顔の体操、(目をキョロキョロさせたり、舌を回したり、変顔をしたり)
今回椅子の座り心地について書かせて頂きます。大半の方々は、お尻の負担が無ければ座り心地が良い。身体に良いと思い込んでいる方が多いと思います。その様なクッション、ゲルクッションなどよく見ますが、お尻の負担プラス大事な事は、#骨盤をいかに起きた状態をキープし、正しい姿勢を楽にたもてるか?です。その為には、ただただ座面がお尻の負担を減らすだけでは、#骨盤位置のキープする為に背中の#筋肉の負担は減らないので、#椎間板へルニアなどの症状を作り出してしまいます。では、何が一番良いの
こんにちはみなさん正しい姿勢、正しい骨盤の位置はみなさんご存知でしょうか??学校でも教えてくれなかった本当の正しい姿勢の味方、チェック法です。私がモデル時代の時にウォーキングのレッスンの時にいつもチェックしてからステージを歩く、骨盤の勉強をした時のこの二つを組み合わせて解説をしています。壁を使って誰でもすぐにチェックできる是非チェックしてみて下さい。正しい姿勢を体で覚えることができ、普段の私生活に取り入れることができれば自然と軸
今日もブログにお越しくださりありがとうございます♡「ウォーキングって量より質です」とよくブログにも載せていますが10000歩を何も意識せずにただウォーキングするよりも正しい姿勢や歩き方を意識してウォーキングする方が断然運動効果も高くなりカラダへの負担も少なくなります。本来のカラダの使い方ができていないと膝や腰が痛くなったり…カラダに負担がかかったままの10000歩より正しい姿勢や歩き方を意識しながらの1000歩です。毎日少しずつ意識したいです(^.^)そ
こんにちは京都、大阪keikoウォーキングスクールの中川慶子です。ご訪問頂きましてありがとうございますO脚、X脚、外反母趾、脚の歪みやトラブルを改善し、楽に美しく歩くことから健康で美しい身体づくりベーシックウォーキングレッスン、コンテスト対策レッスン、面接対策、ファッショショーウォーキングレッスン等、目的に合わせたレッスンを行っております。レッスン/資格取得講座/企業様/団体様実績/プロフィール/お問合せ・ご予約/ホームページ~正しい姿勢、歩き方か
女性の美容と健康を応援する足利”ジャスミン”の村竹です!せっかく痩せても・・・姿勢が猫背では・・・見た目、美しくやせたいものですよね~”ジャスミン”では、ダイエットと同時に美容整体(←クリック)も行い、キレイな体型の仕上がりを目指していきます美容整体一回の効果です一目瞭然の変化ですね猫背だと・・・☆正しい姿勢でいるために身体を支えていた筋肉が衰える☆内臓を支えるための骨盤が歪み、消化機能に影響を及ぼす
今日は中川先生のスポーツ・クラブで中川先生による「トライ体幹理論」リハビリのパーソナルを受けてきやした。
こんばんは♪東京小顔錦糸町店です。.本日の投稿はお客様のご紹介です!...毎回の正しい姿勢レッスンを通して、普段から少しずつ自分でも良い姿勢を意識できるようになっているそうです!.ご感想いただけますか?とのお願いに快くペンを取ってくださいました✨..何かを変えたい、お身体を改善したいと思っている方、ぜひ一度、東京小顔錦糸町店へ足をお運びください。.スタッフ一同、心よりお待ちしております。..東京小顔錦糸町店東京都墨田区錦糸町2-4-10ラ
おはようございます。今朝はお寝坊する事なく目覚めました。今日もピカピカの朝日を浴びて深呼吸と背伸び…。最年長の友(70代)は昨夜もとても美しい佇まいなのです!友いわく「体幹を鍛えて背筋を伸ばした姿勢が大切よ!」正しい姿勢は本当に美しい!長身がコンプレックスだった私は小さく見せたくて子供の頃から猫背気味でした…。でも、でも、これからは美しい佇まいを目指して背中を伸ばす事にするわぁ!ついでに心も伸ばして軽やかに…今日も小さな幸せを集めて優しさに溢れた一日でありま
最も身近な方法といえば、入浴ということになりますね外では温泉やサウナは勿論のこと、ゲルマニウム温浴、岩盤浴、よもぎ蒸しも効果的には同等のようですねゲルマニウム温浴は20分で600kcal消費とは一部で囁かれているのはさておき、身体を温める習慣をつけると熱量代謝が良くなり、巡り巡って痩せやすい身体になると整体師談要は食生活、運動、睡眠、呼吸、正しい姿勢等、正しいサイクルでダイエットをしないとすぐにリバウンドしたり、長い目で見て美しくなれないようですね自分も身近なところ、目指せ7時間睡眠、
人の為に役立ちたい思いが自分を突き動かしている。パソコン教室へ参加してきました。1分間に45文字。10分間に444文字入力して、正解率98%の入力でした。6文字の入力ミスを含めると450文字の入力になりました。(苦笑)いつでもどこでもパワーブリーズで呼吸筋の鍛錬リハビリで階段を下りて、駐車場まで杖で歩く練習。その足で、今度は、役所に向かい、役所で生前母がお世話になった知人と会いワンコインカルチャー教室へのお誘い
*各種ヒーリング・ワークのご案内HPヒーリングサロンHappinessこんばんは、入院中の私ですが、今日は理学療法士さんに、筋肉のつけ方とか、姿勢について指導していただきリハビリをしました。急性腰痛での激しい痛みから、少しずつ歩けるようになっています。無痛で歩けて動けて本当に素晴らしいです。日にちが過ぎれば治ると思いますが、もう、繰り返したくない!と、キッパリ!体を、緩ますだけでなく、あるところには筋肉があることと、正しい姿勢、運動も必要でした。リハビリのときに、姿勢もみ
先週のことになりますが、10月の末にウォーキング講座へ行ってきました♬講師のかさいゆみこ先生は、一年前に参加した「妄想すごろくノートワークショップ」で初めてお会いしまして。その一年ぶりにお会いするゆみこ先生は相変わらず美しく優雅そんなモデルスクールにも通われていた経歴も持つプロの先生から教わろうと猫背&ガニ股主婦がいざ出陣したわけです!!(長男の運動会のビデオに写っているオバハン。誰かと思ったら自分で!!その猫背とガニっぷりにショッ
小学生のお子様がいるあなた子供がスマホに夢中で心配されてませんか?大人もそうですが、子供も長時間スマホとにらめっこで姿勢が崩れ体が歪みます。体がゆがんでくるその原因の一つは骨盤が歪むからです。骨盤がゆがむと、子供であっても腰痛や股関節痛、ひざ痛のほか、内臓の働きにも影響し、様々な障害があらわれてくると言われています。そこで登場!足圧マッサージは子供達を守ります!大阪の布施の方から電車で来られました小学6年生のしおねちゃん自ら、してほしい~!と足圧マッサージを受けに来ら
どうして腰痛になるのか?腰痛が起こる理由について…激しい運動をしたわけでもなく、重い物を持ったわけでもないのに時々起こる腰の痛みが気になっている人、意外に多いですよね。腰痛で悩んでいる人に多いのが「いつの間にか腰痛になってしまった」というケースですどうして、いつの間に腰痛になってしまうのでしょうか?原因として考えられるのが、仕事でPCに向かい一日の半分近く、デスクワークを続けて長時間同じ姿勢でいることなどです。仕事に打ち込むと猫背になりがち。姿勢が悪い状態で長く座っていると、血行が悪く
みんなの回答を見る予定は無かったけど作ろうかな冷え症の私は真冬のお出かけは尻込みしてしまうので冬が来る前に。。暦ではもう、金曜日には立冬ですがね。先日、足の型をとり、はじめてセミオーダーで靴を作りました。いやあ、靴にこんなにお金をかけるのは始めて。これが、いいんですよー。今まで自転車を使って行っていた距離に歩いて行くようになりました。全く足が痛くならない、全く疲れないだけでなくて、履いていると自然に重心を調整して正しい姿勢になるようにサポートしてくれるんで
40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方723円Amazon■「夢は、努力で叶える。」「自分の夢は、正しい努力で叶える」「がむしゃらに努力」するだけでは、決して良い結果を得ることはできない。■「疲れない体」をつくる最大のポイントは、ズバリ「代謝を上げること」■「姿勢は人を表す」「物理的な姿勢」がよければ、「肉体面が整う」だけでなく、「精神的な心構え」もよくなっていく■体幹を鍛えれば、「正しい姿勢」と「疲れない体」がいっきに