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こんにちは!一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター・体力指導士・産後指導士のMisatoです小学生のお子さまを持つお母さまたちからこんなお話をよく伺います。ウチの子、あまり外で遊ばないのよね……ウチの子、すぐに疲れた疲れたって言うの……ウチの子、何だかイライラしていて、すぐに怒りだすから怖いのよ……ウチの子、夜ゲームばかりしてて、なかなか寝てくれないのよ……ウチの子、和式便座に座れなくて、嫌がるの……ウチの子、そういえばスキップが出来ない
食育アドバイザーとしては身体は食べたものと飲んだ物で出来ているから、口にする物に注意してねと言わなきゃならないんだけれど…飲む補正下着と言われる植物性プロテインは必須と言わなきゃならないんだけれど…飲んでる人でも一向に残念体型から抜け出せない人も多い…私は運動が嫌いだ私の従姉は私以上に運動音痴で動かないそんな従姉ですら、すっとんとサイズダウン理由はズバリ姿勢が悪いのだ若かりし頃より身長が低くなっているなら明らかに姿勢が悪いからだもう少し具体的に言わせてもらうと骨盤と肋骨の
こんにちは、岡田です。前回は「ハイヒールでも健康的に歩ける」でした。https://ameblo.jp/baffaro7/entry-12539938597.htmlインナーマッスルを使えない歩行では足が曲がり、インナーマッスルが使えると姿勢が整うという内容でした。今回は、歩行整体メソッド/第三の矢のお話、「ゆがみを作る歩行とゆがみを整える歩行」です。---------------------------『歩行整体メソッド』とは、三本の矢による、回復から若返りまでの整体シス
筆育【ひついく】もんちゃんえんぴつインストラクター小野昌代です。えんぴつ正しく持っていますか?最近文具売り場に行かれたことありますか??HBがほとんどおかれていないことはご存知でしょうか??それはなぜか??子どもたちの筆圧が弱くなっているからなんです!!大人のほとんどの方が正しく持てていないと事実!!http://www.coccosun.com/pencil/index.htmlレッスンのお問い合わせは
「お前!死ぬなよ!」(´・ω・`)?その人を初めて見た瞬間に感じた印象波でした。目と目が一瞬だけ!合ったから感じ取った動物的(防衛本能のひとつ)なカンというものでしょうか・・あれから半年以上たって、「お前(上から目線でごめんなさい)死ぬなよ!」という人の母親にお会いして、世間話からお話しをさせていただく機会がありました。その方は、若い頃からとても正義感が強く、ボランティア精神豊富で、職場でも、とても優秀な人材だったようです。そんな人が職場での妬みからくる嫌がら
この投稿をInstagramで見るやまちゃん体軸体操プロジェクトin福岡終了しました✨✨鹿児島→熊本→福岡→長崎と連休中に九州まで来てくださって本当に感謝です✨✨正しいカラダの使い方が身につく体操プログラム準備体操編をメインに教えていただきました!!正しい姿勢がカラダをつくる!やっぱり姿勢はとても大切ですね‼️子供達も楽しんで取り組んでいました✨✨とても勉強になり、あっという間の1時間でした❣️やまちゃんありがとうご
全身がうつせる姿見の鏡が欲しくて近所のお店をいろいろと探したのですが、幅と高さの気に入るものを見つけられずになかなか買えずにいたのですが、やっとコレ!と思えるものを楽天で見つけることができました。発注から納品までに時間がかかったけど、割れずに届いてよかったですお出かけ前の服装をチェックするのが目的というよりは、寝る前にしているストレッチでの姿勢をチェックしたかったんですよね~ちゃんと坐骨を立てて座れているか、足を上げる時に骨盤が歪んでいないのかが気になっていました。どうせストレッチす
猫背や側彎、不良姿勢を改善するために骨盤おこしをする場合は、足指トレーニングとセットでおこなうことが大切。どうしても気になる背筋や骨盤に集中しがちだが、身体を支える土台となる足が不安定では姿勢が定まらない。骨盤おこしのポイントはトライアングルベースと足の小指。骨盤はトライアングルベースをとらえること。足指は小指に意識を通すこと。安定した足の土台の上に体幹の土台となる骨盤を乗せる。そして、そのうえに脊柱を立て頭を乗せる。受講生の声正しい姿勢をとることの気持ちよさがわかる!手
こんばんは小倉北区船場町でヨガレッスンしてます、yukoですまたまた久しぶりの投稿で、、、(笑)私が意識してること、大切だなぁと改めて感じたことは正しい姿勢です!私はヨガを始めるまえはそんな事、意識したこともなくて、、、椅子に座れば足を組み猫背、携帯を見ては猫背、それは首、肩が固まり痛いはずです、年齢を重ねると繋がってる顔も垂れ、お尻も四角くなり、、、なってみてきずく(笑)なので、気づいた時からスタートでは正しい姿勢とは?みぞおちを緩め、インナーマッスルが使え骨盤がフラットな状
広島で初開催!写真入りテキストが付いた1Day講座椅子ゆるく®初級・中級講座開催します!どなたでも受講いただけます!(YURUKU®の講座を受講したことがない方でも大歓迎です!)この講座はこんな方にオススメです。立つ・床に座る・寝ころがるという動作も辛いという方肩こりや腰痛等の不調が何をやっても改善しない方身体に負担のかからない姿勢と歩き方を身に付けたい方自分の体は、自分で守りたい方自分の体も、家族やお友達の体も守りたい方寝ても疲れがとれな
こんにちは〜いきなりですがみなさん!寝る時はどこを向いて寝ますか?今回は、睡眠時の正しい姿勢について考えて行きたいと思いますー!仰向けや横向き、うつ伏せなど、寝る時の姿勢にもいろいろありますが、中でも理想的な寝姿勢は仰向けだと言われています。仰向けで寝ると、手足からスムーズに放熱されるので体温が下がりやすく、さらにぐっすりと眠れます。また、仰向けで寝ると顔のしわやたるみを予防できるという、女性にうれしい美容効果も期待できます。私はうつ伏せで寝ちゃうことが多いんですけど、朝起きたら
こんにちは。pilatesahaha寺尾美紀ですピラティスレッスンでは、姿勢を整えながら動いていきます。けれど、どこが良い姿勢なのー!?えっ!?ここが整ってる姿勢なの?と、正しい姿勢って、ぴんっ!とこない事が多いです。そんな時は、伸びましょう♪偏っていたり、歪んでいたり、そんな姿勢も、伸びると中心に整ってきやすいので、伸びて、ブリッジ伸びて、ハンドレッド伸びて、スワンすると!姿勢が整ってきやすいです。ぜひぜひ、伸びて動いていきましょう♪
こんにちは!名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院嵩-TAKAI-院長の上橋誠一郎です。腰痛にならない正しい立ち姿勢。施術しても夕方には痛みが戻ってくる。そんなあなたは正しい姿勢ができてないからです。今回は正しい立ち姿勢のメカニズム重心の置き方を解説してみました。ぜひ御覧ください!無料相談はこちら→090-1755-6904(※留守電につながる事がありますが、今日中に連絡折返しますのでお名前と相談内容を残してくだ
おはな助産院の野口ともみです。おはな助産院のある御前崎市、お隣の牧之原市には出産できる施設が(助産院以外は)ありません。みなさん遠くまで出産に出向きます。産後4日目、5日目というのは、おっぱいがやっと出だす頃。病院で母子別室で最終日だけ同室したものの不安でいっぱい、、、、。そんな感じではないでしょうか?そんな退院直後の不安がある方は、ぜひ、退院してなるべく早い時期に助産院に来てください。じっくり1時間以上かけ、アドバイスやケアをさせてもらいます。以下感想をいただきました。産後
こんにちはー!カイロプラクティック貴楽々高橋です。先日、ハロウィンだった10月31日はそらいえで産前産後ケアのお話会でした!早速の施術予約お申し込みもありがとうございました💛まずは、★参加者様からの感想★私からのコメント付き「今日は骨盤のこと、妊娠や出産のことが詳しく分かってよかったです今からでもケア頑張りたいですよろしくお願いします」産後ケアはよく半年が勝負とか言われますが、過ぎてもケアすれば大丈夫です💛お任せ下さい!「産後に膝痛があり整形外科を受診したことがあったが改善されず
みんなの回答を見る11/2(土)神戸新聞カルチャー三宮KCCで「いつもの靴でキレイに歩く正しい姿勢と歩き方」講座11/3(日・㊗️)毎日文化センター大阪で「いつもの靴でキレイに歩く」講座11/4(月・振替休日)神戸新聞カルチャー三宮KCCで公開講座「正しい姿勢と歩き方パーソナルレッスン」
7000人以上の体のお悩みを解決どこに行っても良くならなかった長年の痛みやお悩みを根本療法でサポートしますカイロプラクティックは一時的に痛みを取る対処療法でなく根本療法です【あなたの人生が姿勢矯正で変わる】幸せになれる姿勢を手に入れませんかカイロ&エステサロン♡アクアマリンでは常に一所懸命で体が限界を感じても仕事や家事を頑張り辛い腰痛、肩こりでお困りの方へ日々の悪い➕姿勢や思考の習慣でできた骨盤、背骨の歪みを整えて痛みを解消し、➖7歳の軽や
2019.10.31毎月開催福岡柳川歩くLOVE柳川の歩くLOVEは平均年齢がグーーーンってあがります最高年齢90歳誰もがいいます最後まで自分の足で歩きたい自分でトイレに行きたいそのためにも必ず歩き方は必要なので必ず参加しますそしてみんなと会いたいから素晴らしい❤️今回は靴屋さんへ行き靴選び日本人の足は外国人と違います靴の作りからちがうのですみんなでのお買い物が楽しく靴屋さんから履いて帰る正しく歩きながら帰り最後は足の踏ん張りのためのトレーニング今回の歩
BRAIZSURFriderよしとです。11月波あり台風シーズンもおわり徐々に冬っぽい風が吹きはじめきびしいきびしい超小波シーズン目前の伊良湖豊橋の海、、、シーズン納めあっちこっちで草試合ショップコンテスト盛り沢山先週末は同じ豊橋エリアでサーフィンを楽しむショップビートライブさんのB-tribeCUP今シーズンの公式戦を終え来シーズンにむけオフトレーニング中のブレイズキッズ"Mar"&"ioriboy"も参加させて頂きました!ケ
おはようございますakoです。"spacelink"の詳細はこちらまで「姿勢」・姿勢で与える印象・姿勢不良によるからだの影響今回は「正しい姿勢の影響」骨格にも個性があるので必ずしもこのような素晴らしい形には、なりませんが、基本姿勢がこの場所になります。手の平が腿の前に出ている方は背中側丸くなっています。手の平は腿の横、中指が丁度ズボンの縫い目にあたる位置頭=上に引き上げられる感じ目線=鼻先遠くをぼんやり見つめるあご=軽く引く肩=腕の重みを感じるく
腰痛でお悩みの方、もしかして姿勢のせいかも!?おはようございます美と健康を創るグルテンフリー料理教室Miyurosestyle河井美幸です。昨日は久しぶりにホットヨガに行きました。(以前通っていたのに地震後は密室が怖くて入れなくなっていました💦〕やはり暖かいと身体が楽にほぐれます😌気持ちよかった〜💕最近お会いした方何人かから「週2くらいで運動してるのかと思った!」と言われてびっくり😳SNSの錯覚ですね😅実は週2どころか月2くらいです💦(出不精だし激
生体構造力学に基づいた歩行指導の施設ナチュラルフットワークよこはまへ伺ってきました。「屈曲歩行」と「二軸歩行」を基本とした、人体の骨格構造上無理がかからない自然な歩き方で、足がむくむ、足の冷え、偏平足、巻き爪、O脚、腰痛、股関節痛、膝痛、肩こりなどを改善に導いてくれます!わたしもむくみや歪みが気になっていたので早速診断してもらいました。まず、足の裏の重心を調べてみると、、、左足がほとんど力が加わっておらず右足に負担がかかっていることが判明!足の指も浮いている状態でした。ビフォー
半身麻痺で思うように身体が動かなくなった僕の左半身!右手と右足だけは普通に思うように動かせるので右手と右足が思うように動かせなくなった左半身をリードしてあげる訓練を毎日のようにしています。視力回復のため・・遠くに目をやり、近くに指を立てて目の玉を左右同時に動かし片目を閉じて、交互にやって眼球の歪みを元に戻さなければ、麻痺側の左目が斜視になってしまうんです。(=゚ω゚)ノ動かない筋肉も元に戻したり、自分で治そうと(動かそうと)努力し、意識しなければ・・誰かが治してくれる訳では
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士名古屋支部幹事京(大野京子)です☆レッスン情報|ご予約お問い合わせ|LINE@Facebook|InstagramHappyHalloween🎃カフェかかぽ@名古屋市西区バランスボールレッスン♬季節の変わり目。体調崩しやすい季節、、、でも、昨日はみなさん元気に弾みに来てくれましたーー。2週間くらい空いたカフェかかぽのレッスン。基本姿勢でまずは姿勢のチ
皆さん、こんばんは。印象美人コーディネーターの橋倉真理です本日もお読みいただき、ありがとうございます初めてご訪問いただいた方はこちらのブログをどうぞ私の歩んできた道を綴っています!長いですが【その1】からお読みくださいね♡さて、本日のブログタイトル習慣を変えるポイントは自分で気づいて自分で正すこと!これは、当サロンのレッスンを受講されているお客様に繰り
歩くことは生きることYURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎考案者Norikoです。私は【正しい姿勢】という言葉を使うことを極力避けています。なぜかというと正しいかどうかなんて誰もわからないと思っているからです。だって、私たちの体は自然界が作ったものですから!自然界が発行した体マニュアルでもあればそれが【正しい】になるのでしょうがそんなマニュアルは存在しないので誰も持っていないのですから!ただ、本来の機能を私たち現代人は生かせていないということだけはわかりま