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頑張ってるのに、痩せない!って思っていませんか?毎日痩せようと我慢したり、キツイことにも向き合ってるのになんで痩せないの?😭理想の体型にならないの?😣って本当に辛いですよね。でも、努力しているのに痩せないのは圧倒的な理由があるんです!!それは、姿勢です!なぜなら、姿勢が崩れた状態で体を使っても正しく使いたい筋肉が使えずに、理想とは遠ざかった体になってしまうからです😣そんなの嫌じゃないですか?女性らしい、しなやかな体を手に入れたいならまずは正しい姿勢を知ることが大切
札幌市中央区円山で一般の方々からスポーツ選手に対して施術を実施しています神指札幌の市原です!◆ストレートネックの原因ストレートネックの原因は、首がまっすぐになってしまう悪い姿勢を毎日あるいは長時間続けることにあります。では悪い姿勢で首がまっすぐになるのはなぜでしょうか?背骨は首から背中、腰と骨盤につながっており、全体として緩やかなS字のカーブを描いています。このS字カーブは身体を上下に動かすときに背骨にかかる負担を和らげる衝撃緩和装置としての働きを担っています。さらには、このS字カーブの
こんにちは!今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です30代の時に見た目と思考を変えてポンコツ社員から役員秘書に転身した私がお伝するのは歩き方とマインドで「誰もが本来の力を発揮して幸せな人生を送ること」「これで人生が変わりました」と言われる歩き方レッスン指導歴は15年で1万人以上企業等での講演・講座は200回以上好印象を得る人になる姿勢と思考詳しいプロフィール
メディテクト腰ベルト:腰痛を和らげ、姿勢を改善する革新的なサポーター!メディテクト腰ベルトは、独自の滑車式ベルトシステムと軽量設計により、腰への負担を軽減し、痛みや不快感を和らげるように設計されています。デスクワークや立ち仕事など、日常生活における腰のサポートが必要な方におすすめです。特徴:滑車式ベルト:8つの滑車を使用して、腰全体に均一な圧力をかけ、適切なサポートを提供します。従来の腰ベルトとは異なり、特定のポイントに負荷がかかりすぎるのを防ぎ、より快適な着用感を実現します。
テニスで自分の思ったとおりに飛んでいく瞬間ネットすれすれのいい球が飛んでいく1回はまぐれ2回、3回連続で成功体験を積み重ねて勘をつかんで自分のものにしていくできるまで反復練習しつこく何度も歩行訓練はそれに似ている杖を手放すタイミングは非常に悩む転倒したらどうしよう骨折したらどうしようついつい慎重になる正しい姿勢保持のためには前傾になりやすい歩行器左右のバランスが崩れやすく腰に負担がいく杖手放して自立歩行が好ましいそのタイミングは人か
私のブログにお越しいただきありがとうございます。ぎっくり腰は、突然の腰の激痛で日常生活に支障をきたしてしまう辛い症状です。そんな時、つい「お風呂に入ってゆっくり温めたい」と思うこともあるでしょう。しかし、ぎっくり腰の初期段階では入浴は控えた方が良いと言われています。なぜ入浴がNGなのか?ぎっくり腰は、腰の筋肉や靭帯を傷つけたことで炎症が起こっている状態です。入浴によって体が温まることで血行が促進され、炎症が悪化してしまう可能性があるのです。また、痛みが強い状態
初めましてこんにちはグレーゾーン発達障害の画家🍊🍊🍊と申します繊細すぎるゆえに生きづらかった私が楽になったノウハウを同じように悩むアナタへ。美食家運動ぎらい怠惰の私が続けれたものをビギナー向けに今日は紹介していきます♪前回は食べ方編を発信しました。↓『【繊細なあなたへ。栄養編】』初めましてこんにちはグレーゾーン発達障害の画家🍊🍊🍊と申します繊細すぎるゆえに生きづらかった私が楽になったノウハウを同じように悩むアナタへ。繊細人な私は2年ほ…ameblo.j
5/16(木)14:00~15:30開催第29回人生を豊かにしたい女子の為のリッシュ会♡美姿勢ピラティス〜入門編〜のご案内です♪姿勢の良し悪しは外見だけでなく、内臓の働きや、血流など全身に影響すると言われています。この講座では、普段頑張ってくれているご自身のお身体と向き合い、負担をかけてしまっている場所を理解し、そして癒しながら正しい姿勢を学んでいく講座となっております。身体を整える為には、身体を緩ませ、緩んだ身体の状態を知ることが大切です。なので、まず
こんにちは。千葉県千葉市を中心に美しい姿勢と歩き方の講師をしております一般社団法人POSTUREWALKING協会認定ポスチャースタイリストの武田峰子です。ブログにお越しいただき、ありがとうございます・最近姿勢が気になる・老けてみられるようになった・体調が思わしくない幾つになっても姿勢であなたの人生は若返りますそんな方に正しい姿勢と歩き方のコツをお伝えしています我が家のイングリッシュガーデンもどきのちばガーデンは今が花盛り去年から育て
60歳からの育脳大人のためピアノレッスン大和教室すぎむらようこですシニアになると、徐々に筋力が衰え、姿勢が悪くなりがちです。デスクワークや長時間の座り仕事などで姿勢が悪くなることもあります。けれど、そのままの姿勢を放置せず、正しい姿勢でいると立ち姿や歩き姿も美しく、周囲にもハツラツとした印象を与えます。そこで今回の記事では、背筋を伸ばすことの健康効果についてご紹介します。【目次】【効果1】筋肉バランスを整え、内臓にも働きかける【効果2】動作が安定し、骨密度も上がる【効
こんにちは!今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です30代の時に見た目を変えと思考を変えてポンコツ社員から役員秘書に転身した私がお伝するのは歩き方とマインドで「誰もが本来の力を発揮して幸せな人生を送ること」「これで人生が変わりました」と言われる歩き方レッスン指導歴は15年で1万人以上企業等での講演・講座は200回以上好印象を得る人になる姿勢と思考詳しいプロフ
「健康・若返り・美」は食事を整え、若返り筋を刺激し、血流改善を促すことで必ず実現!今のまま年をとると、10年後どうなっていますか?今、行動を起こすからこそ「健康・若返り・美」を、まとめて手に入れられます!そのためのファーストステップが「姿勢を整えること」まずは気軽に始めてみませんか?心も身体も永遠の33歳トレーナー管理栄養士★沙也ご訪問いただきましてありがとうございます正しい姿勢で立てたとしても
日本は「長寿の国」と言われていて、ご高齢の方もお元気に過ごされていますでも実際は「健康寿命」との差は10歳近く離れているそうですいつまでも健康で若々しく人生を楽しむために「予防」に対する意識を高めることが大切だと思います!私が考える「健康寿命」を伸ばすのに重要な事は、まず「姿勢を整えること」です猫背姿勢は身体を支える筋力が弱り、身体に様々な不調を招いてしまいます正しい姿勢をキープさせるだけで体幹が鍛えられて、疲れにくくなり、内臓も正常に働き、呼吸がしや
5月3日(金)祝日日本人がほとんど知らない正しい歩き方ウォーキングレッスン外苑前スタジオで13時から開催するよー!GW予定がなくてのんびりしてる人!正しい姿勢と歩き方は一番にできるおしゃれ!&スタイルアップ、美脚になるには姿勢と歩き方!ぜひ一度おこしください!SNSで話題の元CA現役秘書が教える💗悪姿勢改善!歩き方教室💛↓ウォーキングレッスン
キッズヨガこんにちは放課後等デイサービスこどもサークル桜川です!今日はキッズヨガを行いました🧘桃太郎のストーリーに沿ってポーズをしていくよ〜!サルやキジ、犬のポーズ🤸♂️途中でクイズもある楽しいヨガでした✨船のポーズ、鬼を倒すポーズなど動きを真似してかっこよく決めていました最後は呼吸を整えて「ナマステ〜🧘」リラックスしてヨガを楽しめましたヨガは、正しい姿勢と正しい呼吸で行うことにより、精神と体のバランスを整え、心身ともに健康になることをねらいとしています。放課後等デイサ
ぎっくり腰がようやく治りました😅💦かなり時間かかりましたね、、💦一回めちゃくちゃ悪化してもうだめかと思いました。ベッドにも自分で横になれないくらいだったもんで、、😅😅ようやく治りましたが、続いて月経がきて、、しかし、最近軽いんですよ!経血量少ないけど、先月よりは二日目はきちんとは出血あったからホッとしました。いつか大量出血にならないとよいな!やばくなってないといいんだけど、、😅結局、出血量少ないと月経後にダメージないですね!月経後に目が痙攣や、吐き気、寝たきり、無気力、めまい、動悸
こんにちは!茨木市にあるひろがり鍼灸整骨院いぬいつよしです。はじめての方へご訪問ありがとうございますプロフィールはコチラはい、こんにちは。整体の乾です。今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。この記事では、病院に行っても原因が分からない、いつも調子が悪い感じがする、やりたいことができないと感じる人々に、体調不良に振り回されない人生を手に入れる方法をお伝えします。この記事を読むことで、自律神経を整える第一歩を踏み出し、仕事も趣味も充実させるヒントを得ることができます
おはようございます。100歳までハイヒール👠、女磨き師の澤﨑直美でございます。人生100年時代。自分の足&脚で人生の最期まで歩けるように〜毎日の姿勢と歩き方の習慣がとっても大事❣️足裏のタコ、外反母趾、膝痛、腰痛、猫背、O脚、X脚などなどは、日々の間違った姿勢と歩き方にあるかも〜ですよ。一度チェックしてみませんか❓下半身デブ解消、ヒップアップ、バストアップなどなどは、余分なエクササイズなどしなくても、毎日正しく歩くだけで、美脚&プロポーション美人に〜💓💓💓正しい姿勢と正しい
メカニカルブロックは、身体の機能を制限し、痛みや不快感を引き起こす一因となることがあります。この記事では、メカニカルブロックについて詳しく解説し、身体の痛みを解消するための方法について考えてみましょう。1.メカニカルブロックとは?メカニカルブロックとは、身体の組織や器官の動きが制限されることを指します。例えば、筋肉や関節の柔軟性が低下し、正常な動きが制限されることがあります。これにより、身体の特定の部位に痛みや不快感が現れることがあります。2.メカニカルブロックの原因メカニ
昨日の日本マスターズ水泳短水路大会静岡(浜松)ToBiOの改修工事前の最後の大会だったので参加したかったのですが、腰にこわばりを感じている中だったので、参加は見合わせました。😢腰椎変性すべり症を気にしているせいか飛び込みした時に、腰に多少ですが、衝撃を感じていたのでスパンが短いとプレッシャーも抱えちゃうこともあり今の私は、3か月に1回くらいのスパンが丁度いいのかな❔って思っているので、3月のToBiOマスターズの次の水泳大会は6月末に行われるアクアアリーナ豊橋水泳大会に
「健康・若返り・美」は食事を整え、若返り筋を刺激し、血流改善を促すことで必ず実現!今のまま年をとると、10年後どうなっていますか?今、行動を起こすからこそ「健康・若返り・美」を、まとめて手に入れられます!そのためのファーストステップが「姿勢を整えること」まずは気軽に始めてみませんか?心も身体も永遠の33歳トレーナー管理栄養士★沙也ご訪問いただきましてありがとうございます昨日はとても暑かったです
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗本日は、私の対面指導の活動のひとつである🏊♂️ジュニアスイミング選手🏊♀️のトレーニング指導についてお話しますね。担当して10年目に突入致しました✨HPにて2024年4月の「N´TrainingAcademyforSwimming」の活動報告↓↓↓を致しましたので是非ご覧ください♪2024年4月の「N’TrainingAcademyforSwimming」N’TrainingAcademyトレーナ
オリビアブログをご覧くださりありがとうございます春がきたミニコンサート開催会場itisetouchi4月21日(日)保護者さんよりの声「みんなイキイキと天使の歌声を響かせていて本当に素敵でした。みんな楽しそうに歌っていて、見ていて私達も幸せな心になりました。」有難うございます!福山オリビアジュニア合唱団大好きな歌を大切な仲間と一緒に歌って協調性、自己表現力、コミュニケーション力を育みます。素敵な歌声を響かせながら自分の夢をかなえませんか!春の新団員
私のブログにお越しいただきありがとうございます。ぎっくり腰は、突然の腰の激痛で動けなくなる辛い経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。そんな時「マッサージを受ければ楽になるのでは?」と思うかもしれません。結論から言うと、・発症48時間以内は、基本的にマッサージは控えた方が良い・48時間経過後も、痛みが強い場合は、マッサージは避けるなぜなら、・ぎっくり腰は、急性炎症を起こしている状態だからです。・マッサージによって、炎症が悪化してしまう可
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。パーソナル・コンプリートコース7月生5/1(水)8:00募集開始(6月生までは満席となりました)代表Noriko講座|YURUKU®️ウォーク姿勢改善・歩き方教室YURUKU®考案者Norikoが開講している講座のご紹介YURUKUがはじめての方へ代表Norikoについてご受講生の声・症例トータルバランス姿勢・歩き方オンライン2day講座step1トータルバランス姿勢・
オリビアブログをご覧くださりありがとうございます福山オリビアジュニア合唱団春がきたミニコンサート開催会場itisetouchiみんなイキキとキラキラの天使の歌声を響かせてくれましたたくさんの応援心より感謝申し上げます福山オリビアジュニア合唱団春の新団員募集中090-3174-8127無料体験会は5月12日(日)県民文化センターふくやま午後2時30分~午後4時5月25日(土)itisetouchiスタジオ午後2時30分~午後4
貴女は健康のため運動してますか?ご訪問いただきありがとうございます一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康と心のアドバイザー、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事フジモトヒトミです💕メニューはこちら💕運動は健康のために必要で以前は1日1万歩が推奨されていたりしましたそんな定説を翻したのは健康長寿医療センター研究所の青栁先生青栁先生は2000年から長きにわたり65歳以上5000人を対象に運動と健康、病気に関して研究され8000歩で充分効果がありしかも
みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて4月レッスンスケジュール5月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆様おはようございます🌞①レニン②エリスロポエチン③活性型ビタミンDに関する臓器は分かりますかさあいきましょう腎臓とは。。腎臓は体の腰のよりやや高い
日曜日の朝は読書会「生き方としてのヨガ」瀧村修読み進めるたびに新たな物事への見方を学びへ〜ぇ〜👀ほぉ〜〜🤩と、目を見開いてまう本ですwそして、その見方が私にとってとても納得できて心地良いのです今日はからだの正しい姿勢心の正しい姿勢になるほど🧐でした================からだの正しい姿勢とは気分が良くなる姿勢であり呼吸が深くなる姿勢です心の正しい姿勢とは気分が良くなる心の状態で物事にあたることですどん
そして、練習のつり輪の試技へ向かうK。つり輪を手で掴み、徐々に練習の強度やペースを上げていく。ここまでは充実した内容で、予定通りだ。K(V.O.):「得意になれば武器になる『つり輪』」T(V.O.):「倒立棒を使った倒立の練習は、倒立棒を逆ハの字において行うこと。脚前拳支持の練習は、壁に倒立棒をつけて置き、壁に背中をつけて行おう」D:「腰が引けないため、はじめは難しく感じるが、これにより正しい姿勢を身に着けることができる」つり輪で空中で正しい姿勢を維持するK。この時、Kの二の腕の筋肉はた