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1/18の運動記録朝スクワット10回かかと落とし10回タオル上げ下げ10回昼スクワット10回かかと落とし10回夜バタバタしてて何もなし昨日と今日久々の体脂肪率29%と、言っても1%切っただけ昨日は夜何も出来なかったけど食べたものでの筋肉量アップの体重増加の体脂肪率ダウンまだまだ安定はしない
共通テストは今日で終了みなさんお疲れ様でした。日々の授業、課題、模試への挑戦、不安と向き合いながら積み重ねてきた努力。その一つひとつが、今日という日につながっています。今日はまず、自分自身の頑張りをしっかりと認め、労ってあげてください。結果が気になり、落ち着かない時間を過ごしている方も多いことでしょう。しかし、共通テストはあくまで通過点です。大切なのは、この経験を次にどう生かすか。うまくいった点も、思うようにいかなかった点も、すべてが今後の糧になります。これから始まる個別試験や次の目標に
1/17の運動記録朝スクワット10回かかと落とし10回タオル上げ下げ10回昼お出掛けしてたので無し夜すっかり忘れて有酸素運動のみ昨日と今日全然嬉しくない体脂肪率変わらず筋肉量が落ちたただ筋肉量が落ちての-100
アメブロ企画参加します✨#年内にやることリストまだまだ目標は止まらないっ！！🔥まず一つ目の大目標、アメブロ記事3800記事達成！！！ついにここまで来たーーー💥💥毎日コツコツ、皆さんに届けたいことを書き続けて、やっとここまで積み上げることができました…感無量です😆✨でも、ここで止まらない！！！次の目標は…4000記事突破！！💪💖3800記事を達成した今、残り200記事はラストスパートで一気に駆け抜ける勢いです🔥毎日1記事、2記事…積み重ねて4000記事目指すぞー！
新年会へ“サイゼで食べたい物全部注文してみよう”新年会悩んでたら「それもこれも頼も〜今日はそういう日」とチェカ😆贅沢❤️❤️❤️2人の食べるペースと量が圧巻で！おかげで今まで食べた事ないメニューいっぱい食べれました☺️笑いすぎたら、傷口が痛い事も判明😆そして、今の私のヒントになる一言がもらえた🧡笑う会になるかと思いきや、深い話も出来、充実。
本日は、外に出かけることができました。親同伴ですがスーパーへの買い物出しもなんとかでき、少し自分の頑張りに褒め称えと思える一日になりました。まだまだ、緊張で顔がこわばることもありますが着実に一歩ずつ歩むを進めてまいります。次の目標は店員と会話です。なかなか乗り気ではありませんが頑張って行こうと思います。
1/16の運動記録朝スクワット10回かかと落とし10回タオル上げ下げ10回昼スクワット10回かかと落とし10回タオル上げ下げ10回夜スクワット10回かかと落とし10回腰振り30秒有酸素運動昨日と今日筋肉量増えて体重増えるのは分かるが何故に体脂肪までまだまだ2日目気を取り直して
めいこです片付かない部屋と毎日、探し物ばかりの私がリビングにダイニングセットを迎えたのをきっかけに家の整理を決意✨暮らしも体もすっきりさせていく🍃ゆるっと前向きな60代のドタバタ日記ですいろんな方と交流出来たら嬉しいですいいね・コメントお待ちしてますやば！ミュゼの予約、ずっと忘れてたんだけど…まだ使える分が残ってたの思い出して💦でもさ、ミュゼがあんなことになって、通ってた店舗にはもう行けなくて・・最近、車で20分くらいのところに「どこでもミュゼ」ができた
前回2年で10キロ落とし目標体重以下になりそれから2年ちょい体重はほぼ維持出来てるが体脂肪率が上がりスリムに見えない次の目標は体脂肪率を落としスリムな体型維持1/15の運動記録朝スクワット10回昼スクワット10回かかと落とし10回タオル上げ下げ10回夜有酸素運動昨日と今日
おはようございますTatsuyaです😊ブログは日々のなんてことのない事や仕事の事が多いですが、これから先の人生（大げさな…笑）に関わる内容も…シリーズ化❓で書いてみようかと思います🙏今、次の目標に向けて準備中でして今月末にはまず1つの動きをするを考えています👍いい年齢になってきているのでいろいろと思う事もありますが、自分の中ではこれはもうないな🙋という気持ちが強くて、それをきっかけに準備を去年から開始したって流れになります🙌今月末以降で内容を細かく書こうと思います🙏一個人の全く大した事
アメブロ美容室1位✨全体ランキング25位でした！いつもブログを見てくださっている皆さま本当にありがとうございます😊今回のランキング結果は…✨アメブロ美容室ランキング1位✨アメブロ全体ランキング25位というとても嬉しい結果でした🙏全体ランキングには有名ブロガーさんや影響力のある方々もたくさん参加されている中でその中で25位という順位をいただけたこと本当にありがたく思っています。これは間違いなく日々ブログを読んでくださる皆さま、いいね・コメント
https://t.me/phil_godlewskii/22934https://t.me/phil_godlewskii/22934PhilGodlewski3.0https://x.com/barkmeta/status/2011450847494823952?s=46t.meフィルさんの転載【訳】銀の供給逼迫が現実化銀価格は史上最高値92ドルを突破し、2026年だけで+25％の上昇を確定。銀は価格発見段階に突入し、これは始まりに過ぎない。価格急騰の要因は？1.米国造幣
今日のテーマはバランスです⚖️何事もちょうど良いバランスで心地良くパワフルに過ごしましょう😆1月13日のカードは…ワンドの2次の目標に挑戦しようとするエネルギーが増してくる日です。自分の長所・短所を理解し受け入れる事で、心のバランスが整い前に進む意欲（心の強さ）が湧いてきます。🌕月は蠍座そして大安・幸福日洞察力が冴えているので自分の本質を探ってみるのもいいですね。良宝華羽今日の私に出たカードワンドのナイト迷わずにワクワクしてちょっと調子に乗って冒険に出発！
現在マネフォ上では今年の配当金予測が税抜前で180万弱くらいなのでおそらく今年は税抜前200万いくかなというところですなので税抜で160万くらいで1年間の旅行代くらいは賄えている感じですねまあ、ほぼ帰省の交通費で消えていくのですが…飛行機代だけで80万くらいかかりますからね次の目標は家賃賄えるくらいですね今の家賃でも良いのですがどうせなら家を建てて住宅ローン発生後の月々の支払い賄えるようになりたいので税抜で360万必要ということは税抜前450万でここ最近は高配
最初の就職先で先輩に貰った漫画。途中までしかなかったのでそのあとは自分で買って揃えました。これ、シリーズ化されていてそれぞれが２４巻くらいまであるのでこのシリーズだけの単純計算で７２冊ほどと言うことになりますね。近くの古書買取店に持参するかネットで宅配買取を頼むかですが持参するのはためらわれるのです。・・・と言うのは、いつもここの店員が、ものすごく感じ悪い・・・。お店に入るのも躊躇します。別のお店でもいいのですが家からちょっと遠いのでこちらも躊躇してしま
皆様、ごきげんようライトベアラーセラピストのかずみはんです先日からご案内させて頂いていました松原仁美さん主宰資産持ち養成講座での能登支援のクラファンなんと！目標達成200％超！！となりました目標金額が、80万円から100万円になり200％超えになりここまできたら目標は200万円しかないですよね！？支援もできて、自分の学びにもなるものたくさんあります一石二鳥✨三方良し✨四方八方✨へ広げちゃおう💕ビジネスの話お金の話
最近の愛犬の寝相がいつも疑問と笑いでありますクッションに顔を埋めて寝るんですけど、いつも苦しくないのかなぁと思いつつ、寝落ちしてるとクスッと笑わされたり時には顔を隠して寝ている寝相に母さんは癒されてしまっています熟睡すると、これ、横になります新年を迎えましたが、いつもと変わりなく過ごせていますまた、厳しい寒さが来るとのことなので、そこが心配ですが、仕事が始まり、見られない時間もありますが、お陰様で元気です最近は寒いのでくっついて暖を取りに来る行動もあります若い時にはなかった行動です
トランプ大統領はベネズエラを屈服させたのち「次の目標はグリーンランドだ。絶対にあきらめない。」と発言グリーンランドはデンマーク領だがそんなこと知っちゃいないのがトランプ流ロシアのターゲットは北海道中国のターゲットは沖縄怖ろしい世の中だ。アメリカ国民は、どう思っているのだろう。
【エンブレム美容室】アメブロ美容室ランキング1位を達成！ありがとうございます✨エンブレム美容室です！💇♀️💖まず初めにアメブロ美容室ランキング1位に輝くことができたこと、本当にありがとうございます！🎉✨この結果を手にできたのは、何よりも日頃からご愛顧いただいている皆様のおかげです🙇♂️💕心から感謝の気持ちでいっぱいです。この場を借りて、改めてお礼を申し上げます🙏この1位に込められた想いランキング1位という数字が示すものは単なる順位だけではありませ
社不なくせに絶対出来んやんみたいな所にまた手を出そうとしている。。。それが、【3Dプリンター】❗️いや。インスタで発見して、楽しそうだなと思ったまでです。。。でも難しそう。。あと色々買うもんある。お友だちにパソコン詳しい人いるので聞き倒したいと思います‼️‼️‼️(3Dプリンターに対応しているかは不明)あと、ちゃとジピにも力を借りようかな。次の目標は、【N子、3Dプリンターに手を出す】という投稿をすることです。お楽しみに。
いよいよお休みが終わってしまうと、悲しくなってきちゃうから、次なる幸せを目指して進むしかない。小旅行の計画や、夏の旅行の計画など、先の事を考えて生活するしかない。日々、そんなことを考えていたら、きっと直ぐに次のお休みが来ると思う。そうやって、ニンジンをぶら下げつつ、がんばるしかない。長いお休み、過ぎてしまえば、あっという間。ほんと、あっという間だった。こうして、1年もアッと言う間なんだろうな。
香りが導く心を解放！サイキックで未来の扉を拓くサイキック潜在意識アロマヒーラ咲並佑果です今年もあと数時間となりました。今年の始めに立てた目標あなたは達成できましたか？達成できた人も達成できなかった人も1年の振り返りをしましょう。目標を達成するためにどんな行動をとったのか？その結果どうだったのか！振り返ることで次の目標を達成するためにどんな行動をしたらよいかわかります。スポーツ選手もインタビューで必ず振り返りをしていますよね…。勝っても負けてもよかった
ついに、大晦日！一年早かったなぁ(=_=)ブログも初めてもう少しで一年！何とかめげずに続けられました(;∀;)初めは、嫁に笑われながら教わり未だに写真が載せられていませんが次の目標という事にして今年は終わろうかと思います昨日の餅つきも楽しかったですし来年も楽しいことが沢山あると思いますので体調崩さず元気で、一年過ごせたらなと思います・・何年か前に目標ケガをしない！と目標たてた後すぐに足の指骨折したので程々に頑張ります(一一)
明日で2025年が終わる…😵💫今年の夏から《実母92歳》と出掛ける事が出来なくなった…😰母の体調が悪くて…気持ちも落ちて…自宅に籠ってしまった……😨この夏が…🌞最後の夏かと思ったけれど…母は頑張って夏を越してくれた…😄この冬も…☃️❄️体調を壊さないように…頑張って欲しい……先日…初ひ孫の報告をした時も…母はひ孫の写真にキスして喜んでいた……😂よほど嬉しかったようだ…春には…🌸内孫の結婚式がある…👰次の目標は…結婚式に参列する事だ！！体調を戻
今日が私の仕事納めでした。（ゆうかは26日の金曜日で終わっています。）今年は3月末で郵便局のお仕事を定年で退職し、4月からはゆうかの行っている公文の教室の火曜日だけを手伝うことになったので、週3日ののんびりパートになりました。(*´꒳`∩)体も気持ちもほんとに楽になりましたが、収入が~~~。💸͗͗_:(´Д`」∠):_来年、ゆうかは大学を卒業しますが、次の目標に向かって頑張るので、私も何とか頑張らねばε-(`꒳´◍#)ふんっ.ᐟ(•
こんにちは、りえてぃんです。さて、今週も石井ゆかりさんの星読みサイトより・・天秤座の今週の占い～石井ゆかりさんの星読みより～をじっくり見て、自分に落とし込んできたいと思います！ーーー大きなミッションが成功しそうです。あるいは、これまでコツコツ上ってきた階段の、一番上まで到達できそうです。年明けに「ここまで来たぞ！」と思えるような出来事が起こります。たとえば、身近な人に賞賛されたり、認めてもらえたりする中で、「自分もやっとここまでこられた」という手応えを感じられるの
佐藤です。全日本大会の応援ありがとうございました。チーム全体として思うような結果ではありませんでしたが、課題や手応えも見つかる大会だったかと思います。次の目標に向けてチームで一丸となってまた頑張ります！大会後は食事に連れて行っていただきました。ありがとうございます！大会の反省や今後の課題、目標について語る有意義な会となりました👍その後は二次会です！写真はありませんが、身体の大きな選手に負けない為にもたくさん食べて飲んで楽しい会となりました。最後はラーメンをいただきました。食事
2025年の目標はバイクを買うこと。バイクに乗りたいと思って目標にしてから約2年。8月にバイクを購入して無事に達成することができた。次の目標はツーリングで遠出してみたい。
城山の下りです下りは、チョット余裕が出てきました(^o^)ここに登ったんだネ(^o^)展望台に登ってみます(^o^)当然山頂ほどの展望はありません。下って、次の目標を目指しますbyXperia1Ⅵ
12月の総資産は58.488.311円でした11月も200万円ぐらいさがったりジェットコースターのようでしたが先月から➕200万円になりましたざっくり内訳S&Ｐ3000万オルカン1600万日経平均70万金70万日本株80万インド20万現金1000万私の毎月の総資産発表は今年が最後です今年中に6000万円までいかるかなっと思っていましたが届かず残念これからもあせらず積み立てを続けます【期間限定☆クーポン利用で20％OFF】冬の新メニュー☆12種類
