標準体重からのダイエット

パート17時まで食べたものチーズまんじゅうキムチ冷凍チャプチェ

パート16:00まで朝食バナナ🍌1本昼食テキトー弁当間食牛乳マキマキ屋のケーキ×2夕食ぶどう白米豚バラ蒸し野菜山ごぼうときくらげなんかいい事ないかな～ではまたー

こんにちは！ダイエットも25日目！けっこう続けれているのはリベルサスが60日分あるのと、リベルサスがそこそこの金額したから、、、かもしれませんが、今のところ負担なく続けれています。しかし、ここ数日またも停滞期だったのです。前の日から100gも変わらない日が5日くらい続いてたわけです。リベルサスの効果ってこんなものなの？疑っていたのは昨日のことでした。。。しかし、今日の朝起きると、なんか、体軽いかも！とウキウキで体重計にのってみると、減っていました！0.6kgそこしずつ

こんばんは！停滞期ー！と書いてから一応じわじわ体重は減少しているものの、思うように減ってない今日この頃（;;）この10日くらいで体重は0.5kgしか減ってないけれど体感ではお腹周りすっきり！二の腕こころなしか細くお尻もなんだかすっきりえ、顔も細くなってる？？？くらい見た目や触った感じには変化がありました。なのに、体重は減ってないのです（;;）むくんでるのかなぁー、、、明日でダイエット始めて20日！一度もチートデー的なのをとらずにここまでこれたのはGL

こんばんは！数日あいてしまいましたが、そうなんです。停滞期です。別にさぼっているわけではありません。1日のカロリーは1000kcalくらいだし、お米もちょっとしか食べてないし、お菓子も全く食べてないし、お酒は2杯くらい飲んでるけど、、、運動は、、、、、、、、してないけど、、、でもでも、最初の1週間と比べて全く変化なし。モチベーション下がるーですが、停滞期を乗り越えた先にある、急に痩せる瞬間ありませんか？一気にモチベーションあがるし、その日から急に綺麗になったような気が

おはようございます！GLP-1ダイエットを始めて1週間たちました。結果は-1kg！！！まぁ1週間だとこんなところ？(´ω｀)お腹が空かないのは本当に実感してて我慢せずに楽にダイエットできてる感じはします！逆に量が食べれなくなるので旅行の前の人はGLP-1飲むとご飯が食べられなくなるかも、、、と思います！ではまた次の1週間もがんばります(o^^o)

WBC優勝おめでとうございます！いやーよい試合でした！朝から感動しました(o^^o)、、、、、、ダイエットはというもののやはり昨日の食べ過ぎで体重増加(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)一喜一憂せずにがんばります！（めっちゃショック受けてますが）そういえば、来年度は小学校の地区委員をすることに、、、週に1回子供と一緒に学校まで登校する役目をあたえられるとのことです。いやー、面倒。と思ったのですが、ダイエット的にはウォーキングになってちょうど良いかもジムとか行か

こんばんは！GLP-1ダイエットも順調すぎるくらいに6日目に突入しました。ですが今日は試練の時なのです、、、そう、今日は夫の誕生日パーティーの日、、、外食したり、ケーキを食べたりという試練が待ち受けているのです。そう、今日は家族とおでかけしながらいかに痩せメニューで過ごすか、、、とういう高度な技術を求められる日、、、そして、これを失敗するとせっかくのダイエットが途中で挫折する可能性があるという、（過去の経験上、挫折率90%笑）おそろしい試練なのです。朝6:00起床

こんばんは！今日も体重めっちゃ減ってる！こんなにするんと落ちることあるんですね(^^)でもでも、まだ5日目なので、お肉ではなくむくみがとれただけかな。ダイエットも軌道にのってて、なんの我慢もなく毎日すごせてます。ここで、そろそろ考えないといけないのが運動。。。。。！！運動きらいなんですよね、、、でも健康とか痩せた後の体重維持のためにはきっとかかせないのが運動。4月からジムに行くか、ウォーキングでもはじめるか、家でピラティスでもしてみるか、とかいろいろ検討してるけど、

こんばんは！順調に体重減ってるのが本当に嬉しいです。今日の夜ご飯はオートミールのキムチーズ豆腐焼き、温玉添えあ、ちなみにうちの料理担当は夫です！笑今日もオートミールでヘルシーと思って普通に食べてたのですが、、、半分食べたくらいで、あれ、もうお腹いっぱい、、、となりました。（残りは夫にあげました）GLP-1の効果半端ないです。なんだか日に日にお腹すかなくなってる気がする(´ω｀)少ない量のごはんでがまんできる体にならないと、GLP-1やめたときにリバウンドしそうなので慣

今日も空腹感はほぼなし！朝から500gも減っててテンションも上がります！わかってるんです！たかたがダイエット3日目で減ったこの500gは痩せたのではなく、ちょっと水分減ったくらいのものじゃないってわかってはいるんですが、数字で見えると本当に嬉しい！やる気もあがります！！！さてさて、特に今日は昨日と空腹感に大きく違いはないのでどうして私が太ったのかについて考えてみようと思います！考えるまでもない！夜の晩酌でのビールとポテチ！そう！ビール大好き！揚げ物大好きなのです！そりゃ

こんばんは！今日はGLP-1ダイエット2日目です。朝、体重を測ったら昨日から全く変わってなくて若干へこみました。初日から停滞期、、、こういうのモチベーション下がるからやめてほしい(ﾟдﾟ)あ、ちなみに私今現在46.2kgですが1年前は42kgでした。身長が低いから46.2kgでも標準体重くらい、、、42kgでも美容体重早くこの醜い体から抜け出したい、、、のに1日じゃ体重は微動だにせずでもでも、今日は若干ですが良い変化がありました(´ω｀)仕事中、12時になると休憩開始