楽に

楽をすることと、楽にできる仕組みを作ることは、似ているようでまったく違います。楽をするとは、今この瞬間の負担を減らすことです。考えることを省き、手間を飛ばし、目の前だけを軽くします。しかしその多くは、後で必ずやり直しになります。同じ作業、同じミス、同じ迷いを何度も繰り返すことになります。一方、楽にできる仕組みを作るとは、最初にきちんと考えることです。なぜ時間がかかるのか。なぜ同じことで悩むのか。なぜ毎回疲れるのか。その原因を整理し、手順や流れを整えます。仕組みができると、人は

ラクに生きるって何より大事せわしない日常の中で無意識に身体に力が入っていたり、無理していたり我慢していたり更に楽にしていると良くないって思いこんでいる人が多いでもラクが正解楽に感じる事は自分にとって良いほうに進んでいる証拠完璧じゃなくていいできなくていい生きていればそれで良いがんばって努力して食いしばって生きるにはこの世界は本当に生きにくいだから楽にしていこうラクに生きていこう周りにどう思われようと楽に生きよう

初めまして✨ご訪問いただきありがとうございます気まぐれ主婦のtuna5（つなこ）と申します夫と高校生と大学生の子どもがおります。生活圏内に入っている日々の暮らしのつぶやき発信をして行きます～🎵.....................................................................おはようございます～こちらの関東圏…2℃…は体に堪える寒さで眠気、だるさが増し増しになりそう何となくアレルギーが始まっていて、

おはようございます。昨日は疲れた。。。他部署のミスで朝が始まり、全然関係ない事で他部署の上席とお話。このお話が、どうにも得るものがなく、ただの世間話しに時間を使っているように感じました。社員が苦痛なく働けるように、を第一優先として指導をするって難しいですね。私は、どうしても本人の「やりたい」「成長したい」などの気持ちがない限りは、時間をかけても無駄では？と思いがちなので、人の教育は本当に向いていない。自分でいっぱいいっぱいで器が狭いのでしょう。とりあえず、今日の

昨年、自分のこの性質を認めてから、生きるのが一段と楽になりました『思考のクセ２』『思考のクセ』昨日は、年末年始の慌ただしさの中で忘れていたやるべきことを、胸騒ぎで思い出せました。そして、今日は私の思考のクセに気づけました。思考のクセはま…ameblo.jp↑この記事にも少し書きましたが、「批判眼」とは、批判的に物事をみることです（この言葉を目にしたことはないので、わたしの造語かもしれません（汗））。具体的には、あるものを見たとき、ほぼ反射的に「もっとこうしたら良いのに」「これは、

sweetsayoko77777さんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/meうまくいかない日って、つい「私、ダメだな」って思ってしまうけど。立ち止まる日も迷う日も、何もできないと感じる日も、実はちゃんと前に進んでいる途中なんだと思います。無理に元気を出さなくていい。無理に前向きにならなくていい。「今日はここまで」って自分に言ってあげられたら、それだけで十分💓明日は、今日より少しだけ呼吸が楽になりますように(*^^*)

自分の身の丈にあったレベルでそのくらいでよしとするのも人生です樹木希林の言葉桑原晃弥／リベラル社

強迫性障害専門心のカウンセラーjunです｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡初めましての方は、こちら🌸＜クライエント様実績＞⚫︎水道代が2.5万円以上減少した⚫︎5年間買い物に行けなかった方が、ひとりで外出・買い物できるようになった⚫︎4年間支払い行為ができなかった方が、ひとりで支払いをスムーズに行えるようになった⚫︎2年以上ぶりに電車に乗れた⚫︎5年以上ぶりにバスに乗れた⚫︎確認行動が1日に何時間もかかっていた方が、数分で済むようになった⚫︎仕事復帰ができた⚫︎学校行けるようになったet

最近少し落ち着けるようになりました☺️焦らなくなったことがあるのと、今に集中できるようになったからかもしれません🧘‍♀️そうはいっても、日々、子どももいますし、やることは色々ありますし、やりたいことも沢山あったりしますですが、したいことからしているからか、苦しくなくなった気がしますそして、朝起きた時に、以前感じていたイヤーな感じが減っていることに気付きました！これ、めちゃくちゃ嬉しい出来事ですし、発見でした💡以前は嫌だった、諸々のことや家事も、幸せだな〜と思ったりしますし、ここにいる

１月９日のお申込み、ありがとうございます。２月の募集も始まりました！傾聴に興味がある方も是非お申込み下さい【月1無料傾聴サービス】自分に寄りそう50分｜一般社団法人聴色‐ゆるしいろ‐傾聴協会自分に寄りそう50分とは「なんだか心がモヤモヤする」「傾聴してもらうってどんな感じなんだろ？」「誰かに聴いてもらいたいけど、話す相手がいない」そんな時に、安心して話ができる“よりそう時間”をお届けします。あなたの心の声を、そっと受けとyurushi-iro.jp

むしろ重箱の方が皿に盛るより楽に感じます。先月のクリスマスパーティーの時大きい皿が無くて（割れて無くなってた）ピザを入ってた箱のまま出したら夫に「箱から出したらどうなの？」と言われた事を思い出しました。今年の正月は夫が大晦日に鰤の刺身と酢だこを買ってきたのでそれを盛る作業も発生しました。（私が「酢だこ食べたい」と言ったので買ってきてくれた模様）「私が楽できる」なら

お越しくださりありがとうございます三重県桑名市やましたひでこ公認・断捨離®︎トレーナー糸見いつこですよろしくお願いいたします村​まずは、こちらをポチッ❣️としていただけると嬉しいです。とても励みになります♡にほんブログこちらもポチッとお願いします。にほんブログ村ありがとうございました総勢14名⁈おせちはお休みします今年はお節料理を作るのを断捨離しましたこんな日が来

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私は神さまの着ぐるみです。私は神さまの器です。こう思うことに抵抗を感じる方もいらっしゃることでしょう。神さまの器として自分というものの主導権を神さまに委ねてしまうことはエゴが恐れることなのかもしれません。まるで自分の自由が奪われてしまうようにエゴは感じるかもしれません。もしかしたら自分が必要なくなることをエゴは恐れるのかもしれません。けれど、しばらく静かに眺めてみると、どうやら、そうでもなさそうなんです。エゴというのは、知らず知らずのうちに欠乏や限定、否

【募集中】来年1/9の20:00～年の初めに自分の気持ちを置き去りにせず今の自分にそっと耳を傾ける時間を作りませんか？評価せず答えを出さず感じていることをそのまま聴かせていただく50分です。お話しを聴かせていただくのは、当協会の理事です。月1無料傾聴サービス毎月9日「自分によりそう50分」1/9分は、12/31まで受付しています。【月1無料傾聴サービス】自分に寄りそう50分｜一般社団法人聴色‐ゆるしいろ‐傾聴協会自分に寄りそう50分とは「なんだか心がモヤ

こんばんは🤓会社の忘年会で、冬至の夜は多分飲んで(笑)熟睡💤予定🍷今日は、外の空気吸いましたか？夕空、紅かった👀帰り道、空気感を味わって欲しい…と、そんな思いが芽生えました。クリスマスソングに耳を奪われてばかりでなく、この国の音を聴く。それが空気感…。都会は難しいかも知れませんが、見通しの良い場所でこの数日は深呼吸を意識してみると良さそうです。自分にとって、1番大切なことは何か…それをハートに確認するタイミングが来ています。かたくならず、柔らかく…😊それが分かると、とて

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。2025年12月22日は二十四節気の22番目の節気、「冬至」です。1日のうち、昼の時間が最も短い日です。東京の今日の日の出から日没までの時間は、9時間45分だそうです。貴重な日中の時間を有効に使い、夜はゆず湯で温まりましょう。今日の本題。自分にとっての「ちょうど良い」思考・行動を意識すると周りに流されにくくなる。空に浮かぶ雲がゆっくりと流れていくように。世の

小学生になったら子育て楽になる？この間幼稚園児２人いるお母さんに聞かれました。答えはNO！！かな？大変になることもいっぱい増えますし、お友達トラブル、喧嘩は絶えません😆私は自分が歳をとればとるほど、生きやすくはなっています子育ても余裕は出てきます。年々楽しくなってきてはいますが、みんな同じとは言えません。私は年々楽になっていますが。周りを見ると年々大変そうだなぁって思う人もいるし、なんともいえないなぁって思います。保育園や幼稚園のトラブルって、先生が間に入ってくれる

完璧じゃないといけない事以外は、楽に楽に、健康第一でね今日の大掃除も、楽しみながら頑張ろうアメーバオウンドでホームページも開設していますご覧いただけましたら嬉しいですアトリエミンミのホームページアトリエミンミの作品（油絵、水彩画、絵本など）やお知らせをご紹介いたします。atorieminmi.amebaownd.comお越しいただきありがとうございました

歯医者に行ってきました子どものインフルエンザで、2回キャンセルさせていただいたので、お久しぶりになりましたその後に買い物に行き、冷凍品など、日常の買い物をしました少し久しぶりになったので、めちゃくちゃ買いました🛍️ずっと私、意味付けもしていましたし、まだまだ残っていますこれも好みに変えていこう☺️これまで、自分が思う【正解を求めよう】として、それがしんどかったです買い物をしても、あー、あっちの方が安かった、あー、先に見ておけば良かった、買い忘れて失敗、という具合に、自分で

こんにちは今朝は7時間眠ることができました夫が朝帰ってきました。朝から出かけたい気分だったので、９時開店のドラックストアとスーパーに行ってきましたドラックストアではポリ袋や化粧水の詰め替えを買いましたスーパーは、ちょっこっと買ったつもりがお会計したら3000円超えてました値上げが凄くて食料品を買うたびにしょんぼりしてしまいます頑張って節約しないとですここ最近、掃除機がけをサボっていますというのもクイックルワイパーの便利さに目覚めてしまって…ホコリも髪の毛も取れるし凄いです、ク

楽になりました☺️そう、自分自身が、とっても楽になりました自分を罰することや自分責めが減ったので、以前なら同じことをしても、自分に腹が立っていたり悲しくなっていたことが、なくなりました一昨日、お米を多めに炊いたのですが、すっかり冷凍庫に入れ忘れてしまい、丸一日あとに気付きましたでも何だか、仕方ないと思えました以前だったら、なぜ忘れたのだ、なぜやらなかったのだ、なぜやらなかったのだ、、そんなことを自問自答していました忘れたのは仕方がないし、それを失敗と呼べば失敗だけど、その日自分は他の

オンライン片付けコンシェルジュadako.自分を「知る」と住まいも心も片付いていく…私の届ける片付けは、思考のクセや行動のクセを「知る」ところから始まりますお客様のクセを生かしたラクラクお片付け！ライフスタイルに合わせて家族の成長や変化に寄り添う住まいづくりを意識してサポートしています・自己紹介⇒こちら・片付けのキッカケ⇒①②③④・イベント等ご案内⇒こちら・Instagram⇒こちらやる気はある

立花あゆこです自己紹介・モラハラガサツ父と過干渉母の間に生まれ、激ヤバクソコントロール祖母に育てられた・元保育士・アニメとゲームと美容が大好き・大学生・フッ軽なネガティブはぁー、やだなぁーあの人と仲良くなりたいなって思う時って大抵仲良くなれませんか？逆に、あの人と仲良くなれないなぁなんか苦手だなぁと思っている人ってなんとなく仲良くなりずらいですよねでもそれもまた良しwまた、それとは違って人に本音を言えないから仲良くなれないというのもあります

何かに悩んだときはそれはそれ、これはこれと割り切った考え方をすると楽になれるよ。西村雅彦

あなたの願いや希望が叶いますオリジナルパワーストーンショップコアハートのストーンアドバイザー村瀬です。今日は、滞りをなくしましょう迷うこと悩むこと先延ばしにすること抵抗すること動かないこと決めないことこだわること執着することこれらは自分の人生に滞りを創ります人の身体は滞りができるとエネルギーの流れが悪くなり心にも身体にも不調が起こりますそれと同じで人生に滞りができると物事が思い通りにならずうまくいかないことが増えて運氣が下がっていきます

人に対してイライラモヤモヤしたら自分が我慢していることを振り返ってみる遅刻する同僚にイライラ休みが多い後輩にモヤモヤノロケ話にイライラなら、、自分にもそれを許してあげればいい自分に厳しいと他人にも厳しくなるだから全部許してあげたらいい自分に優しくしてあげたらいいそしたらすごく生きるのが楽になる

水は、一番流れやすいところを通って、流れていきます。修行のためにわざわざ抵抗の多い逆流をしようとしたりしません。まさにあるがまま。私たちもそんなふうに生きればいいのです。執着や「べき」、「もっと」などにとらわれていると、逆流人生のように、困難が多くなってしまいます。落ち着いて、無心になってみれば、どの道を通ればいいのか、わざわざ考えるまでもなく見えてきます。そう！その道こそが無為自然のベストウェイなのです。こうあるべき

８月３日。前日のマル秘㊙️釣法の再現性を試したくて、またしても朝一ドンちゃんポイントへ！その前に、チョコっとチニングを🎣^-^ＴＮ３８トリゴンクロダイ用で、↑キビレちゃんゲット^-^それからバスへ！すぐに〜↑小バスちゃん^-^↑マサムネポイントでも！んが、やっぱりバラしやノラズが多かったので、タックルをスーパーレイブンからクーガーエリート７に変更！↑釣れますが、あとで気が付いたんですが、リールのギヤ比まで変えてしまった為に、昨日ほどの爆釣はなく……（ハイギア

柏校・結城校日本スピリチュアルカウンセリング協会認定インストラクター＆スピリチュアルカウンセラースピリチュアルマイスター認定鈴木りんです人間関係、仕事、ストレスでお困りの方へ不安をなくし、心を元気に、人生が上手くいくよう潜在意識に働きかけます苦労は買わない！作らない！「苦労は買ってでも」という言葉があります。今、苦労をしておけばそれが報われる日が来るはず！そう思って頑張ることは決して悪いことではありません。ただ、その苦労は本当に必要ですか？自