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またまたお久しぶりでございます(^_^;)短期間の間に叔父、いとこ、恩師の訃報が届きました。10月に亡くなった茶飲み友達の訃報が親戚よりも辛かったので「遠くの身内より近くの他人」を実感しました。その他にも友人との約束が立て続けににあり(^_^;)（まぁ忙しかった笑）今週聖路加の診察でイブランス継続です。勿論ホルモン剤もです。ランマークも打ってきました注射💉だだ、腫瘍マーカーの一つが下がってきていたのが倍の数値になり1ヶ月半ぶりにビビりました(^_^;)先生曰く「元々低い」らし
昨晩、雪が降りました…いよいよ雪の季節がやって来ましたね数日前の雪とは違い今回はそれより積もったので、あの部隊が初の出動です…雪かき隊GO！！！早朝５時…お客さんが出勤する前に雪かき作業です冷たい風が吹く中で作業スタート！大きなスノースコップで一気に雪を移動して…玄関前の雪かき完了さーさー、次は歩道の雪かきだ先に相方さんが作業中！自分も加わりサクサク！あっと言う間に雪かき終了！小さい雪山ができました
おはまーす！今日も最高気温はマイナス！風も吹いてるので病み上がりタオさんもお家の中です♪ストーブの前でぬくぬく…ゴロゴロ…してまーす🐶✨あったか装備で花金を楽しみましょう(´∀｀)しほろ旅館しほろ旅館公式サイト安心の宿しほろ旅館shihororyokan.main.jp
17時過ぎ。東に満月。西に夕焼け。どちらを選ぶか？どちらも見たい！！バタバタしました。
去年の今頃は入院していました出産以外での入院は初めてでした身体が辛かったのは確かですが…病院が老人ホーム化していて病気より入院生活が辛くなり食事も飲み物も喉を通らなくなり吐き気との戦いになってしまい先生に無理を言って家に帰らせて貰いました自宅に帰ってもなかなか吐き気が良くならなかったのですが食べたい気持ちは出てきて少しづつ食べられるようになり無事にお正月を迎えられました🎍それから私は休める日は休み友達と会うなど楽しい事もバランス良く楽しむ事にした1年でしたこれか
ホームページは、こちら↓Mikiエレクトーン教室音楽の習い事がオンラインで楽しめる♬お好きな日時にご予約頂ける予約制のエレクトーン教室です。お1人おひとりのご希望に合わせたオーダーメイドのレッスンを行っております。jetヤマハ銀座店支部会員miki-electone.amebaownd.comこの投稿をInstagramで見るMikiエレクトーン教室🎄自分時間に楽しむエレクトーンオンラインレッスン♬お好きな日時
先日は仲間とサーフィンへ行ってきました🏄♀️サーフィン仲間が４毒抜きをやってくれているので、気兼ねなく楽しめます。天気も良くて海は最高！三時間半もサーフィンを楽しみましたサーフィン後、遅めのランチ皆、ご飯大盛りでモリモリ食べました。ロースステーキと大盛りご飯、味噌汁サーフィン後は、肉が旨い😋その後、どうしても食べたくて久しぶりにさつまいものパフェを食べちゃいました。４毒も皆で食べたら怖くないと言いながらやっぱり、パフェは美味しい〜たまには良いですよね気兼ねない仲間とサ
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どうもおはようございます☺️若々しく歳を重ねて願いが叶う自分づくりについてお伝えしています昨日、人間ドックに行ってきました。酷かった貧血が治ってました。これなら輸血なしで手術が3回できる！って言われました🤣(手術の予定はないけども)でも若干、肝臓に負担がきてました。鉄剤の効果と副作用、両方をみた昨日。特に問題はなかったのですが、やはり年齢的なこともあり、体重、腹囲は変わらず、筋肉量は増えてる(ダンスの効果✨)のに、体脂肪率もちゃんと増えてる😑のは良いとは言えないら
冬一番と言われた日各地で雪❄️が降ったり飛ばされそうな風だったり12月がこんなに冬を感じたのは久しぶりあまり気候に惑わされない食事なのに今日はあかんでも冷蔵庫には鍋ぼい材料なしまー良いかといつまの調子で仕上げてみるとサラダ用の細切りキャベツが美味しい🤤ブロッコリー🥦もほろほろ煮大好きなポン酢で完食温野菜サラダと思えばゴマだれも有りかも出汁は昆布でさっぱり#簡単料理
糸満市真栄里のビーチ沿いにある「海ん道」です。店舗としてのメインは「海ぶどう」です。奥へ入ると、ビーチを巻き込んだ癒し空間です。海ぶどうの養殖場の見学や海ぶどうすくい等の体験もできます。海ぶどうのソフトクリームを食べようと中へ入りましたが、オーナーさんから、海ぶどうのレクチャーを受けていたら注文をすることを忘れていました。海ぶどうを中心に展開されていますが、施設にはオー
第109回目の開催となった『青空けん玉教室』のご報告です。日時：2025年11月23日（日）13:00〜14:30会場：TorranceParkトーランス・パークにて、第109回目の『青空けん玉教室』を開催いたしました。まずは、けん玉の基本技としてもしかめ灯台すくいけんはねけんといった技の練習を、みんなで行いました。そして、基本技の練習をたっぷりと行った後は、Aグループ・・・地球まわしBグループ・・・けんフリップと、2つのグループに別れ
こんばんは！！！筋トレが大嫌いな友人を食育セミナーに誘ったら、断られてしまいました。理由は――「今抱えていることが消化できてないの。時間の使い方を考え中なのよ」彼女はバレエとフラとピラティスを習っているのです！健康オタクな彼女ならこのセミナー楽しめると思ったのですが、どうやら「効率」や「知識不足」に悩んでいる様子。バレエやフラを始めて半年なのに、もう効率を気にしているなんて、ちょっと真面目すぎる気がします。私も週6回筋トレしていて、課題ができずに悩むことはあります。そんな
こんにちはyuukoです。とつぜんですが！クリスマスプレゼント企画！！✳︎・✳︎ﾟ･:*:･｡🎄✨🎁✨🎄｡･:*:･ﾟ✳︎・✳︎【先着5名様限定】めちゃ可愛い☆ドイツのクリスマスポストカードをプレゼント♪※こちらは、サンプルです。詳細は、記事の最後に✳︎・✳︎ﾟ･:*:･｡🎄✨🎁✨🎄｡･:*:･ﾟ✳︎・✳︎このクリスマスプレゼント企画のいきさつもぜひ、書きたい。長文だけど・・・よかった
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風邪も引いていたのもあるのですが、学校を休んで久々に行って帰ってきた所、目がビー玉みたいになってる息子が「もう行きたくない」と言ってきました。その日の夜のオンラインも目が遠くなって頭がフリーズしているのがよくわかりました。これは、マズイと思って、息子としっかり話をする事に。息子はクラス替えをして分かったんだけど、今の先生は親や他の先生には良い人、クラスの扉を閉めると人が変わるんだよと言いました。問題点は・独自作成の課題（G3レベル）を与え、わからない人は先生に聞きにいく自習タ
おススメ☆私のお師匠、香取佑香の新解釈☆四柱推命香取佑香先生のオフィシャルブログポジティブに可能性の引き出しを開けてくれます。☆まんだりんの簡易自己紹介自己紹介のテーマの記事がなんか長くて読みづらいよね、と思ったので作りました。☆四柱推命、ちょっと興味がある方、四柱推命の鑑定書作成します。鑑定書・円推力・推命パラメーター＋長いメッセージ☆彡をご提供いたします！☆神社巡りをまとめました。アクセス難しい、行ったことがないなど、ご参考にしていただければ幸
昨日は珍しく呼ぶと出くるオカメインコちゃん嬉しくて何度も呼ぶので出たり入ったりが忙しかった～オカメインコちゃん楽しそうでしょいつもなら不機嫌な顔するけどご機嫌な顔この頃必ずお兄ちゃんの顔見て確認することが多い気がお兄ちゃんでも噛みつこうとします遊んでるのかお兄ちゃんや私のほうが遊ばれてるのか昨日はオカメインコちゃんのほうが楽しんでた感じでし
昨日のジムでのダンスフィットプログラム。参加し始めてから初めて。本当に初めて、通しで踊れた先生が曲全体の振り写しを少しずつ分けて教えてくれて、最後に通すダンスプログラム。毎回、振り付けも曲も違う。多分、今回の振り付けが私にとってはやりやすかったんだと思う。いつもならいくつかに分けたうちの1つを覚えるとその前のは危うい。前の前だと、やばい。この時は足はどっち向きなんだろ？手はどうなってる？理解できないまま、なんとなく流していることも、わりと、まぁまぁ、結構多い。
今朝は丸いパンを食べました。はじめ四角い皿に乗せようとしたのですがふと思い丸い皿に乗せました。何てことはないんですけど。丸い皿に丸いパンが乗っているのを見てしっくりきてちょっと満足ちょっと楽しい。それによって私の機嫌もちょっと良い。なのでやってみました。
やっと行けた幼稚園はー！！静かだー！！確かに朝はバタつくけど長くて6時間は幼稚園で過ごしてくれるとはー、いい！！喧嘩もしないし呼び止められたり、余計なこともされず自由だー！！下の子だけ見てればいいなんて、そしてひとり遊びもしてくれる下の子だからこそのこの余裕・・・優雅にカフェラテなんて飲んじゃってついでにお菓子も隠れることなく味わって・・・はー、幸せそしてなんて静かな時間なんでしょう・・・。午前保育なら3時間で帰ってきちゃうけど改めて幼稚園には感謝だわ
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メンタルヘルスの切り札おでこ瞑想はいかがこのたびマインドフルネスの改良盤として効果が大きくかつ簡単に取り組める「3分間おでこ瞑想」を考案して出版しましたのでご報告します。【社会課題】精神障害の労災昨年度最多更新厚労省の統計によると精神障害の労災認定が６年連続で過去最多を更新し２０２４年度は１０５５件とついに１０００件の大台に達した。しかしこれは氷山の本の一角である。それは精神科医として勤務する私だけでも年間に１００枚近くの休職診断書を書いているという事実からも明らかである
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ご訪問ありがとうございます皆さまを素敵な流れに導けますよう今日一日の過ごし方をタロットとオラクルカードにより伝えさせていただいておりますよろしければ参考になさってみませんか？🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀本日のメッセージ今日は『楽しむ』を意識してみましょ現状に満足していて動けない日みたいそんな日は楽しいと思うことを分析力をいかして流れるように最後まで思いっきり楽しみましょもしかしたら今日しか出来ないかもよもしあなたが今他人と分かち
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甘ーいものや好きなものを食べたあと、罪悪感で胸がちくっとすること、ありませんか？ダイエット中や食事に気をつけているとき、甘いものやカロリーの高いものを食べるとつい「わー、食べちゃった…」と後悔してしまうこと、ありますよね。でも、その罪悪感や後悔って結局ストレスになってしまいます。ストレスは代謝を乱し、むしろ太りやすい状態を作ってしまうことが多いんです。反対に、食事をしっかり味わって楽しんでいるときは、心がゆるんでリラックスしています。
どうもおはようございます☺️若々しく歳を重ねて願いが叶う自分づくりについてお伝えしています我が家地方は雪積もりませんでしたが三女の職場地方は同じ市内なのですが↓↓↓トンネルを抜けると本当に雪国なんですよ😅寒いので、暖かくしてお過ごしくださいね☺️🍀2025.12.04のメッセージ🍀『本当にやりたいこと』これ、本当にやりたいことって思ってたのに『世間体』とか『損得』が入ってたわ😱って気づくためにはやっぱり『ノートに書く』なんですよ☝️ケンティーはやっぱり可愛
おはまーす！散歩から帰ってきてしばらく庭を走り回っていたタオさんでしたが、もう満足されたようです…ドアをガリっと「入れて」ですって🐶犬も逃げ出す寒さ？今日はあったか重装備で雪かき頑張っていきましょ💪(´∀｀)しほろ旅館しほろ旅館公式サイト安心の宿しほろ旅館shihororyokan.main.jp
2025年12月は、＂３＂の月笑顔や軽やかさが人生を動かす鍵に我慢を重ねてきた50代女性が、年末に心を整え、自分の人生を取り戻すためのヒントをまとめました数字使い®マスターのNOBUKOです数字使い®メソッドは、占いの数秘ではありません生年月日と生年月日から導き出される3つの数字を使ってあなたの強みや、目指すとあなたが輝く生き方、あなた本来の魅力がわかります数字使い®的あなたのお誕生日からご自分の「３つの数字」を知る計算方法【左の数字】得意なこ
