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基本稽古の様子。しっかり形ができてます❗️最後は受け返しを行いました。空手は攻めるだけでなく、受けも重要❗️コロナ対策で距離を近づきすぎないようにやりました。前蹴上げ❗️白帯の子は顔まで高く蹴れてます(^^)
朝練の一コマ朝練ではゲガのない体作り首を強くするためのトレーニング首は痛めると後に響くので念入りに続いて脇差とアップもかねて体力トレーニングをします。これは毎週やります。続いて軽くディフェンスやオフェンスの練習をしてスパーリングをやって行きます。最後にフルコンスパー!暑くてバテながらやりました!これはたまたまYouTubeで見た試合で誰かがやってたのでマネしてみました。練習については目的や内容を動画と一緒に徐々に上げていきます。
8/9(日)の上大岡道場です。【初心者・一般・壮年・女子部11:00〜12:15】多くの道場生が参加しています。【少年・青少年・親子クラス13:30〜15:00】明日の審査会に向けて気合が入りました。また、日曜日は吉田師範代が上大岡道場から2クラスのオンライン稽古も行っています。【初級クラス15:30〜16:00】【中・上級クラス16:30〜17:00】上大岡道場生はオンライン稽古にも参加できますので、積極的に参加してみてください。現在、上大岡道場では入門キャンペーン
どのクラスも道場キッズたち頑張った一週間でしたハイライトムービーですInstagramでは稽古風景のムービーがご覧頂けます。https://instagram.com/kyokushin8710turumidojo?igshid=ppuxygkdc1nxLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencaptur
東京城西下北沢・町田支部事務局です。当ブログをご覧いただきありがとうございます。本日の稽古スケジュールは下記の通りとなります。【下北沢道場】休館【町田道場】10:30~11:30少年・一般合同初心者クラス対象:全会員初心者おすすめ親子参加歓迎担当:森よろしくお願いいたします。見学・体験ご希望の方は下記記載のTELまたはメールアドレスまでご連絡をお願いします。下北沢駅周辺・町田市で空手をするなら東京城西下北沢
殺人的な暑さで8月から職場の移動で最前線での仕事が始まって2日で熱中症にやられて少々くたびれ気味のオヤジでしたが毎土曜日の稽古指導はコロナでない限り絶対出ると決めてるので頭痛でやられてる頭を前の日にバファリンで凌ぎ朝はコマルといつものルーティーン⛲🤸お前にはやらんぞ(笑)🤣暫し休んでバイクで海岸線を飛ばすがいやはやムワっとして物凄く暑いしで少し混んでいた💦あんた達一体何処へいくの?と思いながらw😉少し不調で臨んだ稽古でしたが皆と汗をかき自分に気合いを入れながらバッグなど叩いていたら無の境
押忍光の森道場へようこそいつもありがとうございます。こう暑いと疲れますね!家に帰ったらグッタリです。土曜の光の森道場です画像はこれしかありません!光の森体操部最近は逆立ち歩行の練習をしているみたいですナリグズリこれ全部飲みきったら私の顔動くようになるかな?薬のせいか麻痺のせいか?味覚がかなり落ちてるので何食べても美味しさが半減です(涙)光の森道場冷暖房完備入門生募集中体験・見学無料詳しくは下記ホームページをご覧になってご連絡下さい!080-3226-5
■10日(月)は祝日のため休館となります。お間違えのないよう、よろしくお願いいたします。土曜日。1クラス目。女性指導員、乙乃先生の指導も慣れてきました。子供達も楽しそうにやっています。2クラス目。みんな本当に基本稽古が上達してきましたね。身体が一度覚えた動きはほとんど忘れません。(自転車に乗れるようになった後、しばらく乗っていなくても乗れなくならないのと同じように)今の時期にしっかりと正しい身体の動きを覚えていきましょう。一般クラスは写真は撮りませんでしたが、海外で極真をやっ
今年は新型コロナでほとんどのイベントが中止、、、そうなるとウチの女の子チームと事務局が黙っていません夏休みの思い出作りにと、流しソーメンをやろうと、仲間内で盛り上がり決行することになりました〜夏の定番メニュー、竹を切って楽しむ昔ながらの流しソーメンです久しぶりだな〜合宿以来かな〜?気になる衛生面もシッカリ除菌みんなモリモリ食べました!天気も良くなってきた〜サイコー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪よし!できた〜〜美味いよ〜〜〜しかし、、、、15分後に続く、、、、
守山支部では名古屋市の新型コロナウイルス対策ガイドラインに則って稽古しています現在二つのグループに分けています毎週土曜日幼児から小418:00~19:20小5から大人19:30~20:50大人も子供も免疫力を高めるためにも空手をはじめませんか稽古体験お待ちしております押忍。熱中症が心配な程の暑い毎日ですが、守山支部ではエアコンをつけて、ただし15分に一回の換気と水分補給と休息を確実に行って稽古しています。稽古は審査課題中心ですが、各自課題を確実にクリアし、一歩一歩黒
夏季休館を前の稽古、姫路道場でした。ちょっとイライラすることがあったんですが、そんな日だからこそ空手をやりに行こう!って思いました♪(今日は彼女さんは準夜勤務なのでお休み・・・・。)基本稽古の後は先生の柔軟教室(仮称)でさるるが人生で一番開脚することができました。(驚)いや~ヤル気になれば開けるものですなぁ・・・・・。型の稽古は裏の型が立て続けに頭と体がどっちもついて行けへん~って思ってたら難しい型がもう型の名前もウロ覚えやわ・・・・号令、何個あるん?さるるは突
今日の沖縄拳法は先日の護身セミナーの内容を塩見支部長から教えて頂きました。短刀を使ったりタオルを使ったり最後はいきなり襲われた起きを想定した練習では気迫で負けないとの事で実演して頂きました😅これは他には見せられませんか今回一番盛り上がりました。動画は上げられ無いので💦楽しい練習でした😄
8/8(土)の上大岡道場です。【初心者・基礎クラス10:30〜11:30】黒帯から白帯まで参加しています。【応用クラス11:45〜12:45】上級者が2人で技を磨きました。【幼年・少年部13:30〜14:30】対面シャドーでソーシャルディスタンスの中で組手の稽古をしました。【少年部15:00〜16:00】明後日の審査会に向けて頑張りました。【青少年・一般部18:00〜19:30】今日は金野凌士2級が指導にあたりました。現在、上大岡道場では入門キャンペーンを行なっ
カラテの補強として、拳立、スクワット、腹筋等を行いますが、正しいフォームできっちりやると、そうは簡単に100回はできないと思います。特に拳立て伏せは、胸筋や三頭筋だけでなく、拳頭や手首を鍛える意味もあるカラテ特有の鍛錬で、腕立て伏せよりもキツく、好んでやりたがらない稽古の一つだと思います。今回、たまたま稽古の模様を撮影した時に気づいたのですが、黒帯、茶帯、白帯と経験の差は一目瞭然です。入門したばかりの航都は、ジッとしているのが精一杯でした。茶帯の颯人は、軸がブレて反動を使ってしています。流
火曜日の稽古・二子玉川【17:00~幼・少年部】体験1名あり。ミット打ちを頑張ってました。稽古写真は撮り忘れました😭水曜日の稽古・中延〜等々力【16:00〜幼年部】【17:30〜幼・少年部】体験一名あり【19:30〜自分の稽古】指導が終わって自分の稽古の時間はもう暑さでバテバテです😓体が全然動きませんでした。土曜日の稽古・二子玉川【16:00~幼年部・入門クラス】【18:00〜少年・一般合同】先日の審査会の帯
●2時間、本当に、あっという間ですね。今日も、面白かったです!こんにちは。川村義之です。達人の身体操作で、ケガを防ぎながら、強くなれますよ。軽量級でも、重量級並みの威力を出すということも、可能になります。極真空手をされているK様の、初級コースのご感想を、ご紹介します。前回、正中線のことを教えていただいたので、稽古のときも、できるだけ心がけてみたんです。そうしたら、周りの男性陣は、ハアハア言ってるのに、私だけ、疲れなかったんですよ!凄ーいと思って!これが、ますますできたら、どんな
うちのお手伝いチームあいさ&さくら手際が良いあやか先輩可愛いルナ様ええええぇぇぇぇーっ!やった事ないんですけどぉ!きゃーーーっぬるぬるするーって叫んでましたちょっとずつ、頑張りましょうね
今日は朝の8時30分に集合して夏祭りしました新型コロナのせいで、お祭りイベントも花火大会も中止、、、夏休みもなかなか、思い出作りと言うのも難しいこの頃…なので、道場でミニ夏祭りやっちゃいましたちょー楽しかったーっ!子どもたち、楽しんでくれたかなじつはこのたくさんの夏祭りグッズたちいまは退会してしまいましたがゆずのお父さん、お母さんが先輩や後輩たちに、たくさんお世話になったのでイベントで使ってくださいとプレゼントしてくださいましたありがとうございましたゆずーっあ
小坂先輩の指導幼年部は基本稽古と太極Iから太極Ⅲまでの型稽古、縄跳び、最後にラダートレーニングを行いました。型も縄跳びもかなり出来るようになってきました。自宅でも練習していると言っていましたので、これからも続けていきましょう。一般部は基本稽古と組手立ちでのオーソドックスなコンビネーション、型稽古、補強を行いました。今回は久しぶりにラダーを使った稽古を行いましたが、なかなか上手く出来なかったようです。上手くできるようになると、脳と筋肉の協調性が高まるので、体を思い通りに速く正確に動かせ
夏休み最初の土曜日都島友渕道場キッズクラスです。組手の時間は蔭薮初段が新入生に立ち方を指導してくれました意外と学校の夏休みの宿題が少ない低学年のキッズクラスです。ジュニアクラスは型をたくさん反復しました。新入生たちも色帯の型に挑戦しましたミット打ちでコンビネーションお休みした道場生が多かったジュニアクラスです。Instagramでは稽古風景のムービーがご覧頂けます。https://instagram.com/kyokushin8710turumidojo?igshid=ppux
押忍光の森道場へようこそいつもありがとうございます。さて本日は、昇級審査の予備日海成と博人が受けます。大丈夫かな?まあ大丈夫でしょう😊昨日の光の森道場です。一部の基本は真信一級みんなちゃんとやらないと昇級しても帯はあげないからねー基本をしっかりやってね!足長〜二部は小野里初段が指導!稽古に来て頂けると凄く助かります。感謝!稽古お疲れ様でした。來花髪切った?それては、楽しく週末を過ごし下さい!私は今夜も明日も仕事三昧です(涙)ナリモーニングセブンで買いまし
たまに見たくなる・・・高校時代の映画です。。。当時は、極真空手と筋トレばかりの毎日でこの映画が公開されたときにクラスの連中から「(映画のキャラクターたちって)強いの?」「空手家のお前から見て、どうなの?」と、聞かれ「多分、(出演者に)一人だけ本当に強いやつがいた・・・それ以外は2分で倒せる」などと、イキっていた頃が思い出されます・・・本当に強いのは、ちょくちょく出ていた・・・色黒のアジア系っぽい人この人には、ちょっと勝
東京城西下北沢・町田支部事務局です。当ブログをご覧いただきありがとうございます。本日の稽古は下記のスケジュールにて開催いたします。【下北沢道場】★お子様向け10:30~11:30幼年・少年部対象:幼児・小学生★お子様・中学生以上向け12:00~13:00少年・一般合同基礎クラス対象:全会員初級者おすすめ親子での参加可能!★中学生以上向け13:15~14:15組手クラス対象:一般部全会員【町田道場】★お子様向け13:00~13:50幼年
【2020年8月8日】新型コロナウィルスの感染拡大の第2波が始まっているようだ。墓参りに金沢に帰りたいが帰れない。また、もう何ヶ月間も会食をしていない。たまには友人、知人と会食して旧交を温めたい。飲食店を経営している人達が気の毒だ。私の肝臓が強ければ、飲みに行ってあげたい。だが、私には責任があるので厳しいのが現実だ。今後の対応で重要なのは、私が見るところ、医療体制の充実が一番だと思っている。また正確なデータ収集と分析だろう。医療体制に関しては、もっと国が動いて、早くやった方が良いと
金曜日。しっかりと暑くなってきましたね。もし今年オリンピックが開催されていたら、開会式の頃は「東京は暑い暑いって言う割にそうでもないな」という状況から始まり、いきなり運動するのが危険なレベルまで暑いという状況を体験していたのですかね。マラソンは結局、札幌に変更になりましたが、おそらくこの週末がマラソンの予定でしたから、東京だったら、なかなか厳しい、というよりほぼ不可能では?というような状況になっていたかもしれませんね。来年はどうなる事やら。幼年初心者クラス。道着の着方(帯の締め方
金曜の永山クラス〜前回に体験に来た、シオンとハヤトが入会しました〜空手を通して色々な事を学び、心身共に成長していってほしいです一緒にがんばろーᕦ(ò_óˇ)ᕤ左:弟のハヤトとお兄ちゃんのシオン明日は親睦会〜楽しみです
拓海先輩の指導本日の稽古では抜粋した基本、補強、移動、型を行いました。補強ではダッシュを含むスタミナ稽古を行い、移動では組手立ちの移動をしました。下突きが苦手な人が多く脇が空いていたり、腕が伸びていたり、手だけで打っていたりと改善する点が多く見られました。先生から教えられたことを練習しましょう。また子供たちは走るのが好きなようで楽しみながら出来てたのでよかったです。スタミナも大分落ちてきていると思うので走ることも重要なことです!遊びでもいいので体を動かしましょう!
少年部に腹式呼吸を教えるのにすごく役立つ残念ながら連載が終わってしまったのですが子供達に腹式呼吸で基本、移動稽古、型などをやってもらう時に腹に力が入っとらん全集中と言うと腹式呼吸を意識して一生懸命やろうとしてくれる。気合い声共にこれまでより大きい鬼滅の刃は、武道の心技体を少なくとも自分の道場生には大きな影響を与えてくれたように感じます
この間、新しくインスタをフォローしてくれた人がいて、見覚えのあるアカウント…昔の道場生でした❗☺️懐かしくて今どうしてるの?ってメッセージを送ると、色々お返事くれました(σ≧▽≦)σ小学生だった記憶しかなく、大人になったなぁと嬉しくなりました💞さて、今日の稽古🥋いくこさんのこの柔軟❗メッチャ凄いですね☺️✨✨いくこさんに負けてるぞ~❗今年はコロナの影響で、大会はありませんが、みんな真剣に、また楽しく稽古している姿を見ていると、嬉しいですね🎵情勢を見ながら少しずつ稽古内容を強化して