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指導員の金田です！5/2(土)の稽古の様子です！少年・一般合同クラス補強！腕立て伏せが少しずつできるようになったと感じました👏腹筋は全体的にもう少し上体を起こせるといいですね😃引き続き頑張っていきましょう！！移動稽古🥋頭の高さを変えずに姿勢をしっかり…型も継続してやることが大切ですね！国際親善大会の型に出場する選手は、本番に向けた最終調整を行いました。優勝を目指し、万全を期して当日臨んでいきましょう！！🔥受け返しメインで組手稽古！🥋成長するためには日々の積
準備運動は遠藤さん基本稽古手技は桜助基本稽古足技は歩真に号令をお願いしました。明日が交流大会なので、今日は型稽古のみを行ないました。全員で行なった後に、帯毎に分かれて行ないました。交流大会では、型でも組手でも上位入賞を目指して頑張ろう👊
縄跳びの後、少し型稽古を行ないました。明日の交流大会に出る悠称のために、挨拶の仕方と突きの稽古をしました。
出稽古❗️＆動画❗️石島道場に出稽古👊🏻✨👊🏻✨👊🏻コウスケ君＆レイちゃん🌈✨🌈✨🌈2クラス目は中学生女子と💖💞💖💞💖次の日も頑張りました😁✨😁✨😁キックボクシングも参加👊🏻💥👊🏻💥👊🏻そしてバトルロープに挑戦だぜ💥💥💥💥バトルロープ‼️YouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.com菅野道場でもやる❓️❓️石島先生✨✨✨２日間有難う御座いました👊🏻👊🏻👊🏻✨✨✨
🥋金曜の稽古🥋北村です！今週の水曜は祝日のため稽古はお休みでした！GWに挟まった金曜日でした🥋明日から本格的に連休となりますね！ちなみに稲城道場は土曜も日曜も稽古はありますので道場生の皆さんぜひご参加ください🙆♀️夕方クラス🥋私（北村）と理子先輩が一人ひとりをしっかりみています👀アオイさんには時々「教えてあげて！」と頼んでおります。日に日に説明上手に進化してますね！今日は型をたくさん行いました！6月昇級審査会の日程が決まりましたので、準備を進めていきましょう。審
押忍‼️壬生教室の稽古、無事に終了‼️【稽古内容】基本稽古移動稽古組手稽古お疲れさまでした見学はお気軽にお越しください✨無料体験あります😊見学の際は是非ご利用ください✨️
こんばんは！瑞穂道場です🥋【道場内連絡】◾️明日5月2日（土）〜5月6日（水）は道場はお休みになりますので、お間違えないようお願いいたします。◾️横田基地演武会の申し込みを開始しました。締切5月12日（火）◾️7月29日（火）〜30日（水）に行われる小中学生夏合宿の申し込みを開始しました。今年7月に7年ぶりとなる夏合宿が開催されます。各道場先着20名しか参加できませんので、早めのお申込みをお願いいたします。締切5月30日（金）申込みが増え
みなさんこんばんは〜ハゲオヤジですいや〜！今日は雨やら強風やら荒れた天気でしたね〜チャリ通な私にとって強風は大敵でね向かい風突風でチャリが進まない進まないペダル重くて太ももパンパンになりましたよ～停めてるチャリなんかも倒れまくってましたし台風並みに強い風はホントに勘弁してほしいですねということで！そんな荒れた天気の今日金曜日は北野田道場の稽古でした🥋まずは少年部！最近人が減って寂しなってきました〜基本稽古！筋トレやって移動稽古！！ミット稽古は突き！！体の使い方を意
しもまち支部の三浦です！金曜日、鶴川金井道場の様子です！幼年・少年クラスまずは5つの約束から確認☺️皆んな、少しずつ覚えられてきていましたね👍次は稽古で実践できるようにしよう✨基本稽古も移動稽古も一つずつ丁寧に！できることが増えてくると自信がついてくるね☺️最後はミット稽古💪今日も頑張ったね！！来週も待ってます！心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周
明け方のちょっとだけ遅い春雷と一時的な豪雨でしたそれに夜まで強風が続いていますそれでも明日は気温が上がり穏やかな１日になるらしいですいいことあるかなぁ(笑)今日も体をたくさん動かして稽古した横堤道場です今日の稽古ハイライトムービーです空手を始めてみたい方今が体験レッスンがオススメです初回体験レッスン無料初回体験レッスンから1ヶ月以内は1,000円/回で有料体験入会が可能です(その後入会した場合は入会諸費用から差し引きします)体験レッスン受付サイトI.K.O
本日の極真空手須磨南道場🌈火曜日に体験した年中さんが入会してくれました😊※※※※※※※※※※※※※※※※※※道場ホームページのメールから見学・体験のご予約受付中‼️神戸市須磨区の空手道場極真空手須磨南道場ホームページはこちら❇️https://www.hioki-dojo.com※※※※※※※※※※※※※※※※※※
抜粋した基本稽古の後には、組手立ちの移動稽古試合でも使われる物を繰り返す。マススパーを15R交流大会が明後日に迫ってまいりました。体調管理をしっかりとして頑張ってください。
しもまち支部のちさです！もうすぐGW😊今日はこどもたちから〇〇にいくんだ！〇〇をするんだ！という嬉しそうな声かけがたくさんありました😍幼年・少年初心者クラス今日は基本・移動稽古メイン！組手の稽古も行ないました。まだ防具が全部揃ってない子は、茶帯の先輩が構え方や技の出し方・受け方をゆっくり教えてくれました！さぁ、今日はＫくんに新しい帯と認定状をお渡ししました！！昇級おめでとうＫくんは所属道場以外も、いろいろな道場で稽古してくれています
押忍。お昼の休憩後に午後の試合がはじまりました。熱闘の模様を試合順にご覧下さい！試合が終わり結果が出ました。勝った人もそうでなかった人も、今回の試合経験を活かして向上心を持って稽古していきましよう！試合に積極的にチャレンジしている人は、次の試合に向けて稽古に自主トレに励んでいることと思います！更なる高みを目指して頑張って下さい！総師範、師範代、審判員、道場生スタッフ、保護者様スタッフ、保護者の皆様、各空手団体の先生の皆様、１日本当にお疲れ様でした！ありがとうございました！押忍。454
今日も勉学・塾・部活等で色々お忙しい合間を縫って稽古に来てくれた若者達に心から感謝いたします！みなさん黒帯・全日本選手・世界選手などそれぞれの目標に向かって頑張っていきましょう！まずはウォーミングアップにラダートレーニング！みなさん今日も良く頑張りました！ありがとうございました！押忍！
5月になりましたね！ゴールデンウィーク直前になってウキウキしてるみなさん、国際親善大会に向けて緊張してるみなさん色々それぞれだと思います！みなさんそれぞれの目標に向かって頑張ってくださいね！少年部第2部はみんなでパワー＆スタミナ＆バランス強化トレーニング、限定スパーリング、スパーリング、元立ちスパーリングをやりました！みんなでパワー＆スタミナ＆バランス強化トレーニング！みんなでスパーリングの稽古！ラストはやりたい人達で元立ちスパーリングの稽古！ヘロヘロになりながら頑張ってたみなさん。み
5月になりましたね！ゴールデンウィークを迎えて心なしかウキウキしていたみなさんに心から感謝いたします！金曜少年部第1部は恒例のパワー＆スタミナ＆バランス強化稽古をやりました！みなさんバテバテになりながらも笑顔いっぱいで稽古に励んでました！みんなでパワー＆スタミナ＆バランス強化トレーニング！オンブダッシュ！片足ケンケンダッシュ！拳立て・腕立てダッシュ！馬跳びダッシュ！ムカデダッシュ！みんなでシャモジを持ってパンチ＆フットワークの稽古！みんなでスパンキングミット稽古！白帯チームも頑
今日は青木先輩の指導でした。先日入会された67歳の方のために、受け返しをきっちりやりました👊自分の攻撃。先輩がチェックします。相手が攻撃してきたら、もらわないようにガードします先輩とのスパーリング。そっと相手をしてくれます✨とても上手くなりました！先輩に感謝ですね✨お疲れ様でした！
チャレンジカップ大会に向けて稽古です。初めての大会、そうでなくても誰しも殴り合うのは怖いものです。でも相手は同学年の体重もさほど変わらない人です。相手も足は2本、手も２本。自分と同じ位怖いのです。力も経験も同じ位。勝負を分けるのは気持ちの部分が大きいです。当日は気持ちで負けないように気持ちを鼓舞して行きましょう。当支部は新庄市「北辰運動場」にて水曜日１９：００～稽古しております。不定期で武道館に変わることがあります。少年部は、勇気、我慢、行儀作法をモットーに、いじめなどに負けない強
八丁畷道場～幼年・少年少女クラス～八丁畷道場は多くの生徒が参加し、とても活気のある稽古となっています❕新しく入会してくれた子たちや、他の道場から来ている生徒たちも加わり、にぎやかな雰囲気での稽古に👍🏼👍🏼普段とは違うメンバーとの稽古は、良い刺激にもなりますね(ᴗ̫̀ᴗ́)それぞれが集中して取り組み、内容の濃い時間となりました‼️支部長加賀健弘KYOKUSHINKAWASAKI神奈川川崎南支部“強さ”と“優しさ”を育む。初心者・キッズ・女性、大歓迎！
福島県いわき市で空手道場をお探しの方は、お問い合わせください。こちらからどうぞ⇒福島地区いわき道場へ問合せいわき道場では、見学、体験を随時受付中です。お気軽にお越しください。福島地区いわき道場のホームページ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【お知らせ】次回の稽古は土曜日（５／９）内郷コミセンで稽古あります。１８：００～１９：００幼年、少年部、一般部１９：００～２０：００組手、型＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊長い休みになりすいませんお知らせにも書いた通り
いつも「瑞穂道場の日常ブログ」をご覧いただき、誠にありがとうございます。また道場関係者の皆様方におかれましては、日々の道場活動にご理解、ご協力を賜り、誠にありがとうございます。【ご報告】国際空手道連盟極真会館東京城西世田谷東支部（支部長田口恭一師範）の下で活動しておりました昭島道場、瑞穂道場、福生教室ですが、この春より東京城西西多摩支部（支部長真銅宏二郎）として新たに活動していく事となりました。これまでの活動をご指導していただきました田口師範をはじめ、分支部長の先
4月22日（水）1994年4月26日に逝去された大山倍達総裁の三十二年慰霊祭が、総裁ゆかりの地である三峯神社（埼玉県秩父市）にて厳粛に執り行われました。また同日、松井章奎館長のご指導のもと、支部長研修会にも参加させていただき、あらためて極真空手の理念と指導の在り方について学ぶ貴重な機会となりました。今後も日々の稽古・皆様により良い極真空手を伝えられるように指導に精進してまいります。極真会館三峯神社での慰霊祭公式行事の様子です支部長になって10年前から参加しています。-You
しもまち支部のちさです！今日もあいにくの雨☂️先週の木曜日も雨でしたよ（なぜだー😵💫）でも明日は８度気温が高くなるらしいですよ！ちさせんせー天敵のが苦手としているカメムシ様がこんにちはーこんにちはーしてくるかもしれません幼児・１年生クラス今日も、昇級後の新しい技にチャレンジです✨️このクラスは現在少人数ですが、その分ひとつひとつの技を丁寧に取り組むことができます！時間は短いので、集中して稽古していきましょう！
🥋感謝🥋極真空手稲城道場、責任者の北村です。5月で稲城道場を引き継いで1年が経ちました。まず、この1年間は道場生の皆様、保護者の皆様に支えられてきました。そして支部内外の師範や先生方から多くのアドバイスをいただきながら、一歩ずつ進んでまいりました。この1年を振り返ると、初めてのことばかりでした。人生で最も早く感じた1年だったかもしれません。道場生の皆さんはご存知かと思いますが、元々私はリーダー気質ではなく、人前に立って話すようなタイプでもありません。そ
藤沢第２道場一般クラス藤沢道場指導員の大胡田です。本日は、国際直前という事もあり息あげ系のメニューを中心に行いましたシャドーからスタートししっかり相手を捉える意識を確認その後、移動稽古でも意識を維持して高い集中力で行います型では「その受けで防げるか？相手を倒せるか？」を自問自答しながら進めます補強ではアジリティトレーニングとトランプトレーニングを行い初めての藤沢の方も頑張ってやりきりました最後の仕上げはライトスパーリングを
藤沢第２道場少年少女クラス支部長の竹岡です。火曜日の藤沢第２道場は5月から金曜日へお引越しとなります曜日は変わりますが時間帯はほぼ変わらず稽古を行いますのでご安心ください本日の稽古では審査会を意識した内容を中心に行いました基本や移動稽古を力強く行えていることで実戦の組手にも変化が見られ技の迫力が増し逞しさが際立ってきています最後まで気を抜かずビシッとやり切る姿勢が道場全体のレベルアップに繋がっています本日も皆さんよく頑張り
🎏稲城道場1年㊗️こんにちは、極真空手稲城道場の北村です！GWに入り、新生活にも少しずつ慣れてきた頃でしょうか⁉︎そんな今、新しい挑戦をしてみませんか？５月１日より、「稲城道場1年キャンペーン」を実施いたします！空手に興味のある方、以前体験にいらしたことのある方、今の稲城道場の雰囲気を感じてみてください！稲城道場では、礼節を大切にしながら強さだけではなく、人としての成長を目指しています。未経験でも問題ありません。子どもたちや大人の方とほとんどが未経験からのスタートです。最近は毎
しもまち支部の下拂です！4月30日木曜日すずかけ台道場の様子です！幼年・少年初心者クラス防御の稽古を行いました！突きや蹴りの受けを繰り返し稽古して、受け方を体で覚えていきます🔥構えを戻すことと、ガードを上げることを忘れないようにしましょう！補強稽古ではインターバルトレーニングを行いました🔥息が切れるくらい動いて、きつかったと思いますが、スタミナや俊敏性などが鍛えられます💪基礎体力も身につけて成長していきましょう✊️本日もお疲れ様でした！押忍！
今日は一日雨でしかも肌寒い💦こういう時に体調崩すんですよね😅けど稽古ではみんな汗だくになってました🔥柔軟＆拳立て基本稽古途中からカンタに前に立ってもらいました😁補強腕立てダッシュ💨移動稽古ミット前蹴り突きから前蹴り最後は前蹴りの受けで終了居残り受け返しからのスパーリング腹打ち😆最後は5本蹴りと8本蹴りさらに型稽古まずは体幹トレーニングお疲れ様でした！
