椎間板ヘルニア

腰が痛いと、「このまま悪くなったらどうしよう」と、気持ちまで沈んでしまう。整体やマッサージでいったんラクになっても、また戻ってしまうそんなくり返しの中に、いませんか？今日は、私が今のやり方にたどり着くまでのお話をさせてください。運動で、誰かを笑顔にしたかった二十歳から運動の仕事をしてきて、ずっと思っていたのは、「誰かを笑顔にしたい」ということでした。そんなときに出会ったのが、がんを患っていた70代のみちよさん。「死ぬまでにもう一度、ゴルフのコースを回り

こんにちは皆様毎日お疲れ様です私は最近難病の書類や市役所さんへの書類を書いていて、ふとあれ？そういえば私字を書くことが好きだったんだっけ？と、思い出しました日記を書いたりボールペンや文房具を100均で買ったりそうゆう時間がすごく好きだったんだそれさえ体調不良や物価高や暑さで忘れてたんだなでも、思い出せてよかった秋の涼しさが思い出させてくれましたこうやって、離婚の傷を人生をかけて癒して、癒し続けていくんだな

先日、徳島に住むある方(H様)に水素ガス吸入器を販売したのですが、たくさんの病気(不調和な状態)を持っておられ、激痛に苦しんでおられたのですが、ウソのように痛みが消え、それも偶然ではなく、何日も大丈夫なのだそうです。下記の文章は、ご本人が「是非、私の体験談を同じような病気に苦しむ人に伝えて欲しい。そして1人でも多くの人に楽になっていただきたい」というお気持ちからご本人のご希望で掲載させていただくことになりました。グッドムーン篠崎様​この度は素晴らしい水素治療器をご購入させていただき、誠に

涼しい秋が朝夕は感じられ嬉しいお昼はまだ暑く、昨日も半袖ででかけましたが‥昨日と今日の朝と昼ご飯先日の全国大会へは、着物で行きましたが単衣でも汗だくになりました。冷や汗だったかもしれませんが‥師匠達が喜んでくださったのでよかった来月も大会が２つありますので、練習に励みます今週末は淀川の花火大会車で〔先日退院された親師匠を乗せて〕淀川を越えないと行けませんが、帰り大変ですね鉄道に乗って出かけたい場所は？▼本日限定！ブログスタンプ息子が長年苦しんでいた椎間板ヘルニアの手術を

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今日の空は里山のあたりは薄っすらと霧が出ています☁🌁昨日はnaoを病院に送り親友のクリと道の駅で待ち合わせでした１時間程しか時間は無かったけど長い付き合い中身は濃い話が出来ました😃小さな小鉢に入っているのは今日の為にクリが作ってくれた渋皮煮３人で食べてしまってから写真を撮り忘れたと気付きpapaに上げた一粒が😂隣は道の駅で買ったいちじくpapaの大好きな物🩷他にもこれも道の駅でクリと買った薔薇です🌹さて⋯足底筋膜炎の事１ヶ月以上考えて総合病院の整形外科に行

おはようございます昨日は盛りだくさんな１日でしたよ連休明けだったし朝から採血の患者さんばかりだしなんとなく病棟内も活気がそして朝の総合内科の回診の前に1人でだけど外科系の女医さんがチラッと肘を診て朝ごはんの後にいつもより大人数で総合内科の回診薬を常備薬だったのを点滴にしていたけどほとんど戻してステロイドと抗生剤だけ点滴でやっていくみたいメインの長い点滴をご飯を食べるからと言ってお願いしたら食べららなくなったらまた戻すけど一旦終了してくれた何人か

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昨日のパンイベントでGETしましたパン全種類をとにかく全て頂きました〜（笑）あ、一切れとか一口とかでですがね。改めて思うのは、よくインスタグラマーさんとかってめっちゃパン買って食べた感想とか記事にあげてますよね?でもきれいな女の人だったりするわけですよ。なぜ太らないんでしょ。。。私はパン尽くしになると途端に体重も増えますし、なんかお腹が張る感じになるでも今日はパンイベントでせっかく買えたパンたちの余韻に酔いしれたく思いひたすらいただきました罪滅ぼしみたいな感じてはありますが、今日は

朝起きて、布団の上でストレッチ。テレビを見ながら、体操。夕方には、少し歩く。毎日ちゃんと続けているのに、腰のかたさも、痛みも、なかなか変わらない。だから「もっとやらなきゃ」と、回数を増やしていませんか？実は、私もそうでした。朝と晩に、ストレッチ。そのうえ、ジムでマシンを使った筋トレを週4回運動の量は、十分すぎるくらいでした。疲れも、ほとんど感じない。なのに、カラダのかたさと痛みだけは、いつまでも同じ場所に居座っていました。足りなかったのは、量ではありませ

2026年10月13日（Tue.）通所で、作業する物をいつもの量の倍預かったので、リュックはおそらく5kgは、しょっていたと思う帰り何か家で作ろうかと思ったけどあまりの重さで、やめた‼️それに足腰がかなり来てる(>_<)朝、通所行く途中でかかりつけの呼吸器内科の総合病院へ予約の変更の電話をしたの明け方に目が覚めてSpO₂92,3低いことが毎日続いていて手の震えも続いてるの今朝は、最初SpO₂90だったのね低いなぁと思いながら再びウトウトふと気づいて、パルスオ

こんばんはです。ゆうだいです。(*´▽︎`*)ﾉﾞキンモクセイがふわっと香る今日この頃。(*´ω｀*)キンモクセイの香りは秋の代表格ですよねぇあの匂い、好きです。昨日、食べすぎたせいか、今朝体重を計ったら2kg増えてました。orz80kg台に戻ってしまい遺憾でございます1月の高槻ハーフまでには75kgくらいになっていたいんですけど、今のままじゃ厳しそうですね。おいらは休みの日である土日に、仕事の解放感から食欲が暴走しちゃうんですよね。(￣▽￣;)ここを自制すれば、多少

2026年10月の近況です。今月も特に大きな変化はありません。ただ飼い猫が夜に起こしにきたり、寒くて起きちゃったりするため寝不足が酷いです。新しいリハビリを始めました。自分で考えたリハビリですけど、「片足立ちを一定時間頑張る」という単純なものですが、これが結構大変です。右足の一部の神経が途切れてるのでバランスを取ることや体重を支えるのが大変で筋肉が鍛えられてます。これからも継続します。-------------------【泌尿器科

10/10は、ちーの受診日でした。体重は5.44kg減ってる❣️数カ月、5.6〜5.7をうろうろしてたのよね。ステロイドの副作用で食欲増強だけど、水分排泄したのか、なんだか身体が引き締まった感じがあったの。左顎下のリンパ腫は、ステロイドを飲んだ翌朝には半分くらいの大きさになり、日に日に小さくなっている先生曰く、「T細胞型は抗がん剤が効きにくいのだけど、ちーちゃんにはすごく良く効いてる。」との事。ステロイドはリンパ細胞を減らすので、抗がん剤として使用してるらしい。最初に癌

英国式リフレクソロジー足からカラダを整える京都・四条烏丸COCOリフレ大阪と京都で活動中！おとな女性のための"かかりつけサロン"☆寝たきりにならない☆☆生涯自分の足で歩くために☆リフレクソロジスト中尾静子▶プロフィールはこちら▶施術メニュー＆料金一覧▶最新ご予約状況▶アクセス（大阪・京都）

今、整形外科に来ています。立っていると痺れが出る程度でしたが、この三連休、時には12時間以上の立ち仕事を続けたことで、腰の鈍痛とともに痺れも強くなってきました。これからMRIで検査を受けます。今月は、たぶん走れません。50代半ばになり、頭では走りたいと思っていても、身体がついてこない。走り続けることの難しさを、改めて痛感しています。「欲張らず、身体と相談しながら、マイペースで継続する」言葉にすれば簡単ですが、実際にはなかなか難しいものです。少し走れるようになると、つい負荷をかけたく

こんにちは皆様毎日お疲れ様です先日、実家の家族と車で少し遠くのスーパーへ買い出しへいきました運転は兄ですいつもありがとう！そして、そこはイオン系列のスーパーなのですが、行くと必ず買うのが↑こちらです値段は300円から400円の間ですこちらはめちゃくちゃ便利でございます！特に私のような椎間板ヘルニアや体調不良で台所に長時間立っているのがつらい方におすすめです！いや、私におすすめでしたカレーはずっとボンカレーを食べていて、椎間板ヘルニアが悪くなる前は野菜を全部むいて、切ってま

こんにちは😊埼玉県新座市で腰痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・ヘルニア専門の整体院整体院寿楽-JURAKU-院長の田中寿明です。「ストレッチを毎日しているのに腰痛が良くならない…」「何度も腰痛を繰り返してしまう…」このようなお悩みはありませんか？実は、慢性的な腰痛はストレッチだけでは改善しないケースが多くあります。腰痛を根本から改善するためには、✅骨盤・背骨などの姿勢のバランス✅体幹（インナーマッスル）の機能✅自律神経の働きこの3つをバランス良く整えることが大切です。筋

連休で、家族旅行に行ってきた我が家🏠️…と言っても、息子は彼女の🏠️に泊まりに行ったので私たち夫婦と娘の3人旅娘は「ジブリファン」だから、ジブリパークが出来た当初からずーっと行きたがっていて、今回やっと連れて行ってあげることができましたただね…アラフィフ夫婦にはテーマパークはもうキツい元気なアラフィフなら良いんだけど、なんせ車椅子♿️というハンデ付きだから、・身動きが取りづらい・スロープがあってもだいたい遠回りになるから、移動に時間がかかる・坂道・ガ

おはようございます今朝も冷え込んで鼻水がそしてお部屋は移動済み前回と同じお部屋のベットの位置も同じもう誰も手伝ってくれないまだ車椅子が届いていないのでトイレの時は呼んでくださいって冷たく言われて看護師さんは去ってしまったリハビリになって早く回復できると思うから頑張っていこうと思っています食欲はかなり出てきてお腹ぺこぺこですよ主食は麺になったから何も副菜なしでも食べられるし車椅子がくればLAWSONで好きな物買って来れるただずっと寝ていたらから

会社に迷惑をかけたくなかったこの年になり、腰椎椎間板ヘルニアと向き合うことになった。始まりは、左のお尻の痛みだった。次第に痛みは強くなり、立ち上がることも歩くことも難しくなった。MRI検査で、椎間板ヘルニアが神経を強く圧迫していることがわかり、医師からは手術も選択肢になると説明された。しかし、私が最も気にしていたのは会社のことだった。仕事を休めば、職場の仲間に負担をかけてしまう。これまで仕事を続けてきた責任もあり、簡単には割り切れなかった。手術への不安もあったが、それ以上に「会社に迷惑

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きょ、、、今日はパンのイベントでしたーうちの店長が運営主催者のパンイベントスタッフ総出でございました予定通りの流れでしたね昼休憩も随時回す感じでーとかいってたけど、、、もちろんなくお客さん長蛇でまってらっしゃるし、待機列どんどん長なるし、もうどこに誘導したらいいのやら、、、みたいな。結局一時入場規制しましたし。。。15時に終わる流れでーとか言われていたけど、そんなわけないっしょーと思っていたら案の定解散17時半。ま、とにかく終わって帰宅したらほんとに疲れたなぁと(笑)でもいっぱい

腰が痛くて、病院に行ったら「年齢のせいですね」。……いや、それで終わり？腰は、まだ痛いんですけどそんなふうに、モヤモヤしたことありませんか？腰痛に悩んでいる人って、本当にたくさんいます。でも、病院で病名がつかない腰痛もけっこう多いんです。ヘルニアや狭窄症のように原因がはっきりしていれば、病名がつきます。でも、つかなかったら「年齢のせい」で片づけられてしまうこれ、正直モヤっとしますよね。私は、原因がないとは思っていません。これまで見てきた方には、腰の

2026年10月12日（Mon.）晴天に恵まれた三連休だったのでは皆さんそれぞれ楽しんだのでしょうか？良い思い出になりますように😊💕私は、朝からもんもんとしてましたヘルニアの除去手術下あたりからだと自分では思ってるその後固定術LLIFしたわけだけど左脚の太腿の前側の力が入らない症状がずっと続いてるの良くなるどころか、悪くなってきているだから最初は杖も着いてなかったのに今は杖がないとバランス崩して転倒してしまう危険あり既に店頭で怪我しちゃいましたが手術をしてくれ

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。Follow,messages&comments,👍いいねも有難うございます。愛犬・愛猫の様子がいつもと違う。どこか痛そうだし、元気がなくて心配、、。そう思って急いで動物病院へ駆け込み、血液検査をしてもらったのに、返ってきた言葉は「どこも異常ありませんね。様子を見ましょう」。安心する反面、モヤモヤした気持ちを抱えたまま帰宅した経験はありませんか？獣医師がそう言うなら、私の気にしすぎなのかな？と自分を納得させてしま

こんにちはです。ゆうだいです。(｡･ω･)ﾉﾞ３連休最終日。(´･ω･`)明日から仕事だと思うと憂鬱です。毎週３連休になるといいのになぁ。今日もジョグをしました。朝、ちょっと遅く起きてしまったけど、走ったのはエラい。(･∀･)昨日の眉山ジョグの疲れがひどいのか、全然ペースが上がらず、キロ730くらいでトコトコ走りました。スタミナ不足も影響して、なんとか12km走ったけど、めちゃくちゃしんどかったです。('A`)しっかり休んで、平日も走れるようにがんばりたいです。

こんにちは〜いつもご覧くださりありがとうございます今日はとっても嬉しい事が起こりましたのでblogにてお話しさせて頂きたいと思います今広告をいくつか出させていただいている中でも『エキテン🚉』というポータルサイトに1年程前から掲載をさせえ頂いているのですがなんとなんとなんと！！！10月11月12月1月2月5連続で中央区の整体アクセスランキングでNO.1をいただきました〜！やったーいつも覗いてくださる皆様本当にありがとうございますこ

いつも体調が悪いと連休で病院が休みになると不安になることが過去多かったです最近はあまりなくなりました体調がそんなに酷くはないからかもです明日はずっと気になっている背骨が痛くなるので整形外科に行こうかなと考えていますひねる、前かがみ、押すと痛い叩くと響くと言うか1ヶ月くらいおかしいので今の整形外科の先生、、あまり寄り添って話聞いてくれないと言うか患者さん多すぎて急いでいると言うか…💧ずっと別の整形外科行こうかなと迷っていましたがいつ頃か、新しく整形外科クリ

こんにちは！埼玉県新座市の整体院寿楽-JURAKU-院長の田中寿明です😊「しっかり寝ているのに疲れが取れない…」「甘い物がやめられない…」「食事を気を付けているのに体重が減らない…」このようなお悩みはありませんか？実は、その原因は自律神経の乱れが関係している場合があります。自律神経が乱れると、✅睡眠の質が低下する✅食欲をコントロールしにくくなる✅基礎代謝が低下し脂肪が燃えにくくなる✅疲労が抜けず、運動や食事改善も続けにくくなるその結果、「頑張っているのに痩せない