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最近、1日絶食まったく苦しくなく余裕wで、翌日に梅流し。それが今日。今、コトコト煮てます。何にも入っていない…五臓六腑に染み渡ります。味見したら美味しい…早く食べたい。今日はまた引きこもりで梅流ししながら断捨離。今日は何を捨てようかな…追伸…梅流しは外出予定がある日はやってはイケません。
ブログの更新時間が日によって異なりますが、測定時間は毎朝同じくらいの時間です2019/11/13(最重量時)67.8kgBMI…28.42021/7/23(ダイエット開始時)62.4kgBMI…26.142025/12/5(最軽量値)46.85kg
菌活に良いと言われているきのこ🍄🟫舞茸、しめじ、エノキをたっぷりいれたきのこ汁を作りました。白菜、小松菜、人参も入れましたよ。白菜は実家の母から。「半分持って帰る？」との有難いお言葉に、心より感謝して頂きましたよ白菜が1/4で250円丸々一個買うと、1000円高過ぎるわずっと雨続きだったからね、仕方ありませんね。今夜は和食です。初秋刀魚ですあまり太っていないけど、まあまあ脂ものり、満足でした。箸休めは、きゅうり🥒の浅漬け、マグロの角煮、鶏レバー、ナメコとろろ大変美味し
おはようございます。水曜日になりました。先週の勤務日からずっと早起きだったので、今日はアラーム無しで７時まで寝ようと思っていたワタクシところが、お年頃で、早朝にトイレで目覚めるトイレを探す夢を見て、必死のワタクシやだ、ここも行列どうしよう😨と、いうところで、目覚めましたあ〜、夢で良かったこの時が6時🕕二度寝しようと思ったら「バリウム飲んでから、詰まった感じがして、お腹が苦しい😣」と主人。便意はあるらしいのですが…出ない朝の6時過ぎに、作りましたよ梅流しでございます。
普段は食べない揚げ物を二日連続で食べる機会があったからか１ｋｇ太ってしまいました。痩せにくい年齢なので今のうちに気をつけます。お昼は梅流しの予定です。
こんにちは。ゆかりです今日は、10月1日。一粒万倍日と天赦日が重なる良い日なんだそうです。昨日まで、1週間、ファスティングをしていました。2日間の準備食と2日間の回復食を含めた7日間です。何年かぶりかのファスティング。過去に何度か挑戦して、こちらにも報告したことがありますが、今回、一番いい感じだったかな、と思います。準備食の最後に梅流し！という画期的なスタイルで。普通は、絶食の翌朝、梅流しが普通だけど。腸の中のものを一旦出してしまう方法。スッキリした状態で3
「宿便を剥がしてスッキリ！」という健康食品の広告を見かけると、宿便ってそんなに腸に溜まっているものなの？と気になりますよね。「宿便を出せば3kg、5kgと体重が減る」といった話もありますが、私は昔からこのあたりはちょっと半信半疑でした。そもそも「宿便」という言葉は医学的にはどういう意味なのか腸に何年も便がこびりついていることはあるのか改めて調べてみました。宿便って本当にあるの？まず気になったのが「宿便」の定義です。一般的な健康食品やダイエットの記事では、「腸
2026年9月25日～27日🌟坐禅断食会🌟断食は、私のライフワーク身体と心を研ぎ澄ますツールのひとつ✨久しぶりに和尚さまの断食会へ🧘♀️私の身体はどんな反応を見せたのか❓今回は、私以外初参加の方ばかりという珍しい回だった😂飛び交う会話もまた新鮮で興味深い話題ばかり👀👂百姓屋敷｢わら｣の常連さんが来ていて船越さんの断食会のお話もたくさん聞けた😁・・主催の和尚さまは野口法蔵先生から直に坐禅断食を習得され断食回数はすでに200回ほどになるお方👀💥齢八十を超えて尚
もへよい(*ˊᵕˋ)ﾉ９月ラストのビューティホーサンデー昨日の王子りんの夕飯はイオンで１００円オフクーポンで買ってみたコレプチっと中華ヽ(*´з｀*)ﾉ思ってたよりめっちゃ回鍋肉っぽいやつできた鶏のササミやけど(*´σｰ｀)ワタクシの続メシログ夕飯はお昼に残した『呑まなきゃ…やってられねぇッ!!!』んちゃ♡本日は呑まなきゃやってらんねぇ！！案件につき休肝日チャレンジ第３弾４日目で失敗や(´∀｀笑)シュ
やぁッ(｀・∀・)ﾉ♡本日もお仕事Dayで時間ナイーー!!サクサク喋っていこ(*´σｰ｀)みてぇッ!!ウォーキング出勤からの夜はエアロビクスで２万歩超えてた(*´ω｀)なのにー！！体重は１ｇも減ってへんっていう(´∀｀)ワラちなみに昨日の夕飯は梅流し風オートミール粥!!ちょっと大盛り(*´ω｀)こんな感じでそこそこヘルシーやったのに１ｇも減らないってなまーいいでしょう♡
