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今日はもう春!体育館の中の気温も17.5度👏暖かいです😊動けばすぐ汗ばみます😆ただ、コロナやらインフルもBが流行り出したみたいでいつもよりは少なめ💦少年部拳立て基本稽古移動稽古キレ重視で🤛ミット最後は上段を振り切る受け返しからスパーリング一般部基本稽古移動稽古鏡がないのでガラスに映った自分を見ながらステップミットパンチからコンビネーションローキック連打30秒✖️3軸がブレないように!スパーリング最後はビッグミットで出し尽くす🔥お疲れ様でした😊
いよいよ春か?みたいな1日でした🌸ただコロナやらインフルが流行ってるためか少なめ💦今日は私語が多く久しぶりの雷を⚡️楽しくやる事とふざける事は違います。特に僕らがやってるのは武道です。ふざけてやればケガを伴いますし、試合に勝てるはずもありません。まだまだこんな話をしないといけないと言う事はこちらの教え方のせいでもあるので自戒も込めて話しました。拳立て基本稽古移動稽古ミットパンチ対人受け返しからのスパーリング居残りスパーリング最後は8本蹴りお疲れ様でした😊
今日も春のような天気✨自主トレするのも寒くない😆少年部拳立て基本稽古型稽古をしっかりとミットロー連打ローに合わせて横にズレて突き最後はビッグミット一般部基本稽古若手ばかりなのでキツめのメニュー😁👍移動稽古ミット移動しながら回り込んで突き対人ミットでやった事をミットなしでスパーリング息あげミットミドル100本ローキック単発蹴り込み最後はローキック蹴り合い30本お疲れ様でした😊👍
今日は比較的暖かく稽古もそんなに寒くなくてありがたい😊いつも使っている大ホールは確定申告相談のため使用されているので今日は会議室をお借りしての稽古でした🤛下が硬いのが難点ですが暖かい👍少年部拳立て基本稽古移動稽古ミット軸がぶれないように意識して素早く左右のローキック20連打左右にずれながらパンチ対人回し蹴りを受けたらすぐ蹴りを返す、突きを返す一般部基本稽古号令を聞いてから動作に入るついつい流れで行ってしまいがちですが同じ早く突くにしても自分ペースで突くか号令に合わ
今日の本部少年部はいつもより若干少なめ拳立てからスタート指立て、膝立ちからそのまま前に倒れるなど基本稽古移動稽古ミットパンチのコンビネーションパンチのみの限定スパーリング居残りスパーリング最後は8本蹴りだいぶ皆んな上手になってきました👍さらに型稽古お疲れ様でした。12日の広島大会頑張れ🔥
夜はさすがに冷えますね〜業務用エアコン投入😆快適な三木道場です👍少年部拳立て基本稽古移動稽古組手立ちからのワンツーミットワンツーから下突きスパーリングからの手押し車!一般部少なめでした😅その分重箱の隅をつつくくらい細かく見ていきました😁基本稽古移動稽古ここら残り時間タイチは型の大会へ向けてひたすら型!残りの2人はミット打ち頑張れ!自分の殻を打ち破れ🔥
今日も寒かった〜インフルやらコロナやらで少なめです少年部基本稽古移動稽古ミットパンチからの前蹴り、上段回し蹴り対人突きを受けて上段を返すスパーリング白帯はパンチとローでスパーリング一般部基本稽古移動稽古ミットパンチ膝受け返しからのスパーリング最後はビッグミット🔥足の怪我の経過血が下がって汚くなってますおまけに患部のふくらはぎは湿布にかぶれて肌が荒れて貼れない😭歳取るとなかなか治らないですね〜💦
毎週木曜日になると喉の調子が悪いのですが今日を乗り切ると火曜日まで喉が休まるので気合い入れて頑張りました😁拳立て基本稽古移動稽古ミットワンツーミットジャンプ顔🤣居残り受け返しからのスパーリング白帯の育くん有望です👍さらに型稽古壁を使って横蹴りの練習稽古終わりはスリックバック笑型の練習せえ🤣🤣
今日は少年部、一般部共に少なめ😅けど一般部は居残りの子達が居ないと言う久しぶりの本来の形でした😊少年部拳立て基本稽古移動稽古ミットワンツー、アッパー対人スパーリング最後は帯を後ろから引っ張ってもらって負荷をかけながらミットで終了✨みんな大きな気合いで素晴らしかったです☺️一般部基本稽古ミット受け返し突きを受けてローで返すさらにそのローを受けて突きで返す🤛スパーリング仕上げのミット突き前蹴り膝蹴りで攻撃1分、その後ミドル3連打1分ここから閲覧注意⚠️汚い
今日は火曜日にしては珍しく暖かい👏体育館の中もいつもより寒くない😆しか〜し子ども達によるとインフル、コロナでまあまあ休んでる人がいるみたいです💦少年部柔軟から拳立て基本稽古移動稽古ミット突き前蹴り受け返しからスパーリング一般部基本稽古移動稽古ミット回し蹴りに突きを合わすスパーリング2人ともダイエット中笑さすが経験者強い👍ミットで追い込みラストは手押し車お疲れ様でした✨これくらいの気温がいい感じです👍
さすがの本部道場も今日は寒い🥶けどそれも稽古が始まると暖かい👏拳立て基本稽古なんで笑顔や笑移動稽古白帯の指導を上の帯の子達に😁対人稽古突きの受け最後の補強は手足車腕立て居残りスパーリング最後は8本蹴りさらに型稽古人数が減るに従って寒くなります🥶お疲れ様でした!
今日は日中も寒かったですね〜エアコンがある体育館は有り難い🙏少年部拳立て基本稽古手技は翔陽の号令で😁足技は優樹の号令で👍移動稽古ミット受け返し、スパーリングのあとビッグミットで仕上げ一般部基本稽古移動稽古から型稽古突きを中心にミット受け返しスパーリング最後はミットを持って圧力かけられたまま攻撃🔥お疲れ様でした😊
やはりなぜか火曜日になると寒くなるんですよね〜エアコンもないので極寒🥶少年部寒いので走ります拳立て基本稽古移動稽古🔥ミットパンチ&前蹴り100本づつ受け返しスパーリング一般部拳立てきちんとしたフォームで!移動稽古ミット受け返しスパーリングからのガチンコ🔥ちょっと落ち込む事がありましたが稽古終わりに2〜3年くらい前に高校受験と経済的に厳しいとの事で退会した道場生が再入門したいと挨拶に来てくれました👏😆その時、ちゃんと勉強してバイトしてまた戻ってきますと言っ
今日もたくさんの子ども達の参加でした!体験の男の子も有り難うございました😊拳立てからスタート基本稽古移動稽古から対人稽古色帯と白帯が組んで色帯が教える👏突きの受けから上段への蹴りの受け受ける側は膝立ち蹴る方と受ける方も練習です👍居残り受け返しからのスパーリングラストは8本蹴り2分で何回出来るかチャレンジ!いつもより少なめでした😅13回が最高でした👏さらに型稽古桑島道場も型稽古やってますよ😁👍お疲れ様でした✨
稽古開始5分前まで誰も来ずまたゼロか?😫と思ったら来ました☺️少年部拳立て基本稽古移動稽古ミット後ろ蹴り受け返しからのスパーリング最後はビッグミット1分半4セットで時間となりました🔥一般部大人は1人で少年部の居残りか3人でした😅基本稽古壁を使って蹴りの練習写真なし移動稽古対人受け返しからスパーリングビッグミットお疲れ様でした😊
今日も寒いていうか足裏がヤバい冷えが足元から来ます😅しっかり動くしかない😁少年部先日の昇級者に賞状授与式をシュンキの時だけカメラ作動せず😖🙏拳立て基本稽古前後ステップ移動稽古ミット質より量🔥ミドル3連打回り込んで振り下ろしパンチ受け返しから限定スパー一般部基本稽古移動稽古ミット回り込んでミドル前脚での前蹴り受け返しからスパーリング最後は打たれ強さ強化🔥寒い中お疲れ様でした✨
今年初の木曜日本部少年部でした!本部道場は暖かい!ホッとします👍今日も大勢の参加ありがとうございました😊拳立て基本稽古今日は残り時間を全て対人稽古突きの受けから蹴りの受け限定スパーリング居残りスパーリングお疲れ様でした😊👍
今年初の三木道場でした!とはいえ水曜日の三木道場は元々少なめでしたが今日は少なかったです😅少年部拳立て基本稽古6年生のナナに号令をかけてもらいましたが完璧👏子ども達も僕の時より気合いが大きいような🤣またお願いします🤲補強手押し車移動稽古ミットコンビネーション受け返しからのスパーリング一般部マンツーマンでした😁いい機会でしたので基本と型稽古をしっかりと行いました👍
今年初の香川町道場!昼間は暖かいと思ってましたが夜の体育館はとにかく寒い❄️まあ真冬なのでしょうがないですがなぜか火曜日って寒いんですよね〜少年部拳立て基本稽古移動稽古からミット寒いのでとにかく連打😆前蹴り‼️パンチ受け返しからのスパーリング一般部基本稽古寒いのでスクワット100回移動稽古突きながら足運び、ステップミットストレートフックアッパー突きからの膝受け返しからのスパーリング寒い中お疲れ様でした👏今年も頑張って行きましょう🔥
三木道場も今日が年内最後の稽古でした!水曜日は元々参加人数が少ないので昨日の香川町道場の子達にも声をかけてたのでありがたい事に何名か来てくれました👍少年部拳立て基本稽古みんなでスパーリングここからはゲーム大会👏叩いて被ってじゃんけんぽんゲームミット裏返し競争尻尾取り汗だくになってました😊👍一般部基本稽古移動稽古型稽古、大極1から自分の型まで全部みんなでスパーリングミット最後はシャトルキックで終了!1年間お疲れ様でした!また来年も頑張って行きましょう🔥あっ、
今日は年内最後の香川町道場!もうクリスマス過ぎましたが少年部ではクリスマス会を行いました!少年部拳立て基本稽古は全員で正拳中段突き10本✖️人数分計200回一年の感謝を込めてしっかり挨拶して全員でスパーリング叩いて被ってじゃんけんぽん✊尻尾取り今年一年お疲れ様でした😊一般部いつもより少なめ基本稽古移動稽古受け返しからの全員でスパーリングまた来年も頑張って行きましょう🔥
今朝は雪と風が🌪️それと共に気温も下がって寒い🥶さすがの本部道場もじっとしてると寒いくらいでした💦このクラスは年内最後しかもクリスマスウィークという事でいつもと違う内容で👍正拳中段突きを人数分✖️10一人一人号令をかけて240本次は20秒で総当たりスパーリング残り時間は叩いて被ってジャンケンポンで盛り上がりました!型稽古も年内最後こちらは真面目に😁寒い中お疲れ様でした✨👍
今日は少ない人数でしたがみんな頑張ってくれました!少年部拳立て基本稽古6年生のナナに号令をお願いしました🤲少し声が小さいですがほぼ💯👏僕が居なくても大丈夫そうです😁移動稽古補強ミットためて〜下突き左右にステップしながら突きスパーリング一般部先週とは打って変わって寂しい人数😅基本稽古移動稽古ミット受け返しスパーリングお疲れ様でした!来週の水曜日が三木道場年内最後です!頑張っていきましょう🔥
今日は寒い1日でした💦いつも火曜日が寒くなるんですよね💦体育館の温度9℃まだいけます😁👍けど年々寒さに弱くなって来てる気がします😅少年部、一般部共に大入り👏いい感じに盛り上がってます👍少年部拳立て基本稽古移動稽古ミット前蹴り突きから前蹴り対人突きの受け蹴りの受け一般部基本稽古膝蹴りに200本🔥横蹴りミット回り込んでミドル回り込んで突き対人突きの受けスパーリング最後は相撲🔥3人で押し合ってるので足が多いです🤣来週はいよいよ香川町道場年内ラス
今日の道場の気温は15℃全然余裕です😁稽古が始まるとすぐ身体が温まります👍拳立て基本稽古移動稽古型稽古対人蹴りをスクワットで避ける😁四つん這いで手をタッチ触られると負け👍居残り突きの受けからスパーリング最後は8本蹴り2分間最高は15回だんだん上手く早くなってきてます👏お疲れ様でした😊昇級審査会に出る子は頑張って🔥
昼間暖かかったのが夜は冷えてきました💦稽古終わりには気持ちいいくらいの寒さになってました😊サウナの後の水風呂みたいなもんですかね?少年部拳立て基本稽古移動稽古&型稽古ミットビッグミットで移動しながら突き一般部香川町道場からの参加に大型新人も参加で大賑わい👏基本稽古移動稽古対人突きの受け、受け返しライトスパーリングミットの打ち込み最後は型稽古写真なし😅皆さんいい汗かいてました👍お疲れ様でした😊
12月ですが暖かいです✨香川町道場は激寒なので有り難いです😊少年部拳立て基本稽古移動稽古&型稽古新しく入会した子達は別メニューでミット対人突きの受け突きの受けからハイキックの受け一般部基本稽古移動稽古ミット突きの打ち込み対人突きの受け型稽古香川町道場も年内あと2回!頑張って行きましょう🤛
いよいよ暗くなるのが早くなってきましたね〜あと少しで冬至ですしでもその割にはそんなに寒くないのでありがたい今日は白帯が多く昇級審査も近いので基本もゆっくりとさらに丁寧に行いました!拳立て基本稽古移動稽古&型稽古居残り突きの受け8本蹴りさらに型稽古遅くまでお疲れ様でした😊
このクラスは人数が少なめですかその分細かく目が届きます✨基本稽古も最近は号令に気をつけてます。一本一本きっちりキメて惰性で動かないように号令を聞いてから素早く動く🤛少年部拳立て移動稽古基本稽古同様きっちり止まるミット股関節でタメを作って突く‼️そこからインロー最後は型稽古一般部基本稽古移動稽古ミット少年部同様股関節にタメを作って突きに繋げる距離と角度に気をつけて対人突きの受け前蹴りの受け最後は型稽古お土産ありがとうございました😊
香川町道場に大型新人さんが入会👏秘密兵器として大事に育てて行きたいと思います😁少年部拳立て基本稽古新人さんは別で✨移動稽古&型稽古ミット下突き一般部拳立て移動稽古反らないように😁前蹴り連打突きの受け返しからのスパーリング最後は型稽古お疲れ様でした😊👍