根菜

私、セロリが大好き😘💕セロリ見たら、すぐ買います！セロリ、茎も葉も刻みます。ごま油で炒めて、じゃこを入れて醤油入れて味が整ったら、最後に鰹節を入れて出来上がり❣️我が家は、薄味に仕上げます♪春菊の胡麻和え。豚汁。冬場はよく作ります♪根菜がたくさんとれていいですね！ブリの照り焼きです。ブリの煮付けみたいになりました💦今回のブリは、天然物。脂ののりがイマイチ。でも美味しかった♪デザートはいちご🍓博多あまおう。大き

寒い日は、食欲が乱れやすい。・甘いものが欲しくなる・重たいものが食べたくなる・逆に食欲が落ちるどれも間違いではありません。寒さはエネルギーを奪います。だから体は、早く熱に変わるものを欲しがります。この時期のポイントは、整える食事。おすすめは・温かい汁物・根菜・少量でも温かいタンパク質・冷たい飲み物を減らす逆に、もしも冷たい甘いものを食べてしまっても、そのことを責めないことも大切です。自分を責めることのほうが、

年を取ってくると、おなかもだけど、歯も弱くなってきます。義実家で同居していたとき、特に義父は総入れ歯で固いものを食べるのが難しい状態でした。特に根菜やイカ、お肉は好きなのに噛み切れない。それで根菜やイカ、お肉を煮物に使うときは必ず活力鍋（圧力なべ）で下茹でしていました。＼クーポン利用で(税抜)22,900円／圧力鍋高圧力鍋ゼロ活力なべS2.5l2.5リットルIHガス火対応日本製浅型時短安心安全健康料理3.5合炊き簡単調理小型小さめレ

Ponkotutuusin簡易版2026,2,14.食べる健康:朝食の記録-847根菜と青菜のトロットロ餅粥おろしポン酢添え2024.1.4のきょう朝を見る←次回へ続く

日に日に日が延びて、春の気配を感じるようになりました。明日は、桜が咲くぐらいの気温の予報。毎日、寒さ対策で貼っているカイロを貼らないですみそうです。一昨晩の晩ごはん。約1ヶ月ぶりに『鮭とえのきと油揚げの炊き込みご飯』を作りました。※DELISHKITCHENのレシピを参考に作りました。えのきと油揚げを１〜2センチぐらいの長さに切ります。鮭はキッチンペーパーで水分を拭き取ります。炊飯器の内釜に米、酒、醤油、みりん、白出汁を入れ、2合の目盛りまで水を加えて軽く混ぜ、米を平らにならしま

昨年夏の酷暑に続きその後には極寒の冬になりましたが、原因は海水温の上昇によるものと伝えられています。この異常気象が常態化して来るように思われます。そうした中畑では冬野菜の収穫が終り、今は夏野菜に向けて畑の手入れをしています。最後に採れたキャベツです。二人暮らしなので数は多くはありませんでしたが、出来は上々でした。先日、最後のハクサイを収穫しましたが、ハクサイも有難いことに上出来で、鍋に使ったり浅漬けに

Ponkotutuusin簡易版2026,2,13.食べる健康:朝食の記録-846根菜と青菜の餅粥2024.1.3のきょう朝を見る←次回へ続く

2月12日（木）本日のごはんは、「ごはん」「根菜ビーンズカレー」でした。おおわだ保育園では、月に一度「防災の日」を設けています。防災の日には、電気やガス・水道が使用できなくなった時でも、備蓄の食材を使用して炊き出し等で作れるメニューを提供しています。本日は、たんぱく源として備蓄の豆の缶詰を、そして今旬を迎え日持ちがする根菜をたっぷりと使用したカレーを提供しました。おおわだ保育園のカレーは、カレー粉・ケチャップ・しょうゆ・鶏がらスープの素などに加えて、りんごジャムを使用しています。りんごジャ

2026年２月12日(木)今日のお昼は冷凍おかずの「鶏の照り焼きと根菜の炊き込みご飯」です。炊き込みご飯は、初めてのメニューです。どうかなぁ…って思っていましたがこれ、とっても美味しいです。ご飯もお出汁がしっかりしみているし、鶏肉や根菜も良いお味。おかわりしたくなる美味しさでした。

[女性自身より]**************************************野菜は買ったもののどうやって食べたら独り暮らしなら尚のこと多すぎる野菜の食べ方最近気づいたことがある近所のスーパーで買った鬼おろしのできるおろし器これですりおろすとあっという間に無くなってしまう手間も火も使わず野菜が減るしかも体にいいなら一石二鳥これからもどんどんすりおろして行こう・・・以上

11日水曜日祝日建国記念の日大根の煮物鯖塩焼き、ブロッコリ－、トマトお豆腐、かにかま、かいわれサラダ人参ぬか漬けチ－ズワンカップ大関ごはんも食べた10日火曜日かにかま天津飯あんかけは米粉ブロッコリ－、トマトきゅうりぬか漬けふかし芋9日月曜日焼き飯トマトきゅうりぬか漬け9日月曜日ランチ小田原のお寿司屋天つくさんにて色々海鮮はもちろんアボカドの天ぷらが美味しかった8日日曜日かにかま入りかきたまうどん

今日2度目の投稿でっす！夫がサラダ好きなこともあり、普段葉もの野菜ばっかり買ってるのですが…今日スーパーで根菜類の棚を見たら大きくて美味しそうな新じゃがと新玉ねぎがあり更に人参が69円！と最近見ない安値になっていたのでカゴに入れお夕飯にポトフを作りました根菜、ひっさびさに食べたのですが…新じゃがと新玉ねぎがほんっとうに美味しかったです！！😂ポトフを薄味にしたせいもあるかもしれないんですが、人参はすごく甘くて。有機野菜でもなく、いつも行っている近所の普通のスーパーなの

今日はいいお天気だったのでちょっとお散歩〇の花が綺麗でしたその記事は後日アップ冬は根菜が美味しい時期『根菜は土の下で育つ野菜類です。気温が下がってくる秋から冬にかけて旬をむかえるものは成長が遅くなり、じっくり時間をかけて育つことになります。その分、大地のミネラルをたっぷり蓄えることになり美味しいだけでなく栄養価も高くなるというワケです。ミネラルには、体内のタンパク質を熱に変えて体を温めるという働きがあると考えられています。冬に

菜根譚大分本店中津店2月10日(火)の日替わりメニュー♪♪♪⬇︎⬇︎★贅沢オニオンメンチカツ＆豚肉と根菜のバター醤油★※配達エリアによりメニューが異なる場合がございますご注文はコチラから⬇⬇大分本店TEL097-523-2030FAX097-527-5110中津店TEL0979-64-7731FAX0979-64-7744

正直でいよう。嘘はやめよう。なんでかって言うと、心が痛むからです。そして、言うまでもありませんが、うそつきは、嫌われるし、信用されないからです。信用されない人の行く末は、孤独です。孤独でもいい？それはそれでOKです。但し、重要なことがあって、一番正直であるべき相手は、自分です。自分に嘘をつくっていうことは、例えば、自分が作ったおいしい料理を「おいしい」と思えない。こんなの、僕には絶望です。それは、人に作ってもらった

🍲根菜のチャウダーを作ってみました。🫕鶏ひき肉・さつまいも・玉ねぎ・にんじん・しめじなどがたっぷり入って、和風だしで作る美味しい豆乳チャウダーです。(*´ч`*)🍲🐥⸒⸒🍠🧅⋆⸜🥕⸝⋆🍄‍🟫🌱⋆｡💁‍♀️レシピは、こちら。［Instagram］@shiori_wellness_kitchenはらしおりさんＩ腸活アドバイザーの美腸活レシピ『根菜のチャウダー』2026.2.8Postはらしおり｜腸活アドバイザーの美腸活レシピonInstagram:"お守りスー

子うさから早苗ちゃん爆上げだよ！ありがとうってLINE来た貴方が幸せ🍀♬.*ﾟそうで何よりですわ😅朝ごはんの支度でもしますかご飯炊けたら蒸らしタイムに調理開始白出汁に片栗粉糸蒟蒻を食べるための料理煮えたら卵茶碗蒸しとあんかけ卵の中間的な？ふわとろメニュー炊き立てご飯🍚根菜ミックス味噌汁出し殻のふりかけ全て完食しました╰(*´︶`*)╯♡口内炎が後一歩完治したらより幸せ🍀♬.*ﾟなのに😓お天気良いのは今日までどう過ごすかな〜

ある日の朝ごはん。＊納豆炒飯＊グリーンサラダ＊トマト＊根菜ときのこのスープ#おうちごはん#朝ごはん#朝時間#snapdish

野菜は以前より切った瞬間からビタミンCが減少していくと言われて居たけれど数年前に読んだ論文では根菜等一部の野菜は切って時間を経たほーがビタミンCが増えるということを論じてました♪(･∀･)♡※今回の生地は2023年初公開したものに加筆修正を加えた改訂版です💪🤤(･∀･)♡それ以来私は１～２日前にここ👇まで用意して冷蔵管理しておきビタミンCを増加させてから直前に採れたての水菜等追加して※葉物はやはり採れたてが良いそうです♪

寒い日が続く2月、朝から手足がひんやりして動き出しにくい日ってありますよね🙂忙しい30〜50代の女性ほど、食事の時間が短くなったり、温かいものを作る余裕がなくなったりして、体の冷えを感じやすくなりがちです。今日は管理栄養士ゆきなべとして、根菜と生姜を軸にした「内側から温める食べ方」を、買い物で迷わない選び方から、時短レシピ、保存のコツまでまとめます🍲できるだけ頑張りすぎず、続けやすい形にしています。まず、2月の温め食材の主役は根菜です。大根、にんじん、ごぼう、れんこん、かぶなどは、煮る

チキンと根菜のカチャトーラ&フィッシュサンド弁当今日のお弁当チキンと根菜のカチャトーラフィッシュサンドフライドポテトコーンポタージュスープ今日のお弁当はチキンと根菜のカチャトーラとフィッシュサンド弁当です。カチャトーラとはイタリア語で「猟師風の」という意味。本場イタリアでは、ローマをはじめ地域ごとに鶏肉やうさぎ肉など様々な食材を使ったカチャトーラがあるそうです。参考にしたレシピはこちらです。↓↓↓チキンと根菜のカチャトーラぱくぱく献立くんチキンと根菜のカチャトーラ｜e

昨日は月に１度の内科診察を受診、珍しくバケツの水が凍る寒い朝でした。これは金魚の水の蒸発が激しく、補充用に天日でカルキ抜きしているバケツです。建物に囲まれ、屋敷内の水が凍るのに気づかないのは、朝から外に出ないからかも？昨年末から１ケ月に１度が、４２日に１度に変わっています。先月の整形外科診察で、膝の人工関節手術を検討するように言われてから不眠です。そのうえ血圧まで不順で、サプリは飲むのに高血圧薬を飲み忘れたりしました。ストレスで片付けられますが、先月から不眠の日ほど偏頭痛にもなります

最近根菜も海藻も食べていないと気づきタイムリーにInstagramに上がってきた蓮根ひじき煮のサラダを作りました‼️やはり身体に必要な要素が不足していると食べると超美味しい😋あまりん高過ぎ我が家に来たのは不揃いとちあいか‼️😆😆😆

２０２６・２・３・火１．ポークソテー２．鶏ハムサラダ３．ぼっかけ汁ポークソテーいわゆるスーパーの味付お肉今まで見向きもしなかったが豚肉を焼くのもいいなあ、と思っていて2割引きなので買ってみたニンニクソースみたいなのがかかっていた付け合わせは業スーの冷凍ホウレンソウ500gに冷凍パプリカ少々塩ニンニク味肉は低温で焼いて裏返して余熱余熱が長すぎた、残念！！裏返して直ぐ切ればしっとりだったのに！しかし、さす

根菜と絹揚げの煮物を作りました【材料】にんじん、さつまいも、ちくわ、絹揚げ、卵。久々、ちくわ使用。ちくわも常備品のひとつなんですよ

Ponkotutuusin簡易版2026,2,3.食べる健康:朝食の記録-836根菜と青菜のトロットロ餅粥おろしポン酢添え2024.12.22のきょう朝を見る←次回へ続く

２月２日更新朝日村の「ビーツ」でウクライナとの親睦を『朝日村の「ビーツ」でウクライナとの親睦を』「姉妹村のご縁をつなぎ、平和な未来を願って……」立春を目前にした厳寒の季節です。毎日、本当に寒い!!この時季、ウクライナは氷点下20度まで気温が下がるそう…ameblo.jp↑クリックしてご覧ください＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ブログ

島根県産牛と大きめ根菜の牛めしの素を使って、牛めしを作った。米２合に、牛めしの素を加えて炊飯。味付けも、ばっちりで、なかなか美味しく頂いた。

おはようございまれんこん🥢2月も頑張りましょう🌕🌕#根菜#レンコン

月一マミさんクック先月は予定が合わず参加できなかったので久しぶりのクックでしたマミさんはお家に持ち帰って簡単にできる物を考えてメニューを組んでくださってます。今回も「家で作ってみよう」と思えるメニュー。どれも美味しかったです。また来月も参加できるといいなー予定が合いますように手作り肉まんとっても美味しかったー・肉まん・さつまいものポタージュ・糸寒天サラダ・鶏と根菜の黒酢炒め・大根唐揚げ・ブラウニー