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丁度、睡眠100話、今日の名言60話になったので小休止私の65年の人生で出会った素敵だと感じた人、もの、ことについて書こうと思いますちょっと恥ずかしい失敗談も挟みますまあ、見てみてください今日は私の好きな演劇演劇がお好きな方はいらっしゃると思います。今回は、3つで、2つのミュージカル、残りは歌舞伎についてです。1番はミュージカルのミス・サイゴン、白血病で残念ながら若くして亡くなった本田美奈子の代表作です。本田美奈子の歌唱、あの細い体から絞り出される力強
なんで毎日腹減るんだろうねぇ〜( ̄▽ ̄)ご飯食べないとやぱーり『力』が出ないから仕事の日の朝は1合食べて元気いぱーい╰(*´︶`*)╯雑穀米にしてからか、う○ちの調子がすこぶる良くなっている♪(´θ`)ノ最初の頃は、、、『なんか気持ち悪いなぁ、、』って思いながら食べ始めてたが、、もぅ、、今は逆に白米が食べれなくなたよ、、ヽ( ̄д ̄;)ノ『丼の白米』、『カレーの白米』、、、もぅ、、なんかね、、、病気になったんじゃないかってくらい食べれない、、、_| ̄|○、、、ま、う○ちが出ればそれで
コーヒーを良く飲むのですが、ブラックは苦手なのでいつも牛乳を入れています。牛乳は料理などにも使うので切らしてしまう事がよくあり、そういう時のためにストックできるこちらがあったら便利かなと思いました。粉なので常温保存で日持ちがするし、タンパク質やカルシウムなどの栄養も強化されている点も嬉しいです。通常は1缶2000円以上するみたいですが、モラタメさんで税込1,155円で購入することが出来ました!そのままで飲むのではなく、コーヒーに入れるなど何かに混ぜてしか飲んだことがあり
🪼今日は中華クラゲを買ってきました。このままじゃ、しつこいよね。🥒サワヤカきゅうり登場和えますポリポリw🪼って、食べて栄養あるのかな?----------来てた~この間食べたらすごく美味しかったホルモン今日来てたw明日食べますキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!--------また雨です・・・・。・゚・(ノД`)・゚・。
.Q、“身体”は、何で出来ているのか。A、自分が口から食べたもので出来ている。当たり前ですね。超正しくは、身体は、栄養+休養+運動(+心)で、出来上がるので、栄養だけではありませんが、最も影響するのは”栄養“です。身体が、調子良いのも悪いのも、早く老いるのも遅く老いるのも(30歳くらいからは皆老いはじめる)、病気になりやすいのもなり難いのも、自分が口に入れた食べたものの影響です。でどうするか、何を食べるか食べないか。明確な答えは出てます。“五大栄養素”を欠かさず
こんにちは。カッキーです。昨日は、お金のお引っ越しについて書きました。今日は、自分のお引っ越しについて。おうちは私にとって、栄養をグングン吸収する土壌のようなものだなと思ってるんですね。春のマジックなのか(笑)、いい吸収、いい発散みたいな“巡り”をよくしたい思いが日に日に強まっていて。そろそろ【自分の植え替え】をせねば、と動き出しています。目指すは、ノビノビ心と体を解放できる眺めがいいor視界が開けた家やっぱり人間て、交わったものの影響を大い
ドラッグストア薬剤師寺脇令子です。2024年6月、初出版します!ハッピータロットReikoのブログはこちら高齢化社会になり、ドラッグストア店内にもご年配の方の姿を多く見かけるようになった昨今。当然ですが・・介護をしている人も多いので、よく尋ねられるようになったのが介護食です。※ここの記事で言う介護食とは、家で過ごせる人のための簡易的なもの以前の介護食といえば、すり潰した食品に「とろみ」をつけたもの。だから、尋ねられるのは「とろみをつけるも
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ栄養美学プロ起業アカデミー主宰管理栄養士よねです。管理栄養士起業が成功する5daysオンラインレッスンを♪無料でプレゼント♪🔻この画像をタップで受け取れます🔻さて今回のレッスンはフリー管理栄養士のゴールは、ここ!?シリーズに渡って管理栄養士がフリーになって活躍するまでをお伝えしています。
まだベッド生活は続いていますが、座れるようになったので、脳の勉強会に参加しました。脳を育てるには「栄養」「酸素」「運動」が必須であることを学び、今日から子供達のマッサージをして、呼吸が深く行えるよう工夫をしたいと思いました。
アレルギーは『食』で解決*身体リセットレシピをご提案仙台・山形の望診栄養セラピスト山木舞由です。山木舞由(やまきまゆ)プロフィール先日16日から、季節の変わり目である「土用」に入りましたね。Instagramのストーリー投稿で質問をしたら、3/4の方が不調気味との回答でした「最近ついつい食べすぎちゃうんです」という悩みも多く聞かれたので、今日は食べすぎを防ぐ方法をお伝えします!それはまず…リラックスしてご飯を食べること忙しくて、バタバタとご飯を
4/18入店まで30分も並んだので。たくさん買ってしまいました。隣のおじさん夫婦とおばの分も買っちゃおう!パン屋さんは私の心の栄養です!季節商品?なのかな?よもぎと黒豆のパンがただ美味しかったです!
銀座ROSSO発~陶肌トリートメント~年齢を重ねますと幹細胞が減少することで肌の再生能力が低下し、乾燥・シワ・たるみなどが発生肌細胞の「再生」肌代謝(ターンオーバー)が繰り返し再生されていくと美肌が保たれます。陶肌トリートメントは、植物幹細胞エキスがお肌の角質層に栄養を与えることで自分の「皮膚幹細胞」をさらに活発化、皮膚幹細胞が活性化することで肌細胞の生まれ変わり周期の肌代謝(ターンオーバー)を促します。そしてその下にある真皮層にあるコラーゲン生成作用も期待されます
【ハッピー妊活プロジェクト、今年も始動!】妊活を楽にする、妊活中の方向け連続講座、ハッピー妊活プロジェクトが4月17日にスタートしました!昨年も行ったこちらの連続講座は妊活における体質改善についてじっくり3ヶ月、全4回で学べる講座です講座中だけでなく、講座の間の期間も公式LINEを使って妊活の専門家と繋がれる、というスペシャルなフォローアップつき!という、我ながら豪華な妊活連続講座なんですよ今年は昨年と違うスタッフでスタート。まずは講座のスタート前にスタッフ間で参加者
こんにちは!エストビューティ心斎橋店の福田です︎◡̈⃝︎⋆︎*毎日の健康をサポート!!青汁には食物繊維が豊富に含まれているため、整腸作用により朝のスッキリをサポートしてくれます(´˘`*)不足しやすいビタミン、ミネラル、食物繊維などを補うことができるため細胞の再生・代謝のサポートまで⟡.·特に「朝一番に飲むのがおすすめ」です。睡眠中にエネルギーを消費した朝の身体は、最も栄養を吸収しやすい状態。このタイミングで青汁を飲むことで、野菜の栄養素を無駄なく摂ることができます。
食でみらいの健康と豊かさをつくるしなやかに強い身体とココロがまるごと手に入る!!!最短3ヶ月であなたの目標が達成し、夢が最大限に叶う✨かかりつけスポーツ管理栄養士の山本瑠美です今日のテーマは「朝食で体のスイッチON」朝なかなかスイッチ入らないーって子いますかー??私たちの体には体内時計🕖(サーカディアンリズム)が備わっていますが、不規則な生活が続いてこれが狂うと時差ボケのような状態になり⚡疲れやすい⚡眠気や頭重感⚡やる気が出ないといった症状が出ます🥱この状態での練習は
こんにちは、メダカマニアの皆さん!🌟今日はメダカのエサやりに関するちょっとしたアドバイスと、「飽和給餌」についてお話しします。これをマスターすれば、あなたもメダカ飼育の達人に!👑エサの量はどのくらい?皆さん、エサのパッケージに書いてある「1分から2分で食べきれる量」というのを見たことありますよね?👀実は、これっていつも正しいとは限らないんです。私の経験から言うと、2分もかかって食べているなんて、ちょっと多すぎ!メダカにとって、
こんにちは更年期は誰でも迎えますが更年期症状がある人とない人がいらっしゃいますそして更年期症状が重かった人は注意が必要です重かった人は老年期で認知症や骨粗鬆症のリスクが倍増する可能性が…それを予防するためにやっぱり栄養が大事になってきます闇雲にサプリを摂ればいいわけでもないしバランスよく食事をするにはどうするの?って悩むよねしっかりご相談して不安な未来を楽しみな未来にしていきましょうぜひご相談してくださいね食事アドバイス
才能は、タネなんです。だから、育てないと花も咲かないし、実も実らない。タネだけ見てても、どんな花が咲くかわからないし、タネは魅力的ではないから自分には、才能などないように思ってしまうのです。才能のタネは、自分に栄養を与えないと育たないです。最大の栄養は「愛」です。自分を愛し、周りにある全てを愛すると自分が豊かになります。豊かさがタネを育てます。咲くまで何色か、どんな形の花かはわからないのでこんな花でなければならない、それ以外は花ではない
朝食ご飯あじさんがインゲンのマヨサラダみそ汁みかん缶昼食ご飯助宗タラのムニエルビーフンの炒め煮キャベツのゆずみそかけすまし汁夕食ご飯五目豆腐ハンバーグさつま芋の煮物もやしの和え物みそ汁
最近始めたことはスプラウツを育てること日本ではアルファルファって言う方が認知度が高いかもしれませんが要は新芽の小さいのを食べる野菜タネはAmazonで買いましたメイソンジャーにメッシュの蓋をつけて栽培毎日2回水を替えるだけ結構楽しいそれに栄養も多いらしくって美味しいサラダに入れるのもいいしサンドイッチに入れるのも良い今はまってます
ベランダ菜園会社でやってますプランターの土は栄養を与えてホグホグして使い回し陽気がよくなってきたので種まきしましたお水まいて太陽の光を浴びてお水まいて太陽の光を浴びて芽が出た❗️ゴーヤだ🌱去年実が爆ぜて落ちたタネです毎年のあるあるせっかくなので育ててみようと思います
「何を食べたら良いですか?」このような質問は多くの方が思うものですね。しかし、食べ物は私たちの命を支える大切な要素ですが、その食べ方もまた重要です。植物も人間も、生き物全ての大原則は、必要以上にとらないことです。野菜や花を育てる時も、肥料をたくさん上げ過ぎると上手く育たないですよね。動物も植物も含めて「命を粗末にしてはいけません。」どんなことかというと、皮・根・葉など、食べられる部分は、可能な限り活用してあげてください。とは言っても、身体が欲していないのに、無理に食べないこと
ご訪問いただきありがとうございます♪Beauty&HealthyFitness!運動・食事・ファッション・メイク子育て・チアマインドでココロとカラダを整え健康的に!骨格タイプ別・格上げトレーニング協会代表理事格上げおしゃれプランナー/チアリングフィットネス主宰大河内智子です。♪プロフィールはコチラから♪40代、50代女性の大半の悩みは年齢が上がるにつれ、痩せない!多くの方からお悩みをいただきますが格上げトレーニング個別相談でのK.Mさん(40代)が
おはようございます!いつもご覧いただきありがとうございます今日の天気は一日曇り予報です予想最高気温は昨日より10℃も下がって12℃らしいです。お日様出ないので涼しく感じるんでしょうねさて、昨夜ふとスズランを見た時に思ったこと。あれ、身体は細いけど、お腹なんかポコッとしてないとりあえず4/16時点で45gまで体重戻しましたが、また一昨日、昨日とご飯拒否っています。あなた、ピーク時は57gあったんだから、まだまだ足りてないんだよ~前回の産卵が4/4で17日かかっ
【体は入れた物で出来ている】あなたは今日1日何を体の中に入れますか?食事・水分・サプリ・嗜好品…口から入ったもので栄養されて不要なものは排出されます入ってくるものが良くないものだと体はやはり壊れていきます痛みも治ろうにも治りません食事などの改善も慢性的な痛みの改善に役立ちます
小学生も高学年になるとよく食べます。男の子は、毎回おかわりをします。つくる側からすると、大変うれしいことです。栄養には気をつけようと思うのですが、専門知識がありません。バランスよく食べさせてあげたいのですが、ほぼ独学とイメージになっているので本格的に学んでみたいなと思うようになりました。そんなところ、「受験フードマイスター養成講座」というものを見つけました。受験をサポートするために必要な知識とレシピが習得できる講座のようです。現在は申し込みができないようです。食事の
2024年4月18日(木)おはようございます😄真由美です。昨日、初めて平飼い卵を食べてみました。大好きな方と出会って、平飼い卵を食べるといいと知っていたけど、お値段が高いから買わなかったのです。昨日の朝ご飯に食べたら、いつも生協で買ってる桜卵やスーパーで買う白卵とは違って、色が黄色くて濃い、噛むと桜卵は柔らかいのだけど、弾力がある、少しかたい感じの印象だった。色が濃いから栄養がつまってるのかなと感じました。桜卵と何が違うんだろ。最後までお読みくださってありがとうございました😄今
こんにちは。管理栄養士のふみです。春野菜が美味しい季節ですね🧅🥕🥔🥬皆さんは食事の時間を楽しめていますか?普段あまり意識したことがないかも知れませんが皆さんの食事の目的はなんでしょうか?生きるため多くの方がそう答えてくださるかもしれませんね。しかし本当に生きるためだけでしょうか??答えには正解も不正解もありません。皆さんが思った通りの答えが皆さんにとっての目的に違いないのだと思います。そんな中振り返っていただきたい食事の目的は以下の3点です。
最近、体重が減らない。原因はお菓子の食べ過ぎ食事のバランスの変化そんなカンジか。一緒に暮らすヒトがいたら影響を受けるワケで。両親は食が細いのでそんなに食べない。ワタシは食は細くないけど一緒に食事をしていたら、ジブンだけがガッツリ食べることにちょっと引け目を感じていてどんどんタンパク質量が落ちているような気がする。去年、人間ドックで指摘された。一昨年まではすごく褒められていたんだけどおそらく、足並みを揃えようとしてジブンの摂るべき栄養が足りていない。老人基準
我が家のイチゴロードではイチゴの花が咲きみだれていますどの苗もこれでもかってほど花が咲き、花が散っては実が形成され、毎日のように新しいランナーが出てくるので、残すことなく摘んでいます『これが噂のランナー!』ついに初めてのご対面ですイチゴのランナーとこれこれ、これが噂のランナーですこれをそのまま育てれば、子株となり、新たなイチゴ苗の誕生ですしかも、2本伸びてますし…ameblo.jpそして、あま〜くなるまで熟します仕事のストレスがあっても、幸い自宅に帰ればオアシスですワクワクを毎日く